A rendelet minden nő számára igazi teszt. Először is, mivel változtatnia kell az életmódján, feláldozhat néhány kedvenc szokását. Ennek eredményeként sok nő panaszkodik arra, hogy elviselhetetlenül unatkozik otthon, kisgyerekekkel. Beszéljünk arról, hogyan lehet diverzifikálni a szabadidejét, miközben otthon ül a gyermekével.
Sok nő, aki kisgyerekkel marad otthon, unatkozik. Sőt, az ilyen unalom valódi depresszióvá válhat, ezért nagyon fontos, hogy minél előbb megtaláljuk a kiutat az élettel való állandó elégedetlenség köréből.
És ami a legfontosabb: nincs semmi elítélendő vagy még szégyenteljesebb abban, hogy unatkozol! Soha nem szabad hibáztatnod magad azért, mert rossz anya vagy. Csodálatos anya vagy, csak te is olyan ember vagy, akinek megvannak a saját igényei (fizikai és szellemi egyaránt), érdeklődési köre, hobbija, amelyek nélkül az élet unalmasnak tűnik, elveszíti a megszokott színeit. És ez teljesen normális! Ezért elrejtjük az időszakosan megjelenő bűntudatot, és értelmesen kezdünk gondolkodni.
Félsz bevallani magadnak és másoknak, hogy unod, hogy otthon ülsz a gyerekeddel? Ne essen pánikba: ez a tény, bár erős bűntudatot és egyenesen szégyent okoz, egyáltalán nem erősíti meg, hogy rossz anya vagy. Egyáltalán nem, éppen ellenkezőleg, teljesen normális anya vagy! Az anyukáknak szánt razvitie-krohi.ru oldalunk pedig megpróbálja bizonyítani neked, és ad néhány tippet, hogyan lehet átvészelni ezt a nehéz időszakot az életedben.
Miért unatkozik egyáltalán
Terhes állapotban minden nő a legfrissebb színekkel festi leendő rendeletét. Úgy tűnik számára, hogy ezek lesznek a legboldogabb évek az életében. De amikor eljön ez a várva várt idő, kiderül, hogy minden nem olyan könnyű és egészséges, elégedetlenség támad, amely könnyen depresszióvá alakul át.
A nő felteszi magának a kérdést (természetesen bűnösnek érzi magát): mi a baj velem, miért unatkozom, mit hiányolok, mert valóra vált az álmom, van egy csodálatos gyerekem, stb. Minden nagyon egyszerű. Egy modern nő vállán rengeteg olyan felelősség hárul, amelyeket senki nem gondolt a gyermek megjelenésével lemondani. Neki, mint korábban, (a modern társadalom sztereotípiáinak szempontjából) nagyszerűen kell kinéznie, remekül kell főznie, tisztaságot és kényelmet kell fenntartania a házban, jó szeretőnek kell lennie stb.)
És senki nem kérdezi, hogy maga a nő mit akar, könnyű-e neki. A helyzet súlyosbodik, ha a fiatal anyának nincsenek segítői. De minél idősebb a gyermek, annál több időt és erőfeszítést igényel. Hat hónap, egy év, másfél év, és a nő elkezd rájönni, hogy egyszerűen elviselhetetlenül unatkozik ...
Mindegyik olyan helyzetben volt, amikor el kell szakadniuk a megkezdett munkától, hogy időt szenteljenek a gyermeknek. A kölyök ismét felrohan, a ruhákat húzza a következő szavakkal: "Anya, menjünk játszani!" És engedelmesen kikapcsolja a vasat, kikapcsolja az alultáplált levest, eldobja az alulmért vásznat, kikapcsol egy nem látott tévéműsort, vagy befejez egy befejezetlen telefonhívást (vagy elhalaszt minden más ügyet), és megy kastélyokat építeni, Barbiék házát, babák haját készíteni vagy autókat tekerni. Úgy tűnik, hogy nagyon izgalmasnak kell lennie - kalózokat játszani vagy elrejtőzni, vicces nyulakat és medvéket faragni a gyurmából, injekciókat beadni a betegeknek és játék tablettákat adni nekik. És mindez csak kívülről néz ki izgalmasnak, és századik alkalommal korántsem olyan szórakoztató! Ahhoz pedig, hogy őszinte örömet szerezzen a gyermekjátékoknak, valószínűleg magának is gyermekkorba kell esnie ...
[sc name = ”rsa”]
A szülőknek egész lényüket gyermekkorban kell tölteniük, hogy valóban örömet szerezzenek a kisgyerekekkel való játékban.
De ez nagyon ritkaság, főleg napjainkban, amikor olyan sok kísértés és sok érdekes dolog van a környéken! Ezek lenyűgöző filmek, könyvek és kommunikáció szeretett barátaival, valamint lehetőség barátnőkkel telefonon beszélgetni. És mi az egyedül az internet. Amint láthatja, az anya és a gyermek érdekei teljesen eltérnek, ennek eredményeként a nő nagyon unatkozni kezd. És a gyerekek, még a legkisebbek is, nagyon jól érzik magukat, és elfogják anyjuk legkisebb hangulatváltozását. És itt a lelkiismeret kezd gyötörni, mert a gyerek nem bűnös semmiben!
Van-e kiút az ördögi körből
Tehát mit kell tenni abban a helyzetben, amikor a gyermekkel való unalom unatkozik, hogyan lehetne diverzifikálni a szabadidejét a szülési szabadságon ülve? Lehetséges egyáltalán, vagy csak megéri összeszorítani a fogát, hogy kibírja ezt a néhány évet, amíg a gyermek óvodába nem megy, és több idő marad a személyes életre és az érdeklődésre?
Mindenképpen van kiút.
- Először is őszintén be kell vallanod magadnak, hogy unatkozol, hogy ez az elégedetlenséged legfőbb oka.
- Másodszor, szabaduljon meg a gyermeke iránti természetes, de teljesen alkalmatlan bűntudattól. Ismételten nem vagy bűnös semmiben, megérdemled, hogy boldog légy, és nem vagy köteles áldozatokat hozni a régóta várt anyaságért.
- Harmadszor, meg kell próbálnia megtalálni és megérteni az unatkozás fő okait.
És végül keresse meg a kiutat a jelenlegi körülmények között.
Vizsgáljuk meg a legfontosabb okokat, amelyek oda vezetnek, hogy elviselhetetlenül unalmassá válik számodra egy kisgyerekkel otthon ülni, valamint tippeket, amelyeknek köszönhetően jobb helyzetbe hozhatod a helyzetet.
Fáradtság
És ez érthető: egy nap alatt egy nőnek hatalmas számú feladatot kell átdolgoznia, amelyek hatalmas energiaköltségeket igényelnek (állandó táplálás, fürdés, a gyermek ruhájának cseréje, aktív játékok, lakás takarítása, főzés és még sok más). Kimerítő, kimerítő, és néha igazi depresszióba sodor. A gyermek azt követeli, hogy erőteljesen rohangáljon vele együtt a ház körül, és még fel sem kell állnia.
Mit lehet itt csinálni? Azt tanácsoljuk, hogy részletesen elemezze a "munkanapot", kiemelve a fő és a másodlagos kérdéseket. A nők gyakrabban szenvednek helytelen prioritási sorrendben. Azonnal döntse el, mi a fontos Önnek és mi a másodlagos, és koncentráljon az elsőre, a többire - ha lehetséges.
A következő lépés az, hogy átgondoljuk, hogyan lehet egy kicsit kirakni a „munkanapot”, mert egyszerűen lehetetlen élvezni a gyerekkel való kommunikációt, az egyik kezével vacsorát főzni, a másikkal ágyneműt vasalni, a babával egyszerre játszani stb. Élj könnyebben! A vasalatlan ágynemű nem megy sehova (holnap mindig vasalhatod), nem volt időd ma mosni a padlót? - Moss holnap! A tettek mindig is voltak, vannak és lesznek, "filozófiailag" kell kezelni őket. A férj pedig, amennyire csak lehetséges, jól kapcsolódhat a házi feladatokhoz, még akkor is, ha ő dolgozik (te is a magad módján dolgozol, és még nem tudni, kinek a munkája nehezebb). Nagyon jó, ha megbeszélheted a problémádat a férjeddel, segítséget kérhetsz és együtt találhatsz kiutat.
Ne próbáljon egyszerre tökéletes anya, feleség és háziasszony lenni - egyetlen erő sem lesz elég.
Lehetetlen, hogy kicsi gyermeke legyen, a házat tökéletes állapotban tartani, és ezt mindenki megérti.
Mint mindig, nincs idő
A szabadidő hiánya a második fontos ok, amely oda vezet, hogy egy nő állandóan boldogtalan otthon ül gyermekével. Ennek legszembetűnőbb megerősítése: az anyáknak szóló fórumok egyszerűen tele vannak panaszokkal arra vonatkozóan, hogy mennyi kevés idő maradt magukra.
Mit is mondjak? Mi nők érzéki lények vagyunk. Nagyon szükségünk van a pozitív érzelmekre, amelyeket a gyönyörű ruhák, sminkek, kedvenc filmek és könyvek, a barátokkal való kommunikáció stb. És a rendeletben ez az igény nem tűnik el sehol. Mindannyiunk számára fontos, hogy boldognak érezzük magunkat, időt találjunk magunkra, a hobbitokra és a kis örömökre.
Mit lehet tenni heveny időnyomás esetén? Nos, először is, ha helyesen becsülte meg és rendelte hozzá a prioritásokat (lásd az előző fejezetet), akkor valószínűleg megértette, hogy a nap folyamán milyen tevékenységeket lehet elhanyagolni, hogy szabad percet szánjon magának.
[sc name = ”hirdetések”]
Másodszor, nem szabad szégyenlősnek lenni, és segítséget kérni szeretteitől (férj, nagymamák, nagyapák, és néha barátok). Meg fog lepődni, de még egy minimális díszletváltozás is (például a gyermeket a nagymamánál hagyta, és maga manikűrbe ment, találkozott egy barátjával, meglátogatta a medencét stb.) Nagyban megváltoztathatja a hangulatát és energiát adhat! Miután rövid pihenő után is hazatért (néha egy-két óra is elegendő), annyira hiányozni fog a csecsemője, hogy a vele való játék sokáig örömet okoz Önnek!
Hidd el, hogy (és kell is) találni és faragni magadnak időt bármilyen körülmények között, ha helyesen osztod el ugyanazokat a prioritásokat. Szerencsére a csúcstechnika idejét éljük, és ma már mindegyikünk rendelkezik mosógéppel, multicookerrel stb., Ami jelentősen leegyszerűsíti az életet és időt takarít meg.
Néha a stressz enyhítése és a váltás érdekében elegendő lefeküdni a gyermeket, főzni egy aromás teát és csak egy ideig élvezni, elengedve minden gondot. És sok ilyen kényelem lehet (kávé a parkban, míg a gyerek a babakocsiban alszik, esti fürdés, míg a baba apával játszik, valami finom, beszélgetés egy baráttal telefonon stb.)
Unom már, hogy anya vagyok. Hogyan ne őrüljön meg a szülési szabadságon:
Diverzifikáljuk a tevékenységeket egy gyermekkel
Szeretné, hogy gyermeke okosan nőjön fel és jól fejlődjön? Ön szerint unalmas és érdektelen a gyermek tanítása? Hatalmas számú modern fejlesztési technikának és eszköznek köszönhetően a tanulási folyamatot izgalmas (és mind a gyermek, mind az Ön számára) folyamatgá alakíthatja. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a lehetőséget! Vásároljon nyugodtan mindenféle ujjfestéket, kivitelezőt, fejlesztőeszközt és tegye meg örömmel. És ami a legfontosabb - kapcsolja be a fantáziáját, mindig előállhat valami érdekes mindkettőtök számára!
Sőt, anyagi lehetőségektől függően szakmai tanfolyamok állnak rendelkezésére, amelyeken professzionális tanárok tanulnak gyermekével (és ezt az időt magának is szentelheti).
Az anyák mindenféle taneszközt és technikát felkapnak, hogy minden nap keményen dolgozzanak morzsájukkal. Miért? Mondani a barátainak a következő találkozón: "És már ismerjük Jesenint szájon át, és ez másfél év!"
Nagyon fontos ebben a kérdésben, hogy ne vigyük túlzásba. Minden osztály mérsékelten jó, és az erős nyomás visszatarthatja a gyermeket a tanulástól. Talán az ideális megoldás egy korai fejlesztő iskola heti 1–2-ös órája lenne, amely iránt a gyermek valóban érdeklődni fog. És ami a legfontosabb: nincs szükség események erőltetésére, és arra kell törekedni, hogy megtanítsuk a gyermeket arra, amire még nem áll készen (például három év előtt tanítani olvasni). Sokkal jobb, ha egyszerre játszunk vele érdekes és oktató játékokat. Tehát ne menj túl messzire, legyen minden fokozatosan és a megfelelő időben.
Unatkozik a munkától
A lényeg az, hogy azoktól a nőktől, akik a rendelet előtt aktívan építették karrierjüket, szenvedélyesen szerették munkájukat, vagy egyszerűen csak aktív üzleti életmódot folytattak, hiányoznak ezek a benyomások. Különösen akkor, ha sikeres kollégáikat figyelik, akik lassulás nélkül munkasikert érnek el.
Ebben az esetben gondolja át, hogyan teljesítheti ki magát a szülési szabadságon ülve. Ez lehet részmunkaidős munka az előző munkahelyen, vagy más típusú tevékenység, amelyet családja károsítása nélkül végezhet. Például tárgyalhat a főnökével, és félidőben dolgozhat, vagy hazavihet valamilyen munkát. Ha ez nem lehetséges, megpróbálhat bármilyen más tevékenységet elsajátítani, amely nem igényli a teljes foglalkoztatást (sok lehetőség van: hálózati marketing, interneten végzett munka stb.) Így megvalósíthatja önmagát, fejlődhet, és a pénz soha nem felesleges vannak.
Kommunikáció hiánya
A gyermek megjelenésével a szokásos kommunikáció sokkal kevésbé lesz. Ez érthető: a barátnői, akiknek nincs gyermekük, vagy azok, akiknek a gyermekei már felnőttek, nem különösebben érdekeltek a szoptatásról és a gyermekkori betegségekről. E hiány miatt a nők nagyon unatkoznak.
Hogyan lehet ebben a helyzetben? Nézz körbe azok között, akik hozzád hasonlóan nemrégiben születtek gyereket, vagy éppen erre az eseményre készülnek. Javasolhatja bátran az együtt töltött időt. Sétálhatnak vagy meglátogathatják egymást. A közös érdekek nagyon egységesek. A babával játszott játékok más gyerekekkel és anyáikkal együtt mindig mindig szórakoztatóbbak.
Túl monoton játékok
Mi lehet rosszabb, mint az egyhangúság? Természetesen a gyerekeket nagyon érdekli az egész nap futás és ugrás, a kedvenc játékaikkal való játék, ami nem mondható el rólad. Ugyanazok a játékok napról napra hihetetlenül fárasztóak és unalmasak lehetnek.
Hogyan legyen? Kapcsolja be a fantáziáját, és találjon ki különféle játékokat és tevékenységeket, amelyek mindkettőtöknek tetszenek. Opcióként: hívja meg gyermekét, hogy ujjfestékkel festené a felesleges háttérképeket, és csatlakozzon ehhez az izgalmas tevékenységhez, főzzön gyermekével játékételt, mosogasson gyermek edényeket, találjon ki egy csomó vidám aktív játékot. Segít neked - szappanbuborékok, mozaikok, kinetikus homok, gyurma, oktatóipari kivitelezők, festőállvány, amelyen elkészítheted első remekműveidet, és még sok más.
És legyél figyelmesebb a babádra, ne hagyd, hogy megértse, hogy teher vagy vele játszani. Végül is nem az ő hibája, hogy túl sok dolgod van. Sokkal jobb bevonni őt a házimunkába (természetesen ésszerű keretek között). Hívja meg gyermekét, hogy vegyen részt a főzésben (például játékkéssel könnyedén apróra vághatja a zöldségeket vagy gyümölcsöket), a lakás takarításában (például segít a ruhanemű kiakasztásában, a játékok összecsukásában, a kis asztalon való porozásban stb.). Hidd el, a legtöbb gyermek nagy örömmel és lelkesen fogadja az ilyen kéréseket! Ennek a tevékenységnek egy másik óriási pluszja, hogy a gyermek valami újat tanul, szükségesnek és hasznosnak érzi magát.
6 módon szórakoztathatja gyermekét játék nélkül. Oktató játékok 1–3 éves gyermekkel:
De ha mindezen módszerek kipróbálása után mégis arról álmodozik, hogy elszökik otthonról, megpróbálhat dadát felvenni. És ne gondold, hogy van ebben valami szégyenteljes dolog, mert a felelősség egy részének átruházásával egy másik személyre több lehetőséged lesz kommunikálni szeretett gyermekeddel.
Amint láthatja, a szülési szabadságon töltött élet változatosabbá és élénkebbé tétele valóságos, a lényeg az, hogy ne veszítse el a szívét és ne gondolkodjon egy kicsit. Emlékezzen egy közhelyes igazságra is: a munkavégzéshez egész életed lesz, és a gyermek csak egyszer lesz kicsi. Végül is ezek a legboldogabb évek, amelyekre a jövőben többször is emlékezni fogunk. Sok szerencsét neked és gyermekeidnek!
- "Elegem van abból, hogy anya vagyok": 5 tipp a gyermekkel való élet javításához egy év után
- Mi fontos, hogy a férjek emlékezzenek a szülési szabadságon lévő feleségekre?
- A gyerek ne legyen idegesítő!
- AZ ANYA SZEMÉLYES TERÜLETE: 7 SZABÁLY, AMELYRŐL FELFELEDTÜNK
- Hogyan ne őrülj meg szülés után - tanács fiatal anyáknak
- 14 módszer arra, hogy elfoglalja gyermekét, amikor anya pihenni akar
- Hogyan lehetne javítani az életet a gyermek születése után?
- Hogyan képes egy fiatal anya megbirkózni a baba és a házimunkával?
- Hogyan lehet tökéletes a napod - 6 módon
