A összehúzódások nem lesznek olyan ijesztőek a szülő nők számára, ha többet megtud róluk. Egy nő félelme és bizonytalansága néha olyan fájdalmasá és nehézzé teszi a vajúdás időszakát.
Ebben a cikkben elmondjuk, hogy milyen szakaszokat kell átélnie a szülés során, mennyi ideig tartanak az összehúzódások és hogyan érezhetők a méhösszehúzódások a különböző szakaszokban.
Ami?
A méhizmok összehúzódásait, amelyek periodikusan és folyamatosan dinamikusan növekednek, a fájdalom jellege miatt "összehúzódásoknak" nevezzük. "Fogja" a vajúdó nő hátát, derekát és hasát, majd fokozatosan "elengedi". A normális szülés mindig az ilyen érzések megjelenésével kezdődik. Természetesen több lehetőség is lehet. Egyeseknél a víz kezdetben elhagyja, egyeseknél a magzatvíz kiáradása és az összehúzódások egyszerre következnek be. De ezeket a lehetőségeket komplikációknak tekintik, és semmi közük a normához. Az összehúzódások mechanizmusa nagyon összetett. Tehát csak akkor indulhatnak el, ha számos fontos feltétel teljesül:
- a terhes nő testében elegendő relaxin és oxitocin termelődik, és csökkent a progeszteron szintje, amely elősegítette a terhesség fenntartását;
- a méhszövet sejtjeiben elegendő mennyiségű fehérje halmozódott fel - aktomiozin, amely sejtek szintjén összehúzódást biztosít;
- a méhnyak meglehetősen "érett", megpuhult és rugalmas.
Az összehúzódások a méh izomszövetének egyik részében kezdődnek, és fokozatosan terjednek a szomszédos területekre, amíg a méh egész teste, valamint a méhnyak részt vesz az összehúzódásban.
Ez a feszes és kerek izom nagyon erős, ezért megnyílása hosszú kérdés. A nyak rostjai az egyes összehúzódásokkal rövidebbé válnak, a nyak maga kinyílik. Amikor a kibontakozás befejeződött, a csecsemő elhagyhatja az anyaméhet.
Időszakok és szakaszok
Egy nő nem tudja ellenőrizni az összehúzódásokat. Akaratától függetlenül kezdődnek és fejlődnek.
Az első méhösszehúzódásokat látensnek (látensnek) nevezzük. Az ismétlés gyakorisága alapján megkülönböztetheti őket a hamisaktól. Azok a hamis összehúzódások, amelyek a "hírnökek" időszakában voltak, ritkák voltak, és általában nem voltak túl fájdalmasak. És ha kellemetlenségeket okoztak, pszichológiai jellegűek voltak.
A valódi összehúzódások a kezdetektől fogva rendszeres időközönként jelentkeznek. Az első összehúzódások meglehetősen rövidek és ritkák lehetnek. Egy összehúzódást általában 30-40 percenként ismételnek, és legfeljebb 20 másodpercig tart. Ha ez megtörténik, nem lehet kétséges - megkezdődött a vajúdás.
De ebben a szakaszban nem szabad pánikba esni és rohangálni a lakásban telefon után, hogy mentőt lehessen hívni. Az összehúzódások látens periódusa a leghosszabb, egy nőnek legalább 4-6 órája van arra, hogy nyugodtan felkészüljön, és nem kevésbé nyugodtan menjen a szülészeti kórházba, nem felejtve el a dokumentumokat és a kórházi kezeléshez fontos dolgokat.
Egy nőnek akkor kell eljönnie az anyasági kórházba, amikor az összehúzódások 10 percenként megismétlődnek, és a második vagy harmadik szülésnél valamivel korábban, mivel az ismétlődő terhesség minden egyes szakasza gyorsabban halad.
A folytatás az összehúzódások aktív fázisa. Általában már orvosok felügyelete alatt áll. Úgy gondolják, hogy a méhnyak három centiméteres kinyílása után kezdődik. A kontrakciók fokozódnak, amelyek mindegyike legalább 40-50 másodpercig tart, 4-5 percenként megismétlődik. Ezen időszak után kezdődik a legerősebb összehúzódások szakasza.
A méhösszehúzódások az átmeneti időszakban a tolás előtt 1-2 percenként megismétlődnek, és legfeljebb 60-70 másodpercig tartanak. A méhnyak teljesen nyitott, a dilatáció 10-12 centiméter.
Ezután kezdődnek a kísérletek, amelyek során a csecsemőt "belökik" a szülőcsatornába és végigmegy rajtuk. Egy nő már részben befolyásolhatja ezt a folyamatot, bizonyos erőfeszítéseket tesz a munka gyorsabb befejezése érdekében. Csak a szülész parancsára kell nyomulnia. A szülés nem a gyermek születésével, hanem a méhlepény megszületésével végződik. Általában a szülés későbbi szakasza kevésbé fájdalmas.
Időtartam
A fő kérdés az, hogy meddig tartanak az összehúzódások. Elég nehéz egyértelműen válaszolni rá, mert sok múlik a női test egyéni jellemzőin, a születések számán, az esetleges szövődményeken, amelyeket meglehetősen nehéz előre látni. Átlagosan (ezek nagyon átlagos értékek) a összehúzódások addig tartanak, amíg:
A nő nem tudja szabályozni az időtartamot. Az egészségügyi szakemberek nem befolyásolhatják időben a méhösszehúzódások hosszát.
Bizonyos esetekben stimulálni kell, fel kell gyorsítani az összehúzódásokat, ha azok túl lassúak, és a méhnyak kitágulása lassú. Ebben az esetben a hólyag katéterezését vagy amniotómiáját (a magzacskó mechanikus megnyitása) végezzük. A hólyag kilyukadása után néha az összehúzódások "eltérnek", és az azt követő időszak némileg csökken.
Az összehúzódások a magzat felszabadulásáig tartanak. Ezt követően a méhösszehúzódások csak a méhlepény kiűzésének pillanatában aktiválódnak. Ez a szakasz átlagosan 20–40 percet vesz igénybe, az elsődleges nőknél a méhlepény általában gyorsabban válik el, mint az ismételt születéseknél.
Érez
Egy nő érezheti a szakaszok változását, nemcsak az időkeretre összpontosítva. A kezdeti összehúzódások először hasonlítanak a menstruáció alatti fájdalomra, majd egyértelműen körülvevő természetük van. A nők szerint fájdalom jelentkezik valahol a hátsó rész közepén, gyorsan átjut a hát alsó részén és a keresztcsontján, a has legalsó részéig, és felemelkedik a hasfalon.
Egy idő után a fájdalom alábbhagy. A vajúdás aktív szakaszában a méhösszehúzódások fájdalmasabbak, gyakoribbak, intenzívebbek. Az összehúzódásokról a próbálkozásokra való átmenetet hirtelen érzések jellemzik, az éles nyomás alatt, a vajúdó nő vágyakozik nyomni, kiüríteni a beleket.
Hogyan lehet megkönnyíteni?
Azok az ismeretek és készségek, amelyeket egy terhes nő elsajátíthat a várandós anyák minden szülés előtti klinikáján tartott tanfolyamain, segítenek enyhíteni a fájdalmat.
Így a vajúdó nő helyes légzése nemcsak a teljes folyamat során elegendő oxigénszintet biztosít az újszülött számára, hanem természetesen csökkenti a fájdalmat is. Amikor a test, különösen az agy oxigénnel telített a női testben, több endorfin termelődik. Ezek a hormonok nemcsak a boldogság és az enyhe eufória érzetét keltik, hanem kifejezett fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek.
Az összehúzódások korai szakaszában mély és nyugodt, lassú lélegzeteket és ugyanazokat a lélegzeteket kell gyakorolnia. Ebben az esetben a kilégzés időtartamának körülbelül kétszerese kell lennie az inhaláció időtartamának.
Amikor az összehúzódások gyakorivá és fájdalmassá válnak, a nőnek nyugodt légzést kell váltania az összehúzódások között a gyakori és intenzív légzéssel a fájdalom csúcsán.
A tolás során a lökés pillanatában mély lélegzetet és a lélegzet visszatartását alkalmazzák, miközben az arcon puffadás és a fej feszítése nem szükséges a vérzések kizárásához, a "lefelé" toláshoz, és a levegővel megtöltött mellkas "nyomja" a babát, mintha elősegítené a méhből való kiűzését.
A szakrális terület masszírozása is segít. Egy nő megteheti maga, vagy igénybe veheti a partner támogatását, ha közös szülés várható.
Vannak bizonyos testhelyzetek is, amelyekben sokkal könnyebb túlélni az összehúzódásokat. Tervezhetők egyedülálló vagy partneri szállításra is.
A meleg zuhany segít megkönnyíteni az összehúzódásokat, sok modern szülészeti kórház rendelkezik ilyen képességekkel, a szülő nők szabadon zuhanyozhatnak a munka kezdeti és aktív szakaszában, amennyit csak akarnak.
Ki kell próbálni a pózokat, csiszolni a helyes légzést és gyakorolni az önmasszázst még a terhesség alatt, szülés előtt, hogy később, amikor minden elkezdődik, az összes szükséges műveletet automatikusan reprodukálja.
A szakember a következő videóban többet elmond arról, hogy meddig tartanak az összehúzódások.
