Gyermeket várva a nő hozzáállása saját étrendjéhez természetesen megváltozik. Minden kismama a szív alatt növekvő csecsemőnek akarja adni a lehető legtöbbet és szükséges az anyagok növekedéséhez és fejlődéséhez. Ezért vitathatatlanul elfogadják a terhes nők vitaminjait, kalciumot, vasat és étrend-kiegészítő vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítőket.
De ebben a helyzetben nem teljesen világos, hogy érdemes-e terhes nőket szedni, természetesen nagyon hasznos és értékes halolajat. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a termék használatának összes jellemzőjét a baba hordozása során, és mérlegeljük az előnyöket és hátrányokat is.
Előnyös tulajdonságok
Sok embernek, aki a 70-es, 80-as években született, és még valamivel később is, nem a legkellemesebb emlékei vannak a halolajról. Ezt az illatos és nem mindenki számára ízléses terméket az óvodában, az iskolában, az újszülött klinikán és az anyasági kórházban kényszerítették bevenni, egyeseket anyák és nagymamák kitartóan erre kényszerítettek. Valójában nagyon sokáig a halolajat elengedhetetlen D-vitamin forrásnak tekintették, amely nélkül a szovjet időszak gyermekorvosai szerint a gyermeknek egyszerűen rachitának kell lennie.
Akkor ez a termék elvesztette jelentőségét, mert lehetővé vált a vízben oldódó D-vitamin megszerzése. Ma, hogy inni ezt a kiegészítést vagy sem, akár gyermekeknek adják, a szülők maguk döntenek.
A halolaj természetes eredetű. Tőkehalhal májából nyerik. A színe lehet sárga, sőt vöröses is, minden attól függ, hogy a hal melyik fajhoz tartozott. A zsír megszerzéséhez az északi tengereken élő halakat fogják. Egyébként a norvégok 1862-ben fedezték fel elsőként a termék hasznos tulajdonságait.
A terméknek valóban különös illata van, de akik szeretik a heringet, azoknak még tetszeni is fog. De nem a színről és a szagról van szó. A halolaj nemcsak D-vitamint, hanem omega-3 zsírsavat is tartalmaz. Ezenkívül gazdag A- és E-vitaminban.
Akciós halolaj és halolaj egyaránt megtalálható. Ez a két termék összetételében különbözik egymástól - a halolaj több Omega-3, a halolaj pedig több vitamint tartalmaz.
Ihat halolajat terhesség alatt? Igen, ilyen felhasználása egyedi ellenjavallatok hiányában teljesen lehetséges... Ezen kívül vannak olyan adagolási formák, amelyek kifejezetten terhes nők számára vannak adaptálva - a termék nagymértékben tisztított kapszulákban van, amelyek jól elfedik a kellemetlen szagot.
A termék előnyei nemcsak a terhes nő, hanem a méhben fejlődő és növekvő csecsemők számára is:
- a nők első trimeszterében a halolaj szedése könnyebben tolerálja a toxikózist, természetesen, ha a terhes nőnek nincs intoleranciája a halakkal és a halszaggal szemben;
- a termék szisztematikus bevitele csökkenti az allergia valószínűségét;
- Az omega-3 elősegíti a szerotonin - az úgynevezett öröm és boldogság hormon - termelését, amelynek köszönhetően a kismama javítja a hangulatát, csökkenti a depresszió valószínűségét;
- a vetélés és a koraszülés valószínűsége kissé csökken az E-vitamin jelenléte miatt;
- a zsíros bázis ellenére a termék hozzájárul a súlyszabályozáshoz - rendszeres bevitelével biztosan nem lesz lehetőség hízni;
- nagy mennyiségű D-vitamin jelenléte elősegíti a kalcium felszívódását az élelmiszerekből, illetve a kiegészítőkből, javul a nő körmeinek, fogainak és hajának állapota, és a gyermek elegendő kalciumot kap saját csontvázának kialakításához;
- a termék összetételében lévő gliceridek javítják a terhes nő emésztését, felgyorsítják az anyagcserét, jó megelőzésére szolgálnak a székrekedés és az emésztési zavarok;
- a retinol elősegíti a hallás és a látás fejlődését egy gyermekben;
- Az Omega-3 pozitív hatással van az agykéreg mielinizációs folyamatára, van egy vélemény, hogy az ilyen gyermekeket ezután magasabb intelligencia és tanulási képességek különböztetik meg, bár a tudósok ezzel nem értenek egyet (az intelligenciát genetikailag öröklődő tényezőnek tartják);
- a halolaj összetétele segít megelőzni a cukorbetegség kialakulásának kockázatát a magzatban és e súlyos betegség öröklés útján történő továbbadását, ha a kismama szenved tőle.
A gyógyszer terhesség alatt történő szedése nem tekinthető az angolkór megelőzésének a gyermek számára, bár néhány nyilvánosan elérhető forrás ezt jelzi. A D-vitamin nem halmozódik fel a magzatban méhen belüli fejlődése alatt.
A termék előnyeit a terhesség megtervezésekor és a csecsemő hordozása során, amelyek hosszú évek óta nem keltettek kétségeket, ma sok orvos megkérdőjelezi.
Először is, a termék nem annyira szükséges, mert a D-vitamint a terhes nők összes multivitamin-komplexe tartalmazza, és ha egy nőnek a biokémiai vérelemzés szerint kalciumhiánya van, külön kalciumkészítményeket és D-vitamint írnak fel neki.
Másodszor, a halolaj önmagában allergén lehet... Ezenkívül megvannak a maga ellenjavallatai, bár a termék nem tekinthető gyógyszernek.
Ellenjavallatok és ártalmak
Az élőlény testében a máj egy természetes gát funkcióját látja el, egy szűrőt, amely megtisztítja a vért a méreganyagoktól, az olyan káros anyagoktól, amelyek táplálékkal, levegővel és vízzel bejuthatnak a szervezetbe. Ha a halak nem dohányoznak és nem isznak alkoholt, ez nem azt jelenti, hogy a májuk teljesen egészséges és mentes minden felhalmozódott káros anyagtól.
A halak különböző ökológiai körülmények között élnek. Élhetnek olyan vizeken, ahol olajtermékeket engedtek ki, valamint a társadalom egyéb melléktermékeit. Ennek eredményeként az ilyen halak májja nem lesz a leghasznosabb termék.
A méreganyagok és radioaktív anyagok, mérgek és vegyi anyagok által befolyásolt májbevonat a gyártók lelkiismerete. Mivel a termék nem gyógyszer, nem tartozik kötelező tanúsítás és minőség-ellenőrzés alá. Ez pedig egy nagy kiskapu azoknak a gyártóknak, akik nem különböznek a tisztességtől.
Elég nehéz választani a halolajat, és ezért lehetséges, hogy egy nő pontosan azt a terméket szerzi be, amely minden mutató alapján ellenjavallt az „érdekes helyzetében”.
A termék ellenjavallt minden olyan terhes nő számára, aki nem kapta meg a kezelőorvos beleegyezését. Vagyis kizárt az étrend-kiegészítők engedély nélküli bevitele. A harmadik trimeszter végén nem szedheti a gyógymódot. Ebben az időben a méhlepény öregedése gyors. De még inkább felgyorsulhatnak, mivel a halolajban meglehetősen nagy mennyiségű A-vitamin van jelen.
A termék ellenjavallt tuberkulózisban, urolithiasisban és veseelégtelenségben, máj- és pajzsmirigy betegségekben szenvedő nők számára. Ha egy nőnek magas a kalciumszintje (hiperkalcémia) vagy magas a koleszterinszintje, a kiegészítés szintén ellenjavallt.
Ha a terhes nő által bevitt vitaminok összetételében a D-vitamint terhes nők számára beállított napi adagban adják meg, akkor ne vegyen be külön halat vagy halolajat annak érdekében, hogy megakadályozza a vitamin túladagolását.
Mindenképpen érdemes lemondani a halolaj-ivás ötletéről azoknak a nőknek, akiknek életük során legalább egyszer a hal vagy más tenger gyümölcsei iránti allergia tünetei voltak a csecsemő viselése idején.
Az orvosok határozottan nem ajánlott a terméket olyan terhes nőknek vinni, akik szív- és érrendszeri betegségekben, valamint a gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodásában szenvednek., különösen a hasnyálmirigy-gyulladás és az epekő betegség.
A halolaj terhes nő testére gyakorolt nemkívánatos mellékhatásai között szerepel a hasmenés, a fejfájás kialakulása, a megnövekedett vérnyomás, az étvágycsökkenés és egyes esetekben az émelygés.
Úgy gondolják, hogy a termék már a korai szakaszban csökkentheti a vér viszkozitását, ezért vetéléshez vagy vérzés kialakulásához vezethet azoknál a nőknél, akiknek ennek előfeltételei vannak. A termék nagy és ésszerű mennyiségben teratogén hatású, a felesleges A-vitamin nemcsak a méhlepény idő előtti öregedéséhez vezethet, hanem a magzati rendellenességek kialakulásához is.
Alkalmazási szabályok
Nem kívánatos a halolajat speciális jelzések nélkül bevenni. Bizonyos helyzetekben segíthet a kismamákon, akiknél diagnosztizálták a magzati növekedés retardációját. Kivételt képeznek a magzati alultápláltság esetei a 3. trimeszterben. Ha a terhesség már a természetes végéhez közeledik, veszélyes a termék szedése a placenta állapotára.
De a korai szakaszban, a morzsák lassabb ütemű fejlődésével maga az orvos adhat ajánlásokat a halolaj ivására. Ha egy nő a téli szezonban csecsemőt visel, és ugyanakkor nem hajlandó multivitaminokat szedni a kismamák számára, akkor a halolaj nagyon hasznos lesz.
A legfontosabb megjegyezni, hogy egy terhes nő ne igyon folyamatosan és szisztematikusan ezt a kiegészítést. A halolajat csak tanfolyamokon lehet inni. Időtartamukat az orvos határozza meg. Az önmegjelölés és az engedély nélküli adagolás káros lehet.
A terhes nők számára jobb halolajat venni zselatin kapszulákban, amelyek a lehető legjobban elfedik az anyag illatát és kellemetlen ízét. Egyes gyártók ízesített kapszulákat készítenek, amelyeknek nem makrélás vagy heringmáj, hanem szamóca vagy cseresznye illata lehet, a lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba aromákkal, amelyek a kismamák számára is veszélyesek.
A kurzus részeként rendszerint elfogadják a napi kétszeri belépési rendszert, egyszerre legfeljebb 1-2 kapszula ajánlott... Ha egy nő szívesen vesz folyékony kiegészítőt annak minden halaromájával és ízével, akkorés mivel nem szabad 1 teáskanálnál többet bevenni.
A terméket nem szabad inni éhgyomorra, étkezés előtt, mert gyomorpanaszokat okozhat. A gyógyszer adagját egy felnőtt számára általában a saját súlyának ismerete alapján számítják ki - minden egyes kilogrammjára legfeljebb 30 mg termék lehet naponta.
A terhes nő szedésének ideje alatt ajánlatos csökkenteni a zsíros ételek mennyiségét az étrendjében. Cserélje ki a zsíros tengeri halakat szárazabb vagy főtt csirkehúsra, távolítsa el a zöldséget és a vajat az étrendből, vagy csökkentse minimális értékre azok használatát.
Vélemények
Az "érdekes helyzetben" lévő nők értetlenül állnak a halolaj használatával kapcsolatban, főleg azért, mert a termék csomagolásán található feliratok azt jelzik, hogy ellenjavallt terhesség alatt. A gyártóknak ilyen nyilvántartást kell készíteniük, mivel nincsenek bizonyított laboratóriumi és klinikai vizsgálatok, valamint rögzített adatok az adalékanyag-összetevők anyára és magzatra gyakorolt hatásáról.
A többi értékelés elég pozitív. A kismamák hangsúlyozzák, hogy a bőr és a haj sokkal jobbá vált, az emésztés is javult és a székrekedés visszahúzódott..
A hátrányok között szerepel a terhes nők kapszuláinak költsége - ez a forma többször drágább, mint bármely más, beleértve a cseresznye és eper ízű babakapszulákat is.
Mellékhatások előfordulnak, de a vélemények szerint nem olyan gyakran.
A halolaj előnyei és veszélyei a terhes nők számára - az alábbi videóban.
