Az orvostudományban nincs leírás az ovuláció kötelező tüneteiről és jeleiről. Úgy gondolják, hogy az átlagos nő nem érezheti azt a pillanatot, amikor egy érett petesejt elhagyja a tüszőt, ezért az orvosok szubjektívnek nevezik az ovulációs folyamat során a nő közérzetében bekövetkező esetleges változásokat. Ezen szubjektív jelek egyike a hasi fájdalommal és a szédüléssel együtt a puffadás. Miért történik ez, és mit kívánok vele, ez a cikk megmondja.
A jelenség okai
Az ovuláció alatt fellépő puffadás aligha nevezhető annak a jelnek, amely ilyen vagy olyan módon maga az ovuláció jelenlétét jelzi, és ezért határozottan nem érdemes meghatározni a puffadás szempontjából a fogamzás szempontjából kedvező időszakot, mivel egyes nők az interneten tematikus fórumokon adnak tanácsot. Ha a has duzzadt, ez nem jelenti azt, hogy a nő egyáltalán peteérett volna, vagy a következő napokban fog bekövetkezni.
Az ovuláció sejtes, mikroszkópos folyamat, a tüszőről távozó csírasejt nagysága nagyon kicsi, ezért emiatt határozottan nem érdemes fokozott gáztermelésről beszélni. De az ovuláció teljes folyamatát változatlanul és kudarc nélkül szabályozzák a hormonok, amelyek elméletileg befolyásolhatják a belekben a gázok felhalmozódásának folyamatát.
A menstruációs ciklus első felében a petefészek felszínén elhelyezkedő tüszők a follikulusstimuláló hormon (FSH) hatására érnek. Eleinte több van belőlük, de aztán egy domináns marad (ritka esetekben kettő), a többiek fejlődése pedig lelassul és jobb időkre tolódik (a nő petefészkekészlete nem töltődik fel, korlátozott).
1-2 nappal az ovuláció előtt egy nő testében az ösztrogén szintje meredeken emelkedik, ami "lökést" ad a luteinizáló hormon (LH) szintjének emelésére. Az LH csúcsának hatása alatt a tüszőmembránok vékonyabbá válnak és felrepednek, felszabadítva a petesejtet. Ez az ovuláció. A petesejt felszabadulása után a progeszteron szintje erőteljesen növekszik, amelyet a repedt tüsző helyén kialakult sárgatest termel.
Most, hogy jobban megértettük a folyamatot, beszéljünk a puffadás lehetséges okairól.
- Hormonális csepp - ő teszi lehetővé az ovulációt, de minden hormon, és különösen a nemi hormonok gyakran az emésztőrendszer zavarait okozzák - a bél simaizmai ellazulnak, fokozódik a puffadás, a gázok kiürítése éppen ellenkezőleg, nehéz. Általában a fő ok az ösztrogén csökkenése, amely azonnal bekövetkezik az ovuláció idején.
- A progeszteron hatása - ezt a hormont, amely közvetlenül a petesejt felszabadulása után kerül a sajátjába, külön kell mondani. Szándékosan ellazítja a méh simaizmait, hogy megkönnyítse a petesejt rögzítését a női nemi szerv üregében. De más, simaizomzatú szervek receptorai is érzékenyek erre a hormonra. Emiatt egyes nőknél az ovuláció során gáz és puffadás (ellazult belek), valamint hányinger és fejfájás (a nyelőcső és a gyomor ellazulása, valamint az agyi erek görcsje miatt) jelentkeznek.
- A tüszőrepedés folyamatának következményei - a tüsző belsejében van bizonyos mennyiségű folyadék, amely tápközeg az érő petesejt számára. Ezenkívül a tüszőnek megvan a saját erek hálózata, amely táplálja. Amikor a buborék membránja felszakad, ezt a folyadékot és a sérült kis erek vérének egy kis részét a hasüregbe öntik. Ez helyi irritációt és a peritoneum gyulladását okozza, amelyet a nő szintén puffadásként érzékelhet, míg a bélgázok önmagukban nem halmozódnak fel a belekben, kiderül, hogy az érzés nagyon szubjektív, sőt hamis is.
- Táplálkozási hibák - A nagy mennyiségű káposzta, hüvelyesek, élesztő pékáruk, kvas, szőlő, erjesztett tejtermékek és lejárt eltarthatóságú termékek fogyasztása a puffadás önálló oka lehet, nem kapcsolódik közvetlenül az ovuláció napjához. Csak a puffadás ebben az esetben egybeeshet a menstruációs ciklus közepével, amelyet a nő kapcsolatként fog érzékelni.
Ez egy betegség?
Ha egy nő úgy gondolja, hogy az ovulációja puffadással jár, akkor senki sem fogja lebeszélni róla. Sőt, erre egyáltalán nincs szükség: a haspuffadás enyhe megsértése a hormonális háttér éles változásának időszakában normális, fiziológiailag indokolt jelenség, amely nem igényel terápiát. Más kérdés az autonóm idegrendszer egyéni jellemzői, amely felelős az összes belső szerv simaizmáért.
Ha az ovulációban rejlő hormoncsökkenés és az azt követő progeszteron növekedése túl hangsúlyos hatást gyakorol a nő testére, ez általában nem korlátozódik a duzzanatra, a széklet stagnálásának gyors fejlődésére, a székrekedés kialakulására, az összes következményes kellemetlen érzéssel és lehetséges következményekkel (például az aranyér súlyosbodása) , anális repedések megjelenése stb.).
Ha a gázok felhalmozódása a belekben jelentős, akkor a nők nemcsak a hasi feszültséget tapasztalják, hanem az általános mérgezés tüneteit is - rosszul érzik magukat, fejfájást okoznak, aludni akarnak és fokozódik a fáradtság.
Normális esetben az ovuláció utáni fiziológiai puffadás 1-2 napon belül eltűnik. Ha a tünetek továbbra is fennállnak és súlyosbodnak, feltétlenül tájékoztassa erről orvosát.
Mit kell tenni?
Ha olyan személyiségjegye van, mint például az ovuláció alatt fellépő puffadás, akkor a menstruációs ciklus közepén az egészséges étrend követése csökkentheti a kényelmetlenséget. Természetesen minden nap pontosan kell enni, de a termékenység csúcsa idején erre különös figyelmet kell fordítani. Távolítsa el a babot, a borsót, a rozskenyeret, az élesztő pékárut, a sört és a kvasat, a fehér káposztát. Kerülje a szénsavas italokat, édességeket és csokoládét, biztosítsa magának a normális fizikai aktivitást (ha aktív, akkor a belei is aktívabb).
Ha a táplálkozás és az életmód egy korrekciójával nem tud megbirkózni a megnövekedett gáztermeléssel és a hasi teltségérzéssel, forduljon a hagyományos orvosláshoz. Készíthet magának kamillavirágú teát, amelynek van némi karminatív és gyulladáscsökkentő hatása. Célszerű néhány nappal az ovuláció előtt elkezdeni inni az ilyen teát. Ha a ciklus második szakaszában progeszteron hatására gyakran fordul elő székrekedés, akkor a kamilla teát az ovuláció után a menstruáció kezdetéig kell folytatni, ha nincs ok terhesség feltételezésére.
Az orvosok javasolhatnak szimetikon-alapú gyógymódokat a bélműködés normalizálásához - ezek segítenek a gázok gyorsabb eltávolításában. Még akkor is, ha fogantatás történt, a kismama és a csecsemő számára biztosított ilyen pénzeszközök nem veszélyesek. Ezenkívül elkezdheti a B-vitaminok, valamint a magnéziumkészítmények szedését.
Ha a helyzet nem korlátozódik egyetlen puffadásra, székrekedés alakult ki, az enyhe hashajtók, például ricinusolaj, glicerin kúpok vagy egy tisztító beöntés segítenek. Székrekedés esetén, amely ciklusról ciklusra többször ismétlődik, feltétlenül konzultálnia kell egy orvossal, aki felírja a kezelést, és tájékoztat a megelőző intézkedésekről a széklet stagnálásának megakadályozására.
Fontos! Az ovuláció alatt ne szedjen fájdalomcsillapítót, ha terhességet tervez. Nem segítenek a puffadásban, csak elfojtják az érzéseket, de befolyásolják az ovulációs folyamatok minőségét, és ez a hatás negatív.
Ügyeljen arra, hogy figyeljen a pszichológiai és érzelmi állapotra. A túlzott stressz okozhatja a puffadást. Ez általában olyan nőknél figyelhető meg, akik már régóta tervezik a gyermekvállalást, de nem tudják elérni céljukat. Minden alkalommal, amikor az ovuláció közeledik, aggódnak, aggódnak, feltételezésekkel gyötörik magukat, teszteket végeznek, és általában az ovuláció kérdése fájdalmas számukra. Ebben az esetben a meteorizmus pszichoszomatikus rendellenessége alakul ki.
Pszichológus, pszichoterapeuta segíthet egy nőnek, amely megtanítja őt arra, hogy könnyebben kapcsolódjon a terhesség tervezéséhez, ami ugyanakkor növeli a fogamzás valószínűségét, mivel a stressz megszabadulása normalizálja a nemi hormonok termelését és egyensúlyát.
Az alábbiakban egy informatív videót mutatunk be a menstruációs ciklus során bekövetkező folyamatokról.
