Az ovulációt termékeny periódusnak tekintik, amikor a nő termékenysége a lehető legmagasabb szinten van. Ezért mindazok, akik ilyen szorgalommal tervezik a teherbeesést, megpróbálják a lehető legpontosabban meghatározni az ovuláció napját. De a terhesség kezdetéhez egy kedvező nap nem elegendő, fontos, hogy más hajlamosító tényezők is hozzájáruljanak egy új élet születéséhez.
Mi történik ebben az időszakban?
Az ovulációs szakasz általában a nő menstruációs ciklusának közepén történik. Két héttel a következő menstruáció kezdete előtt történik. Ezért a számítások egyszerűsége érdekében javasoljuk, hogy a teljes ciklus időtartamából vonjuk le a 14. Ez általában a ciklus második fele - luteális - tart. Az ovuláció napján egy érett petesejt szabadul fel a tüszőről, amely a jobb vagy a bal petefészek felszínén helyezkedik el.
Kettős ovuláció esetén, amely nagyon ritkán fordul elő, két vagy több tüsző érik egyszerre, és egynél több csírasejt jöhet ki. A kettős ovulációs ciklus növeli a többes terhesség valószínűségét.
Időbe telik, amíg a reproduktív sejt érik. Az új ciklus első napjaitól kezdve több tüsző érik a petefészkekben az FSH hormon hatására. Antralnak hívják őket. Ezek közül már a ciklus 7-8. Napjáig a feltétel nélküli vezető kiosztásra kerül - a domináns tüsző gyorsabban, intenzívebben növekszik, a többi növekedése lelassul és fordított fejlődés következik be.
A domináns tüszőben érik meg a reproduktív sejt, amely nélkül egy nő nem tudja elképzelni a gyermeket. 2 nappal az ovuláció előtt az ösztrogénszint emelkedik, ami az LH hormon emelkedéséhez vezet.
A tüsző felülete, amely ekkorra már jelentős méretet ért el (22-24 mm-ig), elvékonyodik és megreped. Egy érett petesejt, amely kész összeolvadni a hím reproduktív sejtjével, bejut a hasüregbe, onnan pedig a petevezetékbe. Ez az ovuláció napja.
De az ovulációról szólva nem lehet azt mondani, hogy a fázis pontosan addig tart, amíg a női reproduktív sejt él. És a természet nem annyira adott neki - maximum 24 és 36 óra között. Ebben az időben kell egy férfi és egy nő ivarsejtjeinek találkozniuk a petevezetékben, összeolvadniuk és kicserélniük a DNS-t egy új sejt - egy zigóta - képződésével.
Ha a sperma az ovulációs szakaszban nem termékenyíti meg a petesejtet, a nő nemi sejtje meghal, és két hét múlva az endometrium elutasított rétegével (menstruáció) együtt kiválasztódik, és a ciklus újrakezdődik.
Az ovuláció előestéjén a természet különleges "tippeket" küld a nőknek, amelyek célja a szépneműek figyelmének felhívása a magas termékenységhez vezető változásokra. A libidó fokozódik, a nő "játékos" hangulatban van, nő a nyaki nyálka mennyisége - a miatti váladék bőségesebbé, átlátszóbbá, viszkózusabbá válik, mint a nyers csirke tojásfehérje. Van, akinek más tünetei is vannak, például fájdalom az ovuláló petefészek lokalizációjának területén.
Pontosabban meghatározhatja az ovuláció kezdetét otthoni ovulációs tesztek, amelyek nagyon könnyen használhatók. Egy második csíkkal reagálnak a luteinizáló hormon magas szintjére a vérben, és az LH felszabadulása az ovuláció előtt 12-24 órával történik.
Így a csecsemő fogantatásának legkedvezőbb napjai az ovuláció napjára és az azt követő napra esnek. Akkor a fogantatás nem valószínű.
A terhesség esélyei
A terhesség kezdetének előfeltétele két teljes értékű, életképes csírasejt találkozása: férfi és nő. Ezért a petesejt-felszabadulás időszakában bármilyen nem, ha a nemi aktus nem védett, vagy legalább minimális a valószínűsége annak, hogy a sperma behatoljon a női nemi szervekbe, elméletileg terhességhez vezethet.
Fontos ezt megérteni a petesejt felszabadulása előtt néhány nappal bekövetkező közösülés terhességet okozhat. A spermiumok nagyobb vitalitással bírnak, mint a női reproduktív sejtek, és létezhetnek a női reproduktív traktus képességeinek sérelme nélkül. akár 3-5 napig.
Ha a védtelen közösülés 3-5 napig volt az ovuláció előtt, akkor a fogamzás valószínűsége is magas - a spermium megvárja a petesejtet, és azonnal megkezdi a megtermékenyítést, miközben az ovuláció napján egyáltalán nem lehet szex.
A reproduktív szakértők az ovuláció napján és azt követő egy napon belül (míg a petesejt él) az ovuláció napján és az azt követő napon belül (míg a petesejt él) a fogamzás esélyét először 33–34% -ra becsülik. Ez azt jelenti minden harmadik pár teherbe eshet ebben az időszakban. Az ovuláció előtti nemi életkor esetén a teherbeesés esélyét napi 29-30% -ra becsülik, két nappal a petesejt felszabadulása előtt - 26-27%, három nappal - 16%, négy nappal - 10%.
Sok szempontból a valószínűség sokféle tényezőtől függ, és bizonyos körülmények között alacsonyabb lehet. Befolyásolják:
- a partnerek kora;
- egészségi állapotuk;
- a rossz szokások jelenléte vagy hiánya.
A fent bemutatott százalékok a szaporodási életük legkorábbi - 20-30 éves - párjaira vonatkoznak. 30 év után megkezdődik a csírasejtek öregedési folyamata, a férfi és a nő által megszerzett krónikus betegségek érintettek. A nők petefészek-tartaléka 35 éves kor után gyorsan kimerül, évente 5-6 alkalommal fordulhatnak elő anovulációs ciklusok (amelyekben az ovuláció egyáltalán nem fordul elő). A spermasejtek szintén nem fiatalodnak az idő múlásával, mobilitásuk elvész, a csírasejtek élettartama csökken, morfológiai változások jelennek meg, és ezért az ovuláció napján az első alkalommal 35 évesnél idősebb párban a fogamzás valószínűsége nem haladja meg a 15% -ot, és 40 év után nem több, mint 1– 3%.
Az ovulációs fázisban teherbe esni nemcsak a teljes magömléssel járó nem védett közösülésből lehet. A terhesség és a megszakított közösülés valószínűsége szintén meglehetősen magas. És ez nem is az ember reakciósebessége, mint sokan hiszik, hanem a fiziológia. Férfiaknál kis mennyiségű teljes és mozgó csírasejt is része lehet a fiziológiás kenőanyagnak, amely teljesen természetes módon termelődik szexuális izgalomban lévő férfiban.
Ha egy párnak több szexuális kapcsolata van, akkor a következő kenés feltétlenül tartalmazza az első magömlés után megmaradt spermiumokat. Természetesen kevés lesz belőlük, de a fogantatáshoz nem kell sok - elegendő egy erős, mobil, egészséges sperma.
Minél fiatalabb, egészségesebb a pár, annál nagyobb az esély a terhességre. Ezt nem szabad elfelejteni sem a várva várt koncepció megtervezésekor, sem a fogamzásgátlásról való döntés során. A fogantatás érdekében elengedhetetlen a szex az ovuláció során, de azoknak, akiknek még nem szerepelnek az utódok születésére vonatkozó tervei, óvszerrel kell szexuális kapcsolatot folytatniuk - a gát fogamzásgátlásnak magas a Pearl indexe, ami megbízhatóságát jelzi.
Az orális fogamzásgátlók még megbízhatóbbak. Hatásuk elve az ovuláció hormonális elnyomásában rejlik, ami azt jelenti, hogy az OK szedése közben a petesejt nem érik meg és nem jön ki. Csak egy védett nemi kapcsolat garantálja, hogy nem lesznek "meglepetések". Az orvosnak ki kell választania egy fogamzásgátlót egy adott nő számára.
Íme néhány statisztikai adat, amelyen a Pearl Index a fogamzásgátlók hatékonyságának meghatározásán alapul:
- orális fogamzásgátlók (OC) alkalmazásával - a terhesség 0,03 -0,5 esetben fordul elő 100 párra;
- méhen belüli eszköz használatával 100-nál 2-3 párban fordulhat elő „érdekes helyzet”;
- óvszerrel - 100-ból 5-10 nő teherbe esik (általában a partnerek fogamzásgátló használata során elkövetett hibái miatt);
- megszakított közösüléssel száz nőből 15–20 teherbe esik.
A menstruációs ciklus jellemzőinek tanulmányozása, az ovuláció azonosítása és megkülönböztetése a ciklus más napjaitól nemcsak a fogamzást tervezők számára, hanem azok számára is fontos, akik megvédik magukat a nem kívánt terhességtől.
Növelheti a teherbe esés esélyeit?
Ez a kérdés nagyon releváns azoknak a pároknak, akik örökösről vagy örökösről álmodnak. És ha az ovuláció során a szexuális együttlét ellenére sem sikerült először elképzelnie a babát, akkor sem szabad kétségbe esnie - a párok mindössze 17% -a esik teherbe először, a többieknek csak több időre van szükségük. Sok oka van annak, hogy a megtermékenyítés akkor sem következik be, ha a nemi sejtek találkoznak, és az orvostudomány nem mindegyiket vizsgálta.
Ismert tény a tervező párok döntő többségének hat hónaptól egy évig sikerül teherbe esnie. Ha több mint 35 éves, akkor hat hónap sikertelen próbálkozás után orvoshoz kell fordulnia. Gyakran egy párnak kölcsönös vizsgálaton kell átesnie - fertőzések, hormonok tesztjeinek átadására (például a nő vérében megemelkedett prolaktinnal az ovuláció nem következik be). Az esetek 85–90% -ában pedig az orvosok konzervatív kezelés előírásával segíthetnek abban, hogy a partnerek hormonális szintje normalizálódjon.
Jobb azok számára, akik a nemi életet a termékeny ablak megjelenésével kezdik (3-4 nappal az ovuláció előtt). Ne szeress túl gyakran - a többszörös magömlés rontja a sperma minőségét. De a hosszú távú absztinencia csökkenti a spermiumok minőségét is, ezért érdemes minden második nap betartani az úgynevezett arany középutat - a nemet.
A férfiak szexuális aktivitásának ilyen ritmusával optimális spermogram van a fogantatáshoz.
A nők szinte minden ovulációs rendellenessége összefügg a hormonális szint változásával, a normáktól való eltéréssel bizonyos hormonok mennyiségében a ciklus különböző fázisaiban. A nők egészségének javítása érdekében szorosan figyelemmel kell kísérnie a ciklusát, és időben orvoshoz kell fordulnia, ha hiba következik be.
Az egyszerű útmutatások hozzájárulhatnak a teherbeesés esélyeinek növeléséhez.
- Hagyjon fel a kemény munkával, a kimerítő fizikai aktivitással, az éjszakai munkával - sok hormon megfelelő mennyiségben termelődik csak az éjszakai alvás során, ezért a fogamzást tervező nő és férfi számára a teljes éjszakai alvás elengedhetetlen.
- Fel kell adnia az alkoholt, a nikotint, a drogokat. A férfiak számára fontos, hogy a tervezés során felhagyjanak a marihuána használatával (sokan ártalmatlannak tartják, de a gyakorlatban bebizonyosodott, hogy a kannabinoidok megváltoztatják a spermiumok morfológiai jellemzőit). Fontos, hogy egy nő feladja a kávét, az erős teát és az étcsokoládét is (bármi, ami nagy mennyiségű koffeint tartalmaz, megzavarja a női termékenységet).
- A nemi aktus során ne használjon kenőanyagokat és intim géleket. A közösülés után nem szabad azonnal rohanni a fürdőbe vagy a zuhanyzóba, jobb, ha egyedül fekszel felemelt lábakkal: a spermasejtek körülbelül 40 percet vesz igénybe, hogy elérjék a petevezetékeket. Ne érintkezzen a közösülés után.
Ne tegyen nagy reményeket a főzetekre, a gyógynövényekre és a vitaminokra. Sokkal inkább hasonlítanak a placebo hatásra, a hagyományos orvoslás hatása a szexuális partnerek termékenységi szintjére nem bizonyított. Vitaminokat csak orvosának engedélyével szabad bevenni, hogy kizárja bizonyos anyagok túladagolását. Az egészséges házaspárnak nincs szüksége népi gyógymódra, egy éven belül még zsálya vagy felvidéki méh nélkül is teherbe eshet. És a reproduktív rendellenességekkel rendelkező párok számára a népi gyógymódok valószínűleg nem segítenek - gyakrabban komplex kezelésre van szükség, amely magában foglalja a hormonális szereket is.
Fogantatás előtt 3 hónap múlva az embernek abba kell hagynia a fürdő és a szauna látogatását, mivel a herezacskó többszörös melegítése csökkenti a mozgékony és életképes spermiumok számát. Mindkét partner számára ajánlott a természetes szövetből készült kényelmes fehérneműt viselni, amely nem dörzsöli, nem nyomja össze, nem zavarja a kismedence vérellátását.
A tápláléknak teljesnek kell lennie, tartalmaznia kell fehérjéket - húst, halat, baromfit. Ha egy nő nagy rajongója a fogyókúrás mono-diétáknak, akkor a fogantatás megtervezésekor az ilyen diétákat el kell hagyni.
Különös figyelmet kell fordítani a testsúlyra - elhízás, megnövekedett testtömeg-index esetén a fogantatás valószínűsége csökken, és a testsúly mindössze 5% -ának megfelelő fogyás gyakran lehetővé teszi a családi meddőség kérdésének teljes körű megoldását mindenféle kezelés nélkül.
Fontos a partnerek pszichológiai állapota is. Egy állandóan stressz alatt álló férfi általában nem dicsekedhet a spermogram kiváló eredményeivel, a krónikus érzelmi és pszichés stresszben szenvedő nőknél gyakran alakul ki anovuláció - az ovuláció hiánya, ami női meddőséget okoz.
Miért történik? Mivel a stresszhormonok - az adrenalin, a kortizon - részben gátolják a nemi hormonok szintézisét, amelyek nagyon fontosak a spermiumok kialakulásának normális folyamata (spermatogenezis) és az ovulációs folyamatok szempontjából. Így a stressz a hormonális egyensúlyhiány gyakori oka a férfiak és a nők testében.
Ez különösen a nők példáján figyelhető meg. Minél inkább egy hölgy szeretne anyává válni, annál nagyobb stresszt tapasztal minden menstruációs ciklusban.
A fogantatás nem működik, és amikor a házaspár, miután már beletörődött a próbálkozások haszontalanságába, elhagyja a gyermekvállalás gondolatát, a várandósság egy idő után hirtelen és váratlanul bekövetkezik mindenki számára. A nő csak megnyugodott, és hormonjai normalizálódtak.
Az ovuláció során és abban az esetben csökken a terhesség valószínűsége ha a ciklus magában foglalta az utazást az éghajlati és időzónák változásával. Ilyen helyzetekben a nő belső biológiai órája elvész, az ovuláció a vártnál korábban vagy később következhet be, vagy egyáltalán nem fordulhat elő.
A partnerek termékenységét negatívan befolyásolja antidepresszánsok szedése, antibiotikumok, antikoagulánsok hosszú távú alkalmazása. Nemkívánatos, hogy a nők fájdalomcsillapítót szedjenek az ovuláció során, ezek negatívan befolyásolják a reproduktív sejt állapotát. Érdemes megtagadni a gyógyszerek szedését az orvos előzetes engedélyével - 2-3 hónappal a fogantatás előtt, ez különösen fontos a férfiak számára, mert a spermiumok megújulása legalább 90 napot vesz igénybe.
A babának elhatározott párnak nem szabad megfeledkeznie az érzésekről. Nélkülük a szex testmozgások halmazává alakul át, és a fogamzás valószínűsége csökken. Bebizonyosodott, hogy azokban a párokban, ahol a szerelem uralkodik, sokkal gyorsabban lehet teherbe esni, mint azoknál a pároknál, ahol a szex „ügyeletes”.
