A gyermekek a hűvösebb évszakokban különösen kiszolgáltatottá válnak a megfázás ellen, ezért az ősz közeledtével sok szülő azon gondolkodik, hogyan lehet megelőzni a megfázást. Eközben az ilyen patológia megelőzésével egész évben foglalkozni kell. Milyen intézkedések segítenek elfelejteni a megfázást, és jobban ellenállóvá teszik a gyermeket a hipotermiával szemben?
Hogyan lehet megkülönböztetni az ARVI-tól
A megfázás és a légúti vírusos megbetegedések közötti fő különbségek a betegség okai, valamint a fertőzés. Ha a hideg gyakran a hipotermia okozta helyi immunitás csökkenése miatt alakul ki, akkor egy vírus, amely más emberektől bejut a gyermek testébe, az ARVI megjelenéséhez vezet.
Az ilyen különbségeket különösen fontos figyelembe venni ezen egészségügyi problémák megelőzése során, mivel a megfázás elleni megelőző intézkedéseknek a hipotermia megelőzésére és a helyi immunitás erősítésére kell irányulniuk, az ARVI megelőzésére pedig nagyobb figyelmet kell fordítani a vírusok terjedésének visszaszorítására és a szervezet egészének védekezésének növelésére.
Szoptatás
A szoptatás jelentős szerepet játszik a gyermek immunitásának kialakulásában. Az anyatejjel a laktoferrin és a bifidus faktor kerül a gyermek testébe. Ezek az anyagok fontosak az egészséges mikroflóra növekedése szempontjából, ami erősíti a szervezet védekező képességét.
Természetesen az anyatej nem képes 100% -osan megvédeni a babát a megfázástól, de az egészséges emésztőrendszernek és a nyugodt érzelmi légkörnek köszönhetően csökken a csecsemő megfázásának kockázata, mivel a baba immunitása erősödik.
Keményedés
A hipotermia és a kapcsolódó betegségek megelőzésének egyik fő tényezője a keményedés. A babát mérsékelni hivatott eljárások megközelítésének azonban szigorúan egyéninek kell lennie. Tehát, mielőtt bármilyen eljárást megkezdené, egy szakemberrel beszélje meg a gyermek immunitásának megerősítését az edzés alkalmazásával.
Ezenkívül érdemes figyelemmel kísérni a baba reakcióját - ha az eljárás túlzott izgalmat vagy apátiát okoz, a megközelítést felül kell vizsgálni. A pozitív hatás érdekében fontos, hogy a gyermek kedvelje a temperálási eljárásokat. Nagyon jó, ha a szülők életmódja aktív, és a gyermek természetesen figyelemmel kíséri őket a temperálási tevékenységekben.
Ruházat és lábbeli
Öltöztesse a gyermeket az időjárásnak megfelelően - ne melegedjen túl felesleges ruhákkal, hanem megakadályozza a fagyást is. Válasszon meleg, kényelmes cipőt a baba számára, hogy megvédje őket a nedves lábaktól. Fontos továbbá, hogy a gyermek számára megfelelő fejfedőt biztosítsunk.
Megelőzésre szolgáló gyógyszerek
A multivitamin-készítmények, valamint az immunitást befolyásoló szerek hozzájárulnak a gyermekek immunerejének növeléséhez. Azonban csak orvos írhat fel ilyen gyógyszereket, ezért mielőtt bármilyen gyermeket megvásárolna az immunrendszer megerősítésére a gyermek számára, mindenképpen forduljon gyermekorvoshoz.
Mód
A gyermek kevésbé hajlamos a megfázásra, ha saját pihenési és aktív tevékenysége van, étkezés és alvás, tanulás és szórakozás. A ritmikus ciklusnak köszönhetően a test jobban helyreáll, és megtanul optimálisan reagálni a körülmények változásaira és a stresszre.
Kiegyensúlyozott étrend
A megfázás megelőzésében a gyermek táplálkozása fontos szerepet játszik, mivel a vitaminok / ásványi anyagok hiánya gyengítheti a gyermek testét, egyes ételek pedig erősíthetik a baba védekezőképességét. A csecsemőknek ajánlott több aszkorbinsavban gazdag étel fogyasztása, például citrom tea, áfonya és fekete ribizli gyümölcsital.
Ha nem allergiás a mézre, feltétlenül vegye fel ezt a nyomelemekben gazdag terméket a gyermekek étrendjébe.
Az orr öblítése
Ez az eljárás segít növelni a helyi immunitást és erősíteni az orrnyálkahártyát. Számára a legjobb tengervizet használni, mivel egy ilyen folyadék sok nyomelemet és vegyületet tartalmaz, amelyek javítják a nyálkahártya állapotát.
Tisztítás
Azáltal, hogy optimális hőmérsékleti körülményeket teremt gyermeke számára, elősegíti a megfázással szembeni ellenálló képességének növelését. Fontos, hogy rendszeresen szellőztesse a helyiségeket, és ne feledkezzen meg a nedves tisztításról hetente többször.
Ha a szülők dohányoznak
A passzív dohányzást az egyik olyan tényezőnek tekintik, amely befolyásolja a megfázás kialakulásának kockázatát, mivel rontja a csillós epithelium aktivitását és az orr-garat nyálkahártyájának állapotát. Ennek eredményeként a gyermek légutai érzékenyebbek lesznek minden ingerre.
