A gyermek gyors elaltatása: hasznos tippek. Helyes mozgásbetegség.
Az alvás fontos része az újszülött életének. A baba akár 20 órát is alszik naponta. De az első hetekben, amikor az alvási és ébrenléti rendszer még nem alakult ki, bizonyos problémák figyelhetők meg az elalvással. A baba gyakran sír, éjszaka nem tud elaludni, nappal pedig letargia, álmosság van. Ez normális jelenség, mert a rezsim nem alakul ki azonnal, időbe telik. Ezért a fiatal anyáknak figyelembe kell venniük néhány egyszerű szabályt, amelyek elősegítik a baba gyors és hatékony lefektetését. Ez azt jelenti, hogy energiát, időt és idegeket takarít meg.
- Azonosítsa és szüntesse meg azokat a tényezőket, amelyek kényelmetlenséget okozhatnak a gyermekben. Ilyenek például a nedves pelenkák vagy a pelenkák, az éhség, a gyomorgörcsök, az idősebb gyermekeknek fáj a fogzás. A baba hideg vagy meleg is lehet. Az októl függően meg kell etetni a babát, bepólyázni vagy cserélni a pelenkát, kényelmes mikroklímát kell létrehoznia. Ha a csecsemő aggódik a kólika miatt, akkor könnyű hasmasszázst adhat neki, meleg pelenkát tehet a pocakra. Ha a gyermek foga fogzik, a fájdalmat speciális nyugtató zselékkel enyhíti.
- Szellőztesse az óvodát. A hűvös friss levegő megnyugtatja a babát, és a baba gyorsabban elalszik. Ha a szoba túl meleg, a gyermek szorongássá, kényelmetlenné válik. Ezenkívül a baba kezd izzadni, ami fájdalmas irritációhoz vezethet a bőrön. A túl száraz levegő kiszárítja az orrnyálkahártyát, így a normális légzés megszakad, ami szintén szorongást okoz a babának.
- Fejlesszen ki egy speciális alvást kiváltó szertartást. Ez lehet például meleg vízben való úszás. Ez az eljárás nemcsak a baba finom bőrének tisztítását teszi lehetővé, a meleg víz megnyugtatja és ellazítja. A hatás fokozása érdekében gyógynövényes főzeteket adhatunk a fürdőfürdőhöz (ha nem ellenjavallt). Egy ilyen fürdés után a gyermek sokkal gyorsabban elalszik, és éjszaka ritkábban ébred.
- Hagyjon abszolút csendet. Sok szülő kikapcsol minden háztartási készüléket a baba lefektetése közben, suttogva beszél, próbálva nem tartani hangokat a gyermekszobában. Ez nem lehetséges. Az abszolút csend nem gyorsítja az elalvás folyamatát. Sőt, a baba, megszokva az abszolút csendet, fogékonyabb lesz minden hangra. Ez azt jelenti, hogy a jövőben nehezebb lesz elaludnia.
- Erős fény hiánya. Mozgásos betegség esetén szorosabban kell becsukni a függönyt, kikapcsolni a fő világítási forrásokat. Ugyanakkor nincs szükség teljes sötétség elérésére, elég csak megszüntetni az erős fényt, ami elvonja a babát, megakadályozva az elalvást.
- Fehér zaj. A levelek suhogása, az eső, a szakadó víz, a feltűnő, könnyű zajok emlékeztetik a gyermeket az anya méhében hallott hangokra. És ez ösztönösen nyugodtnak, védettnek érzi a babát. Ez azt jelenti, hogy a baba jobban elalszik.
- Mozgásszervi betegség. A csecsemő altatásának legmegbízhatóbb, bizonyítottabb módja a karjában lendítés. Annak érdekében, hogy a folyamat kevésbé unalmas legyen, megingathatja gyermekét, miközben fitballon ül, vagy kényelmes helyzetbe kerül egy székben.
Ha a babát a karjaiban ringatja, folyamatosan mozog a szobában, a morzsák pillantása bizonyos tárgyakra figyel. Így a baba megtanulja a körülötte lévő világot. Ez hasznos, de nem elalváskor. Bebizonyosodott, hogy ha az óramutató járásával megegyező irányban sétál egy gyerekkel a karjában, a baba szeme tágabban nyílik. Ha megváltoztatja az irányt az ellenkezőjére, akkor a hatás más lesz, a szem csukva van: a baba álmosnak érzi magát és gyorsabban elalszik.
- Akár ringatni kell a gyermeket lefekvés előtt: hány éves lehetsz kőzetbeteg
- Hogyan lehet elaltatni a gyermeket könnyek és szeszélyek nélkül
- A gyermek csak a karjában alszik, de amikor leteszi, felébred: probléma vagy sem
- Videó: 5 titkos módszer a gyermek ágyba helyezéséhez (LIFE HACK for MOM)
- Tracy Hogg megosztja a csecsemők tojásának titkait
- Ötletes trükk - hogyan lehet elaltatni a gyereket 1 perc alatt
- 6 dolog, ami segít a baba elaludásában
- 5 titkos módszer a baba ágyba helyezéséhez (LIFE HACK for MOM)
- Hogyan lehet kiképezni gyermekét arra, hogy a szüleitől külön aludjon?
