Sok nő hajhullást tapasztal szülés után. És bár mindenki körülöttük megnyugtatja, hogy ez átmenetileg és fokozatosan elmúlik, a hajhullás aggasztja az új anyákat és kényelmetlenséget okoz. Ez különösen igaz a luxus haj tulajdonosaira, amelyekre a nő mindig büszke volt.
Mi ennek az oka?
A terhesség és a szülés megköveteli, hogy a női test minden erőforrást mozgósítson. Minden szerv és rendszer maximális erővel működik, kivéve az immunitást, amely terhes nő depressziós állapotában van. Ha az immunvédelmet nem tudják elnyomni a hormonok, az immunitás egyszerűen pusztítja a magzatot, mint egy genetikailag idegen lényt.
Terhesség alatt egy nő nagylelkűen mindent megad a gyermeknek, amire szüksége van a növekedéshez és fejlődéshez. A baba kalciumot, vasat, vitaminokat, oxigént szív le az anya véréből. De egy nő saját tápanyag-tartaléka nem korlátlan, és lehetetlen ugyanazt a kalciumot későbbi felhasználásra tárolni, ezért a szülés után a női test nemcsak azzal szembesül, hogy egy ideig gyengített immunállapotban kell élnie, hanem a vitamin- és ásványianyag-költségek pótlására is.
A helyzetet kissé bonyolítja a szoptatás: a gyermek továbbra is hasznos anyagokat szed a fáradt anyától, ezért a vitaminhiány különböző formái pontosan a laktáció alatt kezdődhetnek. A haj e két ok kombinációja miatt esik ki.
Minél erősebb a női test vitaminigénye, annál gyengébb az immunitása, annál inkább felmászik a haja, amely egy évvel ezelőtt fényűző és egészséges volt.
De a probléma könnyen megoldható, ha csak két oka lenne. A hajproblémák elkerülése érdekében elegendő lenne vitaminokat inni, pihenni és immunstimulánsokat szedni. A gyakorlatban azonban minden sokkal bonyolultabb.
A hormonális háttér hatalmas hatással van a női haj szerkezetére. Mindenki tudja, hogy a menstruáció alatt nem engedik át és nem festik a hajukat - a hatás váratlan lehet. Szülés után a szülés utáni nő globális hormonális változásokon megy keresztül, a progeszteron szintje csökken, az ösztrogén, a prolaktin szintje nő, és a szőrtüszők az elsők között reagálnak ilyen változásokra.
A szülés folyamata súlyos stressz, a szülés utáni időszak szintén nyugtalan, ideges idő: az újonnan készült anya aggódik, nem alszik eleget, aggódik, feszültség alatt áll - és ez a gyermek születése utáni hajhullás másik oka.
Ezt követi egy másik ok - érzéstelenítés. Ha a szülés során epidurális érzéstelenítést alkalmaztak, akkor az általános érzéstelenítést császármetszés során végezték el, akkor a hajhullást súlyosbítja az izomlazítók és fájdalomcsillapítók anyagcsere-folyamatokra gyakorolt romboló hatása, beleértve azokat is, amelyek a hajhagymákban és a hajszálban jelentkeznek.
Az idő hiánya, hogy vigyázzon magára, egy másik jó ok. Láttál sok újonnan készült anyát, akiknek sikerül vigyázniuk a babára, tejet fejezni, mosni, főzni és gyengéden üdvözölni a férjet, ugyanakkor hajápolási eljárásokat végeznek?
Amikor egy ilyen anyának van egy órája, akkor valószínűleg alvási állapotban tölti, hogy legalább kissé ellensúlyozza a krónikus alváshiányt. És a szülés utáni hajnak különleges gondozásra van szüksége, és ha nincs, akkor a hajhullás fokozódik.
A hajhullás tragédiáit természetesen nem szabad elkövetni, de ennek elengedése bűnügyi hanyagság is. Figyelje a lemorzsolódás intenzitását. A napi 100 szőr a szokás, és nem szabad, hogy riasztó legyen.
Ha 300-500 szőrszál hull ki, ez ok arra, hogy felkeressen egy trichológust (orvos, aki hajproblémákkal foglalkozik és képes azonosítani az okokat). Ahhoz, hogy a hajad szép maradjon, erőfeszítéseket kell tennie magadon, és egy fiatal anya elfoglaltsága szerint napi legalább fél órát szánni arra, hogy ezt az időt a hajra fordítsd.
Hogyan válasszuk ki a gyógymódokat a kezeléshez?
Tekintettel arra, hogy a laktációs időszak nagyon fontos időszak, az anyának nem szabad gyógyszerekhez folyamodnia, amelyeket általában az alopecia kezelésében alkalmaznak. A gyógyszerek könnyen átjutnak az anyatejbe, és a babához kerülnek.
A szülés utáni hajhullás nem betegség, ezért nem igényel speciális gyógyszeres kezelést. A valódi teljes alopecia (kopaszság) szülés után nagyon ritkán fordul elő.
Szerencsére a probléma meglehetősen könnyen megoldható hormonális szerek, gyulladáscsökkentők, immunmodulátorok nélkül, amelyeket a trichológiában alkalmaznak. Végezhet egyszerű rituálékat, kiválaszthatja a megfelelő hajkozmetikát, és a pozitív fejlődés már észrevehető lesz.
Minden nap, tévénézés közben vagy lefekvés előtt szánjon 10 percet a fejbőr ujjaival történő masszírozásra - ez elősegíti a bőr vérkeringésének javítását és a hajhagymák véráramlását.
Vegyen egy hipoallergén sampont és balzsamot, amely megfelel a haj típusának (zsíros vagy száraz, kombinált vagy törékeny stb.). Ügyeljen a kompozícióra. Minél több tartósítószert és aromás adalékot tartalmaz a kiválasztott termék, annál rosszabb. Ezért van értelme a gyógyszertárak sorából származó termékeket használni, amelyeket a gyógyszertárakban értékesítenek.
Hasznos lesz a vitaminok és a vas-kiegészítők szedése is (a szoptató nők 95% -ának vérszegénysége van a szülés után), de mindkettőt orvossal való konzultáció után kell kiválasztani. Forduljon terapeutájához ezzel a kérdéssel, vagy kérdezze meg gyermekorvosát, hogy milyen vitaminkészítmények nem károsítják a babát, ha szoptató anya szedi őket.
Vitaminok kiválasztása
Nem szükséges vitamin-komplexeket tablettákban vagy kapszulákban választani. Vitaminkészítményeket alkalmazhat helyileg, vagyis a hajra. Szoptató anyák számára ezt a kezelést tartják a legbiztonságosabbnak. Tehát milyen vitaminokra van szüksége a hajunknak a terhesség és a szülés után:
- B 5-vitamin;
- E-vitamin;
- B 2 és B 3 vitaminok;
- A-vitamin
A panthenolt (B5) ampullákban, olajos oldat formájában lehet megvásárolni, mint az A- és az E-vitaminokat. A B2 és B3 vitaminok étellel együtt juttathatók el a szervezetbe: megtalálhatók csirkemájban, tojásban, hajdina zabkása, karfiol és dió.
A kalciumhiány segít megszüntetni a tejet, tejtermékeket, túrót, friss fűszernövényeket.
Az olajoldatokat keverés után mosás után nedves fejbőrre lehet vinni. Ne felejtse el könnyű masszírozó mozdulatokkal bedörzsölni a vitamin maszkot a bőrbe. Nem szükséges lemosni őket.
A multivitaminokat csak orvos beleegyezésével lehet inni.
Általában a gyógyszerek segítenek helyreállítani a vitaminhiányt a szülés után és a hepatitis B során "Elevit", "Vitrum Prenatal", "Complivit Mom", "Anya egészségének ábécéje", "Pregnavit".
A hagyományos orvoslás biztonságos módjai
A szoptatás alatti hajhullás nemcsak a modern nők számára jelent problémát. A hölgyek mindenkor szembesültek ezzel, és amikor a derékfonatot a női szépség fő jelének tekintették, a hajhullás hatalmas problémává vált. Ezért a nők évszázadok óta feltalálták, tesztelték és továbbadták más generációk számára a hagyományos orvoslás receptjei, amelyek nem károsítják a babát, és segítenek megállítani a hajhullást.
A nyers csirketojásból készült maszkok nagyon jól beváltak. Sampon helyett hajmosásra is használhatók. A haj kezelésére széles körben használják a tejszérumot is, amelyet hajmosásra és öblítésre használnak. Megengedett a hajmosás a bojtorján rizómák főzetével.
Ha van még egy kis szabadideje, és a hajhullás nagyon aggasztó, akkor próbálja meg orvosi hajmaszkokat készíteni.
Rozsmaszk
Vegyünk rozskenyeret, forraljuk fel forrásban lévő vízzel, hagyjuk főni, homogén masszává őröljük és a fejbőrbe dörzsöljük. Hozzáadhat egy kis csalán főzetet a maszkhoz.
Ne felejtsük el, hogy a maszkot melegen alkalmazzák, utána a fejet egy fóliával és egy törülközővel csomagolják, és körülbelül 15 percig tartják.
Öblítse le a hajat, és hagyja magától megszáradni, erőszárítás nélkül.
Olajmaszk
Vegyünk egy kis olívaolajat, és melegítsük melegre, adjunk hozzá néhány csepp levendula, citrom és zsálya illóolajat (az összes összetevőt a gyógyszertárban értékesítik).
Mosás után meleg olajkeverékkel vigye fel a fejbőrt. Dörzsölje be és áztassa körülbelül fél órán át. Ezt követően újra meg kell mosni a hajat.
Hagyma
A nyers hagymakocka ősi és nagyon hatékony gyógyszer a hajhullás elleni küzdelemben. Mérsékelt hajhullás esetén a hatás nagyon gyors és lenyűgöző.
Nyers hagymát reszeljünk le vagy daráljuk meg. Keverjük össze nyers tojással, és alkalmazzuk a fejbőrre. A hagyma helyi irritációt okoz, ami véráramlást eredményez a szőrtüszőkben. A hullás lassul, az új haj gyorsabban nő.
Fontos megjegyezni, hogy a maszkokat nem minden nap készítik. Elég egy ilyen eljárást hetente 1-2 alkalommal elvégezni. Ha nagyon hajlamos az allergiára, akkor először konzultáljon orvosával.
Az illóolajokon és a mézen alapuló receptek ebben az esetben károsak lehetnek. De találhat alternatívát - rozskenyér, élesztő, tojás nagyon alkalmasak a haj állapotának otthoni kezelésére.
Ápolás jellemzői
Szülés után fontos, hogy egy nő alapjaiban változtassa meg a haját. Még akkor is, ha egy hölgy havonta egyszer szokott festeni és permetet csinált, az ilyen eljárások ellenjavalltak a szoptatás során, mivel olyan vegyi anyagokat igényelnek, amelyek a természetes akadályokon keresztül könnyen behatolnak az anyatejbe. Ezenkívül a haj állapota a hormonális változások hátterében olyan, hogy a színezés és a kémia csak károsítja őket.
A megfelelő gondozás segít megállítani a hajhullás folyamatát. Itt vannak az alapelvei.
- Ne göndörítse haját hajsütővasal, ne szárítsa hajszárítóval történő mosás után. A termikus expozíció jelentősen rontja a hajszál minőségét, és a legyengült tüszőkkel általában masszív hajhulláshoz vezet. Természetes szárítás - szárítsák meg magukat.
- Nedvesen ne mossa meg a haját. Várja meg, amíg a haj kiszárad. Ha különleges alkalomra fürtökre van szüksége, akkor tekerje fel a szokásos hajcsavarókat.
- Ne használjon habokat, hajlakkokat és hajformázó habokat. Ebben az időszakban bármilyen kémiai anyag káros hatással van a hajszál rugalmasságára.
- Nem szabad fésülködnie a haját fémfésűvel, bármennyire is szeretett és jó. Csak nagy foghézagokkal rendelkező fésűket válasszon. Fontos, hogy a szokásosnál hosszabb ideig fésülje a haját, mivel ez stimulálja a hajhagymák véráramlását és javítja a haj állapotát, fokozatosan leáll a kiesés.
- Nem kell minden nap lemosnia a haját: a haj természetes lipidrétege nagyon fontos a haj egészsége szempontjából. A gyakori mosás megzavarja a lipidanyagcsere folyamatait, így a haj gyengébbé és törékenyebbé, vagy szárazabbá és törékenyebbé válik, vagy nagyon zsírossá válik a seborrhea megjelenéséig. Elég heti 1-2 alkalommal megmosni a haját.
- Gondosan válasszon sampont. A termék nem tartalmazhat szulfátokat. Alkalmazza a sampont a haj végétől felfelé, és masszírozza a fejbőrt körülbelül három percig, mielőtt leöblítené a kompozíciót a hajról.
- Kerülje a feszes lófarokokat, zsemléket, zsinórokat vagy más frizurákat, amelyek rendkívüli feszültség alá hozzák a hajat. Lehet, hogy az ilyen frizurák gyönyörűnek tűnnek, de határozottan megsértik a fejbőr vérkeringését, ami fiziológiai veszteség esetén (és a szülés utáni veszteség fiziológiás) súlyosbíthatja a destruktív folyamatokat.
Külön szeretném elmondani, hogy a stressz milyen hatással van a haj állapotára. Szokásosan alábecsüljük fáradtságunkat, haragunkat, szomorúságunkat, depressziós gondolatainkat. Stressz állapotban a nő több adrenalint és kortizont termel, ezért nemcsak a tej tápértéke romlik a csecsemő számára, hanem magában az anyában is stresszhormonok hatására a hajhagymák összezsugorodnak és összeszűkülnek. A vér rosszabbul áramlik hozzájuk, és ezért megfelelő táplálkozás nélkül az izzók meggyengülnek, a haj kihull.
Ismeretes az idegesség okozta kopaszodás esete, és bármely trichológus megerősíti, hogy ez a tiszta igazság. Ezért fontos megpróbálni megszabadulni a stressztől. Ehhez szánjon időt "magára" - olvasson, aludjon, sétáljon, tegyen valami kellemes dolgot csak az Ön számára.
A fizikai aktivitás segít megszabadulni a stresszhormonoktól - torna, kerékpározás, úszás, házi feladatok.
Helyesen építse fel étrendjét. A maximálisan hasznos és változatos tartalmat kell tartalmaznia. Távolítsa el a zsíros, fűszeres, sós, fűszereket, szénsavas italokat, alkoholt. Jó a haj egészségére:
- zabpehely, hajdina, köles zabkása;
- tök, dió, szárított gyümölcs;
- tejtermékek;
- hal hús;
- növényi olajok (különösen lenmag és olívaolaj).
A haj gondozásakor ne feledkezzen meg az ápoló anya étrendjének alapvető követelményeiről, mert a táplálkozásnak teljes mértékben meg kell felelnie ezeknek, mivel a gyermeknek mindent meg kell kapnia az anyatejjel a harmonikus növekedés és fejlődés érdekében.
További információ a hajhullásról és a kezelésekről a következő videóban található.
