A vajúdás minden nőnél más és más. Néha a szülés nyugodt, néha viharos és ijesztő - nem lehet megjósolni, milyen lesz. Van azonban néhány gyakori hiba, amelyet nem szabad elkövetnie, ha NEM szeretne hosszú és nehéz munkát.
1. Nem kell remegni a félelemtől
Gyakran a szülés előtt a nők őrülten remegni kezdenek a félelemtől, vad borzalom fogja el őket, hallották és olvasták, hogy ez elviselhetetlenül fájdalmas, nehéz lesz, és egyszerűen retteg az ismeretlen. Néha a borzalmat csak a közelgő születés gondolata váltja ki, különösen az idősebb generáció történetei után arról a gyötrelemről, amelyben születtek. Próbáljon csak gondolni a közelgő születésre, mint munkára - ami talán nehéz, de mégis meglehetősen megvalósítható a női test számára.
2. Ne próbáljon mindent kordában tartani
Természetesen terhesség alatt több könyvet is el fog olvasni a szülésről, részt vesz előkészítő tanfolyamokon. Ez valóban fontos és hasznos, de nem szabad kétségtelenül követni a tanultakat („a tanácsadók pontosan tudják, hogyan kell csinálni!”). A szakértők gyakran a helyes dolgokat tanácsolják, de elsősorban hallgatnia kell a testére, az érzéseire.
3. Ne essen pánikba, és ne veszítse el önuralmát
Még akkor is, ha minden lassan történik, késik a vajúdás, úgy tűnik számodra, hogy már nincs erőd, ne veszítsd el a nyugalmadat. Próbáljon meg mindent kívülről nézni, ami történik. Ne hagyja, hogy az érzelmek a legjobbat érjék, ne feledje, hogy a lényeg az eredmény, a várt gyermek születése.
4. Ne próbálja felgyorsítani a vajúdást.
Valaki alig várja, hogy mielőbb láthassa a várva várt babát, valaki belefárad a fájdalmas összehúzódások elviselésébe. Mindenesetre nem szabad megpróbálnia önállóan felgyorsítani a vajúdást, ha erre nincs orvosi indikáció. Az olyan hagyományos módszerek, mint a súlyemelés, a ricinusolaj, a beöntések csak fárasztanak, ami még veszélyesebb - komplikációkhoz vezethetnek.
5. Nem kell túl korán jönni a kórházba
A vajúdás legelején, amikor az összehúzódások még nem váltak rendszeressé, nem szabad kórházba rohannia. A legjobb, ha ezt az időt pihenésre szánjuk - feküdjön le, vegyen egy pihentető habfürdőt, aludjon, ha lehetséges. Ha állapota megengedi, kimehet egy rövid sétára a friss levegőre.
6. Ne válaszoljon SMS-re szülés előtt
A barátok és szeretteik valószínűleg olyan üzenetekkel fogják önöket önteni, amelyek megkérdezik, hogy érzi magát, szült-e már. Állítsa néma telefonját, és tegye félre. Csak az általános folyamatra koncentráljon, adja át magát teljesen a fő folyamatnak. Amikor a baba megszületik, akkor sokat beszélgethet az összes rokonával, és megoszthatja a jó hírt.
7. Ne pihenjen az összehúzódások között.
A vajúdás során az összehúzódások fokozatosan gyakoribbá és fájdalmasabbá válnak. Amikor követik egymást, és a köztük lévő szünetek rövidülnek, nagyon fontos, hogy a szünet minden másodpercét pihenésre és kikapcsolódásra fordítsuk. Lehet, hogy még szundíthat is a szünetben (itt kacsintó hangulatjelnek kell lennie)
8. Nem kell kényelmetlen helyzetben maradni
A szülés megkönnyítése érdekében meg kell tanulnia a helyes légzést és a kényelmes helyzetet. Nem élettani és fájdalmas, ha összehúzódásokat tapasztalunk a háton. A kontrakciókat könnyebb átélni állva vagy guggolva. Fordulhat a szülésznőjéhez, ő megtanítja a helyes légzésre, és segít megtalálni a legkényelmesebb helyzetet.
9. Szülés előtt nem kell lemondania az ételről és az italról
Feltétlenül egyen, mielőtt kórházba megy. Sok erőre és energiára lesz szüksége, mert a szülés nehéz fizikai munka. Inni is ajánlott minden vajúdás alatt. Ha elhúzódnak, harapnivalót fogyaszthat - ehhez készítsen diót, csokoládét.
10. Nem kell kérdés nélkül engedelmeskedni az orvosoknak
Ne féljen és ne habozzon megbeszélni érzéseit és tapasztalatait az orvosokkal. Csak ne engedelmeskedj nekik feltétel nélkül, ne felejtsd el, hogy a lényeg most te vagy a születendő gyermeked. Az ápolószemélyzetnek figyelemmel kell kísérnie a folyamatot és beavatkozniuk kell rendellenességek előfordulása esetén.
- 69 tény, amelyet minden nőnek tudnia kell a szülésről
- Mítoszok, rémtörténetek és tévhitek a terhességről és a szülésről. Legjobb válogatás: 63 mítosz
- A szülés 10 legfőbb női félelme
