A szülők válása - hogyan lehet erről a lehető leg fájdalommentesen tájékoztatni gyermekét a súlyos pszichés traumák megelőzése érdekében. Pszichológusok tanácsai arról, hogy mit lehet és mit nem mondani.
Nem könnyű elmondani egy gyermeknek, hogy a szülők elválnak. Talán ez a beszélgetés lesz az egyik legnehezebb az életedben. Még ha a felnőttek is megértik, hogy a válás elkerülhetetlen, állandóan veszekednek vagy már elmentek, a gyerekek el sem tudják képzelni a család felbomlását. Végül is veled születésük óta együtt élnek, ez természetes számukra, és nem is lehet más.
Sokan úgy gondolják, hogy a válás a mindennapi élet kérdése, hamarosan minden rendbe jön, és a gyermek pár év múlva megfeledkezik arról, amit mondtak neki. A pszichológusok elmagyarázzák, hogy a döntő beszélgetésre örökké emlékezni fognak. Semmilyen módon nem lehet anya és apa válni fájdalommentesen egy gyermek számára. Nincs olyan univerzális módszer sem, amely lehetővé tenné a gyermek számára, hogy könnyebben túlélje a szülők különválását. Megfogalmazhat bizonyos viselkedési szabályokat, amelyek gyakran segítenek, csak azokat a család jellemzőinek figyelembevételével kell módosítani.
Mikor kell elmondani gyermekének a szülői válást
Jobb 2-3 hét múlva tájékoztatni a gyereket a közelgő válásról. Ekkorra már biztos lesz a döntésében, és gyermekének lesz ideje alkalmazkodni a változásokhoz. Ugyanilyen fontos, hogy nem fogja érezni, hogy kimarad.
Ne kezdjen el sietős beszélgetésbe - iskolába menet, reggel, amikor munkába megy, vagy este lefekvés előtt. Válasszon szabadnapot a beszélgetéshez. Akkor mind az anyának, mind az apának lehetősége lesz megnyugtatni a gyereket, és megválaszolni a feltétlenül felmerülő kérdéseket.
Csatlakozzon egy beszélgetéshez egy gyerekkel
A párkapcsolat problémái ellenére a szülőknek félre kell tenniük a neheztelést, a szemrehányásokat, és együtt nyugodtan el kell mesélniük a gyermeknek a történteket. Még akkor is, ha a válás az egyik házastárs kezdeményezése, mondja el a gyermeknek, hogy ez a közös döntése. Használja gyakrabban a "mi" névmást, amikor elmagyarázza, hogy miért válik el, és hogy ezentúl hogyan élnek mindannyian.
Ne feledje, hogy nem itt kell idegeskedni és egymást hibáztatni. Ez a beszélgetés nem neked szól, hanem csak a gyermeked jóléte érdekében. Biztosnak kell maradnia abban, hogy a szülők továbbra is együtt járnak. Ezért a felnőtteknek előre meg kell állapodniuk arról, hogyan viselkedjenek egy fontos beszélgetés során.
Beszéljen minden gyerekkel egyszerre
Ha több gyermeke van, hívja össze őket egy válási beszélgetésre. Ha attól tart, hogy az idősebb a reakciójával megijeszti a fiatalabbat (és az iskolások jobban értik a válás lényegét, mint a gyerekek), beszéljen külön-külön. Bárhogy is legyen, mindkét szülőnek egyszerre kell beszélnie a gyermekkel.
Magyarázza egyszerűen és tömören
Nem számít, hány éves a gyermek, őszintén és egyszerű szavakkal kell elmondania neki a válást. Ne használjon tippeket, ne hibáztassa egymást, ne tegyen mentséget és ne emlékezzen a kölcsönös sérelmekre. A gyermekeknek joguk van tudni arról is, hogy mi történik a családjukban, ezért nyugodtan magyarázza el nekik, miért válnak el, ne titkoljon el semmit. Az összetett és részletes indokolás csak összezavarja őket. Mondhatod például így: „Apáddal gyakran veszekedtünk, ezért úgy döntöttünk, hogy már nem élhetünk együtt. Ez nehéz döntés, de együtt hoztuk meg. Nem a te hibád, mindketten szeretünk, mint korábban. "
Fontos, hogy a gyerekek tudják, hogyan változik az életük, stabil és biztonságos marad-e. Feltétlenül mondja el nekik, hogy továbbra is gondoskodni fog róluk: segítsen nekik a házi feladatok elvégzésében, sétáljon és együtt nyaralhassanak. Magyarázza el, hogy a gyermek milyen gyakran látja a második szülőt, beszélje meg, hogy miként kerülnek megrendezésre a születésnapok, koncertek és egyéb közös rendezvények.
Milyen részletesen beszélhetsz a válásról, rajtad múlik. Mindenesetre ne feledje, hogy a legfontosabb az, hogy gyermekének igaz információkat közöljön. Ha aggódni kezd, aggodalmát fejezi ki, őszintén megválaszolja kérdéseit. Ha maga még nem tud valamit, finoman magyarázza el, hogy minden rendben lesz, megtalálja a kiutat ebből a helyzetből.
Mit kell még tudni a gyermeknek a válásról?
- Mindkét szülő - anya és apa - boldogabb lesz válás után.
- Bár a szülők megszűnnek egymás férje és felesége lenni, a gyermek számára örökké szerető anya és apa maradnak.
- Nagymamák és nagyapák, nagynénik, nagybácsik, unokatestvérek, nővérek továbbra is rokonok maradnak, így a kapcsolat velük ugyanaz marad.
- A gyermeknek egyszerre 2 háza lesz, ahol mindig örömmel fogadják és szeretik.
- Senki nem hibás a válásért, csak néha felnőttekkel történik.
Ideális esetben meg kell próbálnia megbizonyosodni arról, hogy a gyermek továbbra is szeretheti mindkét szülőt anélkül, hogy félne a másik elárulásától. Ez kihívássá válik sok elvált pár számára. Nagyon fontos azonban erre törekedni, hogy ne okozzon pszichés traumát a gyermeknek.
Amit nem lehet elmondani
Nincs értelme tagadni, hogy a válás szomorú esemény az egész család számára, de jó lesz, ha sikerül jó és tisztelettudó kapcsolatokat fenntartani egymással. Ha az egyik szülő a magyarázat során kezdi elveszteni önuralmát, vagy más módon megijeszti a gyermeket, a másodiknak meg kell mentenie a helyzetet. Apa azt mondhatja: „Anya nagyon ideges, mindannyiunknak nehéz. Tartsunk egy kis szünetet, és folytassuk a beszélgetést később. " Legyen engedékeny, ha a férje vagy felesége nem küzd a helyzettel. Ön nagyon nehéz gyermekek érdekében kezdte ezt a nehéz beszélgetést.
A pszichológusok még néhány ajánlást adnak a mit mondanak és mit nem:
- Mivel úgy döntött, hogy elmondja gyermekének a válást, ne adjon hamis reményeket arra, hogy a szülők újra összejönnek.
- Ne szidja és sértegesse férjét / feleségét gyermekek jelenlétében.
- Ha lehetséges, kerülje a „már nem szeretjük egymást” kifejezést, különben a gyermek azt gondolja, hogy egyszer Ön is abbahagyja őt.
- Ne avatkozzon a gyermek férjével / feleségével való kapcsolatába, ne manipuláljon, kényszerítve őt a „rossz” és a „jó” szülő kiválasztására. Ne gyakoroljon nyomást a gyermekre, arra kényszerítve, hogy álljon az Ön oldalán.
- Óvja a gyerekeket a kellemetlen részletektől - a hűtlenséggel, pénzproblémákkal kapcsolatos információktól. Magyarázza el általában a válást anélkül, hogy megpróbálná becsmérelni vagy áldozatként ábrázolni a házastársat.
- Ne tájékoztassa gyermekeit jogi kérdésekről.
- Ne fújja fel a gyermek érzelmeit azzal, hogy állandóan emlékezteti őket a válásra, az utána következő életről beszél.
- Soha ne kérdezd gyermekedet arról, kit szeret a legjobban.
- Ne használja a gyermekeket közvetítőként a férjével / feleségével való kapcsolatában.
- Ne tegyen ajándékot és fegyelmet gyermekének, hogy helyrehozza a válást.
A gyermek reakciója
Még akkor is, ha a szülők már régóta megrontották a kapcsolataikat, a gyerekek az utolsó reményig remélik, hogy képesek lesznek pótolni és együtt maradni. Ezért nem szabad azt gondolni, hogy a fiatalabb családtagokat fel lehet majd felkészíteni a válásra, hogy ez számukra teljesen fájdalommentes legyen.
Az idősebb gyermekek könnyebben elviselik anya és apa elválasztását, mint a csecsemők. Az emberek azonban még 20 és 30 éves korukban is nagyon aggódhatnak szüleik családjának pusztulása miatt, ezért kényelmesen beszélniük kell a közelgő válásról is.
Ha a gyerekek kicsiek, figyelembe kell venniük jellemzőiket:
- A gyermekeket és az óvodásokat gyakran értetlenkedik a válás híre. A stressz miatt gyakran vannak problémáik - álmatlanság, rémálmok. A csecsemőknél néha olyan ágybavizek vannak, mint korábban. Előfordul, hogy a válás után jóval a gyerekek idegesek és aggódnak, amikor olyan szülővel találkoznak, aki már nem él velük.
- Az általános iskolás korú gyermek sokáig fantáziálhat, álmodozhat arról, hogy a szülők egyszer majd békét köthetnek. Ezért beszéljen gyermekével arról, hogy mi és miért történik. Valóban magyarázatra és támogatására van szüksége.
- Az idősebb gyermekek jobban megértik a helyzetet. Gyakran dühösebbek, mint a csecsemők, és sokáig megsértődnek. Sokan nagyon kötődnek az egyik szülőhöz, és teljesen mellette állnak.
- A serdülőkor az élet drámai változásainak, az identitás, a barátok és a jövő keresésének ideje. Ebben az időszakban a szülők válása az egész világ összeomlásává válik, bár a stabilitás és az állandóság jelenleg rendkívül fontos. Minden más kezd a kamasz számára megbízhatatlannak, kétségesnek tűnni. Ezért az anya és az apa különválása gyakran még egy felnőtt gyermeknél is pszichológiai traumát okoz.
A gyerekek különböző módon reagálnak a szüleik válásáról szóló üzenetre, ezért készülj fel bármire: dührohamokra, könnyekre és a helyzet figyelmen kívül hagyására. Néhányan kérdésekkel bombázzák anyát és apát. Mások hallgatnak, és egyáltalán nem mutatják ki érzelmeiket - az ilyen gyerekeknek ösztönzésre van szükségük ahhoz, hogy egy kicsit később őszintén beszéljenek szüleikkel egy fájó témáról. Ne erőltesse ezt a nehéz beszélgetést. Próbáljon meg vezető kérdést feltenni - talán maga a gyermek is kifejezni akarja, amit érez. Kérdezd meg, mit gondol a gyermek a tervek és a napi rutin változásáról a válás után. Kérdezze meg gyermekét, van-e barátja, akinek a szülei elváltak és hogyan élnek.
A kisgyermekek még nem tudják, hogyan kell egyértelműen kifejezni érzéseiket, gondolataikat és tapasztalataikat. Ezért fontos, hogy gyengéden és természetesen bevonják őket a beszélgetésbe. Figyelje meg a hangulatát, hogy megértse, mi folyik egy morzsa lelkében.
Hallgasson gyermekekre, ösztönözze azokat a beszélgetéseket, amelyekben beszélnek arról, amit gondolnak. A szomorúság attól a gondolattól, hogy elválnak szüleiktől, néha sokkal erősebb, mint azt a felnőttek elképzelik. Minden gyermek természetesen önközpontú, így az a lehetőség, hogy másik iskolába költözik, vagy elszakad a barátoktól, legfőbb gondja lehet. Ügyeljen arra, hogy megvitassa ezeket a pontokat.
Időbe telik a helyzet megértése. Ezért mind a döntő beszélgetés alatt, mind utána anyának és apának nyitottnak kell maradnia a kommunikációra. Fontos reagálni a gyermek érzelmi szükségleteire.
Ha nem találja a megfelelő szavakat, ne féljen egy jó pszichológustól segítséget kérni. Segít Önnek és gyermekeinek megbirkózni a nehézségekkel, és megtanul pozitívan látni a jövőt.
- Tippek elvált szülők számára: Hogyan neveljünk gyermeket a család összeomlása után
- Magam is felvetem: 5 ok, amiért az anyák hiába nem szolgálnak tartásdíjért
- Hogyan lehet túlélni két gyermek válását: 7 lehetőség egy anyának
