Az első életév csecsemője gyakran ébren ébred - az újszülötteknek etetésre vagy pelenkacserére van szükségük, az idősebb csecsemőknél figyelmet igényelhet, anyjuk testének melegsége, néhány csecsemő kiságyban ébredve szüleivel szeretne lefeküdni. Annak témája, hogy hogyan lehet megtanítani a gyermeket éjszakai alvásra és hosszú és kényelmes alvást biztosítani számára, annyira aktuális, hogy az anyák somnológusokhoz fordulnak, vagy online tanfolyamot folytatnak velük a hálózatban. Hogyan tanulhatja meg a csecsemő egész éjjel aludni, nem ébred fel óránként, és hány hónapig fog tartani az edzés - az összes válasz megtalálható ebben a cikkben.
Baba hangos alvás
Az újszülött éjszakai alvásának jellemzői
Ha a baba teljes időtartamban született (a 37 és 40 hét közötti időszakban), akkor belső szervei és rendszerei továbbra is fejlődnek. Éppen ezért az élet első három hónapját a terhesség negyedik trimeszterének nevezik - a baba "elhasználódott", szoros kapcsolatban áll anyjával és alkalmazkodik a körülötte lévő világhoz. Az újszülött periódus legfeljebb 4-6 hétig tart - a csecsemő alkalmazkodik a méhtől eltérő állapothoz.
A szülőknek optimális feltételeket kell megszervezniük a baba kényelmes alkalmazkodása érdekében, és be kell tartaniuk a következő feltételeket:
- Aludjon napi 16-18 órát;
- Igény szerinti táplálás;
- Anyának mindig ott kell lennie.
Fontos! A legelső hónapban a nap és az éjszaka fogalma nincs a csecsemőben, ezért az alvás gyakran a legbizarabb módon oszlik meg. A gyerek sokat pihenhet napközben, csak evés után, azonnal elalszik, esetleg hosszú ideig ébren akar maradni. A baba egész éjszakai alvása ebben az időszakban felesleges és haszontalan gyakorlat.
Az éjszakai ébredés okai
A baba rosszul alszik éjszaka - ez a probléma sok anyát aggaszt. Míg egyes okok természetesek, mások megkövetelik a gyermekorvos felkeresését.
Miért ébred fel gyakran a baba:
- Éhes;
A gyerek éhes lett
- Túlevett, ezért fáj a pocakja;
- A pelenkák tele vannak;
- A szoba túl fülledt vagy éppen ellenkezőleg hideg;
- Túlhajszolt vagy túlzottan izgatott a lefekvés előtti nagyon erőteljes játék miatt;
- A csecsemő rossz egészségi állapota: fogzás, kólika, láz;
A csecsemő fogait elvágják
- A morzsa összekeverte a napot az éjszakával.
Gyermek zavart éjjel-nappal
- Rengeteg idegen hang, beszélgetés, zaj.
Éhség
Miért kell egy csecsemőnek, különösen az első három hónapban, enni:
- A baba gyomra kicsi, ezért a baba nem tud annyit enni, hogy egész éjjel aludjon;
- A csecsemők számára napi 6-10 etetés természetes;
- A csecsemők gyakran 24, 4, 6 és 8 órakor ébrednek, hogy megcsókolják a mellüket;
- A leghosszabb étkezés nélküli időszak 4-5 óra.
Jegyzet! Az étkezések közötti hosszabb szünetek megszokásához legkorábban 4-5 hónapos lehet.
Ha a gyermek éjjel-nappal zavart
Egy újszülöttnél az alvás általában táplálkozás köré épül, gyakran kaotikus módon. Minden gyermek különbözik: vannak, akik születésüktől fogva éjjel jól alszanak, fokozatosan növelik az etetés közötti intervallumokat, míg mások nyugtalanul pihennek, sírnak és anyát követelnek.
Gyógyszeres módszerek:
- Fokozatosan szinkronizálni kell a gyermekek ritmusát a nap világos és sötét óráival;
- Séta ebédidőig kint;
- Éjjel csak takarmányozzon, ne játsszon, végezzen minden manipulációt minimális megvilágítás mellett.
Jegyzet! Ha a baba folyamatosan a karjában akar lenni, akkor ne aggódjon. Az alkalmazkodási időszak hamarosan véget ér, és az újszülöttek nem romlanak el.
Mikor kezdjük el feladni az éjszakai táplálékokat
Az elválasztás egyéni folyamat. Néhány csecsemő egész éjjel 6 hónaposan alszik, mások - 2-3 éves korig anyatejet vagy keveréket igényelnek. Ez nem tekinthető patológiának. Előbb vagy utóbb bármelyik gyermek feladja az éjszakai harapnivalókat - ez csak idő kérdése.
Fontos! Érdemes pontosan nyomon követni, hogy a babának szüksége van-e ételre vagy tapintható érintkezésbe az anyjával.
Az első három hónapban, a "kopás" időszakában nem lehet kiközösítés. Ha a csecsemő valami miatt aggódik, és nem ad neki eléggé, majd gyakran éjszaka felébred, akkor érdemes azonosítani az izgalom okát, és ezt követően folytatni az éjszakai etetéstől való elválasztást.
Etetés nélküli alvás hatékony módszerei
Ha a szülők úgy döntenek, hogy elválasztják a babát az éjszakai etetéstől, akkor türelmesnek kell lennie, és fel kell ismernie, hogy a baba ebben az időszakban nagy stressznek van kitéve. Rugalmasnak kell lenned, és képesnek kell lenned alternatív pótlókat találni egyik vagy másik módszer számára.
További információ. Ha a rendszer túl hirtelen változik, akkor a csecsemő hisztériába kezd, és ezzel tiltakozását fejezi ki. Ezért a szokásos rutin megváltoztatását fokozatosan kell elkezdeni, felismerve, hogy az első éjszakák minden családtag számára nehézek lesznek.
Módszerek arra, hogyan lehet megtanítani a gyereket aludni egész éjszaka nélkül:
- növelje az etetést a nap folyamán;
- betartani a napi rutint;
- cserélje ki a keveréket vagy tejet vízzel;
- több kapcsolat az anyával;
- megállapodásra jutni;
- csatlakoztassa apa.
Fokozott napi etetés
Az egyéves kort elért gyerekek szinte mindent megesznek. Fontos, hogy a csecsemőnek egész nap elegendő mennyiségű különféle ételt adjon, majd lefekvés előtt és éjszaka nem akar snackelni. Túrót, sajtot, joghurtot kínálhat egy órával lefekvés előtt.
A napi rutin betartása
A napi rutin mind az anyának, mind a babának segít. A baba gyorsan megtanulja felismerni, mikor pihen, mikor úszik és mikor jár.
Gyermeknapi rend a születéstől a 10 hónapig
Egyéb módszerek
Ha a csecsemőt mesterségesen táplálják, akkor hat hónap múlva elkezdheti vízzel helyettesíteni a keveréket, vagy nagyon nagy mennyiségű vízzel hígíthatja.
Egy év után a csecsemők gyakran nem annyira anyjuk tejét akarják, mint inkább anyjuk melegségét és figyelmét. Karon kell venni a babát, altatódalt énekelni, megrázni. Kedvenc játéka kiválóan alkalmas arra is, hogy gyorsan elaludjon.
Két évnél idősebb gyermekekkel tárgyalhat. Ehhez meg kell magyaráznia, miért nem lesz tej és keverék éjszaka, és meg kell ígérnie, hogy reggel a baba finom reggelit fog kapni.
Ha a baba nem tudja abbahagyni az éjszakai etetést, dührohamokat dobni anyával és ellenállást tanúsítani, akkor az apát össze kell kapcsolni. Hadd gyalázza a babát, tegye mellé, meséljen neki - így a gyermek nyugodtan és gyorsan megtanulja az éjszakai ébredéseket.
A szülők hibái
Néhány felnőtt elfogadhatatlan hibákat követ el, amelyek ellentétekhez vezetnek a gyermek és a szülő között.
Milyen hibákat nem szabad elkövetni:
- Nem hagyhatja a babát „sikítani”. A nagymamák azt javasolják, hogy hagyják kiabálni a gyereket, így később elhallgat.
További információ. Margot Sunderland, angol pszichológus ultrahangvizsgálatot hajtott végre az agyon, és megállapította, hogy a sokáig sírni hagyott gyermekek súlyos idegrendszeri betegségeket kaphatnak.
- Leválás a babától. Az anyukák megpróbálják adni a babát nagymamáiknak, bezárkóznak egy másik szobába, vagy elmennek valahova, mielőtt megfürdetik őket, és éjfél után visszatérnek, de ez jelentősen sértheti a gyermek és a szülők közötti bizalom szintjét.
Eltávolítás a gyermektől
- Kezdje drasztikusan megváltoztatni a rendszert. Az anyák megkenik melleiket mustárral, ragyogó zölddel, meghinthetik borssal. Az idősebb gyermekek általában helyesen értékelik ezt az expozíciós módszert, de az egyéves gyermekek megijedhetnek és teljesen elhagyhatják a mellet. Nem ajánlhat csecsemőjének mellet mindenféle fűszerekkel és gyógynövényekkel.
- Adjon hozzá további stresszes pillanatokat. Ha a csecsemő már instabil környezetben van: fogak fogzása, betegség, a mozgás élménye, a baba éppen óvodába ment, új korlátozásokat nem lehet bevezetni. Hagyja, hogy a betegség után több hétnek el kell telnie, a fog kitör, a baba alkalmazkodik az óvodában, és leszokhat a kiegészítő etetésről.
Komarovsky doktor tanácsai
Dr. Komarovsky, a híres orosz gyermekorvos előadásaiban elmondja, hogyan lehet megtanítani a csecsemőt egész éjjel nyugodtan aludni.
9 szabály segít ebben:
- Ne építs magadból hősöket, és egész életedet csak a babának add oda. Jobb megtalálni a napi rutin gyors felépítésének módjait.
- Rendszeres és a lehető leghamarabb kidolgozni a strukturált napi rendet.
- Határozza meg, hol és kivel alszik a baba: szüleivel vagy a kiságyban.
- Irányítsd a nappali álmokat, és ne engedj több pihenést.
- 6 hónaptól kezdve a gyerekek kevésbé ébrednek éjszaka az éhségtől, gyakran csak kommunikálni akarnak, ringatják őket. Nem szabad azonnal etetni a babát, különben túlevik, ami szintén nem jó.
- Sétáljon sokat, kommunikáljon, legyen aktív napközben.
- A baba alvóhelyének kényelmesnek, kényelmesnek és kényelmesnek kell lennie.
- Mindig készítse elő a morzsák szobáját lefekvéshez: szellőztesse, párásítsa meg a szobát.
- Használjon kiváló minőségű és megfelelően kiválasztott alvópelenkát.
A csecsemővel történő születés utáni első hónapok nem könnyűek: napközben, éjjel rosszul alszik, odafigyelést és tejet igényel. Amint öregszik, elkezdheti tanítani, hogy hosszabb időközönként vegyen részt az etetés és az éjszakai hosszú pihenés között. Az, hogy a baba milyen gyorsan alkalmazkodik a környező világhoz, a szülőktől függ. Érdemes türelmesnek és következetesnek lenni, hogy a baba egész éjjel nyugodtan, nyugodtan és nyugodtan aludjon.
