Ebben a cikkben a fiatal anyák számára legmeghittebb témákat fogjuk érinteni - azokat, amelyekben néha félnek vallani nemcsak a barátok és a család, hanem még önmaguk számára is. Mégpedig - arról fogunk beszélni, hogy miért érez néha haragot és ingerültséget gyermeke iránt. Daria Selivanova gyermekpszichológus szerint elmeséljük az ilyen negatív érzelmek fő okait és azok kiküszöbölését.
Az anyukák nem szívesen beszélnek erről a témáról. Ez egyáltalán nem meglepő, mert ilyen érzelmeket a gyermekével kapcsolatban elméletileg nem lehet átélni. Például, düh, szorongás, irritáció - mindez kényelmetlenséget okoz Önnek, de annak beismerése még önmagának is nagyon nehéz lehet.
Néhány élettörténet
Egy nap egy fiatal anya jött a recepcióra. Hívjuk Alexandrának. Fiú Alexandra akkor 2 éves volt. A nő szembesült azzal a ténnyel, hogy még a közeli rokonoknál sem hagyhatta csecsemőjét senkinek. Még apja felügyelete alatt is vonakodva hagyta el fiát. Az ok magában rejlett - csak nagyon félt a babája miatt, belül szorongás érezte őt.
A terhesség és a szülés nehéz volt. A fiú elég gyakran beteg volt. 11 hónaposan pedig mentővel kórházba szállították. Ezt követően Alexandra állandóan szorongott a fia iránt, akitől mostanáig nem tudott megszabadulni. Amikor elmegy valahová, akár rövid időre is, 15 percenként kezd hazahívni és a gyerekről kérdezni. A nőt az a folyamatos félelem kísért, hogy távollétében valami történhet a fiával. A gyermek is ezt érzi, és nem akarja elengedni sehova. Folyamatosan kéri a karját, és igyekszik minden időt Alexandra mellett tölteni. Ez nagyon bosszantja a nőt, szégyelli alaptalan félelmeit, de nem tehet semmit.
Most képzelje el, hogy mindezek a zavaró érzések benned forralnak vizet egy vízforralóban. Elméletileg ki kell kapcsolni vagy el kell távolítani a tűzről. Ehelyett bedugja az orrát. Abbahagyja a fütyülést, de a forralás folytatódik.
A második anyuka - nevezzük Veronikának - kissé más problémával fordult pszichológushoz. Abban az időben a lánya 3 éves volt, és az életkor előrehaladtával a karaktere egyre elviselhetetlenebbé vált. Veronica haragot és ingerültséget érzett már a lány engedetlenségére válaszul. De előtte ez nem tűnt ekkora problémának, mivel általában a baba engedelmes volt. De a helyzet fokozatosan kontrollálhatatlanná vált. A gyermek „3 éves válságba kezdett”, karaktert kezdett mutatni, ami nagyon feldühítette Veronikát. A nő gyakran sikoltozott, vergette a lányát, de ez nem hozott kézzelfogható eredményt. Veronica már szinte kétségbeesett volt, mert a fejében nem tűntek fel megfelelő gondolatok arról, hogy mit kell tennie egy ilyen helyzetben. Ugyanakkor szégyellte magát ezekért a bukásokért, megpróbált uralkodni magán, de ez nem mindig sikerült.
Mit kell tenni ebben a helyzetben?
A fenti példákat okkal kombináljuk ebben a cikkben. Ez két különböző ember, két különböző helyzet, két különböző család. Van azonban bennük valami közös - mindkét anyuka őrültnek tartja magát... Mindegyikük meghajtja magát ebbe a keretbe, és egy „ördögi kör” jön létre.
E két nő mindegyike megértette, mit jelent jó anyának lenni. Ezt az elképzelést maga a gyermekkor alkotja, és a jövőben is velünk marad. És átalakítjuk magunknak: tudomásul veszünk néhány pillanatot, és néhányat megváltoztatunk. Ezen ötletek többsége öntudatlanul alakul ki. Vagyis nem gondolkodunk azon, hogy valóban így gondoljuk-e, hanem természetesnek vesszük.
A kérdéssel kapcsolatos véleményének egy részét a közvélemény alakítja. Néha még egy gyermekorvos vagy egy véletlenszerű személy megjegyzése is elhelyezhető az agyban, és befolyásolhatja a jövőbeni véleményét.
Bármelyik múmia tudatosan vagy öntudatlanul úgy véli, hogy gyermeke iránt „helyes” és „rossz” érzések vannak. A „helyesek” közé tartozik a szeretet, a gondoskodás, a büszkeség, a szeretet, az öröm. A „rosszak” pedig a harag, irritáció, ésszerűtlen szorongás. Ha túl sok „rossz” érzés van, a fiatal anya őrültnek érzi magát, különösen akkor, ha ő maga is könnyen engedelmeskedik a bűntudat és a szégyen megjelenő érzéseinek.
Egyébként gondolkodj - és melyik „malacka bankhoz” tartoznak ezek az érzések szerinted? Végül is minden ember a maga módján számít. Vegyük például a szégyent. Egyrészt kellemetlen. Viszont, ha anyu szégyelli a viselkedését, talán ez normális?
És most visszatérünk az "elkeseredett anyák" témához, amelyet a cikk elején említettünk. Mindkét nő ördögi körben jár, amelybe ők maguk hajtottak. Az ok a normális gondolatokról alkotott saját elképzeléseiben rejlik, szemben állva a kialakuló negatív érzésekkel. Mindketten megpróbálták összeszedni magukat, kontrollálva az érzelmeiket, ami alapvetően téves álláspont volt. Az önmagával való bánásmódnak ez a módja nemcsak eredményt hoz, hanem káros is. Figyeljen erre, nehogy ugyanarra a gereblyére lépjen.
Bármilyen "rossz" érzelem arra a tényre reagálva jelentkezik, hogy valami nem felel meg neked az életedben. És amikor megpróbálja mélyebben elrejteni ezt az érzelmet, akkor csak megpróbál menekülni a probléma elől. De igen, ezért a "nem észrevételre" tett kísérletek nem azt jelentik, hogy megszűnt volna téged zavarni. Emiatt a bontásai bekövetkeznek. A probléma figyelmen kívül hagyása nem oldja meg, hanem egyszerűen elhalasztja egy ideig.
Tekintsük a forraló kannát. Forródnak benne a „rossz” érzelmeid. A vízforraló kivétele helyett a tűzhelyről valamilyen oknál fogva dugóval dugja be a kiöntőjét. A parafa valószínűleg nem fog sokáig ellenállni - ha sokáig nem távolítja el a vízforralót a tűzről, a parafa egyszerűen kiüt, és a víz a tűzhelyre ömlik.
Ha úgy gondolja, hogy „őrült”, ne próbáljon megmenekülni az érzelmei elől, még kevésbé nyomja el őket. Jobban elemezze a helyzetet - miért történik ez, mi a probléma? Ha maga nem találja a választ, forduljon pszichológushoz. Ne féljen nyíltan beismerni érzéseit. Eleinte ijesztő lehet, de akkor megkönnyebbülést fog érezni. A két anya, akiről beszéltünk, egészen normális emberek. Csak kissé meg kellett változtatniuk a saját érzéseikhez való hozzáállásukat.
- A pszichológus gyakorlatából: miért kiabálunk a gyerekekkel?
- 3 bűn, amelyekről sok fiatal anya hallgat: személyes történet
