A gyömbér nemcsak az ázsiai konyha népszerű fűszere. Ez egy olyan gyógygyökér is, amely számos hasznos és előnyös tulajdonsággal rendelkezik. A gyökér fanyar ízű, gazdag aromájú, és sokan szeretik. Megengedett-e terhes nőknek gyömbért szedni, és milyen formában jobb ezt csinálni, ez a cikk megmondja.
A gyömbér előnyei terhes nők számára
Szerénynek és megkülönböztethetetlennek tűnő gyökér, ravaszul csavart, valójában a gyömbér a hasznos anyagok valódi raktára. Sok ásványi anyag van köztük - ezek vannak és magnézium, foszfor, vas és kalcium. Ezenkívül a gyömbér gazdag vitaminokban A, B, PP, aszkorbinsav... Széles körben mutatja be növényi fehérjék, szénhidrátok és illóolajok. Ritkán milyen gyökér büszkélkedhet az aminosavak ilyen sokaságával - gyömbérben vannak jelen, szinte teljes összetételben, minden szükséges az emberi test normális működéséhez.
A nők számára a terhesség alatt a gyömbér nagyon előnyös lehet. Tökéletesen nyugtatja az idegrendszert. Egy csésze gyömbéres tea tökéletesen ellazítja, normalizálja a pszicho-érzelmi állapotot, enyhíti a görcsöket és tökéletesen tompítja a hangot.
A gyömbér a terhesség korai szakaszában segít a nőknek toxikózisban szenved. Enyhíti a fejfájást és megszünteti a mérgezés tüneteit, enyhíti a szédülést, segíti az émelygést, amely az egész 1 trimeszterből sokat elsötétít.
Megalapozott antiemetikumként a gyökér bármely trimeszterben felhasználható, bizonyos korlátozásokkal.
A gyömbérgyökér remek orvosság a megfázás ellen... Ha az első trimeszterben vagy később a terhes nő legyengült immunitása nem képes megbirkózni a külső fenyegetésekkel, és a betegség elkezdődik, akkor nehéz megtalálni a köhögés és a gyulladás hatékonyabb és gyorsabb népi gyógymódját, mint a gyömbér. Minden nő tudja, mennyire nehéz a terhesség alatt egy betegség során kiválasztani egy jóváhagyott és megfelelő hatékony gyógyszert, de itt egyszerre két előnye van - ízletes és segít.
A mérsékelt gyömbérfogyasztás hozzájárul a gyomor és a belek korrektebb és lágyabb munkájához, amelynek problémái a kismamák számára is jól ismertek, különösen a 2. és 3. trimeszterben. A gyömbér igazi fegyver lehet a duzzanat ellen. Mérsékelt vizelethajtó hatása van, ezért a segítségével a kis duzzanat elég gyorsan megszűnik.
Az alternatív orvoslás több mint kedvezőnek tűnik a gyömbér számára, és lehetővé teszi a terhes nők számára... Ami a hivatalos gyógyszert illeti, nincs egyetértés ebben a pontszámban. Az orvostudomány olyan tudomány, amelyben egyértelműen működik a bizonyítás elve. És ami a gyömbért illeti, kutatásokat és klinikai vizsgálatokat nem végeztek, ezért az orvosok nem tudják pontosan megmondani, hogy ez milyen hatással van a méhen belüli magzatra és magára a nőre.
Figyelembe véve, hogy a gyökér előnyei és ártalmai a kismamák számára, valamint hiányuk nem bizonyítottak, az orvosok azt javasolják a kismamáknak, hogy legyenek óvatosabbak a gyömbérrel, és ha szedik, akkor kis mennyiségben.
Ha egy nő még soha nem próbált gyömbért terhesség előtt, és nem tudja biztosan kijelenteni, hogy nincs egyéni intoleranciája a termék iránt, akkor jobb, ha nem kezdi a terhesség alatt.
Mindenki más számára, aki jól ismeri a gyömbér gyökerét és saját reakcióját, ajánlatos korlátozni a gyömbér mennyiségét.
Ellenjavallatok és lehetséges károk
A gyömbérgyökérnek megvannak a maga ellenjavallatai a terhesség alatt történő alkalmazásra, ezért nem minden kismama tudja ellenőrizni lehetséges csodás tulajdonságait.
A gyökér használata szigorúan ellenjavallt azoknak a kismamáknak, akik korábban szenvedtek a termék rossz toleranciájától. A gyömbér hasznos, de nem nélkülözhetetlen, megfázás vagy köhögés esetén a nő bármilyen más gyógymódot vagy jóváhagyott gyógyszert alkalmazhat orvosával konzultálva. Az esetleges allergiás reakciók elkerülésével a nő megvédi magát és a gyermeket az érzékenységtől.
Tudnia kell, hogy a gyömbér meglehetősen erősen allergén termék. És a női immunitás nem megfelelő reakciója terhesség alatt akkor is megnyilvánulhat, ha a terhesség előtt nem volt ott. Ezért nagy gonddal kell megtennie a csoda gyökerét, figyelnie kell a közérzetére.
A gyökérnek jellegzetes csípős íze és csípős szaga van, ezért bármilyen formában történő alkalmazása ellenjavallt gyomor- és bélbetegségben szenvedő nőknél. A gyömbér fogyasztása különösen veszélyes lehet, ha a betegség eróziós vagy dystrophiás változásokkal jár a nyelőcső, a gyomor és a belek nyálkahártyájában. Ha a leendő anya orvosi nyilvántartása olyan diagnózisokat tartalmaz, mint a gyomorhurut, a peptikus fekély, a vastagbélgyulladás, akkor a gyömbér használatát teljesen el kell hagyni.
Nem ajánlott ezt a terméket szedni daganatok jelenlétében a szervezetben. Ez vonatkozik minden jóindulatú és onkológiai neoplazmára. A hipotézis szintjén úgy gondolják, hogy a gyökér összetételében lévő illóolajok és aktív szerves savak provokálhatják növekedésüket. A terhesség nem a legjobb idő a tudományos hipotézisek érvényességének vagy semmisségének tesztelésére.
A szakértők azt tanácsolják, hogy hipertóniában szenvedő nők ne szedjenek gyömbért. A gyökér növeli a vérnyomást, ami a nő közérzetének romlásához és súlyos szövődmények kialakulásához vezethet.
Gyökeret eresztve a megfázáshoz italként, ezt tudnia kell magas testhőmérséklet jelenlétében a termék használata nem megengedett... Az égő gyökér hozzájárulhat még nagyobb hipertermia kialakulásához. Ezért csak akkor kell inni egy köhögés ellen, és erősíteni az immunerőket, miután a betegség akut periódusának vége és a hőmérséklet leesett.
A szív- és erekbetegségben szenvedő nőknek szintén nem ajánlott a termék szedése.... A gyömbér ellenjavallt terhes nőknél epekő betegséggel, májbetegségekkel, aranyérrel az akut stádiumban.
Fontos! Nem ajánlott gyömbért venni csecsemő hordozásakor, ha a nőnek korábban volt vetélése.
A terhesség késői szakaszában, amikor nem kell sokat várni a szülés előtt, el kell vetni a gyömbér tea és a gyökér bármilyen más formájának használatát, mivel vérhígító hatása van. Ez vérzést okozhat a szülés során, ami nagyon nem kívánatos.
Hogyan kell használni?
A gyömbért különféle formákban lehet megvásárolni - akár mázban, akár frissen is... Az üzletekben szárított és szeletelt formában kerül kiszerelésre. A gyógyszertárakban gyömbérgyökér port árulnak. A terhes nőnek pedig nehéz választást kell tennie, melyik formával használja ezt a terméket a maximális előny és a lehető legkisebb kár elérése érdekében.
Pácolt gyökér
Az aranyos és ínycsiklandó rózsaszín szeletek a japán konyha hagyományos részei, a wasabi szósz mellett. De ha általában ajánlott lemondani a wasabiról a gyermek várakozására, akkor savanyított gyömbér, amit megehet... A pácban érlelés után a gyökérszeletek lágyabbá, gyengédebbé, kevésbé csípőssé válnak, és a gyökér minden előnyös tulajdonsága szinte teljes mértékben megmarad.
Ellenjavallatok hiányában a terhes nő pácolt szeleteket ehet, salátákhoz adhatja. A toxikózis során nagy segítséget jelenthetnek az első trimeszterben, mivel még egy rózsaszínű levél is segít csökkenteni az émelygést. A pácolt gyömbér növeli az étvágyat és javítja az emésztést. Meg lehet venni megfázás esetén.
A termék nem alkalmas napi használatra.
A szakértők azt tanácsolják, hogy ritka kezelésként hetente legfeljebb egyszer adják hozzá. A mennyiséget legfeljebb 30-50 grammra kell korlátozni.
A gyök nagy mínusa ebben a formában az az enyhe íz igazi előfeltételeket teremt a túlevéshez - elfelejtve a kismama több terméket fogyaszthat, mint amennyit az ajánlások megkövetelnek.
Mérsékelt mennyiségű savanyított gyömbér segít lebontani a zsírokat a testben, megkönnyítve az egészséges testsúly fenntartását és a súlygyarapodás ellenőrzését.
A terhesség 2. és 3. trimeszterében az orvosok nem javasolják, hogy a gyömbérgyökér pácolt szeleteit terhes nő étrendjébe tegyék. Ez a tilalom a szülés utáni szoptatás időszakára is vonatkozik.
Ha egy nő nem maga savanyítja a terméket, hanem megveszi a készterméket, és a többség éppen ezt teszi, akkor emlékeznie kell arra, hogy csak kiváló minőségű és friss gyömbérgyökeret kell választania, amelyet megbízható és ismert gyártók állítottak elő, akik felelősek áruikért.
Nem tarthat nyitott csomagot egy hétnél tovább. A hűtőszekrényben kell tárolni.
Gyömbér tea
Ez a kismamák számára a legelőnyösebb forma. Az ilyen ital gyökere frissen és szárítva egyaránt bevehető. Fontos megérteni, hogy a szárított tömeg mindig koncentráltabb, ezért egy teáskanál szárított por mennyisége megegyezik egy evőkanálnyi friss gyömbéres zacskóval.
A tea készítése nagyon egyszerű. Csak meg kell mosni és meg kell hámozni a friss gyökeret, kicsit lereszelni vagy késsel összekaparni egy üvegedénybe. Ezután forrázható vízzel, zöld teával főzheti a masszát és ihat. A név ellenére, A gyömbér tea alapja pontosan meghatározott - terhes nők esetében ez általában zöld tea, mivel a fekete nem ajánlott. Az így kapott ital hasznosabbá tétele érdekében kerülje a cukor hozzáadását. Kívánt esetben adhat hozzá egy kis mézet, citromot, ha nem allergiásak.
Javasoljuk, hogy ivás előtt szűrje le a teát, hogy megszabaduljon a gyökér apró részecskéitől. A gyömbér tea különösen hasznos, ha étkezés előtt issza. De közvetlenül lefekvés előtt jobb, ha nem használja, mivel az ital észrevehetően élénkít. Ha álmatlansága van, pár órával lefekvés előtt vegyen be egy csésze teát.
Ha köhögés vagy influenza miatt készítendő teát készít, akkor a zöld teát egy teáskanálnyi apróra vágott vagy reszelt friss gyömbérrel készíthetjük egy pohár forrásban lévő vízben. Üdvözöljük a méz jelenlétét az italban, ha nincs egyéni intolerancia.
Ha a kész leszűrt teához kevés tejet ad, kiváló italt kap, amely nedves, produktív köhögéssel elősegíti a köpet ürülését.
Citrommal
A citrommal való kombinációt klasszikusnak tekintik, mivel mindkét termék ideális egymás számára és kiegészíti az ízválasztékot. Ajánlatos citrom és reszelt gyömbér keverékét adni a teához, mivel zabkása formájában fogyasztva nagyon irritálja a nyelőcsövet és a gyomrot.
A tea összetételében található keverék kiváló gyógyszer lehet a toxikózisra, a gyomor-bél traktus normalizálására. Az ital tökéletesen felmelegíti és erősíti az immunrendszert. Ugyanaz a kombináció optimálisnak tekinthető az ödéma elleni küzdelemben.
Ez a kombináció nemcsak a tea, hanem a házi sütik, valamint a citrom- és gyömbérlekvár alapjává is válhat. Mérsékelten fogyaszthatják azok a nők, akiknek nincsenek problémáik a túlsúlysal, és nem szenvednek kórosan nagy súlygyarapodásban a terhesség alatt.
Mézzel
A gyömbér és a méz keveréke kiváló orvosság a megfázás, a köhögés és a székrekedés ellen. A hideg évszakban ebből a keverékből kanál bevehető a vírusos megbetegedések megelőzésére. Nem tény, hogy ez segít nem elkapni az influenzát, de mindenesetre támogatja az immunrendszert.
A méz részben semlegesíti a friss gyömbérgyökér égő ízét, ezért egy nő tiszta formában eheti a keveréket, ha nem allergiás egyik összetevőjére sem.
A méz és a gyömbér kombinációja lehet a tea alapja, amely ugyanolyan előnyös a megfázás és az étvágy növelése szempontjából.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a keverékhez és az italhoz csak friss gyömbért és frissen betakarított, nem cukrozott folyékony mézet veszünk. Csak ebben az esetben az egyes termékek összes előnyös tulajdonsága teljes mértékben feltárható.
