A gyermeknevelés egyik legvitatottabb kérdése az, hogy gyermekével ugyanazon az ágyon alszik. Vannak támogatói és ellenzői ennek a jelenségnek, mindenki egyénileg viszonyul az együtt alváshoz.
A babával alvás ellentmondásos
A gyermekkel való alvás pozitív és negatív vonatkozásai
A legfontosabb dolog, ami miatt a csecsemővel való közös alvás annyira népszerű, a szoptatás kényelme. Lehet, hogy anya nem ugrik fel az éjszaka közepén, nem hordja az álmos babát az ágyához és a hátához, hanem csak a babája felé fordul és mellet ad neki.
Idővel az éjszakai táplálást ébresztés nélkül hajtják végre. A gyermek sokkal nyugodtabban alszik, és ritkábban ébred, anyja melege mellett érzi magát, és érzi anya szagát és szívverését, amihez már 9 hónapja megszokta az anyaméhben. Anya is élvezi babája közelségét, és nyugodt neki. Az első, legnehezebben alkalmazkodó hetekben egy új családtaggal élve nagy segítséget jelent a gyermekével való alvás.
A baba közelsége serkenti a tejtermelést a női testben, azaz. segít a laktáció kialakításában. Másrészt megszokva, hogy mindig az anyja mellett alszik, a csecsemő nem éhségtől ébred, hanem egyszerűen azért, hogy beszívja a rendelkezésre álló mellet.
A közös alvás segít anyának és apának szoros érzelmi köteléket kialakítani az új családtaggal. Bár néha az apukáknak át kell költözniük egy másik ágyba (önként vagy erőszakkal) vagy egy másik szobába. Ez természetesen negatívan befolyásolhatja a házassági kapcsolatot, és az együtt alvás negatív oldala.
Az együtt alvás segít megerősíteni a szülők és a gyermekek közötti köteléket
Orvosi kutatások szerint az anya mellett alvás szabályozza az újszülött testhőmérsékletét, ami megakadályozza a csecsemő hirtelen halálát. Bizonyíték van arra is, hogy a szüleikkel együtt alvó gyermekek gyorsabb agyi és kognitív fejlődést mutatnak. Azonban egy olyan helyzetben, amikor a szülők altatót vagy más gyógyszert szednek, fennáll annak a veszélye, hogy éjszaka összetörik a babát.
Azok a gyermekek, akik az első heteket és hónapokat szüleik ágyában töltik, jobban ellenállnak a sötét félelmeknek, könnyebben és erősebben alszanak el, mivel az ilyen babák védettnek érzik magukat.
A közös éjszakák negatív oldalai:
- az anya szorongása a csecsemő leszorításával kapcsolatban, vagy hogy már felnőtt gyermeke („csúszka”) álmában kieshet az ágyból, valamint az oldaláról periodikus rúgások, amelyek negatívan befolyásolják az anyai alvás minőségét és időtartamát;
- az intim élet nehézségei, amelyek konfliktusokhoz és akár váláshoz is vezethetnek;
A gyermekkel való alvás nehézségeket okozhat a házastársak intim életében
- nehézségek adódhatnak, amikor eljön az ideje, hogy elválasszák a gyermeket az együttes alvástól, mivel az utód már megszokta, hogy a szülő ágyában alszik, és különben kényelmetlenül érzi magát, szüksége van a felnőttek állandó éjszakai jelenlétére.
Miért kell elválasztani a gyereket a közös alvástól
A szülők és a gyermek külön alvásának támogatói úgy vélik, hogy a csecsemőt úgy kell elválasztani, hogy ne tartsa magát az anya és az apa - a harmadik - partnerének. Ez a helyzet romboló lesz mind a pszichéje, mind a családi kapcsolatai szempontjából.
A felnőttek állandó jelenléte (akár éjszaka is) gátolja a gyermek önállóságának felébredését. A pszichológusok úgy vélik, hogy a teljes értékű személyiség kialakulásához minden csecsemőnek rendelkeznie kell a saját személyes terével, beleértve a kiságyat is.
Ráadásul ily módon a baba erős pszichológiai függőséget kaphat az egyik szülőtől (általában ez az anya), ami problémákat fog okozni számára a felnőtt jövőben.
Mikor kell elkezdeni az elválasztást
Ilyen kérdés nem merül fel azokban a családokban, ahol a csecsemőnek születésétől kezdve saját hálószobája van. Ha a szülők a közös alvás mellett döntöttek, akkor előbb vagy utóbb (például a szülők fáradtsága vagy egy új családtag közvetlen megjelenése miatt) itt az ideje, hogy elmozdítsa a gyermeket a szülői ágyból.
Fontos! A pszichológusok azt tanácsolják, hogy ne az ágyra költözés átlagos idejére koncentráljanak, és ne felejtsék el, hogy minden gyermek más, minden gyermek más-más szorongású.
Még egyéves korában is (általában 9-10 hónaposan) a gyermek hosszabb ideig alszik a mély alvás fázisában, kevesebb az ébredés (ill. Az éjszakai etetés). Ezek arra utalnak, hogy a baba készen áll az alvásra az anyától.
9-10 hónaposan a baba már készen áll arra, hogy egyedül aludjon
Néha a szülők inkább arra várnak, hogy a gyermek tudatosan akarjon külön aludni, ez 3-3,5 éves kor körül történik. Teljesen "felnőttnek" és függetlennek tartja magát, anya és apa pedig csak együtt játszhatnak a babával, lehetővé téve számára, hogy új kiságyat vagy legalább ágyneműt válasszon.
Vannak olyan helyzetek, amikor a kezdetben egyedül aludó baba a sötétségtől, a magánytól és a szörnyektől való félelem ürügyén kezdi elutasítani a különálló alvást. Általános szabály, hogy ezek a manipulációk gyakori, a szülők figyelmének hiányával. Annak érdekében azonban, hogy ne okozzon idegkimerülést a kérdés, azonnal meg kell oldania ezt a problémát: az éjszakai félelmek legyőzését.
Hogyan lehet leszoktatni a gyermeket az együttes alvásról
Ha a baba nem tervezi, hogy egyedül hagyja el a szülői ágyat, akkor felmerül a kérdés anya és apa számára, hogyan lehet leválasztani a gyereket a közös alvásról.
Jegyzet! Ilyen probléma nem merülhet fel, ha az első hetektől kezdve a babát nem csak az ágyán, hanem egy bölcsőben, hordozóban vagy kiságyban is elaltatja, így a kicsi megtanul különböző körülmények között elaludni.
Nagy segítség ebben a kérdésben egy új ágy vásárlása a csecsemő számára, amelynek kiválasztásában közvetlenül részt vehet. Eleinte egyáltalán nem szükséges egy másik helyiségbe helyezni (ha az óvodába költözni tervez), elég, ha a szülő hálószobájába teszi, még a nagy ágy közelében is. Ezután fokozatosan növelheti ezt a távolságot, hogy a gyermek megszokja, hogy a szülei mellett alszik, de már nem együtt.
A magánytól való félelmek legyőzéséhez felajánlhatja babájának "társat": kedvenc puha játékot, kutyát vagy anyaillatú dolgot. Használhatja az "inkubációs" módszert: üljön csendesen egy székre a kiságy mellé, és türelmesen várja meg, amíg elalszik. Van egy "helyettesítési módszer" is, amikor a mellette ülő (vagy fekvő) anya egy idő után távozik egy "sürgős" vállalkozásról, majd visszatér, de távollétének ideje fokozatosan növekszik.
A kitömött játék segíthet önmagában elaludni
Nagyon fontos, hogy lefekvés előtt pszichológiailag dolgozzanak ki rituálékat, akkor a baba elalszik azzal a gondolattal, hogy "minden rendben van, minden a tervek szerint halad", ez jelentősen csökkenti a szorongás szintjét és elősegíti a relaxációt és ráhangolódik az alvásra. Néha egy kis éjszakai fény segít leküzdeni a sötétségtől való félelmet.
További információ. A közös alvásból történő leszokásnak simának és szakaszosnak kell lennie, ez segít megőrizni a gyermek és az anya egészségét.
Miért utasítja el a gyermek az önálló alvást
Somnológusok szerint az ágyban való alvás megtagadása súlyos neurológiai problémákat, megnövekedett szorongást, valamint a csecsemő anyától való pszichés függését és az elalváshoz való segítséget (hinta, etetés) egyaránt jelezheti.
A probléma az is lehet, hogy az anya nem áll készen arra, hogy egyedül „elengedje” a csecsemőt, hogy nagyon kicsi és tehetetlen legyen, és a gyerekek nagyon finoman érzik a felnőttek hangulatát és reagálnak rá.
A babával való közös alvással kapcsolatos viták sokáig nem csillapodnak. Egyes szülők nagyon kényelmesnek találják, mások mentális problémák forrásának tekintik. Egy bizonyos pillanatban azonban a gyermeknek át kell költöznie a saját ágyába, és a szülők feladata az, hogy segítsék a babát a lehető legkényelmesebbebben.
