A csecsemő számára a legjobb étel az anyatej. Néhány anya különböző okokból néha a palackos etetést választja. Nagyon fontos, hogy a műbaba megkapja az összes szükséges tápanyagot, ezért nagy figyelmet kell fordítani étlapjának elkészítésére.
A baba etetése tápszerrel
Első etetés
Jó idő a kiegészítő ételek bevezetésére körülbelül 5 hónap. Ebben a korban aktív növekedés következik be, és a tejkészítmény már nem mindig elegendő ahhoz, hogy a gyermek megkapjon mindent, amire szüksége van. A vitaminok, ásványi anyagok és más fontos nyomelemek hiányának elkerülése érdekében el kell kezdenie az etetést.
Jegyzet. Vannak olyan helyzetek, amikor a kiegészítő ételeket korábban bevezetik, ha vannak bizonyos jelek a baba egészségére. Ezért helyes lesz, ha először ezt a kérdést megvitatják a gyermekorvossal.
Vannak olyan jelek, amelyek alapján az anya megértheti, hogy a baba készen áll-e az etetés megkezdésére:
- A gyerek már fogzik.
- Leülhet egy felnőtt segítségével.
- A gyerek nyugodtan tartja és elfordítja a fejét.
- Gyakran kér ételt, napi 10 etetés után is.
- Súlya születése óta körülbelül megduplázódott.
- A felnőtt ételek érdeklik.
Bizonyos árnyalatok vannak a kiegészítő táplálék bevezetésére az 5 hónapos csecsemő számára a mesterséges táplálás során:
- Az ételeket csak egy termékből kell elkészíteni. Ez segít azonosítani az allergia okát, ha van ilyen.
- Jobb, ha a csecsemőnek kiegészítő ételeket adunk a tejkeverék előtt egy teáskanállal.
- A csecsemőt etetés előtt le kell ültetni. Semmilyen esetben sem szabad enni, ha a hátán fekszik, mert megfulladhat.
- Jó alkalom új termék hozzáadására a nap első fele. Így nyomon követheti a gyermek reakcióját rá.
- Kezdeni kell egy kis mennyiséggel, és minden nap növelni kell a hangerőt. Kb. 2 hét múlva kiderül, hogy a kiegészítő ételeket egy teljes táplálékhoz juttatják.
- Az étel csak püré lehet, olyan ételdarabok nélkül, amelyek nyelési problémákat okozhatnak.
- Jobb előnyben részesíteni azokat a termékeket, amelyeket ipari üzemekben gyártanak, mert átmennek a szükséges minőségellenőrzéseken, megfelelő összetételűek és megfelelő finomságúak.
- Naponta tiszta 5 étkezést kell kialakítani a kiegészítő táplálkozás kezdetével. Éjjel vizet vagy gyógyteát adhat a babának étel helyett.
- Betegség alatt nem érdemes új ételeket adni. Az oltások után néhány napig tartózkodnia kell tőlük is.
Fontos! Ha a gyermek jól eszi a javasolt ételt, ne adjon további adagot. Jobb, ha máskor kínálja fel neki ugyanazt az ételt.
A gyerek krumplipürét eszik
Az 5 hónapos csecsemő helyes étrendje
Az 5 hónapos gyermek étlapját a mesterséges táplálkozásról egyénileg kell elkészíteni, az egészségi állapottól és a fejlettségi jellemzőktől függően. Ebben biztosan segít a gyermekorvos.
Mindenkinek vannak bizonyos szabályai. Például az élelmiszer napi mennyisége, beleértve a tápszert is, nem haladhatja meg a 900 ml-t. Ide tartoznak az italok: frissen facsart gyümölcslevek, szárított gyümölcs főzet. Az öt hónapos napi adagnak egyszerre 5 étkezést kell tartalmaznia, legfeljebb 4 órás szünetekkel.
A minta étrend így nézhet ki:
- 6,00-7,00 - tejkeverék (180 ml);
- 10.00-11.00 - zöldségpüré (100 gr.), Gyümölcslé (50 ml);
- 14.00-15.00 - tejkeverék (180 ml);
- 18.00-19.00 - tejkeverék (180 ml);
- 21.00-22.00 - tejkeverék (180 ml).
Így az egyik technikát teljesen felváltja a rendszeres étel. A gyereknek zöldségpürét kínálnak, akkor lehet gyümölcspüré és gabonafélék. Továbbá az étkezés többi részét is fokozatosan felváltja más étel, amely az idő múlásával egyre változatosabbá válik. Kivételt a nap eleje és vége jelent, azaz az első és az utolsó étkezés - a tejkeveréknek kb. 1 évig meg kell maradnia. A következő helyettesítés a délutáni harapnivalók (18.00-19.00) tejtermékekhez, például túróhoz és kefirhez, majd ebédek. Ebédidőben (14.00-15.00) a legjobb hús- és halpürét zöldségekkel együtt bevezetni.
Jegyzet! A gyümölcslevek meglehetősen allergének. Ha negatív reakció lép fel, cserélje ki a gyümölcslevet más italokkal.
Kiegészítő ételek babáknak 5 hónap
A kiegészítő táplálás megkezdéséhez szükséges termékek megválasztása felelősségteljes feladat, mert ettől függ a gyermek jóléte és egészsége. Az ételeknek biztonságosnak és emésztésre alkalmasnak kell lenniük. Fenn kell tartaniuk az alapvető ásványi anyagok és vitaminok egyensúlyát, amelyek fontosak a megfelelő fejlődéshez. Az élet első évében történő étkezés később is befolyásolhatja az étkezési szokásokat és preferenciákat.
Zöldség- és gyümölcspüré
Az 5 hónapos baba étlapján a változatosságot vezetik be, kezdve a zöldségpürével, mert a gyümölcspürével ellentétben nem tartalmaz savakat és jótékonyan hat a gyomorra. Különösen hasznos azoknak a csecsemőknek, akik hajlamosak székrekedésre vagy túl gyorsan híznak. A zöldségpüré sok vitamint, rostot, ásványi anyagot tartalmaz. Ezenkívül a zöldségek nincsenek nagy hatással az ízpreferenciákra, sokkal "lágyabb" ízűek, ami nem mondható el az édes gyümölcsökről.
Az ilyen burgonyapüré megvásárolható készen, üvegekbe vagy saját készítésű. Erre megfelelőbbek a tompa színű semleges zöldségek, amelyek nem okoznak allergiát: tök, brokkoli, karfiol, cukkini. El kell kezdeni egy típussal.
Ha friss zöldségek nem állnak rendelkezésre, például télen vagy tavasszal, akkor a fagyasztott is megteszi. A gyermek nem mindig szereti a zöldségek ízét, ezért felajánlhatja neki tejkeverékkel kevert pürét.
Gyümölcs is beléphet egy 5 hónapos baba étlapjára, lehetőleg zöldség után. A gyümölcsöket pürék, gyümölcslevek és cukormentes kompótok formájában kínálják. Javasoljuk, hogy sárga vagy zöld almával és körtével kezdje. A könnyebb csecsemőknek több kalóriára van szükségük, ezért a banánpüré rendben van.
Hogyan válasszuk a zabkását
Kicsit később, a zöldségpürék menüjének sikeres bevezetése után áttérhetünk a zabkásra. Kezdetnek legyen rizs, hajdina és kukoricadara, mert nem tartalmaz glutént és jól emészthető. Meg kell főzni őket vízben só és cukor hozzáadása nélkül. Keverhető csecsemőtápszerekkel is. Jobb, ha az első év vége felé elkezdjük adni a zabkását tejjel, valamint a teljes tejet is, minden bizonnyal legkorábban 7 hónapnál.
A zabkása szénhidrát, zsír, növényi fehérje, vas és élelmi rostforrás. Különösen vérszegénységben szenvedők, instabil széklet vagy alacsony súlyú gyermekek számára szükségesek.
A túró, mint fehérjeforrás, 5 hónapig, de legfeljebb napi 20 grammig is szerepelhet a csecsemő étrendjében, így nincs terhelés a vesén. Minden hónapban a gyermek testének egyre több energiára van szüksége a megfelelő fejlődéshez és az aktív növekedéshez, így a kiegészítő ételek egyre változatosabbá és terjedelmesebbé válnak.
Kiegészítő ételek
Íme néhány egyszerűbb szabály, amelyet be kell tartani a kiegészítő ételek bevezetésekor:
- Jobb, ha az élet első évében egyáltalán nem ad hozzá cukrot, sót és más fűszereket. Így a gyerekek megszokják az ételek természetes ízének érzését, étkezési szokásaikat nem zavarják meg.
- A gyermeknek rendelkeznie kell saját edényekkel: gumírozott tányérokkal és kanalakkal, amelyeket kifejezetten gyermekek számára készítettek, valamint serpenyőket burgonyapüré, gabonafélék, kompótok készítéséhez.
- A gyermek edények mosásához vannak speciális termékek, amelyek biztonságosak a csecsemő számára.
- Kizárólag friss étel alkalmas kiegészítő ételekhez; ne ajánlja fel gyermekének azt, ami az utolsó napból megmaradt.
Kiegészítő táplálási rendszer 5 hónapos gyermekek számára
| A termék neve | Kor (hónap) | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10-12 | |
| tejkeverék (ml) | 600 | 500 | 400 | 300 | 200 | 200 |
| zöldségpüré (ml) | 50-150 | 150 | 160 | 170 | 180 | 200 |
| zabkása (gr.) | 30 | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| gyümölcslevek (ml) | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 | 100 |
| gyümölcspüré (ml) | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 | 100 |
| túró (gr.) | 10-15 | 20 | 30 | 40 | 40 | 50 |
| növényi olaj (ml) | 0 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 |
| vaj (gr.) | 0 | 4 | 4 | 5 | 5 | 6 |
| teljes tej és kefir (ml) | 0 | 0 | 100 | 200 | 300 | 400 |
| krutonnal, kekszekkel (gr.) | 0 | 0 | 5 | 5 | 10 | 15 |
| húspüré (gr.) | 0 | 0 | 20 | 40 | 60 | 70 |
| kenyér (gr.) | 0 | 0 | 0 | 5 | 5 | 10 |
Optimális ételtérfogat 5 hónaposan
A gyermekek napi táplálékfelvételét egyedileg számítják ki. Minden az életkortól és a testsúlytól függ. Az 5 hónapos csecsemő táplálékmennyisége hozzávetőlegesen megegyezik súlyának 1/7 részével Tehát, ha a baba súlya 6500 gramm, akkor a számára szükséges élelmiszer mennyiségét a következőképpen kell figyelembe venni: 6500/7, körülbelül 930 ml-t kap naponta. Ha ezt a számot elosztja további 5 takarmánnyal, 186 ml-t kap - ez egy adag hozzávetőleges mennyisége, beleértve mind a kiegészítő ételeket, mind a tápszereket.
Változatos menü kiegészítő ételekkel 5 hónapos csecsemők számára
Minél idősebb a kisgyermek, annál kiegészítő ételeket visznek be étrendjébe, és annál változatosabb a menü. Ez változhat, a legfontosabb az, hogy a megfelelő adagméretet megtartsák, és ne felejtsük el, hogy minden típusú ételt bele kell tenni, hogy a gyermek megfelelő mennyiségű zsírt, fehérjét és szénhidrátot kapjon. Ha a gyermekmenü összeállítása nehézségeket okoz, akkor kész opciót használhat, és hozzáigazíthatja a baba jellemzőihez.
Kiegészítő etetőasztal mesterséges etetéshez
| Kor (hónap) | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-10 | 11-12 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00-7.00 | tejkeverék (180 gr.) | tejkeverék (180 gr.) | tejkeverék (180 gr.) | tejkeverék (200 gr.) | tejkeverék (200 gr.) | tejkeverék (200 gr.) |
| 10.00-11.00 | zabkása (150 gr.), gyümölcspüré (50 gr.) | zabkása (160 gr.), gyümölcspüré (50 gr.) | zabkása (170 gr.), gyümölcspüré (50 gr.) | zabkása (180 gr.), gyümölcspüré (60 gr.) | zabkása (190 gr.), gyümölcspüré (60 gr.) | zabkása (200 gr.), gyümölcslé (100 ml) |
| 14.00-15.00 | növényi püré (150 gr.), keverék (50 ml) | zöldségpüré (150 gr.), növényi olaj (1/2 teáskanál), gyümölcslé (70 ml) | zöldségpüré (170 gr.), növényi olaj (1 teáskanál), gyümölcslé (70 ml), húspüré (20 gr.) | zöldségpüré (180 gr.), növényi olaj (1 teáskanál), gyümölcslé (70 ml), húspüré (40 gr.), kenyér (5 gr.) | zöldségpüré (180 gr.), növényi olaj (1 teáskanál), gyümölcslé (70 ml), hús- vagy halpüré (60 gr.), kenyér (10 gr.) | zöldségpüré (200 gr.), növényi olaj (1 teáskanál), gyümölcslé (70 ml), hús- vagy halpüré (70 gr.), kenyér (10 gr.), gyümölcspüré (50 gr.) |
| 18.00-19.00 | tejkeverék (170 gr.), túró (15 gr.), gyümölcslé (50 ml) | tejkeverék (170 gr.), túró (20 gr.), gyümölcspüré (30 gr.) | tejkeverék (120 gr.), túró (30 gr.), gyümölcspüré (40 gr.), sütik (5 gr.) | tejkeverék (110 gr.), túró (40 gr.), gyümölcspüré (50 gr.), süti (10 gr.) | tejtermék keverék vagy kefir (100 gr.), túró (50 gr.), gyümölcspüré (50 gr.), süti (10 gr.) | tejtermék keverék vagy kefir (150 gr.), túró (50 gr.), gyümölcspüré (60 gr.), süti (15 gr.) |
| 21.00-22.00 | tejkeverék (180 gr.) | tejkeverék (180 gr.) | tejkeverék (180 gr.) | tejtermék keverék vagy kefir (200 gr.) | tejtermék keverék vagy kefir (200 gr.) | tejtermék keverék vagy kefir (200 gr.) |
Gyerek szakács
Ha az anya megértette, hogy mennyit és milyen kiegészítő ételeket kell bevezetni és hogyan kell megtenni, akkor a babája jól fog enni. Ha az étrend megfelelően kiegyensúlyozott, a gyermek egészségének és harmonikus fejlődésének kulcsává válik.
