Inni vagy nem inni cikóriát szoptatás közben?
Az ebből a növényből származó ital kiváló alternatívája a kávénak (sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik), de ha a nő nem fogyasztotta el a szülés előtt, akkor a cikóriát fokozatosan kell bevezetni az étrendbe, mivel allergiás reakciók léphetnek fel vele, mint az anyában és a gyermek.
Ez a növény olyan anyagokat tartalmaz, amelyek tejhez adva hozzájárulnak a tejfehérje jobb asszimilációjához.
Mit tudunk a cikóriáról?
Úgy néz ki, mint egy gyom, amely kis lila virágokkal virágzik. Létének legkedvezőbb környezete a rét és a szántóföld. Ennek a növénynek az értéke azonban nem a virágokban rejlik, hanem a gyökérben. Mivel éppen ő rendelkezik sok hasznos tulajdonsággal.
Tilos ennek az italnak az orvossal való konzultáció nélkül történő használata aranyér, visszér, gyomorhurut, valamint érrendszeri betegségek esetén!
Előnyös tulajdonságok
Egy látszólag gyakori gyom sokfélét tartalmaz:
- szerves savak;
- C-vitamin;
- pektin;
- vitaminok: A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- inulin;
- karotin;
- ásványi sók;
- gyanták;
- mirigy;
- kalcium;
- kálium;
- magnézium;
- cink;
- tanninok;
- fehérjék;
- természetes cukor (fruktóz).
Az ókori Rómában ezt a növényt széles körben alkalmazták a főzésben, különösen saláták készítéséhez.
Ez az ital számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik:
- koffein hiánya miatt segíthet egy ápoló vagy terhes nőnek abban, hogy kizárja a kávét az étrendből;
- A B-vitaminok hozzájárulnak az idegrendszerre gyakorolt jótékony hatásához. Ez a vitamincsoport javítja a hangulatot és energiát ad;
- az inulin különösen hasznos cukorbetegségben szenvedő betegek számára, mivel segít csökkenteni a vércukorszintet és semlegesíti az édességek ártalmát;
- serkenti az étvágyat és javítja az emésztést;
- enyhe vizelethajtó, koleretikus és parazitaellenes hatású;
- normalizálja az anyagcserét és összehúzó hatása van;
- pozitívan befolyásolja a szív- és érrendszer munkáját;
- antiszeptikus és gyulladáscsökkentő hatása van;
- elősegíti a haj, a körmök jobb növekedését, és javítja a bőr állapotát is (az A-, E-, PP-vitaminok miatt);
- enyhe lázcsillapító és tonizáló hatása van;
- segít növelni az immunitást és helyreállítani az erőt;
- megakadályozza a vashiányos vérszegénységet és megelőzésére szolgál.
Ez az ital szoptatásra megengedett, ellenjavallatok hiányában, elsősorban a koffein hiánya és sok hasznos anyag tartalma miatt.
A felhasználásra vonatkozó korlátozások
Mint minden italnak, a cikóriának is vannak olyan mellékhatásai, amelyek kialakulása rendkívül ritka, de amelyekről minden terhes nőt és szoptató anyát tájékoztatni kell.
Ennek az italnak a használata legkorábban a szülés után három hónappal ajánlott, bár az utasítások nem jelzik, hogy ellenjavallt szoptatás és terhesség esetén. Célszerű betartani ezt a szabályt, hogy a morzsák immunitása addigra kissé erősebb és alkalmazkodóbb legyen.
Leggyakrabban ez a növény nem károsítja a baba és az anyja testét. És a mellékhatások százaléka körülbelül 1-3%.
Ez az ital ellenjavallt:
- az urolithiasis jelenléte az anyában (vízhajtó hatása miatt elősegítheti a kövek mozgását és az erek elzáródását);
- hajlam allergiás reakció kialakulására és a cikória allergia jelenléte az anyában vagy a csecsemőben;
- érbetegségek, visszér, aranyér (mivel képes a vér hígítására, ami vérzéssel jár);
- kólika jelenléte a gyermekben vagy anya vagy a baba gyomorrontása.
A hv cikóriát fokozatosan kell bevezetni, kezdve néhány kortyot.
Ha egy szoptató nő a szülés után először vett egy kortyot ebből az italból, akkor figyelemmel kell kísérni a reakciót és a baba általános állapotát a nap folyamán.
Az ápoló anyáknak valóban szükségük van a cikóriára?
Amikor ez a kérdés felmerül a fejemben, egyszerre kell gondolkodni azon, hogy a gyermeknek és az anyának szüksége van-e a benne található anyagokra.
Abban az esetben, ha a kávé helyettesítésére issza, akkor ez egy jó alternatíva. De emlékeztetni kell arra, hogy nem ajánlott ebből a növényből egy italt két naponta gyakrabban fogyasztani, mivel mellékhatások jelentkezhetnek.
Ennek a növénynek a gyökere rengeteg hasznos tulajdonsággal rendelkezik, ezért nemcsak italként széles körben használják, hanem gyógyszereket és biológiailag aktív adalékanyagokat is készítenek belőle.
A cikória lehetséges hatásai a szoptató csecsemőre
Hogy ez a növény milyen hatással van a morzsák testére, nem teljesen érthető. De allergiás reakciók, kólika, szorongás, alvászavarok, székrekedés vagy puffadás formájában jelentkező mellékhatások hiányában úgy gondolják, hogy jótékony hatással van a baba testére (erősíti az immunrendszert, normalizálja a székletet, csökkenti a belekben a gázképződést, javítja az étvágyat és az alvást).
Alkalmazásának fő szabálya: „ne ártson” sem a csecsemőnek, sem az anyjának. Ezért krónikus betegségek jelenlétében az anyában kötelező az orvossal való konzultáció az alkalmazás előtt.
Hogyan válasszuk ki a megfelelőt vásárláskor, tárolási szabályok
Először is nézze meg a termék eltarthatósági idejét, függetlenül annak gyártási formájától (folyékony, őrölt, oldható). A minőségi oldhatatlan termék barna és tapintásra száraz.
Termék vásárlásakor gondosan olvassa el az összetételt (különösen oldható formában) - nem tartalmazhat tartósítószert, stabilizátort és egyéb anyagot, mivel károsíthatja a morzsát.
Oldható formában történő megvásárlásakor a csomagolást hermetikusan el kell zárni, a pornak homogénnek és csomók nélkülinak kell lennie.
A szoptatás ideje alatt nem ajánlott inni a cikóriát különféle adalékokkal.
Mennyi cikória fogyasztható a HS-vel, hogyan kell főzni?
Az ajánlott adag napközben 1 csésze, és jobb, ha szünetet tart egy napos időközönként (annak érdekében, hogy ne lépje túl az allergiát okozó anyagok koncentrációját) szoptatás alatt.
A klasszikus ital elkészítésének módja: öntsön forrásban lévő vizet egy teáskanálnyi oldható porra ebből a növényből. Ha nincs mellékreakció, és gazdagabb ízt szeretne, akkor még egy kanállal megnövelheti az adagot. Ízlés szerint cukrot adnak hozzá.
Következtetés
A szoptatás ideje alatt egy nőnek sok olyan termékről kell lemondania, amelyet a mindennapi életben használ. A kávé koffeintartalma miatt is ebbe a listába esik. Ismeretes, hogy a cikória alternatívája ennek az italnak, mivel számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, és nem tartalmaz koffeint. De nem szabad visszaélni vele sem, mivel nemcsak előnyökkel jár, hanem árthat is a babának, ha visszaélnek vele, intoleráns vagy hajlamos allergiás reakcióra. Ezért mielőtt megenné őket, konzultáljon orvosával, és mérlegelje az előnyöket és hátrányokat.
Egészségesnek lenni! Vigyázzon a gyermekeire!
Cikk értékelése:
