A baba 9 hónapos táplálkozása meglehetősen változatos, a baba már számos terméket kipróbált, a szülők tányérjairól próbál enni. Ebben a korban az étrend alapja az anyatej vagy a tápszerek, de más ételekre van szükség a baba növekedésének és fejlődésének biztosításához.
Gyermek játék
Táplálkozási jellemzők 9 hónaposan
Az étrend 5 etetésből áll. Az étkezések közötti időtartam körülbelül 4 óra. Ha szükséges, használhat harapnivalókat, sütiket, gyümölcspürét. A csecsemők tápszert vagy anyatejet isznak reggel és este. Néhány csecsemő napközben szoptatást igényel, míg mások továbbra is éjjel felébrednek.
Fontos! Meg kell tanítani a babát, hogy darabokat egyen. Ehhez nem szükséges az ételt átengedni egy turmixgépen, villával összegyúrhatja. A tanulás legelején adja meg a gyermeknek a mikrodózisokat - apró darabokat, amelyek hasonlítanak egy gabonára. Ha a gyermek megbirkózik, hamarosan növelheti a darab méretét. Ha nem, akkor ne siettesse, a lényeg az, hogy ne felejtse el felajánlani. Ugyanez vonatkozik minden új termékre. Ha a gyermek nem hajlandó, akkor nincs szükség rá kényszerítésre, erőszakos táplálásra - ez az ételérdek megsértéséhez vezet.
Figyelemmel kell kísérni a gyermek reakcióját, amikor bármilyen új ételt bevisznek az étrendbe, figyeljen a széklet jellegére és figyelje a bőrkiütéseket. Ebben az esetben halassza el az étel bevitelét, enyhítse a tüneteket, majd próbálkozzon újra.
Diéta 9 hónaposan
A kilenc hónapos sok ételt kipróbált. Ekkor már nincs különbség a táplálkozásban a szoptató és a mesterségesen táplált gyermekek között. Az egyetlen dolog az, hogy a mesterséges emberek valamivel korábban elkezdhetik kipróbálni bizonyos ételeket, hogy feltöltsék az alapvető tápanyagok mennyiségét.
Új ételek az étrendben
A menü 9 hónaposan meglehetősen változatos. A következő ételeket be kell vezetni az étrendbe, feltéve, hogy a baba korábban nem kezdte el fogyasztani őket:
- Tojássárgája. Egy étkezéskor a gyermek legfeljebb ¼ terméket kaphat, jobb, ha más ételekkel keveri: pürével vagy zabkásával. Vitaminokban, ásványi anyagokban, aminosavakban, antioxidánsokban gazdag. Segítik a testet a környezet káros hatásainak leküzdésében, olyan anyagot tartalmaznak - lecitint, amely szükséges az idegrendszer fejlődéséhez és az agyi tevékenység működéséhez.
- Tejtermékek. Ezek túrók, joghurtok, kefirek, biolaktikusak. Fehérjeforrás és elősegíti az emésztést a bennük található jótékony baktériumok révén.
- Hús. Először bemutatják a pulykát, a nyulat, majd - csirkét, marhahúst, borjúhúst. A csirke allergén étel, a legjobb, ha elhalasztja. Figyelje meg a baba reakcióját, ha jól reagál a pulykára és a nyúlra, akkor kipróbálhat más húskészítményeket is. Nem ajánlott tiszta formában adni, keverni kell más ételekkel, például zöldségpürével.
- Hal. El kell kezdeni a legkevésbé zsíros: tőkehal, szürke tőkehal, pollock. Írja be, miután a baba megszokta a húsételeket. Halakra cserélni hetente 1-2 alkalommal ajánlott. Jobb reggel adni. Ebédidő előtt a termék könnyebben emészthető, és ha allergia lép fel, intézkedhet. A hal gazdag zsírsavakban, kalciumban, jódban és más ásványi anyagokban. De allergén terméknek számít, sok gyermek nem szereti. Ezért gondosan és gondosan be kell mutatnia a babát a halmenübe.
A korábban bemutatott szükséges termékek
Az új termékek mellett egy gyermeknek 9 hónapos koráig meg kell ismerkednie a gyümölcs- és zöldségpépekkel, a gabonafélékkel. Kész püréket dobozokban vásárolhat. Kényelmesek használni, különböző ízűek, és úgy vannak kialakítva, hogy 24 órán át hűtőszekrényben tárolják őket.
További információ. Az edény tartalmát 40 fokra ajánlatos melegíteni. Jobb, ha ezt vízfürdőben végezzük. Ebben az esetben külön edényeket használjon, miután az edényt előre eltolta.
A zabkása az ipari termelés gyermekeinek is felajánlható. Nem igényelnek főzést, forralást, csak meg kell tölteni vízzel. De sok gyártó cukrot és maltodextrint ad hozzá, amelyek használata nem kívánatos egy év alatti gyermek számára. Összemorzsolhatja a szokásos gabonapelyheket, és főzheti, amíg megpuhul. Sok csecsemő ebben a korban képes zabkását enni aprítás nélkül.
Püré üvegekbe
Divatos olajat adni a csecsemőtálakhoz, amely zsírsavforrás. Az olíva, szezámmag hasznosnak tekinthető. Adhat kompótokat, gyümölcsitalokat. A gyümölcslé nem tilos, de tartalmaz cukrot. A sütik, kenyerek, kekszek snackekként használhatók. Adjon gyümölcsöt nemcsak püré formájában, próbáljon apró darabokat kínálni. Jobb kezdeni egy banánnal, puha, könnyen rágható. A fogak nem befolyásolják az ételdarabok kezelésének képességét. A csecsemők ezt tökéletesen meg tudják csinálni az ínyükkel.
Fontos! Az ételeket meg kell párolni a csecsemő számára, főzni vagy párolni. A gőzös nagyon hasznos az anyukák számára. Az étel hőmérsékletének 40 fok körül kell lennie. Ehet szobahőmérsékleten ételt, de nehezebben emészthető. Ne figyeljen a sült ételek receptjeire. A levesekbe ne tegyen túlfőtt zöldséget. Használja nekik a második húslevest. A levest vízben megfőzheti, majd apróra vágott húst adhat hozzá.
A helyesen bevezetett kiegészítő élelmiszerek jelei
Ha a baba szívesen megeszi a számára kínált ételeket, nincsenek riasztó változások a székletben, allergiás reakciók vannak a bőrön, akkor a szülők mindent jól csinálnak. Előfordul, hogy a csecsemők megtagadják az új termékeket, eltolják a kanalat, elfordulnak. Lehet, hogy éppen nem ez az idő, később meg kell próbálnia javasolni A gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy étkezési naplót vezessenek. Itt rögzítenie kell a csecsemő étrendjébe bevitt termékeket és azok mennyiségét. Tehát, ha allergia lép fel, meghatározhatja az azt kiváltó összetevőt. Az ételeket fokozatosan kell hozzáadni az étrendhez, egy teáskanálnyival kezdve. Ne adjon hozzá egynél több komponenst egyszerre. A legjobb, ha ezt reggel végezzük. Ha nincs reakció, növelje az adagot.
Jegyzet! A WHO kidolgozott egy táblázatot, amely tartalmazza a gyermekek havi súlyának normáit. A lányok és fiúk mutatói kissé eltérnek. Ismernie kell ezeket az ajánlásokat. Szintén fontos az indikátor - a testtömeg-index, amely a gyermek súlyának és tömegének arányát mutatja. Ha minden érték és mutató normális, akkor a kiegészítő ételekkel minden rendben van. A gyermek megkapja a szükséges mennyiségű ételt és tápanyagot.
Ha egy gyermeknek fejlődési rendellenességei vannak, az angolkór jelei, vérszegénysége van, akkor talán hiányzik a tápanyagból. Ennek fő oka a kiegészítő élelmiszerek késői bevezetése, a helytelen étrend. A gyermek nem kapja meg a normális fejlődéshez szükséges összes elemet. Ebben az esetben tanácsot kell kérnie gyermekorvosától.
Baba menü 9 hónaposan
Az őrökön lévő gyermekek táplálása és a 9 hónapos mesterséges táplálás gyakorlatilag nem különbözik egymástól. A reggeli és az esti étkezés eltér.
Szoptató baba táplálkozása
Az első reggelit reggel 6 órakor ajánljuk. Ez az anyatej. Ezt követi a fő reggeli 10 órakor. Általában zabkása. 9 hónapos csecsemőnek meg kell ismerkednie a hajdinával, rizzsel, kukoricával. A zabpehely utoljára található meg, nehezen emészthető. A rizs ideges székletet, például székrekedést okozhat. Ha ilyen problémák merülnek fel, el kell halasztani a használatát.
A gyerekek számára a leghasznosabb zabkása a hajdina. Vitaminokat, folsavat, magnéziumot és más éretlen testhez szükséges elemeket tartalmaz. Ebben a korban dobozos babapelyheket adhat tejjel, vízzel hígítva. Tejmentes gabonafélék készítéséhez ajánlott az anyatejet használni. Ha a gyermek nem teljes, kínáljon gyümölcspürét, anyatejet.
4 óra elteltével ebéddel kell etetnie a babát. A cukkini, a karfiol, a brokkoli vagy a zöldségleves húsgombóccal jól működik. Tálalhatod a babának párolt hússzeleteket. Jobb, ha még nem adunk sót az ételekhez, ha csak nagyon keveset adunk az ízhez. A húsételt hetente egyszer vagy kétszer cserélje ki halételre. Javasoljuk, hogy a sárgájának egynegyedét adják a leveshez, nem minden nap.
Baba evés
Alvás után itt az ideje egy délutáni snacknek vagy egy korai vacsorának. Ebben az időben adhat a babának túrót, gyümölcspürét. Kompótot kínálhat sütikkel vagy kefirrel. Fürdés után lefekvés előtt a babát rögzíteni kell a mellen. Késői vacsora.
Minden étkezés 200-250 gramm legyen. De ne erőltesse a gyereket, hogy teljesen megegye az adagot. Talán holnap a baba annyit fog enni, mint tegnap nem tudott.
Táplálás mesterséges etetéssel
Mesterséges etetés esetén az ajánlott ételek listája nem különbözik egymástól. Csak az anyatejet helyettesítik a tápszerrel. Életkornak megfelelő és könnyen hordozható legyen. A tápszert használó gyermekeknek mindenképpen fel kell kínálni vizet. Az anyatej 80 százaléka víz.
9 hónapos baba menü egy hétig
A táblázat egy 9 hónapos csecsemő, szoptatott és tápszeres táplálék hozzávetőleges menüjét mutatja. Nem szükséges pontosan reprodukálni, ez egy bevezető információ, amely segít eligazodni és diverzifikálni a baba étrendjét. Melyik terméket választja, el kell döntenie a baba preferenciái alapján.
A gyermek étkezési lehetőségeinek táblázata
| Idő | 1 nap | 2 nap | 3. nap | 4. nap | 5. nap | 6 nap | 7. nap |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 óra (első reggeli) | Anyatej vagy tápszer - 200 ml | ||||||
| 10 óra (reggeli) | Hajdina zabkása - 150 g, körte püré - 50 g. | Rizs zabkása - 150 g, zselé - 100 g. | Kukorica zabkása - 150 g, almapüré - 50 g. | Hajdina zabkása - 150 g, répapüré - 50 g. | Köles zabkása - 150 g, tört barack - 50 g. | Zabkása zabkása - 150 g, kompót - 100 g. | Búzadara zabkása - 150 g, zselé - 100 g. |
| 14 óra (ebéd) | húsleves - 50 ml, brokkoli püré csirke püré hozzáadásával - 100 g., kompót - 100 ml | Növényi püré hússal - 150 gr., Alma püré - 50 gr. | Leves húsgombóccal - 150 gr., Zselé - 100 ml | Húsleves - 50 ml, májkrumplipüré - 100 gr., ¼ sárgája, gyümölcspüré - 50 gr. | Cukkini és marhapüré - 150 gr., Kompót - 100 ml | Hús szufla - 50 gr., Burgonyapüré - 100 gr., Kompót - 100 ml | Növényi püré - 100 gr., Steam halszelet - 50 gr., Zselé - 100 ml |
| 18 óra (délutáni snack) | Kefir (biolakt) - 150 ml, túró - 40 gr., Sütik - 5 gr. | Túrós gyümölcs - 50 gr., Zselé 100 ml, sütik - 5 gr. | Gyümölcspüré - 150 gr., Kompót - 100 ml | Kefir (biolakt) - 150 ml, túró - 40 gr., Sütik - 5 gr. | Kefir (biolakt) - 150 ml, túró - 30 gr., Gyümölcspüré - 50 gr. | Túrós rakott sárgarépával - 100 gr., Kompót - 100 ml | Kefir (biolakt) - 150 ml, túró - 40 gr., Sütik - 5 gr. |
| 22 óra (vacsora) | Anyatej vagy tápszer - 200 ml | ||||||
Ajánlások a kiegészítő ételek elutasítására
A gyermekek konzervatívok, és nagy kétségeik vannak minden újdonsággal kapcsolatban. Ez vonatkozik az új termékek megjelenésére az étrendben is. Néha többször is fel kell ajánlania gyermekének egy ételt, mire a baba megszokja és megkóstolja. Előfordul, hogy a babának nincs kedve, és egyszerűen nem akar enni, vagy nem akarja ezt a terméket. Felnőtteknél az is előfordul, hogy nincs vágy hajdina zabkását vagy brokkolipürét enni. Ezenkívül mindenkinek megvannak a maga preferenciái: valaki jobban szereti a gyümölcsöket, valaki - a zöldségeket. Ha egy gyermek sír, szemtelen, fáradt, akkor jobb, ha nem kínál neki kiegészítő ételeket, különösen új ételekhez.
Talán a csecsemőnek rossz kapcsolatai vannak egy kanállal, például keserű gyógyszert ivott. Ezért most, az evőeszközök láttán, a baba kezd ideges lenni, és nem akar enni. Ebben az esetben ki kell cserélnie a kanalat, és minden rendben lesz. Talán túl hideg vagy túl meleg. A melegítéshez az étkezés kezdete előtt le kell engednie a kiegészítő ételben. Ha forró, tartsa hideg folyó víz alatt.
Nem kényszerítheti a csecsemő etetésére, elterelheti a figyelmét, és ételt tehet a szájába, amikor a baba tátong. Az etetés rajzfilmek nézése közben különösen káros. Ez megzavarja az emésztési folyamatot, és hozzájárulhat a túlevéshez a jövőben.
Adhat a babának egy kanalat a kezében, talán ő maga szeretné megkóstolni az ételt. Lesz érdeklődés, vágy a tanulásra, arra, hogy megpróbálja saját maga megtenni. Eleinte hagyja, hogy a gyerek mindent rosszul csináljon, ne szépen, enélkül nem lehet. Meg kell kötni a baba vállpándot, és szabadságot kell adnia neki az étel fogyasztására. Kötelező a közelben lenni, ebben a korban a gyerekek nem nagyon rágnak, nagy mennyiségű ételt fojthatnak.
A kisgyermekeket gyakran érdekli szüleik tányérjainak tartalma, és megpróbálnak megragadni egy darabot. Ezért a szülőknek helyesen kell étkezniük. Séta után jobb kiegészítő ételeket kínálni. A friss levegő és a tevékenység segít felébreszteni az étvágyat. Ha a baba nem étkezik jól a főétkezések során, ne adjon neki harapnivalót. Talán túl sok van belőlük, és a gyerek megeszi őket. A gyerekek imádják a dicséretet, új eredményekre ösztönzi őket, ezért köszönetet kell mondania a gyermeknek az elfogyasztott darabokért.
Anya eteti a babát
A legfontosabb az, hogy ne idegeskedj, ne emeld fel a hangod, maradj nyugodt. Ne nézzen a gyermek szájába, és ne aggódjon minden falat miatt, hirtelen a baba megfullad. Az anya félelme átterjed a babára, félni fog az étkezéstől.
