A kiegészítő ételek bevezetése minden csecsemő életének fontos állomása, ezért nem meglepő, hogy a szülők szorongással és bánattal érzékelik az új ételek elutasítását. A szakértők tanácsai segítenek megérteni, hogyan kell viselkednie egy anyának, hogy a gyermek zabkását és burgonyapürét kezdjen enni.
Új táplálkozás a gyermek életében
A hat hónapos korig tartó gyermek fő étele az anyatej vagy a tejkészítmény. Egy másik lehetőség egy vegyes étrend, amely mindkét ételtípust ötvözi. A kiegészítő ételek jelentése az, hogy a gyermek akkor kerül át a hagyományos menübe, amikor az emésztőrendszere készen áll a felnőtt ételek emésztésére.
A baba bevezetése a kiegészítő ételekhez rendkívül körültekintő, mivel emésztőrendszere már hozzászokott a tejhez vagy a tápszerhez. Ha a szülők el akarják kerülni a bél kólikát, a hasmenést és más problémákat, akkor ismerni kell az új termékek bevezetésének optimális életkorát, és be kell tartani a felnőtt ételekre való áttérés elveit.
Sok forrás szerint a kiegészítő ételek bevezetésének optimális kora hat hónap, az optimális súlya pedig legalább 6,5 kilogramm. Négy hónap előtt erősen nem ajánlott a csecsemő étrendjét idősebbre változtatni.
A készültség fiziológiai paraméterei
Tisztázni kell, hogy az ilyen 6 hónapos időszakokat meglehetősen önkényesnek tekintik. Minden gyermek tisztán egyénileg és a saját tempójában "érik".
Néhány gyermek gyomor-bél traktusa már hat hónapos korában érett, más gyermekek emésztőrendszere még 7 hónaposan sem képes megbirkózni az új termékekkel. Ha ismeretlen ételeket kínál, amikor a gyermek teste még nem áll készen rá, akkor a gyermek egyszerűen megtagadja a kiegészítő ételeket. Ezért olyan fontos ismerni a fiziológiai felkészültség alapelveit.
a baba ülhet, egy kanalat tarthat a tenyerében. Ezeknek a készségeknek az a jelentősége, hogy a babának közvetlenül részt kell vennie magában a folyamatban. Ehhez pedig képesnek kell lennie arra, hogy félig függőleges helyzetbe kerüljön, kanalat tartson a kezében és a szájához vigye;- az élelmiszer kiszorításának reflexe elhalványul. Hat hónapos korban kezdik elhalványulni azok a reflexiós cselekvések, amelyek arra ösztönzik a babát, hogy a szilárd ételcsomókat nyelvvel nyomja ki. Ez azt jelenti, hogy a gyermek már képes mást is fogyasztani, mint a folyékony tejet és a tápszert. Ha zabkását vagy pürét tolnak vissza, vagy hányást észlelnek, a gyermek teste nem áll készen a kiegészítő ételekre;
- a gyomor-bél traktus normális reakciói. Ha új ételek bevezetésekor fájdalmas érzéseket észlelnek a hasban, hasmenést, puffadást, ezért a baba emésztőrendszere nem elég érett az ilyen kísérletekhez. Különösen ilyen jeleket kell megjegyezni, ha a gyermek csak 5 hónapos.
a baba ülhet, egy kanalat tarthat a tenyerében. Ezeknek a készségeknek az a jelentősége, hogy a babának közvetlenül részt kell vennie magában a folyamatban. Ehhez pedig képesnek kell lennie arra, hogy félig függőleges helyzetbe kerüljön, kanalat tartson a kezében és a szájához vigye;Egy 6 hónapos baba megtagadja az ismeretlen termékeket? Valószínűleg teste még nem áll készen az ilyen újításokra. Várjon 2-3 hetet, majd kínáljon újra zabkását vagy zöldségpürét. Csak ügyeljen arra, hogy az újbóli ismerkedés pillanata ne essen egybe a fogzás, a megfázás és más kedvezőtlen tényezők között.
A készültség pszichológiai paraméterei
A fiziológiai felkészültség mellett a csecsemőnek az új élelmiszerek iránti érdeklődésének is jelen kell lennie. Ha a gyermek egyértelmű érdeklődést mutat a felnőttek iránt, az ismeretlen termékek kipróbálásának vágyát, akkor beszélhetünk a kiegészítő ételek pszicho-érzelmi felkészültségéről. Ilyen helyzetben a gyerekek nem fogják megtagadni az ételeket, éppen ellenkezőleg, az új termékek kóstolása a legbarátságosabb légkörben történik. A pszichológusok ezt a jelenséget "ételérdeklődésnek" nevezik.
A táplálkozásra való pszichológiai felkészültség ugyanúgy alakul ki a természettudósokban és a keveréket fogyasztó csecsemőknél. Számos jel utal annak megértésére, hogy a gyermek érzelmileg készen áll az ismeretlen ételek bevezetésére az étrendbe:
- a csecsemő egyértelmű érdeklődést mutat a felnőtt étel iránt. Anyja ölében ülve az ebédlőasztalnál, a fogantyúkat a tányérok tartalmához húzza, és a szájához küldi;
- a gyermek boldogtalan, ha nem ad felnőtt ételeket. Sőt, itt a termékekről beszélünk, és nem a kísérő evőeszközökről. Néhány gyermek csak villával akar játszani vagy szalvétát széttépni;
- a baba minden lehetséges módon arra törekszik, hogy felnőtt ételeket kapjon. Még akkor is, ha az anyja elvonja a figyelmét egy játékkal, egy fényes tárggyal, az anyatejjel, újra és újra ragaszkodik ahhoz, hogy megkóstolja a neki tetsző ételeket.
A felnőtt étel iránti érdeklődés akkor alakul ki, amikor az ülő gyermeket a családi asztalhoz vonzza. Ha naponta látja az asztalnál a háztartási viselkedés kultúráját, az étkezési rituálék, az új ételek megkóstolása, a kiegészítő ételek bevezetésével általában nem merülnek fel problémák.
Miért eszik rosszul a gyermek?
A csecsemő étrend-változtatásra való hajlandóságának tényezői alapján meg lehet állapítani és meg lehet magyarázni azokat a fő okokat, amelyek miatt a gyermek nem hajlandó új ételeket kipróbálni és enni:
túlzottan korai táplálás (legfeljebb négy hónapos korig), amikor a baba még nem választott ki emésztőrendszeri enzimeket, amelyek segítik a felnőttek táplálékának asszimilálódását;- ha egy 8 hónapos gyermek nem akar kiegészítő ételeket enni, akkor lehetséges, hogy még mindig van egy csecsemő toló reflexe, ami nem teszi lehetővé a szilárd étel észlelését;
- a babát nem érdeklik az új termékek, mert a szülők nem ültették maguk mellé, nem mutatták meg, mennyire kellemes a felnőtt ételek íze;
- amikor új ételt vezettek be, a csecsemő nem érezte jól magát, levágták a fogait, fájt a pocakja, láz és egyéb rosszullét tünetei voltak;
- ha az anya kénytelen (még jó szándékkal is) kiegészítő ételeket fogyasztani, a gyermek végül megtagadhatja az új termékeket, vagy negatívan viszonyul az étkezési folyamathoz;
- másik lehetséges ok a negatív első ételélmény. Például a zöldségpüré keserűnek vagy savanyúnak bizonyult, vagy a zabkása túl sűrűnek bizonyult.
túlzottan korai táplálás (legfeljebb négy hónapos korig), amikor a baba még nem választott ki emésztőrendszeri enzimeket, amelyek segítik a felnőttek táplálékának asszimilálódását;Ne felejtsük el, hogy az új termékek idegenek a gyermekektől. Az egy hónapos és a hat hónapos csecsemő mindennap édesanyatejet vagy íztelen tejkeveréket kap. Ezért nem meglepő, hogy a gyermek szeszélyes és karakteres.
Különböző típusú táplálkozáshoz szükséges kiegészítő élelmiszerek bevezetésének jellemzői
Természetesen van néhány különbség a gyermekek emésztőrendszerének fejlődésében, attól függően, hogy a baba mesterséges, vagy anyatejjel táplálkozik. Kell-e korábban bevezetnem a kiegészítő ételeket, ha a gyermek tápszert fogyaszt? Beszéljünk erről részletesebben.
Szoptatás
Képzeljünk el egy olyan helyzetet, amikor egy szoptatott gyermek nem akar zöldségpürét vagy hajdina zabkását enni. Mit kell tennie anyának hasonló helyzetben? Valójában nincs szükség különösebb erőfeszítésekre.
Az Egészségügyi Világszervezet szakértői szerint az 12 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára az anyatej marad a fő táplálék és a fő tápanyagforrás. Bármely más terméket - zöldséget, húst vagy gabonaféléket - egyéves koráig vezetnek be annak érdekében, hogy a babát új ételekkel ismerkedhessék meg.
Egy tizenkét hónapos csecsemő az összes táplálékkomponens 75% -át csak anyatejből, 25% -át pedig felnőtt ételből kapja. Egyes tanulmányok szerint a 8 hónaposnál fiatalabb csecsemők minden szükséges tápanyagot megszerezhetnek az anyatejből. Így a szoptatás fedezi az egy év alatti csecsemők legtöbb szükségletét.
Tehát a hepatitis B szakértői azt tanácsolják azoknak az anyáknak, akiknek csecsemője nyolc hónaposan rosszul étkezik, megnyugszik, nem idegeskedik és a körülményeknek megfelelően cselekszik. A babád szereti csak a tökpürét? Egyenlőre hagyja enni. Elutasítja a hús finomságait? Próbáljon egy idő után visszatérni hozzájuk.
Az új termék megszokása fokozatosan alakul ki. A pszichológusok álláspontja szerint a szokás kialakulásához legalább 21 alkalommal meg kell ismételni egy bizonyos cselekedetet. Tehát, ha érdeklődést mutat egy adott étel iránt, rendszeresen fel kell ajánlania a babának tesztelésre. Természetes, hogy nem kell erőltetnie.
Így a hat hónapos kor az első és hozzávetőleges időszak az új termékek bevezetésére a gyermekek étrendjébe. Egy csecsemő csak egyéves kor után csatlakozik a teljes értékű felnőtt asztalhoz. És ez teljesen természetes, ha természetesen az anya folytatja a szoptatást.
Mesterséges etetés
Természetesen az anyatej minden alapvető szempontból értékesebb, mint a mesterséges tápszer. De a modern gyártóknak sikerült olyan adaptált "helyettesítőket" kifejleszteni, amelyek összetételükben a lehető legközelebb állnak egy természetes termékhez.
Így a csecsemőtáplálás szakemberei meg vannak győződve arról, hogy mesterséges táplálkozás esetén az anyatej-helyettesítő szolgálhat a szükséges anyagok fő forrásaként a 12 hónapos korig tartó gyermek teljes fejlődéséhez is.
Van egy vélemény, hogy a kiegészítő élelmiszerek korai bevezetése a csecsemő számára a mesterséges táplálás során nem köszönhető semminek. Éppen ellenkezőleg, a csecsemők az anyatejből nyert enzimek révén könnyebben alkalmazkodnak az új ételekhez. Mesterséges embereknél a gyomor-bél traktus némi késéssel alakul ki.
Az Egészségügyi Világszervezet szakértői azt javasolják, hogy körülbelül 6 hónapos (5 vagy 7 hónapos) új mesterséges táplálási lehetőségeket vezessenek be. Előtte azoknak a gyerekeknek, akiknek jó minőségű, adaptált tápszert kapnak, nincs szükségük más ételre.
Kiegészítő etetési szabályok
Előfordulhat, hogy mit kell tennie, ha a gyermek nem eszik kiegészítő ételeket, ha megakadályozzák a nemkívánatos jelenségek kialakulását. Ehhez ismernie kell a kiegészítő ételek bevezetésének fő szabályait a baba étrendjében.
Összpontosítson a gyermekre
Kevesebb figyelmet fordítson a barátok és rokonok tanácsaira. Természetesen a nagymamáknak és nagynéniknek van tapasztalatuk a gyermekeik gondozásában, de itt a kulcsszó a „miénk”. Minden baba egyedi ütemben fejlődik, ezért a látszólag hasznos ajánlások nem biztos, hogy megfelelnek egy adott esetnek.
Ha bármilyen kérdése van, a legjobb, ha kapcsolatba lép a gyermekorvosával. Beszélni fog a normákról, ugyanakkor rámutat a baba jellemzőire. Anya megérzése és a kezelőorvos tapasztalata az első kiegészítő élelmiszerek bevezetésének sikerének kulcsa.
Soha ne utánozd azokat a barátokat, akik azzal dicsekednek, hogy öt hónapos csecsemőik már erővel és fővel esznek húst vagy zöldségpürét. Ha úgy látja, hogy a baba nem áll készen a kiegészítő táplálás bevezetésére, halassza el ezt a fontos pontot egy ideig.
Csak egészséges csecsemőt etessen
Nem kóstolhat új ételeket, ha a csecsemő rosszul van. Magas hőmérséklet, láz, vírusfertőzések, fogzás, dysbiosis, az oltás előtti vagy utáni időszak - mindezek a tényezők rosszul vannak kombinálva a kiegészítő élelmiszerek bevezetésével.
Ha elhanyagoljuk ezt a tényezőt, akkor a baba tudat alatt társíthatja az új terméket fájdalmas állapotához. Ezenkívül a gyermek testét már stressz éri, mivel kénytelen ellenállni a betegségnek. Ennek eredményeként a függőség jelentősen késni fog.
Vegyünk egy kicsit
A gyomor-bél traktus negatív reakcióinak vagy allergiájának elkerülése érdekében minden ismeretlen terméket nagyon kis mennyiségben kell adni a gyermeknek.
Ez az óvatosság rendkívül fontos, mivel a kis ember először próbál új ételeket. Nem ismert, hogy a teste hogyan reagál egy ártalmatlannak tűnő almára vagy cukkinire.
Kezdheti a minimális adaggal - fél teáskanál, annak ellenére, hogy a gyermek már hét vagy nyolc hónapos lehet. Egy hét leforgása alatt fokozatosan kell az új termék mennyiségét az életkornak megfelelő normába állítani.
Feladja az erőszakot
A gyermek evésre kényszerítése rendkívül káros és terméketlen szülői taktika. Nem lehet kitartóan táplálni a kiegészítő ételeket, mivel ez már kiskorától kezdve helytelen étkezési magatartást eredményezhet.
Másrészt a csecsemő étrendjének változatosnak kell lennie, ezért fontos különbséget tenni a szokásos kedélyesség és az adott termék iránti ellenszenv között. Az első esetben újra meg kell próbálni burgonyapürét vagy zabkását kínálni egy idő után.
Vezessen be egy-egy terméket
Egyszerre csak egy új terméket szabad bevezetni egy csecsemő számára. Ez az úgynevezett egykomponensű elv. Ha zöldségpürét ad egy gyermeknek, akkor nem keverheti össze a cukkinit és a sárgarépát. Először cukkinit kínálnak, és csak utána sárgarépát.
A termékek következetes ismerete segít meghatározni, hogy a gyermek teste hogyan reagál egy adott termékre. Ha a csecsemőnél kiütés vagy hasmenés alakul ki, meg lehet érteni, mi okozta pontosan a nemkívánatos következményeket.
Kezdje a "megfelelő" termékekkel
Leggyakrabban a zöldségpüré válik a kiegészítő ételek első lehetőségévé. De ez az, ha a baba súlya megfelel az életkori mutatóknak. Alacsony súly esetén a táplálkozási szakértők gabonaételeket - különféle gabonafélék - adnak.
Ne kezdje a kiegészítő ételeket apróra vágott édes gyümölcsökkel. Ezeknek az ételeknek a kellemes íze lehet az oka, hogy a jövőben a gyermek visszautasítja a több nyájas zöldségpürét.
Mi van, ha a gyermek nem eszik kiegészítő ételeket?
Tehát a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének általánosan elfogadott alapelvei egyértelműek. De hogyan viselkedjenek a szülők, ha a gyermek megtagadja a kiegészítő ételeket, és minden lehetséges módon demonstrálja az anya vágyát, hogy új termékekkel ismertesse meg őt?
Számos forrás ismerteti, hogyan lehet megszokni a babát az ismeretlen ételekhez. A leghatékonyabb és legnépszerűbb módszereket választottuk:
Próbáld meg kialakítani gyermeked érdeklődését az új ételek iránt. Ehhez le kell ülnie a családi asztalhoz, megadva neki egy kicsit, amit a felnőtt háztartás tagjai esznek. Természetesen a felkínált ételeknek életkoruknak megfelelőeknek kell lenniük.- Kínáljon új ételeket egy éhes babának. Az a gyermek, aki éppen bőségesen ételt fogyasztott anyatejjel vagy tápszerrel, nem akar majd mást kipróbálni. De hosszú séta, szabadtéri játékok után a morzsáknak étvágyuk lesz, amelyet felhasználhatsz.
- Ha a baba nem akar kész konzervpürét enni, akkor próbáljon meg önállóan elkészíteni kiegészítő ételeket. Az első gyermekétkeztetés elkészítése nagyon egyszerű - elegendő a zöldségeket negyed órán keresztül forralni (vagy párolni), majd turmixgéppel őrölni.
- Mindig keressen egy olyan étel alternatíváját, amelyet a csecsemő nem szeret. Ha a gyermek megtagadja a cukkinit, kínáljon brokkolit. Ha a túró nem az Ön ízlése, adjunk kefirt. Csecsemő számára, aki nem szereti a húst, kínáljon több fehérjeterméket - túrót vagy halat.
Próbáld meg kialakítani gyermeked érdeklődését az új ételek iránt. Ehhez le kell ülnie a családi asztalhoz, megadva neki egy kicsit, amit a felnőtt háztartás tagjai esznek. Természetesen a felkínált ételeknek életkoruknak megfelelőeknek kell lenniük.Ha a baba egy bizonyos termékhez szokva, hirtelen elutasítja azt, tartson egy kis szünetet. Egy vagy több hét múlva biztosan visszatér az érdeklődés egy ismerős étel iránt, és a baba étvággyal megeszi a krumplipürét vagy a zabkását.
Közös problémák megoldása
A gyerekeknek bizonyos időre van szükségük ahhoz, hogy megszokják a korábban ismeretlen termékeket. Ez a folyamat gyakran késik vagy valamilyen problémával jár, részletesebben elmondjuk a leggyakoribb nehézségeket.
A gyerek nem akar enni a kanálból
A szilárd ételek megismerése egy kanál használatával történik.Leggyakrabban speciális műanyag eszközöket vásárolnak a kiegészítő élelmiszerekhez, amelyek könnyűek és vonzóak.
Az evőeszközökkel és a kiegészítő ételekkel kapcsolatos problémák megelőzése érdekében sok anya kanálból ad vizet, megtagadva az üveg használatát (ebben az esetben természettudósokról beszélünk). Először egy kanál kerül játékba, majd egy teáskanál.
Ha a gyermek kategorikusan nem eszik kanálból, engedje meg neki, hogy megpróbáljon tollal ételt venni. És amint a kiegészítő ételek rabjává válik, tegyen tenyérbe evőeszközöket. Természetesen egy időre el lehet felejteni a tisztaságot, de a jó szokás kialakulása ebben az esetben sokkal fontosabb.
A gyermek nem akar zabkását vagy zöldségpürét enni
Lehet, hogy a gyerek nem kedveli a zöldségpürét a nyájas íz miatt, de nem szabad túl édesíteni, különben a jövőben a kis ember megtagadja az összes sós ételt.
Ugyanez vonatkozik a kásra, amelyet általában növényi alapanyagok után adnak hozzá. A legnépszerűbb gabonafélék a hajdina, a rizs vagy a kukorica. Forraljon gabonaféléket babáknak vízben, kerülje a tehéntej és a granulált cukor hozzáadását.
Ha gyermeke nem eszik zabkását vagy növényi termékeket, próbáljon meg csalni egy kicsit. Adjon hozzá kis mennyiségű anyatejet vagy mesterséges tápszert az elkészített étkezéshez. A megszokott íz segít a babának hamarabb megszokni az új étrendet.
Ne feledje, hogy a kiegészítő táplálás nem helyettesíti az anyatejet vagy az adaptált tápszert, hanem kiegészíti az előző típusú bébiételt. Mint már említettük, egy évig a gyermekmenü csak 25% -ban tartalmaz kiegészítő ételeket. Ezért ne aggódjon, hanem legyen türelmes.
Pszichológus tanácsai
Térjünk át az orvosi ajánlásokról a pszichológiai ajánlásokra. A szakértők azt tanácsolják, hogy ne foglalkozzanak a folyamatkal, hanem érzékeljék azt a gyermek felnövekedésének újabb szakaszaként. Végül a baba három évesen nem fog kizárólag tejet enni!
Mit kell még szem előtt tartani a szülőknek?
- Nem büntethetsz egy gyereket fordított tál vagy zabkással bekent arcért. A baba még mindig kényelmetlenül mozog, ezért a pontosság szokatlan számára. Ezenkívül az anya túlzott alapelveinek betartása negatívan befolyásolhatja a gyermek táplálkozási érdeklődését.
- Ne erőltesse gyermekét enni, ugyanakkor próbálja sokrétűvé tenni a gyermekmenüt azzal, hogy intelligensen kínál különféle ételeket. A termékek túlzott szelektivitása tele van jövőbeli szeszélyekkel vagy egy kislány nevelésével.
- Szerezzen színes evőeszközöket. Hagyja, hogy kedvenc baba rajzfilmfiguráit tányérokon és bögréken ábrázolja. A kanalaknak fel kell hívniuk a kisfaló figyelmét is.
Próbáljon betartani egy adott rendet. Minden nap szükség van a morzsakása elkészítésére reggelire ugyanabban az időben. De egy délutáni uzsonnára hagyja, hogy a gyerek kipróbálja a zöldséges ételeket. Ez a rutin alakítja ki a helyes étkezési magatartást.
Így a kiegészítő ételek bevezetése a szülők maximális figyelmét és egyben nyugalmat igényel. Ne aggódjon, ha például egy 8 hónapos gyermek nem eszik hajdina zabkását vagy tökpürét. Egy éves korig a csecsemő fő étele az anyatej vagy a keverék.
A szülők fő feladata a csecsemő életének második felében az új termékek megismertetése, az étel iránti érdeklődés ösztönzése. Egy idő után a baba a szokásos családi étrendre tér át, és örömmel emészti fel anya kulináris remekeit.
