Sok szülő arról álmodozik, hogy a gyermek örömmel fog enni, és nem utasítja el a szülők által kínált ízletes és egészséges ételeket. De néha az anyukák és az apukák az ellenkező helyzetről panaszkodnak - a gyerekek túl sokat esznek, nem kapnak eleget, nem érzik a mértéket, a jóllakottságot. Természetesen felmerül a kérdés, hogy ez mi kapcsolódhat össze.
Miért történik?
Különbözőek lehetnek azok az okok, amelyek miatt a gyermek sokat eszik, és ennek következtében erősen hízik.
- Az etetés típusa megváltozott - a gyermeket az anyatejből az adaptált tejkészítményekbe helyezték át, teljesen helyettesítve az anyatejet.
- Paraziták jelenléte gyermekben - néhány parazita fertőzés esetén fokozott étvágy figyelhető meg, de a megevett jelentős tömeggel a baba szinte nem hízik, sőt néha fogyni is kezd.
- Pszichológiai destabilizáció, stressz, súlyos mentális és érzelmi stressz - az óvodába járás, az iskolába járás, a szülők költözése vagy elválása, az éghajlati és időzónák megváltoztatása - a stressz bármilyen változást, bármilyen utat kiválthat az úgynevezett "komfortzónából".
- Az ARVI, az influenza vagy más fertőzés utáni rehabilitációs időszak, amely jelentősen gyengítette a gyermek immunitását. A kölyök folyamatosan enni akar az energia-tartalékok feltöltésének belső programjának megfelelően egy súlyos betegség után.
- Szülői példa és családi étkezési magatartás - egy gyerek folyamatosan eszik, akinek a családjában egyfajta ételkultusz van: anya egy munkanap után "ragadja meg" az élményeket, apa - stresszt. Minél több ételt fogyasztanak a szülők és minél több adag van a tányérokon, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy a gyermek szinte csecsemőkorától kezdve pontosan ugyanazt az étkezési magatartást tanúsítja.
- Az endokrin rendszer betegségei, a gyomor-bél traktus patológiája - miattuk a baba sok cukrot és édességet fogyaszthat, emellett folyamatosan inni is akar. Az étkezési preferenciák bármi lehetnek, például az alacsony gyomorsavtartalmú gyermekek sokszor sok almát vagy citromot kezdenek enni.
- Helytelen étrend - 1,5 éves korában a napi három étkezés nem elegendő a csecsemőhöz, mint 5 éves korában, és ahol napi három étkezést gyakorolnak, a gyermekek gyakran élettani éhséget tapasztalnak, és nem tudnak jóllakást elérni.
- Kiegyensúlyozatlan, rossz táplálkozás - mennyisége elegendő, de hiányzik a vitaminokból, a mikro- és makroelemekből. Emiatt a csecsemő állandó éhséget tapasztalhat, ha az anyatej nem rendelkezik a szükséges zsírtartalommal, vagy az anya nem hígítja túl a keveréket az utasításoknak megfelelően, ennek eredményeként olyan vizes ételt kapnak, amely sokáig nem telíti a babát.
A gyermekorvos segít megállapítani az igazi okot. Ehhez vizsgálatot rendelnek, teszteket, amelyek megmondják, hogy a gyermeknek vannak-e olyan patológiái, amelyek a fokozott étvágy hátterében jelentkezhetnek.
Mit tegyenek a szülők?
Először is, anyának és apának le kell állítania ezeket az étkezési magatartásokat. A gyakorlatban a szülők gyakran büszkék arra, hogy kisgyermekük sokkal többet eszik, mint a szokásos, azt állítva, hogy "igazi hős nő". Semmi hősi az a szokás, hogy többet eszünk, mint a szokásos, és a sok és bőséges étkezés szokásának semmi köze nincs a gyermek testének javításához.
Először is meg kell mutatnia a gyermeket az orvosnak - gyermekorvosnak, meg kell vizsgálnia a féregtojásokat, adnia vért a hormonokért és biokémiai vérvizsgálatot, annak megállapítása, hogy gyermekének hiányzik-e bizonyos vitaminok és tápanyagok. Kóros háttérrel az előírt kezelés segít megszabadulni a problémától, mivel az ok megszűnik, a túlevés magától elmúlik.
Ha nem azonosítottak patológiákat, az orvos minden bizonnyal érdeklődni fog arról, hogy a gyermek mennyit és milyen gyakran eszik, mi szerepel az étrendjében.
Talán, ha 1 hónapos, 3 hónapos stb. Csecsemőről beszélünk, akkor egyáltalán nem enni kér, hanem inni, és a helyes ivási rend ebben segít. A tiszta ivóvíz az idősebb gyerekeket is segíti, elég, ha 20 perccel étkezés előtt felajánlja a gyermeknek az italt, és azonnal észreveszi, hogy ebédnél kisebb adagot eszik, mint máskor.
A mindig éhes gyermek nem tudja, mi az a snack. Sőt, a szülőknek ki kell zárniuk az édes harapnivalókat süteményekkel, édességekkel, sütikkel. Csak a főétkezések (5-6), kis adagokban, fehérje-, zsír- és szénhidrát-, vitamin- és ásványianyagigények kielégítésére, és mindig rendszeres időközönként.
Jevgenyij Komarovszkij híres gyermekorvos azt állítja a gyerekek többet esznek, akik étkezés közben anyjukkal tévéznek. Ezért csak az ebédlőasztalnál kell étkeznie, kikapcsolt tévékkel és számítógépekkel. Semmi sem vonhatja el a gyermek figyelmét az étel felszívódásának folyamatáról.
Az egyéves korát be nem töltött gyermeknek a napi étrendben semmilyen ételt ne tartalmazzon, amihez az anyák és nagymamák gondoskodó kezei fűszereket adtak - mind ők, mind a sós füstölt ételek jelentősen felpezsdítik az étvágyat.
Aktív játékok, érdekes tevékenységek segítenek elterelni az éhségérzetet, amelyre a gyermek panaszkodhat az étkezések között. - amikor a gyermek elfoglalt, általában nincs ideje ételre. De ha a gyermek ragaszkodik az evéshez, akkor kínálhat neki zöldséglevet vagy otthon elkészített édesítetlen gyümölcsök levét. A dobozos bolti italokban gazdag cukor található, és a táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek azok használatára, különösen akkor, ha a gyermeknek nagy az étvágya és a baba hízik.
A szülők jó példa a gyermek számára. Ezért az anya vagy az apa által kínált folyamatos harapnivalók nem a legjobb példák az étkezési magatartásra a gyermek számára. Más szélsőségek, amikor egy felnőtt sokat alszik és keveset eszik, szintén étkezési rendellenességeket okozhat.
A tiltott cselekvések listája
A sokat esző csecsemő szüleinek egyszer és mindenkorra emlékezniük kell arra, hogy a túlevés nagyon veszélyes, mert ez elhízáshoz vezethet, megzavarhatja a belső szervek működését, a gyermek testének rendszereit, ezért semmiképpen sem lehet ösztönözni a túlzott ételfogyasztást. A hosszú életű szülőknek emlékezniük kell arra, hogy nincs szükség biológiai szükségletre, hogy a gyermek 6 hónap után éjszaka étkezzen. Ezért annak a gyermeknek, aki éjjel ételt kér, képesnek kell lennie arra, hogy szülőjét "nem" mondja.
Ha egy gyermek sok kenyeret vagy valamilyen más terméket eszik, akkor érdemes korlátozni a használatát, miután előzőleg az orvosnál megtudta, hogy a morzsa milyen anyagból hiányozhat, és hogyan lehet kompenzálni az étrend „torzulásainak” megelőzése érdekében.
A gyermeket a jó viselkedésért, az eredményekért és a sikerekért nem szabad csokoládékkal és süteményekkel ösztönözni, ugyanezek a termékek nem pótolhatják a szülők figyelmének és szeretetének hiányát. Az édességekből meglehetősen erős függőség alakul ki.
Nem szabad megpróbálnia étellel "bedugni" a gyermek száját.
Ha egy újszülött kólikában sír, nagy szülői hiba az ütemterven kívül megpróbálni etetni - a túlevő csecsemő nem szabadul meg a kólikától, hanem fel is köp, ami további kényelmetlenséget okoz számára.
Hasznos tippek
Meg kell alakítani a gyermek helyes étkezési magatartását. Ez a napi szülői munka. És annak biztosítására, hogy a gyermek mindig mértékkel étkezzen és egészséges legyen, néhány egyszerű tipp segít.
- Táplálja csecsemőjét születésétől fogva a rend szerint - mi lesz a rendje, Ön dönti el (2 óra elteltével, 3 óra vagy 3,5 óra elteltével) - oly módon tegye, hogy mind a baba, mind Ön számára kényelmes legyen. Az időtartam beállítása után ne változtassa meg.
- A csecsemőkorból kilépett gyermek étrendjében húsnak, halnak, tejtermékeknek, gabonaféléknek és gyümölcsös zöldségeknek kell lenniük. De a diófélék, a chips, a keksz és más "finomságok", amelyeket a szülők néha akár jutalomként vagy ajándékként adnak a gyermeknek, elvileg elfogadhatatlanok.
- Étkezés közben a gyermeknek nem szabad könyveket, magazinokat olvasnia, rajzfilmet vagy híreket néznie a tévében - ez az esetek csaknem 100% -ában túlevéshez vezet.
- Legyen figyelmesebb a gyermek pszichológiai tapasztalataira - legyen empatikus, bármikor készen áll a beszélgetésre, beszélgetésre, megtalálja pszichológiai és érzelmi kellemetlenségének okát, csökkentse a mentális stresszt, ha nagyok. Ne hagyja, hogy gyermeke étellel kompenzálja a kommunikáció hiányát, benyomásokat és fáradtságot.
- Időben keresse fel a gyermekorvost, megfelelően kezelje a gyomor-bél traktus betegségeit, a helmintikus fertőzéseket, ne gyakorolja az öngyógyítást és a gyermek népi gyógymódokkal történő kezelését.
A legtöbb esetben ezek az intézkedések segítenek elkerülni a túlevést. Ha a baba már elkezdett sokat enni, fontos, hogy ne várjon, hanem időben tegyen intézkedéseket az étkezési viselkedés normalizálására.
A szakember az alábbi videóban bővebben mesél a gyermek túlevés problémájáról.
