A csecsemők számára nehéz lehet kiegészítő ételeket bevezetni, de ha a csecsemő idő előtt születik, az új ételekkel való ismerkedést még körültekintőbben kell elvégezni. Annak ellenére, hogy a koraszülött babáknak több tápanyagra van szükségük ahhoz, hogy utolérjék társaikat a fejlődés során, emésztőrendszerük hosszabb ideig érik, mint a szülők.
Főbb ajánlások
- A kiegészítő ételek bevezetése előtt ajánlott a csecsemőt anyatejjel etetni, és anya táplálékának kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ha lehetetlen szoptatni a babát, akkor egy speciális keveréket választanak ki, amelyet a koraszülöttek igényeire terveztek.
- A kiegészítő táplálás legkorábbi elfogadható időszakát 4 hónapnak nevezzük., bár a legtöbb orvos azt javasolja, hogy az új termékeket legkorábban 6 hónapos korban vezessék be.
- Új terméket kapnak a koraszülöttek kisebb mennyiségbenmint amikor új ételekkel találkoznak a csecsemőknél.
- A kiegészítő ételek után legalább 8 hónapos kortól ajánlott anyatejet vagy tápszert adva a csecsemőnek új ételeket inni.
- A koraszülöttség első kiegészítő táplálékai általában a gabonafélék., majd a gyermeket megismertetik zöldség- és gyümölcspürével.
- Ha a koraszülött gyermek beteg, allergiás vagy dysbiosis van, jobb, ha kiegészítő ételekkel várunk, amíg a baba stabil lesz.
Hogyan lehet kiszámítani a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének életkorát
A legjobb meghatározni azt az életkort, amikor a csecsemőnek meg kell ismerkednie az új termékekkel, az időhiány alapján, egészen addig a pillanatig, amikor a csecsemőnek teljes időtartamra kellett volna születnie. Például, ha a baba 1 hónappal az ütemterv előtt született, akkor 6 hónappal (az a kor, amikor ajánlott kezdeni a teljes idejű csecsemők etetését) havonta, illetve a kiegészítő élelmiszerek első adagját 7 hónapos korban adják a csecsemők.
Ha a születés két hónappal korábban történt, mint a várható dátum, legfeljebb nyolc hónapot kell várnia kiegészítő ételekkel.
Az Orosz Gyermekorvosok Uniója által készített videó részletesen leírja, hogyan kell megfelelően táplálni a babát, és milyen korban kell bevezetni a kiegészítő ételeket.
A termék bevezetésének sorrendje
- Első zabkását célszerű a hajdina választani. Ezután a babát megismertetjük rizzsel és kukoricakürével. Vízben felforralják és keverékkel vagy anyatejjel hígítják.
- Kása után a babának zöldségeket kínálnak, amelyeknek helyieknek kell lenniük... Optimális, ha a zöldséges takarmányt cukkinivel és karfiollal kezdjük, majd sárgarépát adunk hozzájuk.
- Amikor a zabkása az egyik csecsemőtáplálást, a zöldség pedig a másikat helyettesíti, gyümölcs adható az egyik ilyen táplálék kiegészítésére. Általában zöld almával és körtével kezdjük, és jó toleranciával ezután őszibarackot, banánt és aszalt szilvát adnak a babának.
- A korát megelőző csecsemő étrendjébe legkorábban nyolc hónapon belül kerül be a lé. Először a kicsiknek almalevet adnak, majd körte levét, valamint alma és körte lé keverékét, majd ezt követően fokozatosan más ízekkel ismerkednek meg.
- A hús 8 hónapos korában jelenik meg a koraszülött csecsemő étrendjében... Először a babát nyulakkal és pulykákkal kezelik, majd a babának borjú- és marhahúst, majd sertéshúst és csirkét (fehér hús) kínálnak. Gyakran a zabkása vagy a zöldségpüré mellé pépesített húst adnak.
- Amikor egy koraszülött gyermek 8 és fél hónapos lesz, főzhet zöldségleveseket, amelybe a zöldségek mellett gabonaféléket és növényi olajat adnak. Ilyen étel szerepel a harmadik etetésben, így a jövőben vacsorává válik.
- Az erjesztett tejtermékeknek 9-10 hónaposan kell megjelenniük az idő előtt született gyermek étrendjében. A csecsemőt megismertetik kefirrel és joghurttal, helyettesítve ezzel a negyedik etetést. Ebben a korban a babának túrót kínálnak, hozzáadva a gyümölcsökhöz vagy zöldségekhez.
- Tojást a koraszülött csecsemőknek 9 hónapnál korábban ajánlott beadnikis mennyiségű sárgáját kevergetve a zöldségpürébe. Fokozatosan növekszik a sárgája mennyisége, amíg az adag a sárgája fele.
A halat 10 hónapos kortól lehet adni, húsát hetente 1-2 alkalommal cserélni... Először a csecsemőnek süllőt és tőkehalat kínálnak, utánuk - lepényhalat, tonhalat és sauryt, valamint szürke tőkehalat, pollent és lazacot. A halat megsütik vagy megfőzzék, majd pépesítik és hozzáadják a zöldségekhez.
Kiegészítő etetési táblázat hónaponként
Az allergiára hajlamos gyermekek kiegészítő ételeinek bevezetésének jellemzői
Ha a koraszülött gyermek hajlamos az allergiás reakciókra, a kiegészítő ételekkel való ismerkedés későbbi időszakra kerül, és a következő ajánlásokat veszik figyelembe:
- Kezdje etetni a babát egykomponensű edényekpéldául rizskásával vagy cukkini pürével.
- Reggel egy új terméket kipróbálnakhogy a nap végére megjegyezzük, hogy jelentkezett-e mellékhatás.
- Hetente mutasd be legfeljebb egy új termék.
- Fontos naplót vezetni, amelyben fel lehet jegyezni az összes ételt, a baba megette, valamint a morzsák egészségi állapota és az ételre adott reakció.
- Ha allergiás reakció lép fel, akkor amíg a megnyilvánulások eltűnnek, új termékeket nem vezetnek be.
- Az allergiás, egy év alatti gyermekek számára elegendő 1-2 gabonafélét, 1-2féle zöldséget és gyümölcsöt, valamint egyféle hústápot beírni a menübe.
- Fontos, hogy anya előre megtudja milyen ételek a legallergénebbek, és sokkal később ismerteti meg őket a babával. Például egy allergiás koraszülött csecsemő bevezetését a tojások és a halak menüjébe egyéves korig rakják le.
Komarovsky véleménye
A híres gyermekorvos táplálási rendszere kissé eltér a hagyományos ajánlásoktól. Komarovsky azt javasolja, hogy egy 6 hónaposnál idősebb gyermek ismerősét kezdje kefirrel és túróvalmert ezek az ételek inkább hasonlítanak az anyatejhez, mint a gabonafélék és a zöldségek.
A túróval kevert kefirmorzsa bevezetése után a menübe, hét hónapos korában egy népszerű orvos azt javasolja, hogy hozzanak zabkását a gyermekek étrendjébe, tejben főzve. Egy hónap elteltével a csecsemő zöldséglevest kaphat, és 9 hónaptól Komarovsky szerint itt az ideje a hús etetésének. Egy jól ismert orvos azt tanácsolja, hogy 10 hónaptól kezdve adjon halat és sárgáját. Tudjon meg többet erről a kiegészítő élelmiszerekről szóló cikkben Dr. Komarovsky szerint.
