A gyermekkori látásszerv terhelése meglehetősen jelentős, ezért sok szülő azon gondolkodik, hogy milyen vitaminkészítmények támogatják a szem egészségét és látását. Ha a gyermeknek már látási problémái vannak, akkor egy jó, a szemet érintő vitaminkomplexum kiválasztása nagyon fontos e problémák kijavításához.
A szem állapotára pozitívan ható vitaminkészítmények általában a következőket tartalmazzák:
- A-vitamin. A szem retinájához, valamint a látószerv nyálkahártyájához elengedhetetlen. Ha egy gyermek nem kap ilyen vitamint az ételtől, romlik a látása (különösen rossz megvilágítású helyzetekben).
- C vitamin. Ez a vitamin szerepet játszik a látásszerv izmainak erősítésében. Ha az étrendben nincs elég, a szemek gyorsabban elfáradnak.
- B-vitaminok. Mindenekelőtt ezek a B1 és a B2, valamint a B6 és a B12. Az ilyen vitaminok erősítik az idegrendszert, javítják az anyagcsere folyamatokat, valamint a vérellátást a szem szöveteiben.
A vitaminok mellett a következők fontosak a szem egészségének és a jó látás fenntartásának:
- Ásványi anyagok, például kálium, réz, cink, szelén.
- Lutein, béta-karotin és zeaxantin. Ezek a karotinoidoknak nevezett hatóanyagok növelik a szem ellenálló képességét a káros külső hatásokkal szemben.
Jelzések
A szem vitaminkészítményeit a következőkkel ajánlott bevenni:
- A szem nyálkahártyájának szárazsága.
- A "homok" érzése a szemekben és égés.
- Csökkent látásélesség.
- Szakadás napfénytől vagy hosszan tartó koncentrációtól.
- Ideges tic (a szem "rángatózása").
- A szem fáradtságának gyors megjelenése.
- Tompa szaruhártya.
- Jelentős szemfeszültség.
- Szembetegségek és látászavarok.
- Helyreállítás a szemműtét után.
Ellenjavallatok
Csak akkor szedhet vitaminokat a szem számára, ha valamelyik alkotóelemét egyéni intolerancia éri. Ezenkívül egyes vitaminkomplexumok esetében életkor korlátozások vannak érvényben, ezért mielőtt a gyógyszert gyermeknek adná, meg kell győződnie arról, hogy egy ilyen adalékanyag nem károsítja-e az életkorát.
Miért javítják a látást?
A szemre ható vitamin-kiegészítők használata a következő:
- A szem nyálkahártyájának állapotának javítása, ami a könnyezés csökkenését eredményezi.
- A vérkeringés javítása a szemekben és az agyszövetekben.
- A látásélesség javítása.
- Az éjszakai alvás javítása.
Hatás a rövidlátással
A vitamin-komplexek használata megállíthatja az ilyen látásromlás progresszióját, valamint erősítheti a szemet. Ha a rövidlátás elleni intézkedéseket, például a speciális gyakorlatokat és a szemüveges korrekciót vitamin-terápiával egészítik ki, a látás ugyanazon a szinten marad, vagy akár javul is.
Az áfonyakivonattal rendelkező vitaminkomplexumokat különösen hatékonynak tekintik a rövidlátás ellen.
Befolyásolás hiperópiával
A távollátó gyermekeknek szemüveget, lencsét vagy műtétet kell előírniuk, de ez nem zárja ki a szemet érintő vitaminok szedését. Ilyen látássérülés esetén a vitamintermékek pozitív hatással lesznek a szem egészségére és javítják a látás minőségét.
Azok a komplexek, amelyek nemcsak vitaminokat, hanem ásványi anyagokat (szelént, cinket, káliumot), karotinoidokat és áfonyát is tartalmaznak, jól bizonyítottak a hiperópia szempontjából.
Fajták
A látás szempontjából értékes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó készítmények a felszabadulás különböző formáiban vannak:
- Cseppek helyi alkalmazásra. Csak profilaxisra ajánlott, mivel nem hatolnak be mélyen a látásszerv szöveteibe.
- Por oldatkészítéshez.
- Szörpök.
- Gélek.
- Kapszulák.
- Tabletták. 3 éves, 5 éves vagy 6 éves gyermekek esetén rághatók, idősebb gyermekek (7 éves és idősebbek) esetében a vitaminok bevont tablettákban vannak feltüntetve.
Helyes táplálkozás alternatívaként
A kiegyensúlyozott étrend elegendő vitamint biztosíthat a gyermek látása szempontjából. A gyermekek ételének tartalmaznia kell:
- Az A-vitamin forrásai - vaj, tojássárgája, tejszín, tej, sárgarépa.
- Az aszkorbinsav forrásai - bármilyen friss gyümölcs és zöldség.
- A B-vitamin forrásai - zöldségek, búza, dió, saláta, datolya, szőlő, áfonya.
- Káliumforrások - burgonya, szárított gyümölcsök, tej, hal.
A népszerűek áttekintése és a legjobbak kiválasztása?
A szemet erősítő vitaminkomplexumokat évente kétszer javasoljuk a gyermekeknek - ősszel (október végén és novemberben) és kora tavasszal (márciusban), amikor a látásszerv terhelése növekszik, és az ételek vitamintartalma csökken.
A gyermekek számára szánt vitaminok a jó látáshoz szükséges vitaminokat tartalmazzák, biztonságos adagokban. Azonban még mindig jobb, ha konzultál a gyermekorvosával a gyermeke számára legkedvezőbb komplexummal kapcsolatban, még akkor is, ha vitaminokat választ egy 8 éves, 9 éves, 10 éves vagy annál idősebb gyermek számára.
Íme a leggyakoribb szemvitamin, amelyet gyermekének adhat:
Információ arról, hogy milyen vitaminok és ételek szükségesek azok számára, akiknek fontos a látás, olvassa el a "A legfontosabb dologról" című programot.
Vélemények
A szülők legpozitívabb véleménye a Vitrum Vision gyógyszerről szól. Szinte mindenki hangsúlyozza, hogy ez a komplex jó hatással van a látásra, és az életkor korlátozását nevezik egyetlen hátrányának.
Leggyakrabban a szem vitamint akkor vesznek be, ha már vannak szemproblémák. Ilyen esetekben a vitaminterápia csak egyike az orvos által előírt intézkedéseknek, és a szülők véleménye nagyon eltérő. A pozitív értékelések hátterében, ha jó hatást észlelnek, sok semleges is létezik, ha nem látnak semmilyen hatást.
A látásromlás megelőzése
Ne feledje, hogy a vitaminhiány mellett a látásromlást okozhatja a szem megerőltetése, a túl erős fény és a gyakori gyulladásos szembetegségek.
A látási problémák megelőzése érdekében javasoljuk:
- Ügyeljen arra, hogy a szem terhelése ne legyen túl hosszú - legfeljebb 20 perc, utána hagyni kell a szemet.
- Ügyeljen a jó megvilágításra a gyermek asztalán.
- Ügyeljen arra, hogy a gyermek minden nap szabadtéri játékokat sétáljon és játsszon.
- Kerülje a szemeinek túl sokáig a TV képernyőjét vagy a monitort.
- Ügyeljen a gyermek megfelelő táplálkozására.
- Óvja a gyermekeket a szemfertőzésektől.
- Viseljen védőszemüveget egy napsütéses napon.
Lásd a GuberniaTV műsorát arról, hogy miért romlik a gyermekek látása.
