Amikor egy gyermek megjelenik a családban, az anya élete teljesen a csecsemőre koncentrálódik: figyel minden mozdulatára, észrevesz minden viselkedésbeli változást. Ezért, ha a baba remegni vagy rángatózni kezd álmában, az anya aggódik, megpróbál a lehető leghalkabban beszélni, hogy ne zavarja a babát. Indokoltak-e ilyen esetekben a szülői tapasztalatok? Milyen okokból riad vissza a gyermek az alvásban?
A csecsemő nyugodt alvását néha megborzongások szakítják meg
Miért borzong és ébred fel a gyermek?
A legtöbb esetben a baba ilyen viselkedése nem patológia. A baba leggyakrabban a hirtelen zajtól és egyéb idegesítő tényezőktől riad vissza, amelyekhez az újszülött még nem szokott. A baba érzékszervei még nincsenek kellőképpen kialakítva, ezért a baba reakciója a környező tér hirtelen változásaira különösen érzékeny lehet.
Jegyzeten. Az anyáknak tudnia kell, hogy a magzati hallás a terhesség 20. hetétől kezd kialakulni. Ettől az időponttól kezdve a szakértők azt javasolják, hogy a jövőbeli szülők beszéljenek a csecsemővel, amely a méhben van. Ennek köszönhetően a gyermek gyorsan megszokja a szeretteinek hangját, megtanulja megkülönböztetni őket.
Mire a baba megszületik, a hallása nem olyan jó, mint egy héttel a születés után. Az a tény, hogy az első napokban a belső fülben felhalmozódott víz zavarja a csecsemő hallását. Amint távozik, a baba elkezd megkülönböztetni a hangokat, többek között aktívan reagál rájuk. Például egy csecsemő összerezzent alvás közben, ha egy ajtó becsapódik a közelben, valaki élesen beszélt a szobában, autómotor kezdett működni az ablakok alatt stb.
Van azonban más oka is annak, hogy az újszülött csecsemő álmában rémül, mind természetes, mind kóros.
Borzongás és sírás álmomban
Ennek a jelenségnek az egyik leggyakoribb oka a Moro reflex. A csecsemők a természet által meghatározott túlélési mechanizmusok komplexumával születnek. Ide tartozik a Moro reflex, amely akkor vált ki, amikor a gyermek azt hiszi, hogy esik. Ilyen pillanatokban az újszülött előre dobja a karját, így megpróbálja helyreállítani az egyensúlyt. Mindezt reszketés, sőt sírás kíséri. Hasonló reakciót kiválthatnak hangos hangok, a testhelyzet megváltozása (például, ha a csecsemő a karjában aludt el, és az anyja a kiságyhoz vitte). A Moro reflex önmagában eltűnik, amikor a baba eléri a 4-5 hónapos kort.
Fontos! Ha a reflex továbbra is fennáll egy csecsemőben 5 hónapos élet után, ez bizonyos eltéréseket jelenthet, ezért a szülőknek orvoshoz kell fordulniuk.
Amikor a rándulások a szokásosak
A legtöbb esetben az alvás közbeni vagy elalvási rándulás a 0 és 3 hónap közötti csecsemők természetes reakciója valamilyen ingerre (hangos vagy erős fény, váratlan érintés).
Ha az elalváskor borzongás lép fel, akkor nagy valószínűséggel az úgynevezett myoclonusról beszélünk. Ezek hirtelen és ellenőrizetlen izomösszehúzódások, amelyek nyugalmi állapotban vagy fizikai aktivitás közben jelentkezhetnek. Leggyakrabban a myoclonus a norma, de egyes esetekben a CNS patológiájának tünete lehet.
Jegyzeten. A természetes mioklonust fokozza a stressz, a fáradtság, a fizikai és érzelmi stressz.
A fenti okok mellett az orvosok megkülönböztetik:
- Újszülöttek aktív alvásának nagy része;
- Az idegrendszer éretlensége;
- Fizikai kényelmetlenség.
Ez utóbbi esetben a rándulást a csecsemő fokozott gáztermeléssel járó fájdalmas érzései okozhatják. A kólika alatt a csecsemők sokat sírnak és megrántják a lábukat. A hirtelen vizelési vagy ürítési igény megzavarhatja a morzsák alvását. Az idősebb kisgyermekek álmukban gyakran megrándulnak a fogzás miatti fájdalom miatt.
A kólika a csecsemő éjszakai rándulásának egyik leggyakoribb oka.
Az amerikai tudósok szerint az alvás közbeni megdöbbenés oka a csecsemő motoros képességeinek edzése lehet. Érdekes, hogy az idegrendszerről érkező jelek a test más részeire jutnak el, ami szabálytalan és természetellenes mozgásokat eredményez. A tudósok szerint az ilyen edzéseknek köszönhetően az agy képezi a test ébrenléti irányításának képességét. Ezeket a feltételezéseket megerősítették olyan tanulmányok, amelyekben a szakértők összefüggést találtak a nappali vagy éjszakai pihenés alatti nyaki rángatózás és a baba képessége között, hogy ébren tartsa a fejét. Hasonló összefüggést figyeltek meg az ujjak rándulása és a csecsemő azon képessége között, hogy a karokat a környező tárgyak felé húzza.
Ennek a karakternek a megrándulása azt jelzi, hogy a gyermek aktívan fejleszti a koordinációt a jövőben a komplex mozgások elvégzéséhez. Ezért, ha az anya úgy látja, hogy az újszülött megrándul egy álomban, nem érdemes felébreszteni a babát. Ellenkező esetben a gyermek fejlődése szempontjából legfontosabb tanulási folyamat megszakad.
A magyarázat egyszerű: az újonnan született csecsemőknél az idegrendszer még nincs teljesen kialakítva, ezért a baba alvás közbeni mozgása rendezetlenebb, mint ébredés után.
Jegyzeten. Az orvosok szerint a jóindulatú alvási myoclonus teljesen ártalmatlan.
Érzelmi stressz
A csecsemő fáradtsága nem ritka. Az idegrendszer éretlensége miatt az újszülött számára nehéz lehet hatalmas mennyiségű új információt észlelni, amelynek eredményeként a baba stresszt tapasztal. Egy nagyon fáradt csecsemő nehezen alszik el, alvása nyugtalan, ami kontrollálatlan remegés és rángatózás formájában is megnyilvánulhat.
Jegyzeten. Ezeket az alvási problémákat a kortizol stressz hormon növekedése okozza a vérben. Ennek az anyagnak a fokozott termelését a test végzi az erő fenntartása érdekében, ha a gyermek nem tudott a megfelelő időben elaludni.
Kényelmetlen baba póz egy álomban
A test kényelmetlen helyzete olyan tényezővé válhat, amely az álomban provokálja a gyermek megdöbbentését. A csecsemő által érzett kellemetlenség oda vezet, hogy a baba aktívan kezd keresni megfelelő pozíciót maga számára. Az ilyen cselekedetek rángatózással és rándulással járhatnak. Az ilyen helyzetek kialakulásának megakadályozása érdekében a szülőknek kényelmes körülményeket kell biztosítaniuk a gyermek számára az alváshoz, ideértve a csecsemő rendszeres átfordítását egyik oldalról a másikra.
A baba kényelmetlen alvási helyzetben van
Az alvási fázisok hatása
A csecsemők nagy részét (kb. 50%) alszik az aktív fázis. Ezenkívül a fázisváltozás véletlenszerű és kiszámíthatatlan. Aktív alvás alatt a gyermekek a következő tüneteket mutatják:
- Gyors szemmozgás a szemhéjak alatt;
- Csökkent izomtónus;
- Szabálytalan szívverés és légzés;
- A gyermekek finom hangokat adhatnak ki;
- Az arckifejezések mozgatása (arckifejezés változása, mosoly);
- A karok és a lábak, valamint az arc megrándulása.
Mivel az újszülöttek motoros aktivitását nem lehet ugyanúgy elnyomni, mint a felnőtteknél, a baba összerezzen és felébred.
A pihenés közbeni rángások másik lehetséges oka a gyermek álma. Lehet pozitív és negatív is (a gyerek megijed attól, amit látott, és remegni kezd, sőt sírni is).
Érdekes. Önmagában az idegrendszer éretlensége okozza, hogy az egyik állapotból a másikba való átmenet során, vagyis elalváskor - ébredéskor, valamint az alvás egyik fázisából a másikba való átmenet során az egyéves korig megremeg a gyermek.
Nyugodt alvási tippek
Ha a borzongást a külső tényezők irritáló hatása okozza, akkor annak érdekében, hogy a gyermek gyorsan alkalmazkodhasson a számára új környezethez, a szülőknek nem szabad suttogásra váltaniuk. A szélsőségek szintén elfogadhatatlanok (nem lehet kiabálni, káromkodni, hangosan nevetni stb.). A beszédnek nyugodtnak kell lennie, akkor a baba gyorsan megszokja a szülők hangját.
Annak érdekében, hogy a baba kevésbé remegjen alvás közben, a pihenés feltételeinek a lehető legkényelmesebbeknek kell lenniük, nevezetesen:
- A gyermekszobát rendszeresen szellőztetik;
- Kényelmes, puha ruhák természetes anyagokból;
- Az esti szertartások betartása, beleértve a meleg vízben való fürdést is.
A szakértők a következő módszereket is javasolják:
- Pólyázás. A csomagolás segít enyhíteni az önkéntelen rángatózást, és ezáltal javítja a baba alvásának minőségét. A pólyázásnak nem szabad feszesnek lennie, és születése és hat hónap között kell elvégezni.
- "Fehér zaj". A vér morajára emlékeztető monoton hangok újrateremtik a csecsemő számára megszokott légkört, mintha ismét az anyaméhben lenne. Ennek a módszernek köszönhetően a baba megnyugszik és gyorsabban elalszik. A fehér zajnak számos előnye van:
- Pozitív kapcsolat az elalváshoz;
- Elfedi a környezeti hangokat (a gyermek alvását nem zavarják külső ingerek);
- Környezet.
- Sokoldalúság - Javítja mind az éjszakai, mind a nappali pihenést.
- Optimális körülmények megteremtése az alváshoz, nevezetesen a csend és a sötétség. A hangok kijavításához használhatja a "fehér zajt", hogy megszüntesse a felesleges fényforrásokat - sötétítő függönyöket. A normál pihenéshez szükséges körülmények között szerepel a kényelmes hőmérséklet és a páratartalom is. A biztonság nem kevésbé fontos: ajánlott eltávolítani az extra takarókat, párnákat, játékokat (a kiságynak üresnek kell lennie).
- Lefekvési rituálék létrehozása. Ezt 6 héttől kell elkezdenie. A rituáléknak legalább napi fél órát kell adni.
- Próbálja elkerülni a túlterhelést. Ehhez a szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy a baba elegendő időt aludjon a nap folyamán, és az ébrenléti időszakok időtartama ne haladja meg az adott életkor normáját. Időben észre kell venni a fáradtság jeleit a gyermekben, hogy ez az állapot ne váljon túlmunkává.
Jegyzeten. A napi rutin normái átlagos természetűek, a megállapított normáktól való kis eltérések egyik vagy másik irányban meglehetősen elfogadhatóak.
A "fehér zaj" hallgatása segít a csecsemőknek nyugodt és nyugodt alvásban
Fizikai és pszichológiai eltérések
Ha a felsorolt módszerek alkalmazása után a rándulás nem múlik el, akkor ajánlott felkeresni egy neurológust. A csecsemő vizsgálata után az orvos kizárja vagy megállapítja a központi idegrendszeri patológiák valószínűségét.
A vizsga letétele a következő esetekben ajánlott:
- A baba mozgása aszimmetrikus;
- Az ilyen remegéseket és rángásokat nemcsak alvás közben, hanem ébrenlét közben is megfigyelhetjük;
- Késéssel vagy eltéréssel a fejlődésben;
- Ha a mozgások 10 percnél tovább folytatódnak.
A D-vitamin és a kalcium hiánya által okozott anyagcsere-rendellenesség, mint például az angolkór, a kóros rándulás oka lehet. Spasmophilia és anaemia esetén izomgörcsök is előfordulnak.
Fontos! Ha a baba megborzong, miközben magas a testhőmérséklete, azonnal hívjon mentőt.
Az angolkák jelei egy csecsemőben
A rándulás neurológiai okai
Ha egy gyermeknél folyamatosan megfigyelnek ellenőrizetlen mozgásokat, és sírás kíséri őket, akkor egészségügyi rendellenesség gyanítható. A súlyos rángatózás jellemző a neurológiai patológiákra. A betegség valószínűsége növekszik azoknál a gyermekeknél, akik hipoxián, születési traumán estek át, vagy idő előtt születtek.
Az epilepsziás roham egyértelmű jele a rendellenes szemmozgás, amely nem társul a test mozgásával. Ha a támadás több mint 5 percig tart, vagy a gyermeknek nehézségei vannak a légzéssel, mielőbb mentőt kell hívnia.
A rándulás önmagában nem veszélyes, és semmilyen betegségre nem utal, főleg ha egy hónapos babáról van szó. Ha az idősebb csecsemőknél az álom rángatózása továbbra is fennáll, akkor ajánlott gyermekorvos és neurológus tanácsát kérni.
A szülőknek aggódniuk kell, ha:
- a baba egy éjszakai vagy nappali pihenés alatt több mint 10-szer megrándul;
- gyakran ébred fel és sír minden látható ok nélkül;
- nem csak alvás közben, hanem ébrenlét alatt is reszket.
Ha egy újszülött csecsemő kissé megrándul egy álomban, akkor nem kell sietni felébreszteni. Ellenkező esetben a baba megijedhet. Jobb, ha egy ideig nem pánikol és nyugodtan megfigyeli a babát. Ha nincsenek kóros rándulásra utaló negatív tünetek, akkor nincs ok aggodalomra. Dr. Komarovsky szerint a szülők fő feladata nem az, hogy a természetes megdöbbentésre összpontosítsanak, és megpróbálják a legkényelmesebb körülményeket biztosítani a babának a pihenéshez.
