Kalcium gyermekeknek

Minden szülő tudja, hogy a kalcium mennyire fontos a növekvő gyermek testében. De nem mindenki tudja, hogy ezt az anyagot milyen mennyiségben és milyen formában kell adni a gyermeknek, hogy asszimilálódjon és előnyös legyen. Erről ebben a cikkben fogunk beszélni.

Haszon

A kalcium elsősorban azért jó a gyermekek számára, mert aktívan nőnek. A csontok, a fogak, az idegrendszer, a szív számára nagyon fontos, hogy ez az anyag elegendő mennyiségben jelen legyen a szervezetben.

De maga a kalcium nem használ, tulajdonságai csak akkor derülnek ki, ha más anyagokkal - D-vitaminnal, magnéziummal, foszforral - kölcsönhatásba lépnek.

A kalcium csak a D-vitaminnal együtt képes felszívódni a szervezetben, és csak magnéziummal nyújt védelmet a szív és az erek számára. Ha nincs elegendő foszfor, akkor a kalcium nem képes önállóan megerősíteni a csontokat és a fogakat. A gyermeknek kalciumra van szüksége nemcsak töréshez. Enélkül problémák lesznek az izomösszehúzódással és a vérképzéssel, a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy, az ivarmirigyek egészségével. A kalciumhiány hátrányosan befolyásolja a gyermek általános közérzetét, tanulási képességét, a baba alvása nem lesz elég erős és nyugodt.

De a testnek bizonyos mennyiségben szüksége van kalciumra, mert a túladagolás nem kevésbé károsíthatja a hiányt. Ennek a mennyiségnek a kiszámításához tudnia kell, hogy mi az ennek az anyagnak a napi bevitele.

Napi fogyasztási ráta

Az Egészségügyi Világszervezet kiszámította és javasolta a gyermekek számára az életkorral kapcsolatos legoptimálisabb adagokat. A számítás figyelembe vette a csontszövet megújulásának arányát minden életkorban, a test költségeit a sók és ásványi anyagok egyensúlyának fenntartása érdekében:

újszülöttek és csecsemők hat hónapig - 250-300 mg naponta;
gyermekek hat hónaptól 1 évig - 400 mg naponta;
1-3 éves csecsemők - 600 mg naponta;
4 éves és legfeljebb 10 éves gyermekek - napi 800 mg;
10 és 13 év közötti gyermekek - 1000 mg naponta;
13 éves és idősebb serdülők - napi 1200 mg-tól.

A legfeljebb hat hónapig vagy akár egy évig tartó csecsemőknek nem kell aggódnia, mert mindaddig, amíg anyatejjel vagy adaptált tejkészülékkel táplálkoznak, nem hiányzik a kalcium.

A problémák akkor kezdődhetnek, amikor a gyermek más étrendre vált, és a kiegészítő ételek a napi étkezés több mint kétharmadát teszik ki.

A hiány tünetei és jelei

Nagy pontossággal arra a kérdésre, hogy a gyermeknek nincs-e kalciumszintje a testben, csak orvos válaszolhat, aki előre kijelöli a csecsemő vérvizsgálatait - általános és biokémiai -, amelyek megmutatják, hogy mennyi ásványi anyag van benne (mmol / literben), és azt is megállapítja, hogy van-e van-e hiánya a kalcium munkájának szempontjából fontos egyéb anyagokban - magnéziumban, foszforban és D-vitaminban. Általában ezen anyag hiányának problémáját maguk a szülők is nagyban eltúlozzák, akik egy teljesen egészséges és erős csecsemőt vezetnek orvosokhoz, akiknek gyenge fogakkal vagy elégtelen növekedési sebességgel kapcsolatos panaszaik vannak.

A kalcium valódi hiányát "hipokalcémia" -nak nevezzük.

És ennek az állapotnak egészen független kifejezett tünetei vannak:

Az idegszerkezetek és az izmok fokozott ingerlékenysége. Ez megnyilvánulhat a szemhéjak megrándulásával, az orrszárnyak, a szájzugok remegésével. Kellően erős hiány esetén görcsök kezdődhetnek.
A körmök és a fogak törékennyé válnak, könnyen megsérülhetnek, a körömlemezek egyenetlenekké, hullámossá válnak.
A növekedés lelassul.
A gyermeknek olyan szívritmuszavara van, mint a tachycardia vagy a bradycardia.
A gyermek alvása nyugtalanná válik.
A gyermek panaszkodik az ujjbegyek "bizsergéséről".
Gyakran előfordul, hogy a kalciumhiányos gyermek hányásban és hasmenésben szenved.

A hipokalcémia sokáig elrejtőzhet más "maszkok" mögött, és néha egyáltalán nem okoz tüneteket. A súlyos hiány memóriazavart, eszméletvesztést, zavartságot, sőt hallucinációkat okoz.

Hiányossági okok

A gyermek kalciumhiányának két oka lehet: vagy az ásványi anyag krónikusan hiányzik az ételből, amelyet a baba fogyaszt, vagy pedig a kalcium rosszul felszívódik és elhagyja a beleket, anélkül, hogy teljesítené fő célját. Ezért először is az orvos érdeklődni fog a gyermek étrendje iránt, helyesbíti azt, és tanácsot ad, hogy mely ételeket kell adni. Ha nem táplálkozásról van szó, akkor annak oka a pajzsmirigy állapotában lesz, mert egy egészséges "pajzsmirigy" D-vitaminnal, amely segíti a kalcium teljes felszívódását, általában minden rendben van.

Az elégtelen kalciumkoncentráció lehetséges egyéb okai a következők lehetnek:

bélbetegségek, amelyeknél a vékonybél nyálkahártyájának kalcium- és egyéb anyagok felszívódási képessége romlik;
a hasnyálmirigy betegségei, amelyekben az ásványi sókat "tartalékban" helyezik el a zsír nekrózis területén;
meglehetősen nagy méretű daganatok;
foszforfelesleg, amely "kimossa" a kalciumot. Ez általában akkor fordul elő, amikor egy csecsemő tehén- vagy kecsketejet etet az alkalmazott tápszer helyett;
bizonyos gyógyszerek szedése (vízhajtók, görcsoldók, sőt egyes antibiotikumok is nagyon hasznosak a kalcium "kimosásában").

A hiány következményei

Az a gyermek, aki ezen ásványi anyag hiányában szenved, lassabban fog növekedni, mint társai. Sőt, nemcsak a testi növekedés szenved, hanem a mentális tevékenység is. A csecsemőhiány másik következménye az angolkór. Ezenkívül a gyermek különböző fokú scoliosisban, a test többi csontjának görbületében alakulhat ki.

A szükséges kalciummennyiségtől megfosztott gyermekek hajlamosabbak az allergiás reakciókra, károsodik a véralvadásuk, a vesék és a szív- és érrendszer szenved. De a hipokalcémia a gyermek idegrendszerét érinti a legjobban. Ha a kalciumhiány nem szűnik meg időben, akkor a munkájában bekövetkező változások visszafordíthatatlanok lehetnek. Ezen következmények közé tartozik különösen a sclerosis multiplex.

A gyermekek ínye erősen vérezni kezd, a fogak szuvasodnak és kidőlnek. Kifejezett hiány esetén előfordulhat a csontszövet lágyulása - csontritkulás, és ez tele van a csontváz törékenységével és gyakori és összetett törésekkel.

Felesleges ásványi anyag

A szülők, megijedve a gyermek testének kalciumhiányától, gyakran rohannak minél előbb olyan gyógyszereket vásárolni, amelyek tartalmazzák ezt az anyagot, és elkezdik adni őket csecsemőiknek.

Ez a taktika alapvetően téves, mert az ilyen gyógyszerek ellenőrizetlen és ésszerűtlen bevitele újabb problémához vezethet - hiperkalcémia, vagyis a kalciumfelesleg.

Az ilyen túlterhelés tünetei szintén sokáig észrevétlenek lehetnek, és csak a "befejezéskor" bonyolítja az állapot hányás és hosszan tartó hasmenés, vese kólika, magas vérnyomás. Az erős szomjúság miatt a gyermek sok folyadékot fog fogyasztani, és a vizelés gyakori lesz.

Ez az állapot veszélyes a szövődményei miatt, amelyek között az akut veseelégtelenség a betegség "ártalmatlanabb" visszhangja. A hiperkalcémia szívmegálláshoz, kómához vezethet.

Gyógyszerek

Kalciumkészítményeket nem szabad gyermeknek profilaxis céljából adni, "minden esetre". Csak akkor van szükség rájuk, amikor az orvos laboratóriumi vizsgálatok alapján következtetést tett a hipokalcémia (anyaghiány) jelenlétére.

Elég gyakran a hiány tényét tárják fel más diagnózisok megállapításakor, de ebben az esetben kalciumkészítményeket is előírnak. Az ilyen betegségek közé tartozik az angolkór, a pajzsmirigy patológiája, a súlyos allergiás reakciók (akut és krónikusak is), a különböző bőrbetegségek és a véralvadási rendellenességek.

Minden szükséges ásványi anyagot tartalmazó készítmény recept nélkül kapható. Injekciós oldatok formájában ezeket a gyógyszereket a kórházak és a mentőszolgálat orvosai használják sürgősségi ellátás céljából sürgősségi helyzetekben - anafilaxiás sokk esetén, súlyos görcsökkel és vérzéssel (főleg nagy vérveszteséggel), heveny allergiás reakció esetén vénába adják őket, ami veszélyezteti az emberi életet.

A gyermek kalciumhiányának orvoslására olyan betegségek esetén, amelyek nem igényelnek sürgős kórházi kezelést, általában tabletta készítményeket alkalmaznak. Ma nagyon sokan vannak. Próbáljunk elmondani a legnépszerűbbekről.

Kalcium-glükonát. A gyógyszer tabletta két változatban vásárolható meg - szilárd és rágható, de adagolásuk jelenleg ugyanaz - 500 mg. Az eszköz hatékonyan helyreállítja az ionizált kalcium hiányát, és a gyermekgyógyászati betegek számára a leginkább előírt. A gyermekeknek nincs szükségük kalcium-glükonát ampullákra, bár a gyógyszertárban is megtekinthetők, mivel használatuk csak felnőttek számára engedélyezett, és csak sürgős esetekben.

A gyermekeknek ajánlott étkezés előtt vagy másfél órával utána adni a gyógyszert, az előre zúzott tablettákat sok folyadékkal kell bevenni. Ugyanakkor fontos betartani az életkor dózisát, valamint be kell tartani a WHO ajánlásait a gyermekek napi kalciumigényéről. Analógok - "Kalcium-glükonát - Lect", "Kalcium-glükonát stabilizált".

Kalcium-klorid. Általában a felnőttek jobban ismerik ezt a gyógyszert a "klorid" néven. És intravénásan teszik különféle betegségek miatt. Gyermekek esetében a gyógyszer ivóoldat formájában létezik, a makrotápanyag koncentrációja 5%.

Önmagában a gyógyszer nem alkalmas minden gyermek számára, mivel különösen érzékeny betegeknél irritálja a gyomrot.

De gyakran az orvosok ezt a gyógymódot írják fel csecsemőknek elektroforézis eljárásokhoz. Ebben az esetben a folyékony klórozott kalciumnak biztonságosabb hatása van.

Kalcium-laktát. Ez egy kalcium-kiegészítő, amely csak tablettákban áll rendelkezésre. Gyermekek lényegesen jobban tolerálják, mint a kalcium-klorid, ezért az előnyös gyógyszer a kalciumhiány korrigálására. A mellékhatások közül enyhe gyomorégés lehetséges.

D-kalcium Ezt a kombinált gyógyszert minden életkorú gyermek kezelésére használják, beleértve a csecsemőket is. A fő anyag, a D-vitamin mellett szirupot 1 hónaptól kezdve adhatunk a gyermekeknek. A szirupot kényelmes bevenni, nincs szükség a kalcium adagjának külön kiszámítására, mivel az utasítás legfeljebb 6 ml-t ír elő naponta egyszer 6 évesnél idősebb gyermekek számára, és 7,5 ml-t (három adagra) napi 6 hónapos és 6 éves gyermekek számára. Az egy év alatti gyermekek ugyanazt az adagot kapják, szintén naponta háromszor, de anyatejjel vagy vízzel hígítva.

Complivit "Calcium D3" (csecsemőknek). Ez egy por, amelyből meglehetősen egyszerű elkészíteni az otthon kellemes ízű és illatú szuszpenziót. Előnye, hogy nem szükséges, hogy a csecsemő összetörje és összetörje a tablettákat, összekeverje őket tejjel vagy vízzel, miközben kiszámítja a kapott keverék kalciumadagját. Elég lesz, ha a szülők egyszerűen vizet adnak egy üveg porhoz, és mérőkanállal megmérik az egyetlen adaghoz szükséges szuszpenzió mennyiségét.

Tyanshi. Por, amely borjúcsontokból, tojáshéjakból, tejporból és néhány vitamin-kiegészítőből áll. Porjuk nem italként készül, hanem élelmiszer-adalékanyagként. A hígított készítményt hozzáadhatjuk a gyermek zabkását, túrót vagy turmixot. Hivatalosan a "Tianshi" nem tekinthető gyógyszernek, biológiailag aktív adalékanyag státusszal rendelkezik.

Kalcium-glicerofoszfát. Ez egy tabletta készítmény, amely hatékonyan kompenzálja a kalcium és a foszfor hiányát. Annak érdekében, hogy mindkét anyag célba érjen, nem ajánlott a gyermeknek tejjel inni. A gyógyszertárakban a terméket tabletta és granulátum formájában értékesítik. A gyógyszerrel együtt a kezelés nagyobb sikerének elérése érdekében ajánlott a gyermeknek külön D-vitamint és C-vitamint adni.

Kalcium-hopantenát. Ez egy olyan készítmény, amely kalciumot és magnéziumot tartalmaz. Ez a kombináció olyan gyógymódvá teszi, amely jótékony hatással van a vérképzésre és a vérellátásra, beleértve az agyat is. Éppen ezért a gyógyszer nootropikus állapotú, és nemcsak kalciumhiányos gyermekek számára írják fel, hanem depresszióval, alvászavarokkal, neurózisokkal és hiperaktivitással járó gyermekek számára is. Általában gyermek neurológusok írják fel. A szülők véleménye a gyógyszerről általában pozitív, de egyesek hangsúlyozzák, hogy az allergiára hajlamos gyermekeknél ez néha nem kívánt bőrreakciót okoz.

Tengeri baba kalcium. Ez egy étrend-kiegészítő, amely különböző formákban kapható - vasal, magnéziummal, taurinnal. Nem ajánlott teljes értékű terápiás szerként olyan esetekben, amikor a gyermeknek pontosan gyógyászati adagokra van szüksége kalciumra. Jó hozzáadni a gyermek ételeihez kiegészítő tápanyagok, vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok forrásaként.

Finn kalcium Weleda Aufbaukalkki. Ez egy meglehetősen drága finnországi vitaminkomplexum. Kiegészítőivel abban különbözik az összes létező kalcium- és vitaminkészítménytől, hogy az ásványi anyag differenciált bevitelét kínálja. Az egyik tablettát bizonyos segédanyagokkal a kalcium mellett reggel, a másikat - összetételükben eltérően - este veszik be.

A kalciumtartalmú készítmények jellemzői

Az összes olyan gyógyszer sajátosságai, amelyek összetételében ez az ásványi anyag található, azokat étkezéssel együtt kell bevenni. Egyes gyógyszerek szigorúan étkezés előtt, mások csak után.

Ez az árnyalat fontos szerepet játszik az anyag hatékonyabb felszívódásában a testben. A kiegészítő vitaminokat (például D3) tartalmazó készítményeket, valamint a magnéziummal vagy foszforral kombinált gyógyszereket leginkább sima vízzel, nem pedig tejjel lehet bevenni.

A túladagolás megelőzése érdekében fontos a biokémiai vérvizsgálat többszöri elvégzése, hosszan tartó alkalmazással a kalciumkoncentráció megállapítása érdekében. A tabletták és szuszpenziók megfelelő hígításának módját az egyes gyógyszerek használati utasításai írják. Nem szabad megsértenie ezeket az utasításokat.

Kalciumban gazdag ételek listája

Tévedés azt gondolni, hogy csak a tej gazdag kalciumban, és helytelen olyan gyermeknek adni, aki valamilyen oknál fogva egyáltalán nem tolerálja a tejtermékeket.

A tehéntej, akárcsak a kecsketej, meglehetősen alattomos termék. Csecsemőknek adva minden elvárással ellentétben nő a kalciumhiány kockázata. Végül is a teljes tejben található foszformennyiség képes elegendő mennyiségű kalcium "kiöblítésére" a bélből eredeti formájában. Ez az oka annak, hogy korábban, amikor még nem voltak tejkészítmények, és a mesterséges embereket tehéntejjel táplálták, annyi volt az ember, akinek ricsa volt.

Ma nincs sürgős szükség tehén- vagy kecsketejre, emellett fel lehet meríteni a kalciumkészleteket más olyan termékekben, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák ezt az ásványi anyagot.

A gyermek étrendjében kell, hogy legyen:

tengeri halak (különösen a szardínia) és a tenger gyümölcsei;
hínár;
csipkebogyó;
Fejes káposzta;
krumpli;
szárított sárgabarack és füge;
spenót;
fokhagyma;
bab;
szezám;
zöldek - menta, kakukkfű, kapor, petrezselyem.

Főzheti saját, kalciummal dúsított ételeit.A túró kalcium-kloriddal nagyon népszerű. A receptje nagyon egyszerű. Neki tejre és a szokásos "Kalcium-klorid" gyógyszerre lesz szüksége ampullákban (10% -os koncentrációban). Fél liter tejhez ne vegyen többet, mint egy kanál oldatot. A tejet felmelegítik, gyógyszerészeti készítményt öntenek bele. Miután a serpenyő tartalmát "túrjuk", a vastag részt szitára dobjuk, és a tejsavót lecsepegtetjük.

Az orvosok gyakran javasolják, hogy törés után adjon ilyen túrót a gyermekeknek, mivel ez lehetővé teszi a csontrendszer gyorsabb helyreállítását. Azok a gyermekek, akiknek nehezen tolerálható a rendszeres túró, könnyebben emészthetik a meszes túrót, mivel kevesebb emésztőenzimre van szükségük az emésztéséhez.

Dr. Komarovsky a következő videóban elmondja, mennyi kalciumot kell naponta fogyasztania.