Miért van szükségük a gyerekeknek magnéziumra, és mikor kell drogot szedniük?

Minden nő tudja, hogy a magnézium elengedhetetlen a terhesség alatt. Csak kevés anya érti, hogy ennek a makroelemnek mekkora értéke van egy már született gyermek teste szempontjából. Ebben a cikkben elmondjuk Önnek, hogy milyen helyzetekben van a gyerekeknek különösen szüksége, hogyan lehet meghatározni ennek az elemnek a hiányállapotát a gyermekben, mely termékekben kell magnéziumot keresni, és milyen gyógyszerek léteznek a gyermekek számára.

Előnyök gyermekek és serdülők számára

A magnézium egy makrotápanyag, amely aktívan részt vesz az emberi test számos metabolikus folyamatában. Rendkívül fontos az idegrendszer megfelelő működése szempontjából, felnőttnél és újszülöttnél egyaránt. Ezen elem nélkül nehéz elképzelni a szív és az erek zavartalan működését.

Szükséges az emésztéshez, anyagcsere folyamatokhoz, a csontszövet kialakulásához, mivel javítja a kalcium felszívódását. A magnézium mennyisége a testben attól függ, hogy a gyermek mennyire energikus lesz, mivel a makrotápanyag részt vesz az energiatermelésben a glükóz lebontása során.

Ha lefordítja az anyag nevét latinból, megkapja a "nagyszerű" szót. Ez a koncepció tökéletesen jellemzi a magnézium fontosságát mind a csecsemők, mind az egyéves gyermekek, mind az óvodások, és különösen az aktív pubertás korába lépett serdülők számára.

Bármely alkalmazkodási időszak (megszületés után a külvilág megszokása, óvodai vagy iskolai látogatás kezdete, pubertás) szorosan összefügg a stresszel, ami jelentősen megnöveli a gyermek magnéziumigényét.

Javítja az idegimpulzusok átvitelét az agyból az izomszövetbe és fordítva, csökkenti a vérnyomást és erősíti az érfalakat. A pulzus normalizálódik. Az idegi folyamatok szabályozottak és kiegyensúlyozottabbá válnak, emiatt a hiperaktív gyermekek nyugodtabbá válnak, és a gátolt gyermekek aktívabbá válnak. Serdülőkorban a makrotáp lehetővé teszi a gyermek számára, hogy stabil érzelmi hátteret tartson fenn.

Felhasználási javallatok

Meg kell jegyezni, hogy további magnézium bevitel étellel vagy gyógyszerekkel szükséges a gyermekek és serdülők számára abban az esetben, ha hiányzik ez a makrotápanyag. Ezenkívül a következő esetekben ajánlott bevenni:

• műtét utáni időszak;
• a diabetes mellitus jelenléte;
• az emésztőrendszer betegségei;
• gyógyulás a vizelethajtó gyógyszerek, vízhajtók és hashajtók hosszú távú alkalmazásával történő kezelés után;
• a gyermek súlyos krónikus stresszben szenved, a stresszhelyzetből való kilábalás időszakában, valamint hirtelen hangulatváltozások, memóriazavar és tanulmányi teljesítmény esetén;
• csontritkulás;
• kopaszság, hajhullás, törékeny körmök;
• krónikus fáradtság állapota, például versenyre vagy vizsgákra való felkészülés során;
• súlyos premenstruációs szindróma serdülő lányokban, fájdalmas menstruáció;
• aritmia, angina pectoris és egyéb szívbetegségek;
• izomfájdalom, görcsök, görcsök;
• alvászavarok, álmatlanság;
• rákellenes gyógyszerek szedése.

Ezenkívül a magnéziumot az orvos felírhatja a gyermekek általános vitaminhiányára.

Hiánytünetek

A szülők jól sejtik, hogy a gyermeknek önmagában hiányzik a magnézium a testből, de a biokémiai vérvizsgálat segít pontosan megválaszolni ezt a kérdést, amely bármely gyermekklinikán elvégezhető. A laboratórium megállapítja az anyag tartalmát a vérben, amely lehetővé teszi az orvos számára, hogy pontosan meghatározza, van-e hiányállapot és mennyire súlyos.

A következők a következők, amelyek alapján meg lehet ítélni a makrotápanyagok esetleges hiányát:

• a gyermek normális ideig alszik, de nem alszik eleget, "túlterheltnek", fáradtnak érzi magát, elalszik az osztályban, szállítás közben az iskolába vagy az óvodába;
• a baba bőre kiszárad, a körmök könnyen eltörnek, a haj kihull, fésüléskor eltörik és csak így. A magnéziumhiányos gyermekek gyakran szenvednek fogszuvasodást, ínybetegségeket;
• a gyermeknek gyakran fáj a feje;
• szívritmuszavarok - aritmia, tachycardia, bradycardia mind nyugalmi állapotban, mind fizikai megterhelés után;
• gyermekeknél a hőszabályozás zavart - a baba panaszkodik a meleg hidegben, a melegben. Hűvös és kissé nedves lábai és tenyerei vannak;
• a baba nagyon érzékeny lesz az időjárási körülmények változásaira. Eső vagy havazás előtt panaszkodhat a lábak, a karok, az izmok fájdalmáról;
• a gyermek fokozott ingerlékenység jeleit mutatja, gyakran sír, hirtelen hangulatváltozásoktól szenved, ok nélkül depresszióba esik, olyan fóbiákat mutat be, amelyeket korábban nem figyeltek meg - fél a sötéttől, a hangos zajoktól, a magasságtól és a magánytól stb .;
• a gyermek nem alszik jól - nem tud elaludni, nyugtalanul alszik, rémálmokat lát, verejtékben ébred;
• az iskolai teljesítmény csökken, a gyermek rosszabban emlékszik a tananyagra, elveszíti érdeklődését a tanulási folyamat iránt.

A magnéziumhiány kialakulásának okai a gyermek testében változatosak lehetnek. Először is, a hiány azokat a gyermekeket fenyegeti, akiknek étrendje kevés e makrotápanyagot tartalmazó ételekben. Ha a gyermek túl sok fehérjetartalmú ételt, magas kalcium- és foszfortartalmú ételeket fogyaszt, akkor a magnézium felszívódása romlik. Stresszállapotban több energiát költenek el, ezért több anyagra van szükség a test energiatartalékainak feltöltéséhez.

Az ülő életmódot folytató gyermekek nagyobb valószínűséggel szenvednek magnéziumhiányban, mint az aktív és mozgékony gyerekek. A fiatal profi sportolók pedig a közelgő fontos versenyek előtt intenzív edzés és izgalom idején tapasztalhatják az anyag hiányát.

Ha egy gyermek gyakran látogat a szaunába és a fürdőbe, ha éppen visszatért egy üdülőhelyről, ahol forró éghajlat volt, vagy egy forró éghajlatú régióban él, akkor mindenképpen további magnézium bevitelre van szüksége, mivel az ilyen gyermekeknél az esetek 95% -ában hiányzik.

Napi adag gyerekeknek

A kémiai elem napi igénye közvetlenül a gyermek életkorától függ. Az újszülött és a kisgyermek normája hat hónapig csak 40 mg naponta. A hat hónaptól egy évig tartó gyermekek több energiát igényelnek, mobilabbá és érzelmesebbé válnak, ezért legalább napi 60 mg-os dózisra van szükségük. 1-3 éves gyermekek esetében a napi fogyasztási arány 80 mg-ra emelkedik. A 3-6 éves óvodásnak napi 120 mg-ra van szüksége. 7-10 éves iskolás - 170 mg naponta. A pubertás legelején (10-14 év) a gyermeknek legalább 270 mg magnéziumra van szüksége naponta. Ebben a korban megnő az elem iránti igény. A 14-18 éves serdülőknek már legalább napi 400 mg-ra van szükségük, de ezt követően a szükséglet csökken. A felnőtteknek kisebb mértékben van szükségük magnéziumra, kivéve a terhesség és a szoptatás időszakait.

Ebben az esetben (mint a legtöbb más ásványi anyag és vitamin esetében) a több nem jelent jobbat. A magnézium túladagolása nagyon veszélyes, következményei nagyon negatívak lehetnek. A laboratóriumi vérvizsgálat segít felismerni a felesleget, valamint a hiányt. A mindennapi életben a túlzás tünetei a következők:

• hányás;
• apátia, depresszió, depresszió;
• letargia;
• hasmenés;
• nehézlégzés;
• a szívverés megsértése, a pulzus lelassulása.

Elemtartalmú termékek

Az emberi testben a magnézium egyáltalán nem szintetizálódik. Ezért az étrendben szereplő ételekben és italokban jelen kell lennie. Ha kevés ilyen termék van, akkor elkerülhetetlen a magnéziumhiány. Hol található a magnézium? Először is a növényi eredetű termékekben. De tudnia kell, hogy a zöldségek és zöldségek pácolásakor, konzerválással és pasztőrözéssel a magnéziumtartalom még ebben az elemben gazdag termékben is csaknem 75% -kal csökken.

Ahhoz, hogy a gyermek helyes, magnéziumban gazdag étrenddé váljon, korpát kell tartalmaznia, legfőképpen a rizst, ezek tartalmazzák a maximális makrotápanyag-tartalmat. A csecsemő és a tinédzser étlapjának tartalmaznia kell:

• búzacsíra;
• szója;
• hajdina;
• zabdara;
• rizs;
• bab.

A magok és a dió is elegendő elemet biztosíthat, különösen a tökmag, a brazil dió és a mogyoró. A legkevesebb magnézium, furcsa módon, a dióban található. A zöldségek és gyümölcsök kiválasztásakor tudnia kell, hogy ahol a klorofill van, ott mindig sokkal több a magnézium. Ezért feltétlenül nagy mennyiségű friss gyógynövényt kell hozzáadni a gyermek étrendjéhez. A vezető az elemek számát tekintve a görögdinnye. Utána petrezselyem, spenót, kapor következik. Nagy mennyiségű anyag megtalálható szárított barackokban és mazsolákban. De az alma és a banán, a közhiedelemmel ellentétben, tartalmazza a legkevesebb e makrotápanyagot.

Ételek, például:

• rák hús;
• hínár;
• tintahal;
• hering ivashi;
• Tofu sajt.

A tejben és a tejtermékekben kevés a magnézium, ezért nincs értelme növelni a bevitelüket a magnéziumhiány pótlásának reményében. De egy kiváló asszisztens ebben a helyzetben dúsított ásványvízzel gazdagíthatja a címkét a magnézium megnövekedett koncentrációjáról.

Kábítószerek

Az adagolástól és a rendeltetési céltól függően a gyógyszertárak polcain lévő magnézium különféle formákban kapható:

• a magnézium-citrát és a malát segítenek a sejtek szintjén, anyagcsere-rendellenességekkel járó problémák megoldásában a test energiatartalékainak javítása és feltöltése érdekében;
• a magnézium-oxidot székrekedéssel és béltünetekkel kapcsolatos kényes problémák megoldására használják;
• a magnézium-aszpartát szükséges a szervezet nitrogén-anyagcseréjének javításához;
• magnézium-orotátra van szükség a sejtek növekedéséhez;
• laktátra és magnézium-szulfátra olyan helyzetekben van szükség, amikor a szív és a belek működésének normalizálására van szükség.

A készítményeket injekciós ampullákban, tablettákban állítják elő, por formájában az úgynevezett folyékony magnézium előállítására - oldat orális beadásra. Ha egy gyermek hosszú távú bevitelt mutat, akkor általában tablettákat írnak fel. Ha gyorsan normalizálnia kell a vészhelyzetet, akkor a gyógyszert intravénásan vagy intramuszkulárisan adják be. A porokat előnyben részesítik az emésztési problémák kezelésében. De egy adott gyógyszert, annak formáját (szulfát, citrát vagy más), az adagolást és az adagolás gyakoriságát orvosnak kell előírnia.

A magnéziumkészítményekkel végzett spontán kezelés szigorúan tilos.

Ami a magnéziumkészítményeket illeti, ma a következőket tartják a legjobbnak.

• Magwith - egy kapszula, amelynek hatóanyaga a magnézium-citrát. Az anyagtartalom 350 mg. Ez azt jelenti, hogy ez a forma nem alkalmas csecsemőknek, de tinédzserek számára meglehetősen elfogadható lesz (lásd a napi életkor követelményét fent).
• "Doppelgerts Active" - ez egy sor német gyógyszer, például étrend-kiegészítők, amelyek magnéziumot tartalmaznak. Van egy kálium- és kalciumkészítmény, Omega-3, B6-vitamin. Az anyag tartalma 400 mg.
• "Panangin Forte" - tablettákban előállított kálium- és magnéziumkészítmény. A magnézium tartalma ebben a "duettben" 280 mg (forma - aszparaginát). Van is megoldás injekciók "Panangin" és tabletták azonos nevű. Az anyagtartalom bennük 140 mg.
• "Magnelis B6 -forte" - magas makrotápanyag-tartalmú tablettákban lévő gyógyszer - 470 mg. Az anyag formája laktát. Az eszköz 6 éves kortól ajánlott.

• "Kudesan" - jelentése cseppekben és tablettákban. Ezenkívül a Q10 koenzimet és az E-vitamint viszik be a készítménybe. A legkisebb betegek számára cseppeket, a 12 éves kortól serdülőknek pedig tablettákat ajánlanak. A hatóanyag aszparaginát formájában van kiszerelve, tartalma 300 mg.
• "Asparkam" Magnéziumot és káliumot tartalmazó kombinált termék. A gyógyszert még csecsemőknél is alkalmazzák, ha az orvos úgy véli, hogy a gyermek nyilvánvaló magnézium- vagy káliumhiányban szenved. A hatóanyag formája aszparaginát. A magnéziumtartalom 175 mg.
• "Magnézium B6" Az egyik legnépszerűbb és legismertebb gyógyszer. Folyékony és szilárd formában egyaránt kapható. Az oldatot az orvos által ajánlott adagban adják az italhoz. Az idősebb gyermekek tablettákat szedhetnek. A terméket széles körben használják édes és ízletes gél formájában, amelyet a gyerekek szívesen fogyasztanak.
• "Magnerot" - magnézium-orotát. 500 mg-os tabletták formájában kapható. A gyógyszert serdülőknek általában serdülőkorban ajánlják.

Ezenkívül számos kevésbé ismert, de nem kevésbé hatékony eszköz létezik, amelyek makroelemet tartalmaznak, például Magnesium Plus, Magnesium Diasporal, Solgar Calcium, Arnebia Magnesium stb. Az anyagot a készítmény is tartalmazza minden gyermek vitamin, tejhez igazított tápszer bébiételekhez. Annak megállapításához, hogy ez a tartalom megfelel-e egy bizonyos életkorú gyermek napi szükségletének, tanulmányoznia kell a termék összetételét.

Az egyes meghatározott termékekre vonatkozó használati utasítás átfogó információkat tartalmaz a hatóanyag összetételéről, adagolásáról, formájáról és az életkorra vonatkozó korlátozásokról.

Ellenjavallatok

A magnéziumot nem szabad ártalmatlannak tekinteni. Csak ezt az "aszkorbinsavat" adhatjuk a gyermeknek "elmulasztva". Valamennyi, ezt a makrotápanyagot tartalmazó gyógyszer meglehetősen nagy listát tartalmaz az ellenjavallatokról, és ez egy másik érv az orvossal történő szedés előtti kötelező konzultáció mellett.

Nem szedhet magnéziumot, ha:

• fenilketonuria;
• egyéni intolerancia;
• veseelégtelenség;
• dehidrációval járó állapotok (például hosszan tartó hasmenéssel vagy ismételt hányás után);
• bélelzáródás;
• a vér megjelenése a székletben, a bélvérzés kialakulása;
• túlzott izzadás;
• ritka pulzus.

Különleges ajánlások

A legjobb kombináció a magnézium és a B6-vitamin kombinációja. A maximális hatást biztosítja, mivel így a makrotápanyag jobban felszívódik. Ha egy gyermek vas-kiegészítőket szed (például vérszegénység esetén), és külön is - kalcium-kiegészítőket, akkor a magnézium sokkal rosszabbul szívódik fel. Ezért a magnéziumot csak 3 órával kell bevennie, miután kalciumot vagy vasat tartalmazó gyógyszereket szedett. Ne szedje éhgyomorra a gyógyszert, és ne igyon mást, mint a szokásos ivóvizet.

Dr. Komarovsky véleménye

Jevgenyij Komarovszkij ismert gyermekorvos figyelmezteti a szülőket a magnéziumkészítmények ellenőrizetlen felhasználásától. Az ilyen pénzeszközöket elsősorban a gyermek testében lévő makrotápanyagok hiánya esetén tartja hasznosnak. Ha a hiányosság nem derül ki a gyermek vizsgálatának és a biokémiai kutatásokhoz vért vételének módszerével, akkor egyetlen gyógyszer sem teszi a gyermek alvását erősebbé, és a viselkedését nyugodtabbá. A szorongás, álmatlanság, székrekedés okát valami másban kell keresni, és más eszközökkel és gyógyszerekkel kell kezelni.

A magnézium profilaktikus bevitele Komarovsky számára sem tűnik logikusnak és ésszerűnek.

Ha a gyermek elegendő mennyiségű ételt kap ebből az anyagból, nincs ok a máj és a gyomor tablettákkal vagy oldatokkal történő feltöltésére, és felesleg is előfordulhat.

Vélemények

Az anyák véleménye szerint az orvosok gyakran előzetes vizsgálatok nélkül, egyszerűen a szülői panaszok alapján írják fel a magnéziumot.Ha ez megtörténik, feltétlenül ellenőrizze a gyermekorvossal, hogy biztos-e abban, hogy a gyermeknek hiánya van ebben a makrotápban.

Sok anya megjegyzi, hogy a gyermekek álmosabbá válnak, és vannak allergiás esetek.

A következő videóban Dr. Komarovsky arról fog beszélni, hogy mely vitaminokat érdemes a gyermeknek adni (és hogy egyáltalán meg kell-e tenni).

Nézd meg a videót: Borsodban terítették a drogot (Lehet 2024).