Az áfonyát jogosan tekintik nemcsak ízletesnek, hanem gyógybogyónak is, mert összetétele egyedülálló. De éppen ez a tény adja a szülőknek a kételyek egészséges hányadát azzal kapcsolatban, hogy a gyermeknek milyen életkorban adható a nem kívánt következmények kockázata nélkül. Ebben a cikkben elmondjuk, hogy mikor lehet bevinni a bogyót a gyermek étrendjébe, valamint azt, hogy milyen formában a legjobb a gyermekeknek adni.
Haszon
Az áfonya bogyók 90% -a víz, a fennmaradó 10% vitamin, amelyből meglehetősen sok van: ez a gyermek immunitásához szükséges C-vitamin és a látás kialakulásához szükséges A-vitamin, valamint a B-vitamin, amely nélkül az ideges az emberi rendszer nem tud normálisan működni.
Az áfonya jótékony tulajdonságait már régóta észrevették az orvosok, széles körben használják a hivatalos és a népi gyógyászatban. Egy speciális színező pigment kék színt kölcsönöz a bogyónak. A gyümölcssavak elősegítik a szövetek regenerálódását, növelik az erek falának tónusát. Az áfonya elősegíti az agy jobb táplálkozását, javítja a memóriát, növeli a tanulási képességet és normalizálja a gyomor-bél traktus működését.
Ellenjavallatok
Áfonyát nem szabad veleszületett szívhibával vagy vérbetegséggel küzdő gyermekek számára adni. A bogyó összetétele növeli a vér viszkozitását, növeli az alvadás képességét. Ezért az áfonya nem ajánlott vérzéscsillapítással küzdő gyermekek számára.
Ha egy gyermeknek vannak emésztőrendszeri betegségei, különösen magas savtartalmú gyomorhurut, akkor az áfonyát is ki kell zárni vagy szigorúan korlátozni kell - a bogyók meglehetősen nagy mennyiségű savat (oxál-, almasav stb.) Tartalmaznak.
A bogyó nem javasolt epeúti diszkinéziában szenvedő gyermekek számára. Az áfonyát óvatossággal adják vesebetegségben szenvedő gyermekeknek, mivel összetételében oxálsav van jelen, ami provokálhatja a sók lerakódását a húgyúti rendszerben.
Korhatárok
Gyakran a szülők tanácsokat kaphatnak arról a lehetőségről, hogy ezt a bogyót hathónapos gyermekeknek szánt kiegészítő élelmiszerekbe helyezzék. Valójában a gyermekorvosok figyelmeztetnek a baba ilyen korai megismerésére egy ilyen összetett bogyóval. Élelmiszerallergiák kialakulását okozhatja, valamint megzavarhatja az emésztőrendszer működését. A csecsemő számára nélkülözhetetlen vitaminok készletét alma és zöldségpüré biztosíthatja, összetétele egyszerűbb. Az áfonya etetésének megkezdésének optimális életkora 1 év.
De egy éves kortól is csak akkor adható gyermeknek ezek a bogyók, ha a baba egyáltalán nem hajlamos az allergiára. Atópiás dermatitis, az új termékek toleranciájával kapcsolatos problémák - jó ok arra, hogy az áfonyával 3 éves korig várjunk.
Az anya legjobb tanácsadója ebben a kérdésben a saját józan esze, amely határozottan javasolja, hogy gondosan mérlegeljék az egyes termékek lehetséges káros hatásait és várható előnyeit a baba testére nézve.
Szám
A gyermekek kis mennyiségű áfonyát kapnak egy éves kortól - hozzáadva néhány darab bogyópürét gyümölcspürébe, például almába vagy őszibarackba. 3 éves kortól egy gyermeknek egyszerre legfeljebb egy evőkanál áfonya ajánlott, 5 éves kortól pedig egy marék. Még akkor is, ha a gyermek nem allergiás erre a bogyóra, az egészségére és a közérzetére gyakorolt kellemetlen következmények elkerülése érdekében nem szabad meghaladnia az ajánlott mennyiséget.
Még a serdülőkorban is az áfonya fogyasztása gyakran mérgezést okoz, amely szédüléssel, émelygéssel, hányással és a széklet konzisztenciájának romlásával jár.
Hogyan adjunk és miért?
A kiegészítő ételekben a bogyót kizárólag pürésített formában, gyümölcspürével keverve viszik be. Később hozzáadhatja a bogyót pürésítve vagy egészben a zabkásához, a habhoz, a túróhoz, a pudinghoz. A gyerekek nagyon szeretik a házi áfonyás süteményeket - a bogyók nagyon finomak a muffinokban.
A gyermek főzhet kompótot áfonyából, gyümölcsitalokat készíthet magas hőmérsékletű betegség során. Cukormentes pürésített áfonyát borogatásra használnak bizonyos bőrbetegségek, például zuzmó esetén.
A szárított áfonya hozzáadásával készült tea segíti a hasmenést, a puffadást, és a hólyaghurutra is használják, amely gyermekkorban meglehetősen gyakori. A torokfájás és a szájüreg szájüregi gyulladása során ajánlott a szárított áfonya vizes infúziójával gargalizálni.
Amikor gyermeknek választja a bogyókat, óvakodjon a piacon való vásárlástól, mert senki sem tudja, hol gyűjtötték és hogyan tárolták őket. Az északi szélességű áfonya igazi szerelmesei inkább maguk szedik őket.
Hogyan lehet megkülönböztetni az áfonyától?
Az áfonyát már régóta ismeri az emberiség, de állandóan összetévesztik az áfonyával. Az áfonyával ellentétben a bogyó húsa zöld, étkezés után a száj, az ajkak és a nyelv nem válik feketévé vagy kékre, megőrzi természetességét.
Az áfonya íze valamivel elmarad az áfonyától. Az áfonya édesebb. De az áfonya íze finomabb, semlegesebb, ezért a gyerekek nagy szimpátiával bánnak velük.
A következő videóban 10 etetési szabályt talál Dr. Komarovsky-tól.
A következő számológéppel megtudhatja, hogy gyermeke súlya normális-e.
