Az első életévben a csecsemők gyakran éjjel felébrednek, de anyjuk ereje az, hogy az éjszakai etetést a lehető legegyszerűbbé tegyék.
Hányszor ébred fel általában egy baba?
Ha több évtizede azt hitték, hogy egy 3-4 hónapos csecsemőnek csak egyszer ébrednie kell éjszaka, és 5 hónap után egész éjjel aludnia kell, akkor most megváltozott az éjszakai tápláláshoz való hozzáállás. Napjainkban a szabad etetést tartják a legtermészetesebbnek és az optimálisnak, amikor a mellet a baba kérésére adják.
A legfeljebb hat hónapos etetés ilyen megközelítésével a baba éjjel ugyanolyan gyakran ébred fel, mint nappal - körülbelül 1,5-2 órás időközönként. Ennek oka az alvás aktív fázisának túlsúlya az újszülötteknél, és az újszülött gyomrának kis térfogata, valamint az emberi tej gyors felszívódása. Előfordul, hogy a szoptatott csecsemők anyjainak szerencséjük van, és csecsemőik 5-6 órát alszanak éjjel, ébredés nélkül. De ez inkább kivétel. Olvasson el egy másik cikket arról, hogy ébressze-e a babáját éjszakai táplálkozásra.
A baba mindig arra ébred, hogy táplálja?
Az anya mellett alvó baba szinte soha nem ébred fel teljesen éjszaka. Felszíni alvás közben megtalálja a mellet, alkalmazza és alvásba szívja. Ugyanakkor az anya pihen, mivel nincs szüksége arra, hogy felkeljen, etesse a babát és külön ágyba tegye.
Azt is meg kell jegyezni, hogy az éjszakai ébredés nem mindig jár együtt éhséggel:
- az első hónapokban a csecsemőt kólika vagy kellemetlen érzés éri nedves pelenka éjszaka;
- nyugtalan alvás gyakori ébredéssel szintén jellemző a fogzási időszakra.
A gyermek a szobában lévő fülledtség miatt is felébredhet, ezért lefekvés előtt a szobát mindig szellőztetni kell.
Mi határozza meg az éjszakai etetések számát?
Az éjszakai táplálás gyakoriságát a csecsemő egyéni jellemzői befolyásolják. Csecsemőknél a szülés utáni első hónapokban az alvási, táplálkozási és ébrenléti rendszert még nem sikerült megállapítani. A csecsemő nem tudja, hogy nappali vagy éjszakai anyatejet akart-e, csak megközelítőleg azonos időközönként érzi az éhséget. Ezenkívül a kisgyermekeknél az alvás aktív fázisa dominál, ezért a baba nagyon könnyedén alszik. És mivel az anyatej meglehetősen gyorsan felszívódik, az éhség körülbelül 2 óránként jelentkezik, a napszakától függetlenül.
6 hónapos korára a legtöbb kisgyermek viszonylag sokáig alszik éjszaka etetés nélkül, az éjszaka második felében csókolja a mellét. Azoknak a csecsemőknek, akiknek hamarosan véget ér a szoptatás, éjjel már nem kérnek mellet. Ugyanakkor az éjszakai alkalmazások száma megnőhet, amikor a csecsemő fogzik, pszichés kellemetlenségek tapasztalhatók vagy betegség kezdődik. A csecsemőt gyakran éjszaka alkalmazzák, ha az anya kevesebb tejet termel, mint amire szüksége van (a "növekedési roham" időszakában).
Szoptatáskor
Ne feledje, hogy az éjszakai táplálás fontos a sikeres és hosszú távú laktáció szempontjából, mivel a prolaktin termelést éjszaka stimulálják. Ez a hormon felelős az emberi tej termeléséért. Az éjszakai szoptatás elkerülése nemcsak laktációt csökkenthet, hanem laktosztázist is okozhat.
Mesterséges etetéssel
A tápszert kapó csecsemőknek éjszaka is szükségük van etetésre. Ugyanakkor jobb, ha a keveréket előre elkészítjük a csecsemő számára, hogy ne pazaroljuk az időt erre éjszaka, amikor a baba már felébredt. Ezenkívül egy félálomban lévő anya összekeverhet valamit, például a keverék mennyiségét. Ellenálljon azonban annak a késztetésnek, hogy az elkészített keveréket hagyja abban a helyiségben, ahol a baba alszik. Tegye az üvegeket a hűtőbe, és csak fel kell melegítenie őket éjszaka.
Étvágy
Azoknak az ételeknek, amelyeknek a csecsemőnek különböző etetésekre van szüksége, eltérő térfogata lehet. Nem lehet pontosan megmondani, hogy mennyi tejre lesz szükség egy csecsemőhöz. Még akkor is, ha a kicsi elég nagynak született, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy megnő az étvágya. Épp ellenkezőleg, vannak nagy babák, akiknek az étvágya szerénynek nevezhető. Ezenkívül az egyes takarmányok tejmennyisége, valamint az egyes anyák tej kalóriatartalma nagyon eltérő lehet. A koraszülöttek és a kis súlyú csecsemők gyakrabban éhezik az éhséget, ezért gyakran éjszaka legalább 2-4 alkalommal táplálják őket.
Férj segítsége
Mielőtt a baba megszületne, beszélje meg férjével, hol fog aludni a baba. Szeretné, ha a baba aludna az ágyában vagy mellette (a mellékelt kiságyban), vagy úgy dönt, hogy azonnal elhelyezi a babát egy külön, neki készített helyiségben.
A férj segíthet egy fáradt szoptatós anyának az éjszakai etetésben, ha ő helyett a gyermeknek előre kifejezett tejet ad. Ha a baba megkapja a keveréket, a szülők felváltva adhatják a babának az ételt.
Mítoszok lebontása
Gyakran hallhat egy ajánlást, hogy az étrendben kiegészítő táplálékot kapó csecsemőt sűrűbb étellel táplálja, mintha ez jobb alvást biztosítana a gyermeknek. Valójában az orvosok azt javasolják, hogy a nehezebben emészthető ételeket reggel adják a gyermeknek. Ha nagyon szorosan eteti a babát a lefektetés előtt, ez csak rontja a baba alvását és közérzetét.
Hasznos tippek
- Az éjszaka felébredő babát azonnal fel kell venni. Ha a baba sír, és Ön megvárja, amíg megnyugszik, ennek eredményeként a baba nagyon izgatott lesz. Először le kell nyugtatnia, majd etetnie kell.
- Éjjel a csecsemő szobájának nyugodtnak és csendesnek kell lennie. Ha szüksége van fényre, kapcsoljon be gyenge éjszakai fényt, amely nem zavarja a kicsi.
- Helyezzen tiszta pelenkát és szalvétákat az ágy közelébe, hogy szükség esetén éjszaka gyorsan cserélje a pelenkát.
- Annak érdekében, hogy a baba kevésbé éhség miatt ébredjen fel, hanem az idegen hangok miatt, fokozatosan szoktassa a gyermeket különböző zajokra, például a telefon csörgésére vagy a működő mosógépre.
- Készüljön fel arra, hogy alvási szokásai a babával együtt először drámaian megváltozhatnak. Lehet, hogy hamarabb elkezd lefeküdni, félretéve minden nem sürgős kérdést.
- Ne aggódjon, hogy nem fogja hallani a csecsemő ébredését, ha a közelben alszik. Ritkán alszik egy anya, miközben a babája sír. Ha a baba külön szobában van, vigyázzon egy rádió dada vásárlására.
