Néha a szülők olyan kellemetlenségekkel szembesülnek, mint a gyermek fokozott éjszakai izzadása. A csecsemő álmában vizes lesz, amint elalszik, és néha a szülőknek éjszaka többször is át kell cserélniük a babát egy másik pizsamába. Természetesen ez nem zavarhatja a gondoskodó anyákat és apákat. Arra a kérdésre, hogy a gyermek beteg-e, szükséges-e valamivel kezelni, a híres gyermekorvoshoz és a gyermekek egészségével foglalkozó könyvek szerzőjéhez, Jevgenyij Komarovszkihoz fordulnak.
A problémáról
Az éjszakai izzadás gyakoribb, mint amire a szem látja. A statisztikák szerint minden tizedik beteg ilyen panaszokkal fordul a gyermekorvosokhoz. Komarovszkij szerint a legtöbb esetben nincs ok aggodalomra.
A verejtékmirigyek aktívan működni kezdenek, amikor a baba 1 hónapos. De még mindig tökéletlenek és "teszt üzemmódban" dolgoznak akár 4-6 évig is. Ebben a korban (1 hónaptól 6 évig) esik az izzadással kapcsolatos panaszok többsége. Komarovszkij szerint a probléma általában „kinőhető”.
A hőszabályozás másik gyermeki sajátossága, hogy nem annyira a bőrön, mint felnőtteknél, hanem a légzés során a tüdőn fordul elő. Ha a levegő túl száraz, vagy a csecsemő felső és alsó légúti betegségben szenved, a tüdő légzése károsodott, nem meglepő, hogy alvás közben sokat izzad.
Az izzadást sok minden befolyásolja - mind a gyermek arcszíne (a kövér és nagy gyerekek izzadnak jobban, mint a vékonyak), mind a temperamentum (a mozgékony és különösen érezhető csecsemők többet izzadnak, mint nyugodtak). De a gyermeket körülvevő légkörnek és mikroklímának van a legnagyobb hatása.
Lehetséges okok
Leggyakrabban az éjszakai izzadás nem patológia, hanem a norma változata, autonóm idegrendszere működésének egyéni jellemzői. Minden múlik az idő múlásával, és ha nem, akkor ez is a norma változata lehet (elvégre vannak izzadó felnőttek!).
Jevgenyij Komarovszkij arra kéri a szülőket, hogy nyugodjanak meg és ne idegeskedjenek. Azonban a gyermekek 1-3% -a rendelkezik ezzel a problémával, akiknek izzadása valamilyen betegség tünete lehet.
A túlzott izzadás önmagában nem betegség, és nem igényel kezelést. De ha azon kívül, hogy a gyermek lába, karja és feje izzad egy álomban, vannak más fájdalmas és zavaró tünetek, akkor érdemes felkeresni egy gyermekorvost és elvégezni a szükséges vizsgálatokat.
A fokozott izzadással előforduló betegségek listája meglehetősen nagy:
- Szívproblémák;
- Rachita, D-vitamin hiány;
- VSD - vegetatív-vaszkuláris dystonia;
- Alvási apnoe (olyan szindróma, amelyben önkéntelen lélegzetvisszatartás fordul elő alvás közben);
- Az immunrendszer, a pajzsmirigy működésével kapcsolatos problémák;
- ARVI, ARI és egyéb légúti tünetekkel járó fertőzések;
- Krónikus és elhúzódó légúti betegségek;
- Kábítószer okozta izzadás (gyógyszerreakció).
Sürgős orvosi ellátásra van szükség, amikor az éjszakai izzadás mellett a gyermek gyakran felébred, nyugtalanul alszik, sokat „babrál” az ágyban, amikor felébred, vörös az arca, álmában egyenetlenül, szakaszosan lélegzik, horkol, visszatartja a lélegzetét. Ez jelezheti az apnoét - meglehetősen veszélyes állapotot, amely kezelést igényel.
Ha a fej alvás közben sokat izzad, és napközben a gyermeknek szinte mindig nedves tenyere és lába van, ez nem jelezheti a D-vitamin hiányát a testben - rachitát, amelyben a csontszövet deformációja lehetséges.
Az orvos képes lesz megállapítani az igazi okot, a laboratóriumi diagnosztika modern módszerei segítségére lesznek. Nagy valószínűséggel a gyermekorvos konzultációkat fog kinevezni a kapcsolódó szakemberekről (kardiológus, ortopéd, neurológus), diagnosztikai módszerekből - általános és kiterjesztett vérvizsgálatok, vizeletvizsgálat, elektrokardiogram.
Tippek
Mielőtt orvoshoz fordulna, Dr. Komarovsky kéri, hogy győződjön meg arról, hogy a gyermeknek megfelelő és kényelmes alvási körülményei vannak:
Levegő hőmérséklet
A gyermekszoba ne legyen meleg és fülledt. Az optimális levegő hőmérséklete 18-20 fok (és nem 22-25, amint azt a gyermekintézmények egészségügyi felügyeleti hatóságai előírják).
A gyakorlat azt mutatja, hogy azok a gyermekek, akik olyan helyiségben alszanak, ahol a levegő hőmérséklete nem éri el a 20 fokot, aktívabbak és kevésbé valószínű, hogy megbetegednek.
Különösen fontos a levegő hőmérsékletének figyelése télen, a fűtési szezon magasságában. A fűtési intenzitás szabályozása érdekében a legjobb, ha egy speciális szelepet helyezünk a radiátorra, és az óvodában feltétlenül fel kell függeszteni a hőmérőt a falra, jobb, ha közelebb van az ágyhoz.
A levegő páratartalma
Az óvodában 50-70% relatív páratartalmat kell fenntartani. Most eladóak speciális eszközök - légnedvesítők. Ha a családi költségvetés nem teszi lehetővé ilyen hasznos dolog vásárlását, akkor télen nedves törölközőket akaszthat az akkumulátorra, és győződjön meg róla, hogy nem száradnak ki, valamint helyezzen egy akváriumot halakkal a gyermek szobájába.
A „helyes” páratartalom fontos, hogy a légzőrendszer nyálkahártyája ne száradjon ki. Ha ezt az állapotot betartják, akkor a csecsemő kevésbé szenved légúti megbetegedésekben, tüdő légzése teljes lesz, ami azt jelenti, hogy a hőszabályozási folyamat normális lesz, ami csökkenti vagy akár megszünteti az alvás közbeni izzadást.
Szellőztetés
Elalváskor a csecsemő nyugodtabb lesz, ha olyan helyiségben fektetik le, ahol a friss levegő hozzáférhető. A sugárzásnak az év bármely szakában kötelezővé kell válnia. Alvás előtt és után - ez a napi minimum. De tanácsos gyakrabban kinyitni az ablakot.
Ágy
Az ágyneműt nem szabad szintetikus vagy félszintetikus szövetből készíteni. Ők "verítékműhelyek". Ezért izzadó gyermeknek (és mindenki másnak is) csak természetes szövetből készült, világos mintázat nélküli fehér vagy sima textilfesték nélküli vászon alkalmas
A ruhaneműt speciális babaporral kell lemosni, és további öblítéssel kell ellátni. A párnát és a takarót nem szabad szintetikus anyagokkal feltölteni, és a 2 év alatti gyermekeknek egyáltalán nincs szüksége párnára.
Ruházat
Figyeljen arra, hogy a gyermek mit alszik. Ha megteremtette az összes mikroklimatikus körülményt, de egy szellőztetett és párás helyiségben fektette le meleg pizsamában, gyapjúval (és ez júliusban van!), Akkor minden erőfeszítés eredménytelen lesz.
Öltöztesse gyermekét könnyedén, természetes szövetből készült ruhákba az évszakhoz. Jobb, ha nyári és téli pizsama (az évszaknak megfelelően), pólóban és bugyiban is aludhat, de az alsóneműnek szabadnak kell lennie, ne nyomja össze és ne dörzsölje a gyermek bőrét.
Azok számára, akik különösen izzadnak, vásárolhat több pizsamát, hogy ha szükséges, az éjszaka kellős közepén kicserélje az egyiket.
Fürdés
Az éjszakai alvás előtt Komarovsky azt tanácsolja, hogy fürdesse meg gyermekét... Az izzadó csecsemő számára hasznosabb lesz, ha anya és apa megtanítja esténként hűvös fürdőzésre.
+32 hőmérsékletű vízzel kell kezdeni, és fokozatosan csökkenteni kell 0,5-1 fokkal, amíg a víz hőmérséklete 26-27 fokra nem válik. 20-30 percnyi hűvös vízben való lepergés megkönnyíti az elalvás folyamatát, egészséges és egészséges alvást.
A hűvös víz jótékony hatással van a verejtékmirigyek munkájára, ezért néhány hét ilyen vízi eljárás után a gyermek alvás közben leáll az izzadással.
Az érzelmi háttér korrekciója
Ha a csecsemő túl mozgékony, túlzottan izgatott, aktív, akkor lefekvés előtt új erős benyomásokra kell korlátozódnia - ne engedje, hogy új rajzfilmeket nézzen, kikapcsolja a számítógépet, és az aktív szabadtéri játékokat egy könyv nyugodt olvasásával mesékkel, rajzolással cserélje le.
Izzadó, nyugtalan csecsemő számára egyéb fájdalmas tünetek hiányában egy könnyű relaxáló masszázs lefekvés előtt, séta, Heti 1-2 alkalommal gyakorolhatja a meleg fürdést nyugtató gyógynövények főzeteivel - anyaméh, valerian, oregano és menta.
Helyes helyreállítás
Gyakran előfordul, hogy az izzadás, beleértve az éjszakát is, akut légzőszervi vírusfertőzések, akut légzőszervi fertőzések betegsége alatt jelentkezik, és a gyógyulás után még egy ideig fennáll.
Ha a baba általában egészséges, de alvás közben még mindig izzad, Komarovsky azt tanácsolja, hogy ne rohanjon vissza a mindennapi életbe az óvoda vagy az iskola kötelező látogatásával. Nem kell rohanni, mert a gyermeknek időre van szüksége a felépüléshez.
Ha még egy hetet otthon tölt, az csak hasznot húz. Ha a gyógyulás a szabályok szerint zajlott, akkor a gyermek izzadása néhány nap alatt megszűnik, és jelentősen csökken az új fertőzés elkapásának kockázata.
Miért izzad egy gyermek egy álomban, Dr. Komarovsky elmondja az alábbi rövid videóban.
