A gyermek jó étvágya a végtelen öröm forrása a szülők számára. Nincs annál kellemesebb, mint látni, hogy a gyermek boldogan emészti a főtt ebédet, vacsorát vagy reggelit. De gyakrabban fordítva van. Anya és nagymama próbált főzni, és nem csak így, hanem pontosan azt, amit a kicsi szeret. A baba pedig makacsul visszautasítja az ételt és szeszélyes.
Egyes családokban minden étkezés igazi csatává válik a "nem akaró" és kitartó szülei között. A gyereket meggyőzik, különféle manőverekkel és trükkökkel próbálnak megtéveszteni, ragaszkodnak és megfenyegetik, hogy nem kap cukorkát, ha nem eszi meg a levest. Szükséges-e ilyen erőfeszítéseket tenni és mit kell tenni, ha a gyermeknek rossz étvágya van - mondja a híres gyermekorvos, Jevgenyij Komarovszkij.
Az étvágy más
Az élet lehetetlen étel nélkül, de az étvágy nem mindig jár evéssel. Természetes étvágy akkor következik be, amikor a táplálékra a testnek szüksége van az energiatartalékok feltöltéséhez a túlélés érdekében. A szelektív pedig sokkal gyakrabban kíséri a modern embert. A gyermek sütit akar, mert szereti, és nem akar zabkását, mert a sütik jobbak.
A szelektív étvágy csak egy csecsemőnél tükrözi az igények valós képét; 8-9 hónaposan intuitívan érzi, hogy kalciumra van szüksége, és nem hajlandó levest fogyasztani. Nem azért, mert a leves nem ízletes, hanem azért, mert a tej egészségesebb. 1 éves korukban a 2 éves gyermekek ugyanezen okból inkább a tejtermékeket részesítik előnyben.
Ha egy éves gyermek alapvetően nem eszik húst, ez nem azt jelenti, hogy 3-4 évesen nem kezdi el élvezettel enni. Csak arról van szó, hogy a 12 hónapos csecsemő számára fontosabb a zöldség és gyümölcs, a túró és a tej. És ezt intuitív szinten megérti.
3 év múlva a szelektív étvágy problémája Komarovsky szerint messze elterjedt - ha egy gyermek nem eszik zöldségpürét, és csak csokoládét és kolbászt igényel, ez anya és apa gyakori pedagógiai hibája, és nem szabad orvosi okokat keresnie ennek a viselkedésnek.
Miért nem eszik a gyerek?
Ha a kisgyermek nem hajlandó enni, Komarovsky szerint két oka lehet: nem tud vagy nem akar enni.
Nem lehet - ez azt jelenti, hogy az étvágy jelen van, de fizikailag nehéz enni. Például az anyatej íztelen (a nő valamit rosszul evett), a lyuk a mellbimbóban túl kicsi, és a zabkása nem szív, stb. Csecsemőknél a szívás során gyakran a belek aktívan működni kezdenek, rossz időben aktiválódnak a perisztaltikája ... A pocak elcsavarodik, a baba fáj, abbahagyja az evést és sír.
Gyakran a gyermek étvágyproblémájának gyökere a szájban rejlik. Stomatitis, fájó íny a fogzás során, az íny mikrotrauma (a szájban vagy körmökben lévő játékok karcolódása) - mindez meglehetősen kellemetlenné teszi az étel felszívódását.
Néha nátha vagy SARS alatt nincs étvágy. Ha az orr nem lélegzik, akkor a szopás során az oxigénhez való hozzáférés blokkolódik, ami kényelmetlen, és a gyermek abbahagyja az evést. Ha a torka fáj, és kellemetlen lenyelni, az étkezés megtagadása szinte mindig következik.
Néha a gyermek nem szereti az önmagában kínált ételeket - meleg vagy túl hideg, sós vagy sótlan, nagy vagy pürés.
Minden az egyes gyermekek személyes preferenciáitól függ. Ha az anyukáknak és apukáknak sikerült megérteniük, hogy a gyermek enni akar, de nem tud, akkor a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy megtalálja és eltávolítsa azt az akadályt, amely megakadályozza a baba normális étkezését.
Ha egy gyermek nem eszik jól, vagy egyáltalán nem eszik, mert a táplálékfelvétel kellemetlen érzéseket okoz számára, akkor egyszerűen nem akar enni. Nem szabad azonban azonnal huligánsággal vádolni és ragaszkodni ahhoz, hogy a zabkását megegyék. Az étkezési hajlandóságnak is megvannak a maga oka:
- Betegség. Még akkor is, ha a szülők még nem vették észre, hogy a csecsemő megbetegszik, ő maga, mint általában, előre negatív változásokat kezd érezni a testében. Ebben az esetben az a gyermek, aki nem eszik semmit, egyszerűen "bekapcsolja" a védekezési mechanizmust - üres gyomorra az immunrendszer könnyebben küzd a betegség kórokozójával. Nem szabad erőszakkal etetni a babát, ő mindent jól csinál, ahogy természetes ösztönei mondják neki. De ez csak az akut fertőzésekre igaz. Ha egy gyermeknek tartósan krónikus betegsége van, az étvágyhiány rossz tünet, de ez ritka.
A gyermek teste könnyen megszokja az új körülményeket maga számára, ezért elhúzódó betegség esetén a csecsemő a szokásos módon kezd enni, és bizonyos betegségekkel, például cukorbetegséggel, még fokozottabb étvágy is jelentkezik. Komarovsky bizonyos ajánlásokat ad a beteg gyermek táplálására: semmiképpen sem, amíg meg nem kérdezi. Anyának pedig egyáltalán nem szabad szégyenkeznie, hogy nem etet egy beteg gyereket. Ez a legjobb, amit most tehet a gyors felépüléséért.
- Az étkezés megtagadása "meggyőződéssel". Ez tizenéves gyermekekkel, különösen lányokkal történik. Ha hirtelen úgy dönt, hogy „kövér” lett, és szükséges „sürgősen tenni valamit ellene”, könnyebb és egészségesebb ételeket (salátákat, főtt húst, gyümölcsöket, tejet) kínáljon a gyermeknek. Ha a lány nem hajlandó enni, és ez, akkor az éhezés kórossá válik, és meglehetősen összehasonlítható a mentális betegség tüneteivel, amely anorexiához és a lány lassú halálához vagy rokkantságához vezet. Ebben a helyzetben az erőszakos táplálás szintén nem lehetőség - mondja Komarovsky, mivel meg kell szüntetni az éhségsztrájk valódi okát. Ebben pszichiáter és serdülőkori pszichológus vagy pszichoterapeuta segít.
- Ok nélkül megtagadta az evést. Vannak olyan gyerekek is, akik keveset esznek, vagy gyakorlatilag nem akarnak enni mindenféle betegség nélkül. Komarovszkij szerint még mindig megvan a maguk oka, hogy nem akarnak enni, például az anyagcsere egyéni jellemzői. Valóban, egy gyermeknél az emésztés gyorsabb, a tápanyagok gyorsabban felszívódnak és asszimilálódnak, míg másokban a folyamat lassabb. Ezért egy ilyen "lassú" gyermek megtagadja a főtt ebédet, mert még mindig reggelizik a feldolgozás alatt.
Az étvágy a hormonszinttől függ.
Ha egy gyermek gyorsabban növekszik (az anyja és az apja magasak), vagyis nagyobb és gyakrabban lesz, mint társa, aki genetikailag nem "ragyog" nagy növekedéssel.
Az energiafogyasztás szintje befolyásolja az étvágy jelenlétét is. Ha egy gyermek fut és ugrik a friss levegőbe, akkor gyorsabban éhes lesz, mintha a tévé előtt ülne és rajzfilmeket nézne.
A gyermek étvágyának helyreállításához elegendő lehet csak az energiafogyasztás beállítása - többet sétálni, beíratni a gyereket a sportrészbe. Végül is az egész családdal való vacsora előtti esti séta biztosan pozitív eredményt hoz.
Szülői hibák
Nagyon gyakran a szülők megpróbálják egy nem létező betegség kezelését. Ha nem találnak súlyos akut patológiákat és fertőzéseket egy gyermeknél, a szülők számára nehéz lehet beismerni, hogy a gyermek nem eszik, mert nem így nevelik. És elkezdődik a tesztelés, és biztosan megtalálhatók a diagnózisok, amelyek "mintha", és kezelésük idő- és pénzpazarlás.
Komarovszkij azt tanácsolja, hogy hagyja abba a gyermek klinikákra és laboratóriumokra való vonszolását, hagyja békén, és egyszerűen változtassa meg a napi rutint és az életmódot - vezetjen be hosszabb sétákat, hűvös fürdőket és menjen sportolni.
Sok szülő kényszeríti gyermekét enni.
Jevgenyij Komarovszkij szintén kedvenc ravasz trükkjeiként emlegeti ezeket az akciókat: „Nézd, a kanál repült és repült”, „Egyél, különben nem megyünk a parkba!”, „Mindent elmondok apának!”. A sarokba szorított csecsemő nyomás alatt fog enni, de étvágy nélkül. Ez azt jelenti, hogy kevesebb gyomornedv választódik ki, a máj lassabban birkózik meg a munkájának részével, és az emésztés nehezebb lesz. A kényszer-etetés előnyei kisebbek, mint a kár.
Az is helytelen, ha ételt adunk nem korosztálynak. Ha egy gyermek nem eszik darabokban évente, pürésített ételt igényel, ez meglehetősen indokolt lehet. Ha csak 2 foga van a szájában, akkor egyszerűen nincs mit rágni a darabokon. Azok az anyák azonban, akik olvasták, hogy a darabok minden bizonnyal a többi fog gyorsabb növekedését serkentik, azonnal riadót adnak: azt mondják, az étvágy eltűnt. Komarovsky felhívja gyermeke képességeinek reális értékelését. Senki sem kéri, hogy törölje le az ételt 5-7 éves koráig, de bármelyik szülő emészthetővé teheti, legalábbis 6-8 fog megjelenéséig.
Komarovsky tanácsai
Ha egy gyerek ebédre feladta a levest, ne rohanjon neki mást főzni. Szidni sem érdemes. Hagyja "ébreszteni" az étvágyát. Az egyetlen dolog, amely képes legyőzni a szelektív étvágyat, az éhség. Amikor valódi, erős lesz, az öntött leves sok lelkesedést vált ki, és meggyőzés nélkül gyorsan megeszi. A legfontosabb az, hogy a következő étkezéskor ugyanazt a levest kínálja a gyermeknek, és ne egy másik ételt.
Az étvágyhiányos gyermekeknek nem szabad falatozniuk az étkezések között: se alma, se narancs, se édesség.
Az ilyen "könnyű zsákmány" nem lehet elérhető. Ezt a szabályt minden családtagnak be kell tartania, a nagyszülők számára ez különösen nehéz lesz, de tartanunk kell.
Nem szabad rákényszerítenie az étkezési ütemtervet a csecsemőre - a reggeli, az ebéd és a vacsora nem eshet egybe a gyermek ütemezésével. Próbáljon egy napig sem kínálni ételt neki. Ugyanakkor járjon, játsszon a levegőben, de egy szót se szóljon az ételről. A gyermek maga kér majd ennivalót, és kiváló étvággyal megeszi, amit kínál.
A következő videóban többet megtudhat arról, hogy mit kell tennie, ha a gyermek nem akar enni.
