A testmozgás elengedhetetlen a növekvő test számára. Lehetővé teszi a gyermekek növekedését és fejlődését, erősíti az izmokat és a csontvázakat, valamint elősegíti a legkülönbözőbb betegségek gyógyulását. Ahhoz, hogy a testnevelés hasznos legyen, megfelelőnek kell lennie, meg kell felelnie egy adott gyermek képességeinek. Ebben a cikkben eláruljuk, hogy milyen gyakorlati csoportok léteznek a testmozgás terápiájához, valamint azt, hogy miként tartják az órákat.
Testnevelés - normál és orvosi
A testnevelés általában meglehetősen tág fogalom. Célja a fizikai fejlődés javítása, a csecsemő vagy serdülő immunitásának erősítése. Ez nem a profi sportról szól, vagy az olimpiai magasságok meghódításáról. Csak annyi, hogy minden kisgyermeknek, életkortól, nemtől, egészségi állapottól függetlenül, fizikai aktivitásra van szüksége. Természetesen a gyerekeknek és serdülőknek különböző mennyiségben van rá szükségük.
A gyermekek számára a fizioterápiás gyakorlatokat (LFK) bizonyos egészségügyi problémák jelenlétében jelzik. Ez egy speciális gyakorlatsor, amely teljesen specifikus izomcsoportokat, ízületeket és testrészeket tonizál vagy ellazít. A gyermekek testgyakorlását nemcsak a meglévő problémák és betegségek kezelésére, hanem a betegség megelőzésére is előírják, ha a gyermek az orvosok szerint hajlamos rá.
A mozgásterápiás komplexum alkalmazott sport-, torna- és játékgyakorlatokból áll. Az orvostudományban több tucat különféle ajánlott komplex létezik, amelyet fogyatékkal élő gyermekek rehabilitációjára, sérülésekből való felépülésre, műtétek utáni rehabilitációra írnak fel.
A terápiás torna külön edzésprogramokat jelent a légzőszervi betegségekkel küzdő csecsemők és serdülők számára, motoros diszfunkciójú gyermekek, vese- és egyéb szervi megbetegedésekben szenvedő gyermekek, valamint neurológiai rendellenességekkel küzdő gyermekek számára.
E csoportok mindegyikében nemcsak a megállapított diagnózist veszik figyelembe, hanem a betegség életkorát, fokát és súlyosságát, az ezzel járó betegségeket is. Az orvos csak a fentiek figyelembevételével írhat elő konkrét gyakorlatokat a gyermek számára. A gyermek testnevelési csoportjának vagy a testgyakorlási csoportnak is nagy jelentősége van, az alábbiakban beszélünk róluk.
Leggyakrabban a testgyakorlási órák a komplex kezelés részét képezik - kombinálják őket fizioterápiás terem látogatásával, masszázzsal, úszással a medencében, légzőgyakorlatokkal, kiegészítő és alternatív kezelési módszerekkel, valamint gyógyszerek szedésével az orvos által előírt séma szerint.
A testgyakorlás hatékonysága attól függ, hogy a kiválasztott terhelés mennyire volt megfelelő. Téved az a széles körben elterjedt vélekedés, miszerint a beteg csecsemőnek jobban kell pihennie. A betegségben szenvedő gyermekeknek még jobban szükségük van testnevelésre, mint az egészségügyi korlátozások nélküli gyermekekre, de ennek teljesen más testnevelésnek kell lennie.
Egészségügyi csoportok
Minden gyermek általában öt csoportra oszlik. Gyermekorvosok foglalkoznak ezzel a felosztással. Beszéljünk részletesebben arról, hogy melyik srác tartozik ezekhez a csoportokhoz, és milyen fizikai tevékenységeket mutatnak nekik.
Első (A csoport)
Ebbe a csoportba azok az egészséges gyermekek tartoznak, akiknek nincsenek krónikus betegségeik. Az első csoport képviselőjének fizikai és pszichológiai fejlődése teljes mértékben megfelel az életkorának. Számára nincsenek szigorú korlátozások, kivéve az életkort.
A torna tornaterápiát a szülők kérésére és kizárólag megelőző célokra végzik. Az ajánlott gyakorlatok közé tartoznak az általános erősítő testgyakorlatok, a sporteszközökkel végzett gyakorlatok, az általános testnevelés.
Második (B csoport)
A gyermekorvos ezt a csoportot általában egészséges gyermeknek fogja nevezni, de a magassága, súlya és fizikai fejlődése enyhén elmarad a referencia életkor normáitól és normáitól. Ebbe a csoportba tartoznak azok a gyermekek, akiknek évente több mint 3-4 alkalommal vannak megfázásuk és vírusos betegségeik, valamint kisebb beszédhibákkal küzdő gyermekek.
Ennek a csoportnak a kritériumai meglehetősen homályosak és pontatlanok, ezért a legtöbb kérdést felveti. Ennek a csoportnak a gyermekei számára ajánlott fizikai aktivitás általános, általános erősítéshez, sporteszközökkel és anélkül. Javasoljuk, hogy adjon hozzá légzőgyakorlatokat.
Harmadik (C csoport)
Ide tartoznak azok a gyermekek is, akik krónikus betegségekben szenvednek, de nem zavarják nagyban az életüket, vagyis teljesen kompenzált állapotban vannak. Az ilyen gyermekek súlyosbodása ritka, remissziós állapotban a gyermek egészsége normális.
Általában a harmadik testnevelési csoportot krónikus hörghurutban szenvedő, alacsonyabb vese, testtartás görbületű gyermekek kapják, ha ez nem okoz más rendellenességeket a szervezetben. Az ilyen gyermekek fizikai aktivitása terápiás, a szokásos testnevelési órák normái csökkentek.
Negyedik (D csoport)
Ez a testnevelési csoport szubkompenzációs állapotban lévő krónikus betegségekben szenvedő gyermekek számára készült. Ha a csecsemő gyakran szenved exacerbációkban, azok után sokáig gyógyul, egészsége szenved, bizonyos szűk körű terápiás gyakorlatokat mutatnak neki. Ebbe a csoportba leggyakrabban a bronchiális asztmában szenvedő, agyi bénulás enyhe formáival rendelkező gyermekek tartoznak.
Ötödik (E csoport)
Ez a csoport krónikus jellegű súlyos betegségekben szenvedő - fogyatékossággal élő (fogyatékkal élő) gyermekek számára készült, akik betegség miatt nem tudnak óvodába vagy iskolába járni. Számukra ritkán tartanak csoportos tornaterápiás foglalkozásokat, gyakrabban ezek egyéni órák, egyedi receptekkel az ajánlott komplexum vonatkozásában.
Az első csoport általában az összes gyermek számának legfeljebb egynegyedét tartalmazza: az Egészségügyi Minisztérium statisztikája szerint a tökéletesen egészséges gyermekek száma 20-25% -os. A probléma az, hogy a gyermekek gyakran nem azért tartoznak az első csoportba, mert egészségesek, hanem azért, mert még nem diagnosztizálták őket, mert egyes betegségek kifejezhetetlen és lassú lefolyásúak.
A harmadik és negyedik csoport gyermekeit gyakran egy csoportba egyesítik a testnevelés céljából, meglehetősen hasonló testmozgás programokkal rendelkeznek. Ezt az egyesített csoportot "ad hoc" -nak hívják.
Elég gyakran a szülőket érdeklik a specifikus diagnózisok. Nehéz megmondani, hogy melyik csoportba soroljuk a gerinc kompressziós törésével járó gyermeket, mert a sérülés következményei különbözőek lehetnek. Nem kevésbé nehéz megjósolni a csoportdefiníciót az átültetett tüdőgyulladás után. Spasztikus diplegia, hemiparesis és torticollis esetén a csoport létrejön és megváltoztatható az élet során.
Az általános egészségi állapot mellett a mozgásterápiás szakemberek különös figyelmet fordítanak a betegségek típusaira. Tehát a légzőszervi megbetegedésekben szenvedő gyermekek általában az egyik csoportba tartoznak az osztályokért, a mozgássérültek pedig a másikba.
Ami a csecsemőket illeti, nem történik részük megosztása. Az egyetlen dolog az, hogy a koraszülöttek esetében a testgyakorlást később ajánlják bevezetni, mint az időben született csecsemők számára. Az első csoportokra osztás az óvodás korban történik, amikor a gyermek elkezd óvodába járni, ahol tornát és testnevelést biztosítanak.
Tréning program
Az osztályok lehetnek csoportosak vagy egyéniek. A speciális csoportba tartozó gyermekek számára (ez a harmadik és a negyedik egészségügyi csoport) célszerű szakember felügyelete alatt osztályokat tartani a pulzus, a vérnyomás változásainak és a gyermek állapotának egyéb diagnosztikai mutatóinak figyelemmel kísérésével. De a fő kritérium a hallgató jóléte, a terhelés átadása.
A kezdők számára a gyakorlatok gyakran egyszerűek és adagoltak. A beteg előrehaladtával a feladatok nehezebbé válnak, a terhelés növekszik.
A kardiorespirációs betegségek csoportjának gyermekei számára kis légzési terhelésű, ciklikus gyakorlatokon alapuló programok ajánlottak.
A sérülések után vagy a mozgásszervi megbetegedések után szenvedő gyermekeknek emellett javasoljuk, hogy az úszást és a tornát vegyék fel a medencébe az osztályaikba. Számukra a fő komplexum magában foglalja a labdával végzett gyakorlatokat, a gimnasztikai botokat, a tornafalú gyakorlatokat.
A testgyakorlási osztály három egymást követő szakaszra oszlik:
- bevezető;
- fő;
- végső.
A bevezető rész bemelegítést, járást, futást, légzési technikákat tartalmaz. A fő részben mindig vannak olyan gyakorlatok, amelyeket egy adott patológiához, játékhoz, egyéni, sporteszközökkel és anélkül is ajánlanak.
A lecke utolsó része mindig tartalmaz relaxációs technikákat, relaxációs gyakorlatokat, izomfeszítést és automatikus edzést.
A testnevelés jellemzői egyes betegségek esetén
A szívizom károsodása (szívizomgyulladás) esetén a tornaterápiát a kórházban, majd a lakóhely klinikáján javasoljuk. Csak 10 hónap elteltével a csecsemőt áthelyezik egy speciális csoportba testgyakorlásra, ha nincsenek támadások. Ha az állapot stabil, és a rohamok egy éven belül nem ismétlődnek, a gyermek egy év alatt átkerülhet a harmadik csoportba. Két év alatt, kedvező körülmények között, számíthat arra, hogy általános testkultúra csoportba kerül.
Veleszületett szívelégtelenség esetén minden bonyolultabb: a gyermek legfeljebb a 4. csoportot tudja fogadni, majd azzal a feltétellel, hogy a műtét után legalább 12 hónap eltelt, és a baba egész évben sikeresen foglalkozott terápiás terápiával.
A bronchiális asztma esetén a fiúk és a lányok mindaddig a testgyakorlási csoportban maradnak, amíg a gyakori rohamok megismétlődnek. Ha két hónapon belül a támadások nem ismétlődnek meg, engedélyezheti, hogy részt vegyen a 4. csoportban, és ha év közben nincsenek támadások, akkor a harmadikban.
Krónikus gyomorhurut vagy vastagbélgyulladás esetén a gyermek súlyosbodások hiányában csak hat hónapig számíthat arra, hogy a testgyakorlási csoportból a negyedik testkultúra csoportba kerül. A fizikai gyakorlatokat csak fájdalom hiányában, súlyosbodás nélkül írják elő.
Hemofília esetén a testedzést nem írják elő, mint más típusú fizikai tevékenységet. De a betegség jelentéktelen mértékével könnyű és kíméletes gyakorlatok csak szakember felügyelete mellett engedélyezhetők.
A veseproblémák az alapja annak, hogy a testnevelést csak a támadásokon és az akut időszakokon kívül írják elő. Emellett nem lehetnek egyidejű szívbetegségek. A pyelonephritisben, glomerulonephritisben és veseelégtelenségben szenvedő gyermekek nem kerülhetnek be az általános egészségügyi csoportba.
Az endokrin patológiák súlyos megnyilvánulása esetén a testmozgás terápiája a betegség első napjaitól ajánlott, és a gyermek csak a cukorbetegség legenyhébb fokával és csak az orvos egyedi jóváhagyásával kerülhet általános csoportba.
A testtartási rendellenességekkel küzdő gyermekeket általános testnevelési csoportba lehet, és be kell vonni, a scoliosis kialakult gyermekét pedig csak testgyakorlási csoportba. A rövidlátással vagy távollátással küzdő gyermekek esetében a testmozgás terápiájának külön komplexei nem léteznek, súlyos eltérésekkel rendelkező speciális csoportokban vagy általános testnevelési csoportokban mutatják be őket, ha az eltérések jelentéktelenek.
Hol tanuljak?
Csecsemőknél, mozgáskorlátozott kisgyermekeknél, akik mozgásuk korlátozott, és szállításuk károsíthatja a gyermeket, házi feladat ajánlott. Más esetekben a szülők dönthetnek úgy, hogy részt vesznek csoportos foglalkozásokon, vagy egyénileg tanulnak.
A foglalkozásokat óvodák és iskolák alapján lehet lebonyolítani, feltétlenül ellenőrizze, ha szükséges, amikor a gyermeket a megfelelő intézményekbe regisztrálja, van-e mozgásterápiás szakembere.
Tippek és trükkök a szülők számára
Ha egy gyermeknek fizikoterápiát írnak elő, akkor egy ilyen időpontot ugyanolyan komolysággal kell megtenni, mint más orvos ajánlásait. Nem jut eszünkbe, hogy figyelmen kívül hagyjuk a gyógyszer felírását a gyermek számára.
Nincs testgyakorlási terápia csak a lábakra vagy a hátra, ahogy sokan gondolják. A komplexum mindig nagyszámú gyakorlatot tartalmaz, amelyek különböző izmokat, ízületeket, szalagokat, idegvégződéseket céloznak.
A tornaterápiás órák mindig fáradságosak. Fontos, hogy a szülők megbizonyosodjanak arról, hogy fiuk vagy lányuk nem hiányolja őket.
Az agyi bénulásban szenvedő gyermekek testgyakorlási gyakorlatainak komplexumáról lásd a következő videót.
