A toxikózis néha beárnyékolja a nő csodálatos idejét - a csecsemő viselésének időszakát. Ahelyett, hogy élvezné ezt a csodálatos időszakot, a nő fájdalmasan keresi a kiutat kellemetlen és zaklató állapotából. Miért alakul ki a toxikózis, hogyan halad és hogyan enyhítheti megnyilvánulásait a korai terhesség alatt, ebben az anyagban elmondjuk.
Ami?
Az orvostudományban a "toxikózis" tágabb fogalom, mint azt korábban gondoltuk. Minden olyan kóros állapotot jelent, amelyet a toxinoknak való kitettség okoz. A toxinok lehetnek külső, exogén hatásúak. Az ilyen toxikózis egy mikrobiális fertőzés következtében alakul ki, mivel a legtöbb baktérium létfontosságú tevékenysége termékeivel mérgezi hordozójának testét. A toxikózis endogén lehet, amelyet az anyagcsere eredményeként az emberi testben képződő anyagok hatása okozhat. A terhes nők toxikózisa az endogén állapotok egyike.
A kismama testében olyan változások egész komplexe következik be, amelyek végül toxikózis jeleihez vezetnek. Egy nőnél szó szerint a fogantatást követő első percektől kezdve a hormonális háttér változni kezd, és ezek a változások toxikózissal éreztethetik magukat.
A terhesség kezdetével új ideiglenes központ alakul ki a nők agykéregében - az úgynevezett "terhességi központ". Feladata a terhesség viselkedésének és fiziológiai funkcióinak ellenőrzése. Az új központ természetesen nagyon szükséges a kismama testéhez, de aktív munkája gyakran megzavarja más központok munkáját, különösen a nyáltermelésért, a vazomotoros funkciókért felelős központ, a hányásközpont túlzott aktiválódását.
Éppen ezért már a terhesség nagyon korai szakaszában, amikor egy nő még mindig nem tud helyzetéről, alvás közbeni bőséges nyáladzás, émelygés és hányás, fejfájás, hidegrázás és a testhőmérséklet enyhe emelkedése fordulhat elő.
Bár a terhességi toxikózis gyakori kísérője a kismamáknak, különösen a korai szakaszban, nem kötelező terhességi tünet. Ha nincs toxikózis, ez is teljesen normális és természetes. Az orvosi statisztikák szerint a kismamák legfeljebb 80% -a szenved korai toxikózisban egy-egy mértékben. Egy nő teste mérgező hatásoknak van kitéve, mivel a legtöbb esetben nem képes időben alkalmazkodni a terhességhez, hogy az összes belső változást egyszerre természetesnek vegye.
A "toxikózis" fogalmában az orvosok magukban foglalják a gyomor-bél traktus, az idegrendszer, az endokrin mirigyek rendellenességeit, az immunvédelem kudarcait, a kardiovaszkuláris és a húgyúti rendszerek munkájában bekövetkező kóros változásokat. A terhességi toxikózis minden jele és tünete átfogóan, nem egyenként tekinthető át, és a terhesség kialakulásának hátterében felmerülő rendellenességek kombinációjával ítélhetik meg az orvosok a toxikózis mértékét, súlyosságát, típusát és annak kezelését, ha van ilyen. szükségesség.
Kezdő dátumok és időtartam
A toxikózis valódi okait még nem sikerült teljesen megérteni, sok minden még mindig nem világos a női test terhességre adott nem megfelelő válaszáról. De a fő verzió immunis. Más szavakkal, a nő immunitása romlik - van egy félidegen tárgy a testben, de nem lehet megsemmisíteni! A fogamzás utáni első percektől kezdve a progeszteron hormon nagy mennyiségben termelődik. Felkészíti a méh falait a közelgő beültetésre, gondoskodik a tápanyagok és zsírok felhalmozódásáról, és befolyásolja a nő immunitását is. A megtermékenyített petesejt (zigóta, később a blastocysta és az embrió) csak a genetikai készlet felét tartalmazza, amely hasonló a natívhoz. A genetikai anyag második fele apai, immunitása idegen tárgynak minősül.
Annak megakadályozása érdekében, hogy az immunitás megsemmisítse az embriót, a progeszteron mesterségesen elnyomja mechanizmusait. Erős immunitású nőknél a toxikózis megnyilvánulásai általában erősebbek, mert immunvédelmük sokáig nem adja fel. Az immunitás progeszteronnal történő elnyomásának folyamata biokémiai szinten változásokat okoz, ezek az új anyagok okozzák a belső mérgezést.
A megtermékenyített petesejt beültetése után, amely a fogantatás után átlagosan 7-8 nappal következik be, megkezdődik egy másik "terhes" hormon, a hCG termelése. A koriongonadotropin hozzájárul a kismama jólétéhez is. Koncentrációja fokozatosan növekszik, és egy hét múlva, a nő következő menstruációjára számítva, a toxikózis első jelei jelentkezhetnek.
Általában a terhesség 5-6. Hetében van (ha az utolsó menstruáció első napjától kezdi a számolást, mint minden szülészorvos), egy nőnek rosszul van, szédülési rohamai vannak, és megváltoznak az ízlési preferenciái. Ritkábban a toxikózist írják le, amely valamivel korábban jelentkezik - 3-4 héttel, közvetlenül a beültetés után. Leggyakrabban egy kellemetlen állapot először 7-8 héten érzi magát.
Meddig tart a toxikózis, nem könnyű kérdés. Sok múlik a szervezet egyéni jellemzőin. A szakértők hajlamosak azt hinni, hogy a toxikózis valószínűleg a placenta aktív képződésének időszakában fordul elő - 5-6 héttől 14-16 hetes terhességig. A legtöbb korai toxikózisban szenvedő nő azt állítja, hogy 12-13 hetes terhesség után sokkal jobban érezte magát. Egyesek számára a toxikózis 18-20 hétig "tart".
A nő állapotának súlyosságát laboratóriumi körülmények között határozzák meg, elsősorban a vizelet acetonszintje és a vérképlet jellegzetes változásai.
Az aceton növekedése mindig a glükóz hiányával jár. Reggel a cukorszint mindig alacsonyabb, mint este, ezért a toxikózis leggyakrabban reggel érezteti hatását.
Tünetek
A terhességi toxikózis jeleit és megnyilvánulásait általában minden nő jól ismeri, és speciális fórumokon aktívan megvitatják őket. Leggyakrabban a toxikózis ok nélküli hányingerként, sőt hányásként jelentkezik. Bármilyen apróság provokálhatja őket, például kedvenc parfümjének illata, a fogkrém íze a reggeli vagy esti öltözködés során, az étel főzésének, a benzinnek, a férj WC-vízének illata - mindez heves hányingeres rohamot okozhat.
Elég gyakran a szédülés a korai toxikózis első jele. Jelentéktelenek, ritkák és rövid életűek lehetnek, és sok gondot okozhatnak - ha egy nő hirtelen, paroxizmikusan szédül, gyengének érzi magát, akkor nem zárható ki a tudat elvesztése a legkellemetlenebb időpontban - amikor közlekedéssel, munkahelyen, boltban utazik.
A terhességi toxikózis gyakori formája a böfögés is, beleértve az epét, az emésztési zavarok jeleit (hasmenés, székrekedés, gyomorégés), az ízpreferenciák változását, a korai terhességet kísérő fejfájást, amely főleg esténként jelentkezik. Tízből hat terhes nőnél a fogamzás után a testhőmérséklet napi emelkedése egy-két hét múlva kezdődik. A toxikózis ideje alatt a hőmérséklet enyhén emelkedik - valamivel 37,0 fok fölé, általában délután vagy este. A kismama testében a progeszteron növekedése okozza, amelynek koncentrációja délután éri el csúcspontját.
Az ilyen hőmérsékletnek nem kell gyógyszereket, lázcsillapítókat szednie, fiziológiás és semmilyen módon nem károsíthatja a születendő babát. A korai terhességi toxikózis legtöbb esete teljesen fiziológiásnak tekinthető, és nem igényel kezelést. Az orvosok azt mondják, hogy csak át kell viselnie az átmeneti kellemetlen tüneteket, amelyek a női test új körülményekhez való alkalmazkodásával járnak. Azonban az állandó toxikózis, amely nem teszi lehetővé a nő normális étkezését, jelentős súlyvesztéshez, a gyomor-bél traktus megzavarásához, a vér összetételének megváltozásához vezet, és kórházi kezelést igényelhet.
Ritkán a toxikózis dermatológiai problémákkal jelentkezik - viszketéssel és anélkül jelentkező bőrkiütések, a bronchiális asztma súlyosbodása, osteomalacia. A korai terhességi toxikózis tünetei nagyon egyéniek, és egyenként és kombinációban egyaránt jelentkezhetnek, sok függ attól, hogy milyen mértékben és milyen formában figyelhető meg egy nőnél.
Fajták
Mint már említettük, a toxikózis egy terhes nőnél különböző formákat és típusokat ölthet. A női rosszullétnek több fő típusát kell megkülönböztetni a terhesség nagyon korai szakaszában:
Mérgezés. Mérgezésről beszélünk, ha hányás, hasmenés, hasi fájdalom hirtelen jelentkezett. Az ilyen toxikózist bakteriálisnak is nevezik. A test toxinokkal való mérgezésével jár, amelyek a baktériumok a szaporodás során rossz minőségű élelmiszerekbe jutnak.
Este. Az ilyen toxikózissal járó kellemetlen tünetek kizárólag este jelentkeznek. Ennek oka lehet, hogy a nő fáradt volt, a munkanap alatt nem evett eleget, stresszt élt át.
Annak ellenére, hogy az émelygés és a szédülés zavarja a normális elalvást, az ilyen toxikózis nem tekinthető veszélyesnek, elég gyorsan elmúlik.
Reggel... Ez a típus a leggyakoribb. Reggel, hosszan tartó alvás után minimális a glükózszint az emberi testben, ennek hátterében hányinger, sőt hányás jelentkezik. Az ilyen tünetek a nap legelején szintén nem jelentenek veszélyt egy nőre és egy gyermekre.
Korai... A vele járó kellemetlen tünetek a 14-16 hetes terhességig tartó nőkre jellemzőek. Ha a megnyilvánulások mérsékeltek, a nő nem szenved gyors fogyásban és nincsenek kiszáradás jelei, nincs szükség kezelésre.
Gesztózis (késői toxikózis). Ez egy toxikózis, amely a második vagy a harmadik trimeszter végén alakul ki. Ez a toxikózis legveszélyesebb fajtája, méhlepény-elszakadáshoz, magzati halálhoz vezethet. Az anyai halálozás okai között a gestosis is az egyik vezető pozíciót tölti be. Kötelező orvosi beavatkozást igényel.
Lehet, hogy egy nő maga is felméri a megnyilvánulások súlyosságát, de jobb, ha tájékoztatja a kezelőorvost a zavaró pillanatokról. A jelentéktelen mértéket (először) általában ritka hányás (legfeljebb napi 3-4 alkalommal), amely étkezés után következik be. Az enyhe fogyás nem haladja meg a 3-4 kilogrammot, a nő nyálkahártyája kellően hidratált marad, a bőr rugalmas. A pulzus és a vérnyomás leggyakrabban a normál határokon belül van. Ez a szakasz nem igényel gyógyszeres kezelést.
A súlyos toxikózist (második fokozat) gyakoribb hányás jellemzi, amely akár napi 8 alkalommal is előfordulhat. A nő egészségi állapota romlik. Az aceton megjelenik a vizeletben, a szájból jellegzetes acetonszag figyelhető meg, a vérnyomás csökken, ez gyengeséget okoz. A pulzus felgyorsul, a bőr száraz, a nő 6-8 kilogrammig fogy. Ez a szakasz szükségszerűen orvosi beavatkozást igényel.
A fenyegető toxikózist (harmadik fokozat) gyakori és gyengítő hányás (naponta több mint 15-ször), súlyos kiszáradás és a testsúly nagy csökkenése jellemzi. Ez a fokozat veszélyt jelent egy nő életére, az orvosi beavatkozás elengedhetetlen. Egy nő bőre és nyelve kiszárad, a vérnyomás csökken, pulzusa meghaladja a 120 ütemet percenként. A vér összetétele megváltozik, nemcsak a vizeletben található aceton, hanem a fehérje is.
Ki fenyeget?
Mivel a toxikózis kialakulásának mechanizmusát még nem ismerték meg teljesen, annak okai nem nyilvánvalóak, meglehetősen nehéz meghatározni a veszélyeztetett nők körét. De a szülész-nőgyógyászok hosszú távú megfigyelései azt mutatják meglehetősen erős okok vannak feltételezni, hogy a korai szakaszban a nők a leginkább fogékonyak a toxikózis kialakulására:
- azok, akik teherbe esnek 18-19 éves koruk előtt, és nők, akik teherbe esnek 30 éves koruk után;
- szenvedett a vesék, az immunrendszer különféle patológiáiban és betegségeiben, és terhesség előtt problémái voltak az endokrin rendszerrel is;
- akiknél az előző terhességet toxikózis kísérte;
- nőgyógyászati problémákkal, különösen az endometrium gyulladásos folyamataival;
- alkoholos italokkal visszaélők és dohányzás;
- toxikózissal kísért terhességből születtek, valamint ha anyáik és nővéreik más olyan terhességet tapasztalnak, amelynek szülészeti kórtörténetében kellemetlen mérgezési tünetek vannak;
- Oroszország középső részéből vagy déli régióiból északra költözött, és a költözést követő első öt évben teherbe esett;
- amelyekre a látens vérszegénység jellemző.
És ez nem teljes lista a mámor kialakulásának előfeltételeiről a kezdeti terhességi időszakokban. A terhességre történő regisztráció során az orvos szükségszerűen teljes anamnézist gyűjt, érdekli, hogyan zajlottak le a korábbi terhességek, milyenek voltak a leendő anya közeli hozzátartozói.
Ha a szülész-nőgyógyásznak oka van feltételezni, hogy egy nő pretoxicosis állapotban van, megelőző kezelést írhat elő és ajánlásokat adhat. A pretoxicosis nem mindig alakul ki és válik teljes értékű toxikózissá, de ez a lehetőség nem zárható ki.
Miért hiányzik?
Az általánosan elfogadott nézet szerint a toxikózis szinte kötelező terhességi tünet, különösen a korai szakaszban. Valójában ez nem így van. Sok terhes nő nem tapasztalja meg, és könnyen hordozza a babáját. Miért történik?
Először is, mérgező mentes terhesség akkor lehetséges, ha a nőnek nincsenek krónikus betegségei, nincsenek problémái az immunpatológiákkal, az anyagcserével és a túlsúlysal. A terhességi toxikózis hiánya önmagában genetikailag meghatározható - a kismama anyja és nagymamája nem szenvedett hányingertől és hányástól csecsemőjük hordozása során.
Mindenesetre, ha nincs toxikózis, ez normális. Ez arra utal, hogy a nő teste könnyen alkalmazkodik a terhesség kezdetéhez, minden szerv és rendszer újjáépülni kezdett, hogy új körülmények között működjön, az anya teste nem "tiltakozik".
A toxikózis hiánya nem ijesztheti meg. De ha volt, majd hirtelen eltűnt 12-14 hétig, ez a terhesség elhalványodásának jele lehet, ami megállíthatja az embriót a fejlődésben. Ha egy nő toxikózisa több hétig vagy hónapig tartott, majd hirtelen eltűnt, akkor feltétlenül fel kell keresnie orvosát és ellenőriznie kell a terhesség kialakulását.
A toxikózis hiánya a korai szakaszban a legkedvezőbb kilátás egy nő és gyermeke számára. Ha nincs hányás és kísérő "baj", akkor a korai spontán abortusz valószínűsége alacsonyabb, a gyermek elegendő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és egyéb szükséges anyagot kap az anya véréből, az anya hangulata és közérzete stabil, és ez jó előfeltételeket teremt a magzat fejlődéséhez.
Gyógyszeres kezelés
A gyógyszeres gyógyszerek alkalmazásával történő kezelést csak mérsékelt és fenyegető toxikózis, súlyos toxikózis esetén írják fel. Enyhe végzettséggel teljesen megteheti a hagyományos orvoslást, természetesen az orvosával előzetesen egyeztetve ezek használatáról. Mérsékelt fokozat előírt gyógyszerekkel történő kezelést igényelhet otthon vagy nappali kórházban. Súlyos toxikózis esetén egy nőt kórházi kezelésnek vetnek alá.
Az orvosok a súlyos toxikózissal kezdenek foglalkozni, miután meghatározták a tanfolyam mértékét és súlyosságát. A szokásos klasszikus kezelési rend a "Droperidolt" tartalmazza. Ez a gyógyszer az antipszichotikumok csoportjába tartozik, amelyek elnyomják az agykéreg hányásközpontját. A hányásos rohamok gyakorisága csökken. Az ezzel a gyógyszerrel rendelkező cseppek gyorsabb és kifejezettebb hatást gyakorolnak, mint a gyógyszer intramuszkuláris beadása. Gyakran egy nőnek írnak fel Relanium tablettákat, néha a Cerucalt javasolják. Az ilyen terápia lehetővé teszi az első szakaszban, hogy hatékony segítséget nyújtson - a központi idegrendszer aktivitása szabályozott, a hányás utáni vágy csökken.
A fekvőbeteg-kezelés második szakasza a víz-só egyensúly pótlását célozza, amelyet a gyakori hányás és hasmenés miatt jelentősen megzavarnak. Súlyos hányás esetén egy nőnek sóoldatokat, sóoldatot, vitaminokat tartalmazó cseppentőket kapnak. Feltétlenül vigyen be glükózt, B-vitaminokat, és adjon aszkorbinsavat (C-vitamin). A nőnek enterosobrentust mutatnak. Ha a nő állapota a kiszáradás miatt továbbra is súlyos marad, hormonterápiát írnak elő - "Prednizolon" (hidrokortizon).
Egészen a közelmúltig a Smecta-t toxikózisban szenvedő terhes nőknek írták fel, 2019 márciusában azonban az ANSM (Nemzeti Gyógyszer- és Orvosi Termékek Biztonsági Ügynöksége) figyelmeztetést tett közzé a gyógyszer és analógjai 2 év alatti gyermekek, terhes és szoptató nők számára történő kinevezésének törléséről. A Smecta előállításához használt agyag összetételében ólmot találtak, amely mérgező hatással lehet a gyermek testére, és elsősorban az agy fejlődésére. A ROAG (Orosz Szülészek és Nőgyógyászok Társasága) ajánlást adott ki, hogy a Smecta-t tilos terhes és szoptató nőknél alkalmazni.
A ROAG az Entersogelt azonosította az első választott gyógyszerként. Számos tanulmány igazolja a gélforma magas hatékonyságát, az adszorpció szelektivitását és a biztonságot. A vízzel telített gél forma a finom szorbensektől eltérően minimalizálja a székrekedés kockázatát, ami rendkívül fontos a terhes nők számára. A mérgező anyagok, a kórokozó baktériumok és a rotavírusok eltávolítása mellett az Enterosgel segít a bél mikroflóra korrekciójában és a gyomor-bél traktus nyálkahártyájának hámjának helyreállításában, fokozza a test antioxidáns védelmét, és pozitív hatással van a szervezet immunrendszerére.
A súlyos toxikózisban szenvedő kismamáknak a Suprastin, Tavegil, Diprazin, Difenhidramin antihisztaminokat ajánlják. Ezek a gyógyszerek a klasszikus kezelési rend szerint intramuszkuláris beadásra javallnak. A gyógyszerek szedésével együtt ajánlott sok meleg italt, ágyat vagy fél ágyat inni.
Ma már az immunocitoterápia módszere is alkalmazható. Akkor veszik igénybe, ha a gyógyszeres kezelés nem eredményez kézzelfogható hatást. Férje limfocitáinak kivonatát fecskendezik a bőr alá a kismama alkarjának területén. Már egy nap múlva meg kell jönnie a megkönnyebbülésnek, mert a nő immunitása "fokozott veszélyt jelentő új objektumra - idegen sejtekre" "vált át". Ennek a módszernek azonban csak átmeneti hatása van, és annak érdekében létezik, hogy a nő ideiglenesen jobban érezze magát.
A terhesség orvosi okokból történő megszakítását súlyos fenyegető toxikózis esetén hajtják végre, ha a fent leírt gyógyszeres expozíciós módszerek a terápia kezdetétől számított 12 órán belül nem hoztak eredményt, ha a nő állapota továbbra is fenyegető. Szintén erősen ajánlott a terhesség megszakítása, mint egyetlen életmentő lehetőség, ha egy nőnek a súlyos toxikózis hátterében májdisztrófia, veseelégtelenség és nephropathia alakult ki. A terhesség a korai szakaszban megszűnik indukált abortusz segítségével.
Számos homeopátiás készítmény (például: "Nux vomica-Gomaccord", "Mercurius", "Colchicum-6", "Vomikumheel", "Cocculus indicus" és mások), bár a gyártók a terhes nők toxikózisának bármilyen formájára hatékony gyógymódként ajánlják nincs hatása. Ezekkel a gyógyszerekkel nem végeztek klinikai vizsgálatokat, és a készítményekben lévő hatóanyagok dózisa olyan kicsi, hogy egy nő általában véve csak kis töredékeket kap cukorból, vízből és csak néhány molekulát (!) A hatóanyagból.
Súlyos toxikózis esetén nem szabad megpróbálnia magát ártalmatlannak tartott homeopátiás szerekkel kezelni. Elveszítheti az értékes időt, ami szükséges ahhoz, hogy egy nő szakképzett orvosi ellátást kapjon.
A homeopátia ártalmatlan, de sajnos teljesen haszontalan, különösen fenyegető körülmények között. A toxikózis enyhe stádiumai általában nem igényelnek gyógyszerek alkalmazását és homeopátiát, és súlyos esetekben a kezelésnek gyorsnak, kompetensnek és minősítettnek kell lennie. Ezért ne írjon fel magának gyógyszereket, sőt, még inkább ne hallgasson el a rossz egészségi állapot tényéről, úgy gondolva, hogy ennek terhesség alatt is így kell lennie.
Népi gyógymódok
A hagyományos orvoslásnak több száz receptje van, amelyek segítenek a nőknek "helyzetben" megszabadulni a kellemetlen és rögeszmés hányingertől és szédüléstől. Ezeket a recepteket a nők több tucat generációja tesztelte, de meg kell érteni, hogy csak akkor van értelme hozzájuk folyamodni, ha egy nőnek enyhe fokú toxikózisa van, amely nem veszélyezteti életét és egészségét.
Az aromaterápia segít enyhíteni az émelygést és a kóros szagokat. A terhes nők az ókori Rómában, az ókori Görögországban folyamodtak ehhez, Oroszországban széles körben alkalmazták az illóolajokkal történő kezelést.
Néhány csepp borsmenta illóolaj segíthet enyhíteni a reggeli rosszullétet, ha a csuklójára vagy a zsebkendőjére alkalmazza. Elég, ha maga mellé teszi az arcmosás, reggeli közben.
Az aromás gyömbérolaj segít csökkenteni az éjszakai toxicitást és az étkezés utáni hányást. Elég, ha egy csepp olajat kenünk a tenyerünkre, jól megdörzsöljük, az arcunkhoz hozzuk, és mélyen nyugodtan lélegezzünk be. Ha egy nő szédülési rohamoktól szenved, javasoljuk, hogy vigyen magával egy kis üveg fenyő vagy fenyő illóolajat. Néhány csepp ilyen fenyőolaj a csuklóján segít enyhíteni a kényelmetlenséget.
Az illóolaj kiválasztásakor mindenképpen vegye figyelembe saját allergiára való hajlamát, mert az aromaterápia nem mindenki számára megfelelő. Ha nem lehetséges meglátogatni az aromaterapeutát, akkor arra kell építenie, hogy milyen anyagcsoportokra van allergiás reakció. Ha allergiás a citrusfélékre, ne használjon narancs, citrom illóolajokat, ha allergiás a virágporra, kerülje az illóolajokat és a trópusi és egzotikus növények, virágok és gyümölcsök kivonatait.
Ha az olaj felvitele után bőrpír jelenik meg a csuklón, orrfolyás, könnyezés, viszketés kezdődik, kategorikusan el kell hagyni ezt a módszert a toxikózis kezelésében, előnyben részesítve az egyéb lehetőségeket.
Történelmileg a terhességi toxikózis elleni küzdelem fitoterápiás módszerei szélesebb körben elterjedtek Oroszországban. Ha reggel hányingert tapasztal, ajánlott teát inni egy mentalevéllel. Gyakori hányás esetén a citromvíz segíthet egy nőnek. Elkészítéséhez vegyen be egy teáskanál citromlevet egy pohár tiszta ivóvízbe. Szintén hatékonyak a terhes nők szerint a csipkebogyó főzetei és a házi gyümölcslé savanyú friss áfonyából. Az ilyen italok nemcsak enyhítik az émelygés támadását, hanem C-vitaminnal is gazdagítják a testet.
Oroszországban, még a képzett szülészorvosok megjelenése előtt, amikor minden remény csak a szülésznőkre vonatkozott, a nők tökteát vettek émelygéstől. Ehhez egy tök pépet vettek, apróra vágták, majd forrásban lévő vízzel megfőzték. Ittak, mint a szokásos tea. Népszerű volt az oregánó tea, vagy inkább szárított oregánóból és forrásban lévő vízből készített főzet. 300 gramm vízhez legfeljebb 10 g növényi alapanyagot vettek fel. Hasonló főzetek készültek citromfűből, plakun-fűből, körömvirágból.
A kamilla és a zsálya főzetét, valamint a teát az anyaméhek vizes tinktúrájának hozzáadásával szelektíven, kis adagokban használják.
A méz és a méhészeti termékek általában nem ajánlottak terhes nők számára, de bizonyos esetekben teát lehet inni egy teáskanál friss és kiváló minőségű méz hozzáadásával.
Egyébként is, a növényi gyógymódok használata előtt feltétlenül konzultáljon orvosával, mivel a gyógynövények egyáltalán nem olyan ártalmatlanok, mint azt a legtöbb hétköznapi ember gondolja. Súlyos allergiás reakció kialakulásához, az emésztés, az alvás romlásához, a vérnyomásszint csökkenéséhez vagy emelkedéséhez vezethetnek, sőt korán megszakíthatják a terhességet.
Táplálás
A korai terhességi toxikózissal gyakran a táplálékfelvételnél merülnek fel nagy problémák. Az ízlési preferenciák megváltoztatása mellett a nő étvágya is zavart (vagy nincs, vagy fokozódik). Különös figyelmet kell fordítani a menü tervezésére. Ha helyesen van összeállítva és megtervezve, sok kellemetlen megnyilvánulás és tünet elkerülhető.
A kismamák fő hibája a toxikózis lényegének félreértése. Úgy vélik, hogy minél kevesebbet esznek, annál kevésbé fogják érezni magukat. Ez nem igaz. A második nagy tévhit egy étkezésen vagy egy élelmiszercsoporton alapuló étrendet érinti. Gyakran hallani, hogy tapasztaltabb anyák azt tanácsolják a korai toxikózisban szenvedő nőnek, hogy egyék, amit akart, és ne egyék, ami megbetegíti.
A korai szakaszban a magzatnak és a kismamának teljes mértékben szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra, és ezért a csak a túró vagy csak az alma javára tett "elfogultság" anyagcserezavarokat, allergia kialakulását okozhatja mind az anyában, mind a jövőben, mind a magzatban.
A toxikózis időszakában kiegyensúlyozott étrendnek ki kell zárnia azokat az ételeket, amelyekre egy nő hányásreakciót vált ki, de mindenképpen méltó pótlást kell találniuk. Például, ha nem megfelelő a válasz a sertéshúsra, főzhet borjúhúst vagy baromfit. De a húsnak egyik vagy másik formában az étrendben kell lennie. Ha egy nőnek hányingere van a káposztától és a céklától, akkor hozzá kell adnia a cukkinit és a sütőtöket az étrendhez. Biztosítani kell, hogy elegendő mennyiségű C-vitaminban gazdag gyümölcs legyen. Ha hányás szenved, semmiképpen sem szabad megtagadni a só fogyasztását, mert ez lehetővé teszi a hányással elvesztett ásványi anyagok részleges helyreállítását.
A második és a harmadik trimeszertől eltérően, amikor a sós nem kívánatos, a terhesség legelején megengedhet magának enyhén sózott uborkát, halat, de nagyon mérsékelt mennyiségben. A szénsavas italok és a zsíros ételek, a konzervek és a füstölt húsok teljesen ellenjavalltak a toxikózisban.
Érdemes sok édességről lemondani, mert a cukor elősegíti az erjedési folyamatokat a belekben.
Legjobb ebben az időszakban nyers zöldséget és gyümölcsöt, gabonaféléket (tej- és tejmentes), főtt és párolt húst és belőle származó ételeket, halat, túrót, tejtermékeket fogyasztani. A dióféléket és a magokat, amelyeket egyesek hányinger esetén sürgősségi kezelésként alkalmaznak, a legjobban házi készítésű, házi készítésű, fűszermentes fehér kenyérkockákkal lehet helyettesíteni. A diófélék súlyos allergiát okozhatnak, a fehér crackerek pedig nem okoznak negatív következményeket.
Fontos, hogy ne felejtsük el minden nap megenni az első fogásokat. Az ételt töredékesen, kis adagokban kell bevenni, de gyakran - 3-4 óránként.
Gyakorlati tanácsok
Az egyszerű tippek követése segít megbirkózni a korai toxikózissal. Az általános irányelvek a következő tippeket tartalmazzák:
- Kezdje jól reggelét. Ne keljen túl hirtelen, amikor megszólal a riasztó. Az emelkedésnek fokozatosnak és simának kell lennie. Tartson egy tányér fehér krutont vagy szárított gyümölcsöt az éjjeliszekrényén. Egy darab szárított sárgabarack vagy krutonnal közvetlenül ébredés után enyhítheti a reggeli hányást. Használjon baba fogkrémeket - ezek kevésbé kemények és általában nem hánynak. Reggelire mindenképpen igyon édes teát zabkása vagy omlett után a vércukorszint növelése érdekében. Addig nem kell aggódni miatta. ”
- Távolítsa el az erős szagokat... Ne próbáljon napközben tartózkodni füstös helyiségekben, ne használjon sok parfümöt, ha szükséges, ne habozzon kérni másokat, hogy csökkentse a felhasznált parfüm vagy WC-víz mennyiségét.
Ha munkába vagy tömegközlekedési eszközökkel kell utaznia, vigyen magával egy tiszta higiéniai táskát, például azokat, amelyeket korábban repülőgépeken adtak (bármi megtörténhet). Vegyen magával nedves törlőkendőt a táskájába, egy üveg szénsavas tiszta ivóvizet, esetleg egy szelet citrom hozzáadásával.
- Inkább a szabadban vagy. Ha a távolság megengedi, cserélje le a buszos utat gyaloglásra, és esténként állítsa be, hogy lefekvés előtt járjon. Sétáláshoz válasszon csendesebb és eldugottabb helyeket, parkokat, tereket, erdősávokat, az autópályáktól távol.
- Gyakran pihenjen... Ha lehetséges, próbáljon meg napközben legalább fél órát feküdni. De vacsora után este ne azonnal feküdj le, először sétálj egyet. Ez hozzájárul a jobb emésztéshez és az éjszakai toxikózis problémáinak megoldásához.
- Aludjon nyitott ablak mellett... A modern ablakok kialakítása lehetővé teszi, hogy télen is nyitva álljon a szárny. Minél jobban szellőzik a szoba, annál kevésbé lesz rosszul a kismama. Nyáron nyitott ablakkal vagy kissé kinyitott erkélyajtóval aludhat.
- Kerülje az erőlködést és a hirtelen mozgásokat. Az émelygés rohama akár a test helyzetének éles megváltoztatásával is kiváltható. Ezért képezze ki magát nyugtatóvá, kimérté, simábban és óvatosabban mozogjon. Kerülje az észrevehető fáradtságot okozó fizikai tevékenységeket, valamint az aktív sportokat, amelyek áramkimaradásokat és sérüléseket okozhatnak (kerékpárok, görkorcsolyák, futópad az edzőteremben). Úszás, síelés a téli szezonban előnyös lesz.
- Légy jó hangulatban. A toxikózis pszichoszomatikus okai a gyermek elutasítása, a nem kívánt terhesség, a szüléstől való félelem, a baba apjának távozása, a gyermek elvesztésétől való félelem. Szerezzen több pozitív érzelmet, hangoljon rá arra, hogy minden rendben lesz, és a toxikózis tünetei gyorsabban visszahúzódnak, mint azt elképzelni tudja.
Ha hirtelen a toxikózis fokozódott, ne pazarolja az időt - forduljon orvoshoz. A toxikózissal kapcsolatos panaszok nem annyira jelentéktelenek és nevetségesek, mint amilyennek tűnhet, mert megnyilvánulásai mögött súlyos patológia állhat.
A terhesség korai szakaszában fellépő toxikózisról lásd a következő videót.
