A legjobb 10 hiba, amikor megpróbál teherbe esni
Van, akinek első próbálkozással sikerül teherbe esnie, míg mások évekig próbálkoznak, de minden sikertelennek bizonyul. Mi az ok?
Ha javítani akarja a gyermekvállalás esélyeit, ne kövesse el azokat a gyakori hibákat, amelyekről mesélni fogunk.
1. Túl gyakran aggódni
A stressz az egyik fő tényező, amely csökkenti a fogamzás valószínűségét. Ha egy nő testében emelkedik a kortizol, egy stressz hormon, ez negatívan befolyásolhatja termékenységét. Amerikai tudósok 400 olyan párt figyeltek meg, akik megpróbáltak szülőkké válni, és a következő következtetésekre jutottak: ha egy nőben magas az alfa-amiláz (stressz mutató) szint, akkor a teherbeesés esélye 29% -kal csökken azokhoz képest, akiknél ez a mutató a normál tartományon belül van. Szakértők úgy vélik, hogy a krónikus stressz hatására csökken a stabil ciklust biztosító hormontermelés.
Ha gondjai vannak a teherbe eséssel, próbáljon meg ellazulni és engedje el egy ideig a helyzetet. Próbálja ki a meditációt, a jógát - olyan ászanái vannak, amelyek javítják a medence véráramlását, és így serkentik a szükséges hormonok szintézisét. Ez pozitívan befolyásolja a teherbe esés képességét. Hagyja abba a terhesség folyamatos tervezését. Ehelyett csak emlékeztesse magát naponta arra, hogy ez egy olyan csoda, amely nagyon gyakran előfordul.
2. Ne csinálj túl sokat vagy keveset.
A párok nagy része meg van győződve arról, hogy a csecsemő teherbe esésének esélye nagymértékben megnő, ha egy hétig nem szexelnek, "spórolva" a spermiumokat. Ez egy téveszme. Egy hét absztinencia után a sperma sokkal kevésbé mozgékony. Ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy az ovuláció előtt egy hétig minden nap vagy minden más napon szexeljenek az ovuláció előtt és azon a napon. A gyakoribb intimitás negatívan befolyásolhatja a spermiumok termékenyedési képességét, és ritkábban veszélyezteti a fogantatás ablakának hiányát.
Tudományosan bizonyított, hogy a rendszeres szex segít stabilizálni a ciklust: a férfi test felszabadítja azokat a hormonokat, amelyek befolyásolják a női reproduktív rendszert. Ezért a rendszeres szex mellett több ösztrogén termelődik.
3. Használjon megkérdőjelezhető technikákat
Bár a 21. században élünk, sok nő továbbra is gyakorolja a douchingot, hisz e módszer csodájában. Úgy tűnik, ebben van logika: a fertőzések, az egészségtelen táplálkozás, a rossz szokások miatt a hüvelyben lévő környezet savasodik, és a benne lévő spermium meghal, és nem képes megtermékenyíteni a petesejtet. Ezért sokan gyenge szódaoldatot kezdenek bevezetni, így a környezet lúgos lesz és kedvező a fogantatáshoz.
Az orvosok nem támogatják a douching-ot: a szódabikarbóna a káros mikroorganizmusokkal együtt elpusztítja a hasznosakat, megzavarva a hüvely természetes pH-ját. A gyulladásos folyamatok súlyosbodásának veszélye is fennáll, ennek következtében károsodás, a méhnyak eróziója alakulhat ki, amelyet gyakran csak nőgyógyász vizsgálata során lehet kimutatni.
4. Hibázzon a számításokban
A leggyakoribb hiba az ovuláció napjának helytelen meghatározása. A legtöbb nőnél a ciklus közepén fordul elő, de ez a 28-32 napos ciklusú nőkre vonatkozik. Az ovuláció általában 14 nappal a menstruáció megkezdése előtt történik. Ezért, ha 24 napos ciklusa van, akkor a peteérés a 10. napon következik be. Ha a ciklusod észrevehetően hosszabb, mondjuk 42 nap, akkor feltételezhető, hogy ritkábban ovulálsz, nem minden ciklusban. Ebben az esetben, valamint ha szabálytalan ciklusa van (ebben az esetben az ovuláció akár a 6., akár a 21. napon lehet), vagy nem emlékszik rá, mikor volt utoljára menstruációja, felejtse el ezeket a szabályokat. Itt nem nélkülözheti az ovulációs tesztet, amellyel könnyedén megtudhatja, ha van fogantatási ideje.
A nők gyakran elkövetnek még egy hibát - nem számolják a ciklus kezdetét a menstruáció első napjától. A menstruáció kezdetének napja az, amelyen a vér kiállni kezd, nem az előző és nem azt követő nap. Nagyon fontos tudni a ciklus kezdetének pontos napját, mert a sikeres fogantatás érdekében a számla szó szerint órákig megy.
5. Hibáztasd magad
Sikertelen teherbeesési kísérletek esetén általában a nő meddőségét feltételezik. Csak a valóságban mindkét partner felelőssége azonos. A statisztikák szerint az esetek 40% -ában a férfiak terméketlenek, további 40% -ban nők, a fennmaradó 20% -ban pedig a sikertelen teherbeesési kísérletek a partnerek kompatibilitási problémáinak köszönhetők. Tehát ne essen pánikba idő előtt: az egészséges pároknak átlagosan 6 hónap és 1 év között kell a fogamzás.
[sc name = ”rsa”]
6. Megpróbál mindent rendben tartani
A terhesség nem tervezhető pontosan. Bár az egészséges pároknak általában 6 hónaptól egy évig van szükségük a fogantatásra, néha az első hat hónapot egy nőnek csak a ciklus normalizálására fordítják, amely a fogamzásgátlók használata miatt tévútra került. Amíg a ciklus nem válik szabályossá, az ovuláció nem következik be. Tehát, ha 6 hónap elteltével a menstruációs ciklus nem normalizálódott, vagy nem biztos abban, hogy peteérés van, mindenképpen menjen nőgyógyászhoz.
7. Siess
Sokan szarkasztikusnak tartják, ha azt mondják, hogy a szex után egy nőnek körülbelül 20 percig a hátán kell feküdnie emelt fenekével. De az orvosok szerint ez 80% -kal növeli a teherbeesés esélyét. Tehát ne hanyagolja el ezt a módszert.
8. Hagyd figyelmen kívül azokat a gondokat, amelyeknek oka van
Az orvoshoz fordulás nem paranoia. Vannak olyan helyzetek, amikor nem szabad figyelmen kívül hagyni azt, ami zavar, mert nemcsak rólad beszélünk, hanem a leendő babáról is. Lehetséges, hogy a ciklusa mindig szabálytalan volt, és ez az oka annak, hogy nem teherbe eshet. Vagy esetleg valamilyen betegségben szenved, és meg akar győződni arról, hogy ez nem veszélyezteti-e a születendő csecsemő egészségét.
Ha valami miatt aggódsz, vagy nem vagy biztos valamiben, fordulj szakemberhez. Ő elmagyarázza neked, milyen meglepetésekkel és nehézségekkel szembesülhetsz. Ha nehézségei vannak a későbbi teherbeeséssel, akkor tudja, mit kell tennie.
9. Nem mondhat le a rossz szokásokról
Legalább egy évvel a tervezett terhesség előtt fel kell hagynia a rossz szokásokkal. Az orvosok a világ minden tájáról figyelmeztetnek: az első trimeszter a legfontosabb szakasz a jövőbeli baba testének kialakulásában. Még egy kis adag alkohol is helyrehozhatatlan kárt okozhat számára.
Néhány nő a terhesség korai szakaszában iszik alkoholt anélkül, hogy észrevenné érdekes helyzetét. Tehát, ha nem használ védelmet, vagy hagyjon fel az alkohollal és a cigarettával, vagy tartsa őket minimálisra.
10. Ne figyelje partnerének egészségét
Minden, ami árt a termékenységének, negatívan befolyásolhatja a férfi teherbeesési képességét. A dohány, az alkohol, az egészségtelen étrend rontja a minőséget és csökkenti a sperma számát. Tanulmányok azt mutatják, hogy a dohányzás és az alkohol kromoszóma szinten károsítja a spermiumokat. Tekintettel arra, hogy a spermiumok teljes megújulása 3 hónapot vesz igénybe, legalább erre az időszakra a partnerének feladnia kell a rossz szokásokat. Ügyeljen arra, hogy étrendje kiegyensúlyozott legyen, beleértve a szelént, a C- és az E-vitamint - ezek nagyon hasznosak a férfiak egészségére.
A hőmérséklet hatása a férfi teherbeesési képességére nem bizonyított. Amerikai szakértők úgy vélik, hogy ez nem elengedhetetlen a férfi nemi szervek munkájához. Egyes orvosok azonban azt tanácsolják, hogy ne vegyenek gyakran forró fürdőt, még akkor is, ha a férfinak nincs spermiumminőségi problémája.
Számos tanulmány azt jelzi, hogy a herezacskó hőmérséklete emelkedik, ha az ember hosszú ideig laptopot tart az ölében. Más szakértők azt találták, hogy a mobiltelefonok sugárzása csökkentheti a férfi teherbeesését, különösen, ha a kütyü a nadrágja zsebében van. A melegség és a férfiak termékenysége között azonban még nem sikerült egyértelmű kapcsolatot kialakítani.
- Miért nem teherbe eshet: okok és ajánlások azoknak, akik nem tudnak gyermeket vállalni
- Mítoszok, rémtörténetek és tévhitek a terhességről és a szülésről. Legjobb válogatás: 63 mítosz
- 10 tipp azoknak, akik nem tudnak teherbe esni
