A modern anyák, akik belefáradtak a mindennapi életbe és a rutinba, gyakran próbálnak kikapcsolódni az internet segítségével. A nők biztosak abban, hogy a legjobb pihenés a tevékenység megváltoztatása, ezért még számukra is hasznos, ha a gyermekkel való hosszú séta után kicsit beszélgetnek a közösségi hálózatokon. Végül is a gyerekek gyakran szeszélyesek és kényeztetik magukat, ami próbára teszi a szülők idegeit. A pszichológusok azonban elmagyarázzák, hogy ha pihenésre és más tevékenységre való áttérés módját keresi, akkor az Internet nem a legjobb választás.
"A pihenés tevékenységváltás!" - sóhajt egy fiatal anya, aki két órás gyaloglás után "pár percre" "kikapcsolódik" a hálózatban. De valamilyen oknál fogva nagyon rosszul működik, ha megpróbálja az internetet "szünetet tartani" és "váltani" eszközként használni. Legalábbis nem úgy, mint várták.
A hálózati "séták" a pihenés egyik módja
A kisgyermekes anyának gyakran vannak hasonló napjai. A lakásban szétszórt játékok gyűjtése, takarítás, mosás, főzés, vasalás, a csecsemő gondozása - etetni, cserélni, fürdetni, sétálni kell. A háztartási feladatok sok időt igényelnek. Sok anya azonban azt állítja, hogy teljesen megbirkózik velük, mert egy porszívó, egy mosógép, egy multicooker és más hasznos készülék végzi el helyettük a fő munkát.
Az igazán nők gyakran belefáradtak a hétköznapi kommunikációba. Különösen igaz ez a többgyermekes családokra, akik az anya figyelméért küzdenek és egyszerre fordulnak hozzá. Sokan ki akarják majd kiáltani: "Sosem fáradok el a gyermekemből, nem szabad, hogy így legyen!" A valóságban elutasítóak. A gyermekekkel való kommunikáció során a nő megosztja velük az érzelmeit, erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy nyugodt maradjon a szeszélyek és sikolyok ellenére. Ezért nincs semmi meglepő abban a tényben, hogy egy nap átmeneti meghibásodás következik be.
A vágy, hogy csendben legyek, és a bűntudat
A gyerekek nagyon kíváncsiak. Szó szerint bombázzák anyát végtelen kérdésekkel: „Miért zöld a fű? Honnan jöttem? Mi az a tornádó, szökőár, csillagok? " Ezenkívül a gyerekek panaszkodnak egymásra, édességeket és játékokat kérnek, nem hajlandók levest fogyasztani, fogat mosni vagy lefeküdni.
Anyának folyamatosan hallgatnia kell a gyermekre, válaszokat kell kitalálnia minden "miértjére", meg kell győznie, meg kell magyaráznia, hogy ezt nem érdemes megtenni. És sokszor el kell olvasnod a gyerek ugyanazokat a kedvenc meséit is. Ennek eredményeként a nőnek csak egy vágya van - legalább néhány perc, hogy élvezze a békét és a csendet az energia helyreállítása érdekében.
Ha van egy szabad perc, anya leül a számítógéphez, és online. Elvehetne egy érdekes könyvet, de a nő úgy dönt, hogy elhalasztja estére, mert nincs ereje elmélyülni a cselekmény bonyodalmaiban. Most csak beszélgetni szeretne más emberekkel, felejtse el a háztartási feladatokat.
Egy idő után azonban el kell hagynia a virtuális valóságot, és vissza kell térnie gyermekeihez. Anya először lép be a szobájukba, ahol kellemetlen meglepetések várnak rá. Kiderült, hogy a felnőttek felügyelete nélkül a gyerekeknek sikerült kifesteniük a tapétát, levágták a frufruikat, letépték a mesekönyvet és eltörték a játékautót. Természetesen a nő bűnösnek érzi magát a pogrom miatt - ő maga hagyta békén a gyerekeket. Ugyanakkor a gyerekek sok új kérdéssel és kéréssel érkeznek hozzá. Anya rájön, hogy nem érzi kipihenten magát. Azonban gyorsan csatlakoznia kell a szokásos ritmusához.
A probléma az, hogy az internet egy erős kommunikációs szimulátor. Olyan webhelyekről beszélünk, amelyeket az emberek egyszerűen elvonnak a problémáktól és a mindennapi gondoktól. Fórumokon, közösségi hálózatokon és online hírvivőkön ugyanazokat a beszélgetéseket folytatják az emberekkel, csak nyomtatott üzenetek formájában. A hangszalagok természetesen pihennek, de az agy működik, és továbbfejlesztett módban:
- a hálózaton egyidejűleg több beszélgetőpartnerrel folytatnak párbeszédeket (néha több tucat van), és mindenkinek el kell osztania a figyelmét;
- az anyák aktívan megosztják egymással problémáikat az interneten, ami nem teszi lehetővé a gyermekgondozásról másra való áttérést;
- A különböző fórumokon az anyukák „kilométer hosszú” bejegyzései részvételt és empátiát okoznak, és ez nem járul hozzá a kikapcsolódáshoz.
Van egy bizonyos paradoxon: egy nő az internetre lép pihenni és váltani, de végül csak még jobban elfárad. A magukra hagyott gyerekek pedig ilyenkor tréfálkoznak.
Érzelmi kiégés
[sc name = ”rsa”]
Több tucat virtuális beszélgetőtárssal folytatott párbeszédek után estére a legnyitottabb és legkedvezőbb ember is üresnek érzi magát. Ez különösen igaz azokra a beszélgetésekre, amelyekhez érzelmi részvétel társul. Maximális inputot igényelnek.
Általánosságban az érzelmek szinte mindig részt vesznek az online kommunikációban, bár a beszélgetőpartnerek nem is látják és nem hallják egymást. Ellenkező esetben nem lenne értelme hosszú bejegyzéseket olvasni és részletes válaszokat beírni a megjegyzésekre. Egy személy csak akkor fog időt tölteni idegeneken, ha mások gondolatai megérintik, válaszot és empátiát váltanak ki, vágyat, hogy tanácsokkal segítsenek, vagy kritizálják az olvasottakat.
Egy egyszerű ismerkedés az idegenek internetes bejegyzéseivel és megjegyzéseivel már kommunikáció és hallgatás, és nagyon intenzív. A ma is a magas színvonalú újságírás stílusai között is a legnépszerűbbek a szívről-szívre szóló beszélgetések és a különféle "történetek".
Miután elolvasta mások gondolatait, az a benyomásom támad, mintha a szerzővel beszélt volna. Ha egyszerre több párbeszéd nyílik, akkor a polifónia hatása jelentkezik - ugyanúgy, mint a gyermekszobában, ahol több gyermek mulatozik. Kiderült, hogy egy tucat szöveg elolvasása egyenértékű az azonos számú valódi beszélgetőtárssal folytatott beszélgetéssel. Sokan azonban még szókimondóbbak az interneten, mint a való életben. Emellett a fórumokon teljesen más témák merülnek fel, amelyek között gyorsan váltani kell. Mindez a figyelem koncentrálását, érzelmi elkötelezettséget igényel. Ennek eredményeként az ember úgy érzi magát, mint egy "kifacsart citrom".
Miért unalmas a könyvek és az internetes írás?
Az írók szépirodalmi műveken keresztül is beszélgetnek olvasóikkal. A könyv írójával és az internetes barátokkal folytatott kommunikáció azonban alapvető különbségeket mutat. Ritka, hogy az ember egyszerre több könyvet olvas, és leggyakrabban csak egyre koncentrál. Ez azt jelenti:
- ha az anya egy műalkotást részesít előnyben, akkor több napig lesz egy beszélgetőpartnere;
- még a hősök bősége sem fogja kiváltani a többszólamúság hatását, mivel a könyv olvasója az összes szereplőt az író - a fő beszélgetőtárs - tapasztalataként érzékeli;
- az online térben a kommunikáció intimebb és őszintébb.
Az összes internetes szerző közül az embereket leginkább a jó logikájú és kiváló humorérzékkel rendelkező értelmiség vonzza. Feljegyzéseik elolvasása függőséget okoz, érzelmi reakciót vált ki, vágyat tesz fel kérdésekre, kommentárokra. A túlzott kommunikáció azonban nagyon fárasztó. Amikor egy nő elvonja a figyelmét a számítógépről, és visszatér gyermekeihez, rájön, hogy egyáltalán nem pihent meg.
A fórumokon és a közösségi hálózatokon való fáradtság nemcsak a gyermeket, hanem a férjet és más rokonokat is negatívan érinti. A krónikus fáradtság és az érzelmi kimerültség ingerlékenységet okoz, és a legközelebbi mindig a forró kéz alá esik.
Természetesen nem kell teljesen elhagyni az internetet. Ez megkönnyíti, érdekesebbé és hasznosabbá teszi az életünket. Az interneten például megtalálhatja a választ arra a kérdésre, amelyet egy gyermek folyamatosan feltesz. Ha azonban elege van a gyerekekkel való kommunikációból, és csendben akar lenni, akkor ne menjen be az online térbe. Jobb, ha könyvet olvas, vagy alszik fél órát, hogy felépüljön.
- Anya, kapcsolja ki a telefont!
- Hogyan válhatunk szuper anyává: 7 alapvető képesség
- "Elegem van abból, hogy anya vagyok": 5 tipp a gyermekkel való élet javításához egy év után
