A gyermek életének első hónapja a legfontosabb. Ebben az időszakban a gyermek alkalmazkodik az élethez új körülmények között, megtanul egyedül lélegezni, enni és különállónak érezni magát anyjától. Ezért fontos az optimális körülmények megteremtése az újszülött számára az alkalmazkodás nehéz időszakának megkönnyítése érdekében. Nem kis jelentőségű a gyermek napi rendjének helyes megszervezése az élet 1 hónapjában, táplálkozás, fürdés, séta. Az újszülött gyermek megfelelően szervezett napi rutinja az élet első hónapjában hatással van jólétére és további fejlődésére. Jól működő rendszer esetén a gyermek nyugodtan viselkedik, aktivitást mutat és jó hangulatban tetszik. Nem szeszélyes, eleget alszik, élvezi a kapcsolatot a szüleivel. A fiatal anyák viszont nem idegeskednek az „idő- és térveszteségért”, hanem élvezik az anyaság örömét.
Hozzávetőleges napi rutin 1 hónap alatt
Az első hónapban a baba fő feladata az alvás, étkezés, kapcsolatfelvétel a szülőkkel gurgulázás és első mosolyogás révén (Lásd azokat a cikkeket, amelyek arról szólnak, hogy a gyermek mikor kezd gügyögni, és mikor kezd tudatosan mosolyogni). A kialakult napi rutin lehetővé teszi az újszülött számára, hogy előre tudja, mi vár rá, és felkészülhet rá. Ezenkívül egy csecsemő, aki a nap bizonyos rendje és táplálkozása szerint él, gyorsan megszokja a biológiai ritmust, és nem keveri össze a nappali és az éjszakai időt.
A pszichológusok megfigyelései azt mutatják, hogy azok a gyermekek, akiknek mindennapjait minden szabály szerint betartották, fegyelmezettebbek, összeszedettebbek és magabiztosabbak.
Térjünk ki részletesebben a gyermeknapi kezelés főbb pontjaira az első hónapban.
Alvás
Az élet első 2 hetében a baba szinte folyamatosan alszik (körülbelül napi 18-20 órát), csak enni ébred. 3-4 hétnél hosszabb lesz az az időszak, amikor a baba nem alszik. Az ébrenlét során a gyermek nemcsak eszik, hanem el is kezdi tanulni a körülötte lévő világot: sokáig fényes, nagy, figyelemfelkeltő tárgyakat vizsgál, reagál az anya hangjára, hallgat a környező hangokra.
Hasznos videó: mennyit kell aludnia a gyermeknek
Táplálás
Néhány évvel ezelőtt a fiatal anyák meghallgatták az orvosok tanácsát, akik szigorú ütemterv szerint javasolták az újszülött etetését. Ezzel a megközelítéssel az etetés 3 óránként történik. Egyes szakértők továbbra is betartják ezt a szabályt.
Azonban az igény szerinti etetést tartják a legjobb megoldásnak. Különösen igaz ez a csecsemő életének első hónapjaira, amikor az étel a legfontosabb igény.
A statisztikák szerint az újszülöttek többségének napi 6-8 etetésre van szüksége. De érdemes megjegyezni, hogy a tejbevitel mennyisége (legyen az anyatej vagy a mesterséges tejkészítmény) az egyéni igényektől, valamint az egyszerre elfogyasztott mennyiségtől függ. Normális esetben a csecsemőknek a születésük után 1 hónappal 50-90 ml tejet kell inniuk vagy anyatej-helyettesítő tápszer. Sok anya betartja ezt a szabályt az etetés során: ajánljon mellet vagy üveget, amíg a baba meg nem telik.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a palackban táplált újszülött kevesebb tejet fogyaszthat, mint a szoptatott csecsemők. Ennek oka a tejkeverékek különböző zsírsavakkal és mikroelemekkel való telítettsége. Így a keverék kis mennyisége elegendő ahhoz, hogy a "mesterséges" kielégítse az éhségérzetet. Ennek megfelelően az etetés közötti időközöknek valamivel hosszabbaknak kell lenniük, hogy a baba gyomor-bél traktusának ideje legyen megemészteni és beolvasztani a tejkeveréket.
Az étrend megszervezésekor fontos szempont a túltáplálás megakadályozása... Mivel ilyen esetekben problémák lehetnek az emésztéssel, kólikával, gyakori regurgitációval, székrekedéssel.
Fürdés
Életének 1 hónapjában a baba megismerkedik egy másik fontos eljárással - a fürdéssel. A fürdési rendet szintén az élet első napjaitól kezdve kell megszervezni. Jobb fürdeni a babát este - közvetlenül etetés és lefekvés előtt.
Az újszülöttet csak erre a célra kijelölt fürdőkádban kell fürdetni. Az anyáknak feltétlenül figyelniük kell a fürdővíz hőmérsékletét (figyelembe veszik az optimális hőmérsékletet 36-37 fok). Ehhez speciális hőmérőt használhat. Egy idő után a szülők megtanulják, hogyan lehet saját érzéseikkel meghatározni a baba fürdővízének hőmérsékletét.
A gyermekorvosok javasolják a gyógyteák (celandin, kamilla, húr) hozzáadását a vízhez.
Az úszás témájában:Hogyan kell fürödni a gyermeket és hogyan válasszunk fürdőt
Séta
Fontos szerepet játszanak az első hónapos csecsemő utáni séták. Először is jó, ha egy újszülött friss levegőt vesz. Másodszor, a tavaszi-nyári időszakban az orvosok azt tanácsolják, hogy röviden tegyék ki a gyermek arcát a napsugárzásnak, ami hozzájárul a szervezetben a D-vitamin termeléséhez és megakadályozza az angolkórt (forró napokon lehetetlen közvetlen napfénynek kitenni a gyermeket az égési sérülések elkerülése érdekében!). Harmadszor, a gyerekek jobban alszanak a friss levegőn.
Ennek ellenére be kell tartania néhány szabályt, mielőtt sétálni indulna a babájával:
- A gyermekorvosok tanácsa szerint akkor kezdheti meg a járást, amikor a baba 10 napos (ez az időben született egészséges gyermekekre vonatkozik);
- A gyaloglás ideje télen körülbelül 10 perc (a levegő hőmérséklete nem lehet -10 fok alatt), nyáron - 20 perc (a levegő hőmérséklete nem haladja meg a 25-30 fokot).
Masszázs és torna
Azokban a pillanatokban, amikor az újszülött ébren van, a mamának időt kell találnia a masszázsra és a tornára.
A masszázst úgy kell érteni, mint a gyermek hátán, karján és lábán végzett kíméletes és kíméletes simogatást, valamint körkörös mozdulatokat az óramutató járásával megegyező irányban a hasban (a kólika és a székrekedés megelőzése érdekében).
Az újszülött torna a legegyszerűbb mozgások elvégzéséből áll: a lábak és a karok kíméletes hajlításában. A hüvelykujját a csecsemő tenyerébe is helyezheti, és kissé felemelheti, miután megragadta. Az újszülöttek általában nagyon szeretik ezt a gyakorlatot, és elkezdik "felhúzni" magukat.
Az anyukáknak ezt tudniuk kell masszázs és torna lehetőleg 30 perccel az etetés előtt... A testmozgás és a masszázs lefekvés előtt nem ajánlott.
A masszázs témában:Hogyan masszírozzunk egy hónapos babát, és tornázzunk egy torna labdán
Videó: Napi masszázs csecsemőknek 1-3 hónap
Kommunikáció a babával
A mamiknak feltétlenül bele kell foglalniuk a vele való kommunikációt és játékokat az egy hónapos gyermek napi rutinjába. Ne gondold, hogy ebben a korban egy babának nincs szüksége erre. Számára ez ugyanolyan fontos, mint az étel és az alvás. Ebben az időben a gyermek a pszichológusok szerint alapvető bizalmat képez a világban.
Minél szeretetteljesebb az anya a babájával, minél több figyelmet és gondot ad neki, annál magabiztosabb és harmonikusabb lesz a baba.
A babával való kommunikációnak és játéknak nyugodt légkörben kell zajlania, amikor tele van és ébren van. Anya szeretettel beszélgethet a csecsemővel, olvashatja neki a mondókákat és a mondókákat, énekelhet dalokat. A csörgők jók a játékhoz. Tanulja meg, hogy a baba megtartsa őket, és az anyának meg kell dicsérnie és támogatnia.
Ajánlások a szülőknek a napi rutin beállításáról
- Ha a csecsemő ebédidőig alhat, és éjszaka "megteheti a meleget" - ez az első jel arra, hogy a napi rutint meg kell változtatni. Természetesen nem szükséges reggel szándékosan felébreszteni a gyermeket, vagy ágyba tenni, amikor nem akarja. De még mindig kissé beállíthatja az alvó üzemmódot. És a legjobb mód a gyaloglás. Mindenki tudja, hogy a csecsemők nagyon jól alszanak séta közben. Ezért nyugodtan menjen sétálni olyan időpontban, amelyben véleménye szerint az újszülöttnek aludnia kell. Fokozatosan ez segít a gyermek alvásmintájának kialakításában, különösen napközben.
- Annak érdekében, hogy a csecsemő számára világos legyen a reggel kezdete, ébredés után óvatosan törölje le arcát egy meleg vízbe mártott pamutpárnával. Egyéb higiéniai eljárások (az orr és a fül tisztítása, pelenkakiütés kenése babakrémmel), amelyeket rendszeresen egyszerre ismételnek, szintén értesítik a babát egy új nap kezdetéről.
- Az éjszakai ébrenlét elkerülése érdekében kerülje az erős fények éjszakai táplálását. Korlátozzon egy gyenge éjszakai fényre. Beszéljen halkan. Etetés után óvatosan ringassa a babát.
- Este kapcsolja ki a felső lámpát, kapcsolja be a lámpát. Ez eligazítja a babát arról, hogy közeledik az alvásidő. Ebből a célból zenei körhinta (Lásd a kiságy mobilokról szóló cikket). A gyermek gyorsan megtanulja ezt a „díszletváltást” és az alvást.
- Ha a baba nem akar elaludni, próbáld meg betenni a kiságyba, és csendes, nyugodt dallamot játszani. A gyermek hallgatni fogja a természet hangjait, amelyek alatt gyorsan elaludhat. Anya is ülhet a kiságy mellett, és altatódalokat dúdolhat az újszülöttnek. Az ilyen, szisztematikusan minden nap végrehajtott cselekedetek egy idő után elérik a kívánt hatást: a baba gyorsabban és időben elalszik.
[sc: rsa]
Az újszülött számára nem könnyű megszokni az új rutint az élet első hónapjában. De a szülőknek mégis fokozatosan hozzá kell szokniuk a gyereket egy bizonyos napi rutinhoz. Nagyon kevés idő telik el - és a gyermek egy bizonyos időpontban szigorúan felébred és elalszik. Ez előnyös lesz számára, mivel megjósolja, mi fog következni, és ennek megfelelően reagál. A szülők racionálisan tudják majd kiosztani saját idejüket.
napi adagolás 2 hónapnál →
Az első hónap témájában olvastuk:Egy csecsemő fejlődése 1 hónapos korban és mit tehet a csecsemő élete 1 hónapjában
Videó: Baba 1 hónap
