Hat hónap múlva az anyatej mellett más termékeket is bevisznek a gyermek étrendjébe - kiegészítő ételeket. A szülőknek azonnal nagyon sok kérdésük van olyan termékekkel kapcsolatban, amelyek hasznára válnak a babának és nem ártanak. Az egyik leggyakoribb ilyen kérdés: adhat-e a gyereknek teát?
A tea elterjedt és népszerű ital, sok családban naponta és jelentős mennyiségben fogyasztják. Annak kiderítéséhez, hogy a gyerekeknek szüksége van-e teára, érdemes részletesen megfontolni annak összetételét.
A tea összetevői és azok hatása a gyermekre
A tea sokféle anyagot tartalmaz. Közülük sokféle (pozitív vagy negatív) hatással van a gyermek testére.
- A tannin a tea taninja. A gyomorban lévő vassal reagál. Ez a vér hemoglobintartalmának csökkenéséhez vezet. A vérszegénység kialakulásának kockázata nő.
- A tein egy alkaloid, enyhe, de hosszan tartó stimuláló hatással. Pozitív hatással van a bélműködésre és az anyagcserére. A teában található magas teintartalom gátolja a D-vitamin képződését. Ez rachiták kialakulásához vezet.
- A teában található egyéb alkaloidok, de kisebb mennyiségben, mint a tein. Vízhajtó és értágító hatásuk van.
- A purinbázisok hozzájárulnak a felesleges húgysav és oxalátok (sói) képződéséhez. Ezeknek a vegyületeknek az eltávolítása érdekében fokozódik a vesék munkája, amelyek még mindig gyengék a babában.
- Az oxálsav megköti a szervezet kalciumát. Ez az első tejfogak megsemmisüléséhez és a csontok gyenge növekedéséhez vezet.
- C-vitaminok és B-csoport
- Értékes nyomelemek: cink, magnézium, kálium, mangán, fluor.
- A flavonoidok antioxidánsok. Hozzájárulnak a káros anyagok szervezetből történő eltávolításához.
- A metionin segít normalizálni a zsíranyagcserét a szervezetben.
Egy felnőtt szervezet számára, amikor teát iszik, ezeknek a vegyületeknek nincs kifejezett negatív hatása. A gyermekek esetében még kis mennyiségük is erősen befolyásolja a test fejlődését.
Így, a rendszeres tea nem lesz előnyös a csecsemők számára. Valószínűleg még káros is. Másfél-két év után beviheti a teát a baba étrendjébe.
Fehér, fekete vagy zöld
Többféle tea létezik, érdemes eldönteni, hogy 1,5-2 év után milyen teát ihatnak a gyerekek. A tea minden fajtája ugyanazon növény levele, de más-más feldolgozáson ment keresztül. A leggazdagabb tannin és a teintartalom a zöld tea. Ezért abban a pillanatban, amikor a gyermek elkezdhet teát adni, jobb megállni a feketén.
Jobb teatáskákat vagy leveleket használni?
Régóta ismert, hogy a tasakok használatát a legjobb elkerülni. Nem kívánt szennyeződéseket tartalmaznak. Allergiás reakciókat okozhatnak gyermekeknél, és a tea minősége megkérdőjelezhető. Csak frissen főzött tea használható. Egy órával később a tea tápanyagtartalma hirtelen csökken, és ismételten felmelegítve káros vegyületek képződnek.
Amikor teát főz egy gyermek számára, meg kell győződnie arról, hogy az gyenge, világosbarna és meleg. Adj fekete teát napközben, például reggeli közben. Ellenkező esetben az ital élénkítő hatása a gyermek rossz elalvásához vezet.
Tea-adalékanyagok
Sokan teát isznak tejjel, cukorral, citrommal vagy más ízesítőkkel. Ha a csecsemők bármilyen adalékot adnak hozzá. És ha lehetséges, mikor adjunk teát cukorral vagy mézzel.
A tej tea jó a csecsemők számára. Tej hozzáadásakor a tea összes hasznos anyaga megmarad, és egyes, a babára káros vegyületek hatása semleges. Az óvodai gyermekintézményekben és a kórházakban fel kell tüntetni a menüben. Sok táplálkozási szakember azt is javasolja, hogy a baba teáját felére hígítsa tejjel. Ennek oka a tej hatása a tea egyes összetevőire:
- a tanninok megkötése kiküszöböli a hemoglobinszint csökkentésének kockázatát;
- az oxálsav semlegesítése csökkenti a fogzománcból való kalcium kimosódást;
- a tejjel semlegesített tea pigmentek nem befolyásolják a fogzománcot.
Jobb, ha teljesen elhagyja a cukor használatát a teához, vagy nagyon kis mennyiségben teszi. Lehet, ha a baba kívánja, cukor helyett édes teát inni, mézet használni. Vigyázni kell azonban, mivel a méz a legerősebb allergén.
Alma, szárított csipkebogyó, ribizli, eper vagy málna adalékként használható. Az illatos gyógynövények (hársvirágok, kamilla, menta) ízt és aromát adnak az italnak, és hasznosak lesznek. Mindegyiknek kifejezett gyógyászati tulajdonságai vannak, ezért használat előtt konzultálnia kell orvosával.
Elvileg a tea, akárcsak a kávé, „felnőtt” ital. Két év előtt jobb megtagadni az ital teljes használatát.
A piacon sok olyan gyógy- és gyümölcsteát találunk, amelyeket kifejezetten kisgyerekeknek terveztek. Vannak olyan teák is, amelyek két hónaptól használhatók. Ha italt akar adni a csecsemőnek, akkor az ilyen italok nemcsak a szomjat távolítják el, hanem előnyöket is jelentenek.
Frissítve: speciális gyógy- és gyógyteák vannak csecsemők számára. Például kamilla, citromfű, menta, orbáncfű, édeskömény, csipkebogyó, hárs. Ez az ital is gyógyít. Például normalizálja az emésztést, megnyugtatja, megkönnyíti a váladék elválasztását köhögéskor. A gyógyszertárakban nagy a teaválaszték granulátumban, fontos, hogy a feltüntetett adagot velük tartsuk be. De mielőtt megvásárolna egy csomag teát, ne legyen lusta orvoshoz fordulni: rendkívül óvatosnak kell lennie a gyógynövényekkel. A műbabáknak teát adhatnak már 3-4 hónaposan, csecsemőknek - hat után.
Olvassuk tovább:
- Hogyan lehet megtanítani a gyereket egy bögréből inni
- Babalé
Fontolja meg a gyengén főzött tea, gyümölcs vagy zöldségleves lehetőségeit. Irina Zaitseva blokkjában beszélünk erről a témáról Sofia Nikolaevna gyermekorvossal:
