A görögdinnye egy finom bogyó, amely tökéletesen csillapítja a szomjat a nyári melegben, ráadásul nagy előnyökkel jár vitaminok és makrotápanyagok formájában. Egy terhes lány bőven megeheti, természetesen az intézkedés betartásával. A görögdinnyében található folsav létfontosságú a növekvő magzat számára, ezért az első trimeszterben a görögdinnye további forrása ennek a hasznos anyagnak. De lehet-e enni görögdinnyét szoptatás közben? Ez egy nagyon fontos és érdekes kérdés, amellyel megpróbálunk most foglalkozni.
Logikus feltételezni, hogy a görögdinnye jó hatással lesz a laktációra, mert 90% -ban vízből áll. Szülés után pedig ez általában isteni vívmány - a görögdinnye kiváló gyulladáscsökkentő és vizelethajtó, sőt lázcsillapító hatású is. Úgy tűnik, egyél és egészséges legyél.
De ezek a pozitív tulajdonságok egyszerre áthúzhatók, ha a görögdinnyét szezonon kívül vásárolják meg, akár csak néhány héttel a lehetséges érési dátum előtt. A baj az, hogy hihetetlen sebességgel, mint egy szivacs, mindenféle nitrátot felszív, amellyel a talajt és magukat a palántákat is korai érés céljából feldolgozzák. Miután megevett egy ilyen mintát, egy fiatal anya legalább gyomorrontást és az emésztőrendszer meghibásodását kapja.
De a legkellemetlenebb dolog az, hogy a nitrátok könnyen átjuthatnak az anyatejbe. Az egy év alatti gyermek teste nyilvánvalóan nem képes megbirkózni a szervek ilyen terhelésével. Ezért, ha úgy dönt, hogy görögdinnyét fogyaszt, győződjön meg arról, hogy olyan természetes terméket vásárolt, amely külsőleg bizalmat ébreszt benned - nincs repedés, horpadás. Sőt, ne vásároljon vágott görögdinnyét.
Hogyan teszteljük a görögdinnye hasznosságát
Egy kis kísérlet után ellenőrizheti a bogyóban a nitrátok (vegyszerek) jelenlétét otthon. Vegyen egy poharat, öntsön bele tiszta csapvizet. Vágjon le egy szelet görögdinnyét, a zöld bőrrel és a péppel együtt. Dobjon egy darabot egy pohár vízbe, keverje meg. Felhős, felhős lett a víz? Tehát ezt a görögdinnyét nem érdemes enni. A természetes görögdinnye semmilyen módon nem befolyásolja a víz állapotát, ugyanolyan átlátszó és tiszta marad.
A görögdinnye a szoptatás alatt megoldhatja a vérszegénység problémáját, mivel sok vasat tartalmaz. Ezt meg kell jegyezni azoknál az anyáknál, akiknek alacsony a vér hemoglobinszintje.
De van még egy DE. A görögdinnye vörös, lédús húsú. Az élénk színű ételek, amelyek többsége vörös és narancs, nagy az allergiás reakciók kockázatával. Az anyatejjel rendelkező csecsemő allergén anyagokat kap, és ha meghaladja az arányukat, akkor garantált az allergia.
Az akut allergiás reakció veszélyes, mert a gyermek állapotának éles, szinte azonnali romlása, bőrpír és kiütés jellemzi. Vagy az allergén fokozatosan felhalmozódhat a testben, és amikor a maximális mennyisége csak akkor ad reakciót. Olvasás az allergiáról.
Hogyan válasszunk egy görögdinnyét? - Érett, ízletes és édes görögdinnye kiválasztása
Ha a családban vannak allergiások, a családból valakinek asztmája van, akkor a szoptatás során halassza el a görögdinnye fogyasztását. Három-négy hónappal a szülés után kezdheti el használni, amikor az anya laktációja létrejött, és a gyermek a tej révén számos termékkel megismerkedett. Próbálja meg bevinni az anya napi étrendjébe egy kis görögdinnye darabot, legfeljebb két-három szkibát.
Vigyázzon magára, és csak egészséges ételeket fogyasszon!
További:
- Gyümölcs szoptatáskor
- Dinnye HS-vel - lehetséges vagy sem?
- Szoptató alma
