A minden korú gyermekek úszása egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Még a nők is inkább vízben szülnek, hisz egy újszülött gyermek, aki életének 9 hónapját édesanyja magzatvízében töltötte, kevesebb stresszt kap, születésekor a szokásos környezetébe, a vízbe kerül.
A gyermek veleszületett képességei
Egy újszülött gyermek az élet első napjaitól kezdve tudja, hogyan maradjon a vízen, mozgatja a karját és a lábát, utánozva a kutya úszási stílusát. Hosszú ideig tartózkodhat a víz alatt, hosszabb ideig tartja a lélegzetét, mint bármely felnőtt.
Mindez veleszületett, a természet adta. Sajnos ezek a képességek 6 hónapos korukra elvesznek, ha nem fejlesztik és nem tartják fenn őket. Kezdheti az úszást otthon a fürdőszobában, 3-5 hónaptól kezdve, amikor a köldök sebe teljesen meggyógyult, osztályokat vezethet a medencében.
Medence kiválasztása és felkészülés arra
Ebben a korban a baba már kialakította az immunrendszert, aktívabbá válik. A medencében úszáshoz fokozatosan 32 fokra kell csökkenteni a fürdőszobában a hőmérsékletet.
Meg kell találni a városban a csecsemők számára szánt úszómedencét, amelynek vízhőmérséklete legalább 32 fok. A klór nem lehet jelen a vízben, agresszív közegeket nem szabad használni a medence tisztításakor.
A medence közelében úszva nem lehet idegen. A gyermek etetését egy órával az óra kezdete előtt végezzük. A foglalkozásokat kisgyermekes csoportokkal folytatják szüleik jelenlétében.
A medencébe történő regisztráció a csecsemő és szülei egészségügyi igazolása alapján történik, megerősítve az egészségüket. Az úszáshoz speciális pelenkával kell rendelkeznie, egy nagy törülközővel, amelybe az óra után beburkolhatja a babáját.
A csecsemők úszásának előnyei
A vízállóság 12-szer nagyobb, mint a légellenállás. Úszásoktatás gyerekeknek:
- az izmok megerősödnek, hangjuk megnövekszik;
- fokozatosan függ a fizikai aktivitás;
- a csontváz helyesen fejlődik;
- a test megkeményedett, immunitása erősödött, kevésbé érzékeny a megfázásra;
- az idegrendszer tónusú;
- az alvás erősebbé, nyugodtabbá, hosszabbá válik;
- a társadalomhoz való alkalmazkodás megtörténik, verbális kommunikációs képességek fejlődnek.
Vízi eljárásokat végezhet anyukájával, aki szintén hasznos lehet a szülés utáni alakjának helyreállításában. És a gyermek nem szenved stresszt nagy vízben a szülők jelenlétében.
Ellenjavallatok a vízi sportokhoz
A medence látogatásának előnyei nagyon nagyok, de vannak olyan betegségek, amelyeknél ellenjavallt a látogatása. Ezek tartalmazzák:
- veleszületett hibák a szív és a nagy erek szerkezetében, amelyek akadályozzák a helyes véráramlást a szívben;
- a vesék, a mellékvesék, a máj különböző betegségei, patológiájuk;
- a gyomor-bél traktus felborulása;
- gennyes gyulladásos folyamatok;
- allergiás megnyilvánulások;
- epilepsziás rohamok, görcsök;
- a bőr különböző betegségei, ekcéma, dermatitis, síró diatézis.
A medence látogatása légzőszervi megbetegedések alatt tilos.
Az egy évesnél fiatalabb gyermekek úszása csökkentheti az agyi bénulás megnyilvánulását, javíthatja az általános egészségi állapotot, a gyermek izmainak és csontvázainak megfelelő fejlődését.
A legfeljebb 3 évig tartó foglalkozások segítenek abban, hogy ne veszítsék el azokat a veleszületett adatokat, amelyekkel a természet már születésénél fogva felruházta, megszilárdítsák őket egy életre, és esetleg a babád jövőbeli úszó bajnokává tegyék.
