Általánosan elfogadott vélemény, hogy a csecsemő etetése után 2-3 órán át kell megnyugodnia és elaludnia. Az életben nem mindig ez a helyzet. Az anyáknak tudniuk kell, hogy a csecsemő miért nem alszik el az etetés után, mikor ezek jellemvonások, és amikor a probléma tünetei.
A csecsemők általában etetés után elalszanak
Az éjszakai alvás módja a töltött naptól függ
Az egészséges és kielégítő alvás a test alapvető követelménye. Ha a csecsemő nem alszik eleget, akkor ez kihat a fejlődésére, a mentális képességekre. A gyermekek álomban nőnek fel, az álmos gyermeket jó fizikai fejlődés és erős idegrendszer jellemzi.
Az alváshiány szorosan összefügg a viselkedéssel. Ha a csecsemő nem alszik jól és keveset alszik, akkor a nap folyamán nyugtalanul, távollétében és szeszélyesen viselkedik. Meglepő módon a nappali viselkedés befolyásolhatja az alvás minőségét. Azok a gyermekek, akik napközben stresszesek, sokat sírnak, rosszul elalszanak és gyakran felébrednek.
A szülőknek azt javasolják, hogy úgy szervezzék meg a napot, hogy az aktív játékok napközben történjenek. Este lefekvés előtt nem szabad engedélyeznie a tévézést vagy a mobileszközökkel való játékot.
Megjegyzés: A szülők állapota a csecsemő alvásának minőségétől függ. Ha a gyerekek nem alszanak éjszaka, sokáig elalszanak, akkor a szülők reggelig nem teljesen pihennek. Anya irritációja mindenkinek átterjed, egy ördögi kör kiderül.
Mit kell figyelembe venni, amikor gyermekét napközben vagy éjszaka lefekteti
Leggyakrabban az alvással kapcsolatos problémák 4-5 hónapos gyermekeknél jelentkeznek. Addig nincs értelme megszokni a gyermeket a rezsimben - az újszülöttek folyamatosan ébrednek az éhségtől. Annak érdekében, hogy a csecsemő az előírt 3-4 órával a következő etetés előtt elaludjon, fontos megbizonyosodni arról, hogy jól táplálkozik-e, és hogy optimális és kedvező körülmények vannak-e megszervezve számára.
Annak érdekében, hogy ne szembesüljön olyan problémákkal, amikor a baba nem alszik (posle) etetés után, követheti a szakértők ajánlásait:
- Határozza meg az etetési ütemtervet. Megpróbálják úgy megszervezni az étkezések közötti intervallumokat, hogy azok kényelmes legyen az anyukának. Fokozatosan csökkentse az éjszakai étkezést.
- Ahhoz, hogy a baba gyorsabban megszokja a rendszert, betartják a cselekvések szisztematikus és sorrendjét. Ébredés után a gyermek időt kap arra, hogy ébren maradjon, levegőfürdőt vehet és tornát végezhet. Legfeljebb 3 hónapos korban a csecsemők a táplálás után azonnal elalszanak.
- Napközben a csecsemőknek fizikailag fáradtnak kell lenniük, hogy maguk is aludni akarjanak. Amikor a baba ásítani kezd, lefektetik. Ha elmulasztja ezt a pillanatot, a baba kibírja, és nehéz lesz aludnia.
- A hálóingnek a lehető legkényelmesebbnek kell lennie, célszerű a varratok kifelé vásárolni. Kellemetlenséggel a gyermek meghajlik, kitér.
- Az alvóhely a lehető legbiztonságosabb és legkényelmesebb.
Ébredés után azonnal megengedett, hogy a baba megismerkedjen a külvilággal és játszhasson
Tanács. Nem ajánlott babakocsit használni otthoni alváshoz, mivel a gyerekek ezt a gyaloglással társítják.
Miért nem alszik el egy újszülött etetés után
Általában az etetés után a gyermek elalszik, ezt elősegítik a szívó mozgások, amelyek során elfárad. A tejben található melanin pihentető. Ha egy újszülött ébren van az etetés után, ennek számos oka lehet.
Böfög a morzsáknál
Az etetés során a baba csapdába ejtheti a gyomorban összegyűlt levegőt. Jelenléte megakadályozza a csecsemő elalvását. Evés után anyának függőlegesen kell tartania a kicsiet, amíg böfög. Akkor nyugodtan ágyba teheti a babát.
Az étkezés utáni böfögés hiánya provokálhatja a gáz felhalmozódását, ami kellemetlen körülményeket okoz: puffadás, kólika. Mindez fájdalmat és kényelmetlenséget okoz a csecsemőnek, megnehezíti az elalvást az etetés után, a baba kezd szeszélyes lenni, ívelt, sikoltozik, néha nyomja, ha nem tud kakilni. Csak miután a fájdalom és kényelmetlenség megszűnt, elalszik.
A kólika és a hasi puffadás zavarhatja az alvást
Túlzott izgalom vagy aktivitáshiány
Fokozatosan a gyerekek kevesebbet kezdenek aludni, mint játszani, ez a szokás. Alvás után meg kell engedni a babának, hogy egy ideig ébren maradjon, körülnézzen. A csecsemőnek fizikailag fáradtnak kell lennie az etetés előtt.
A túl hosszú ébrenlét negatív hatással van az elalvásra. Túlterhelve a gyerekek rosszul elalszanak, sírnak, szeszélyesek. Bármilyen stresszes vagy túlságosan érzelmi helyzet is befolyásolhatja az alvást. Ezért lefekvés előtt 1-1,5 órával az aktív, szórakoztató játékok és szórakoztatás, beleértve a rajzfilmek megtekintését, kizárt.
Az éhség és a szívás szükségessége
Eleinte a csecsemők éhség miatt felébrednek. Ugyanezen okból megtagadhatják a pihenést. Az anyáknak tisztában kell lenniük azzal, hogy növekedésükkor a csecsemők anyatej- vagy tápszerigénye megnő. Az éhes gyermek rövid ideig elalszik.
Az élet első hónapjaiban a morzsák védelmet igényelnek. Ezt az érzést a szívó reflex biztosítja számukra, ennek köszönhetően a gyerekek ellazulnak és elalszanak. Ha a csecsemő anyjának a melle nem volt elég, akkor felajánlhat neki egy próbabábut, vagy hagyhatja, hogy egy kicsit mellette feküdjön.
A kellemetlenség
Etetés után az újszülött sokáig nem alszik el, nyögni és pörögni kezd, ha kellemetlen és kényelmetlen. A fő okok a következők lehetnek:
- nedves vagy piszkos pelenka;
- hideg vagy meleg beltérben;
- túl száraz levegő;
- kényelmetlen ruhák.
Az alvást zavaró tényező kiküszöbölésével a probléma megszűnik.
Az anya szeretetének szükségessége
A gyermekeknek folyamatosan szükségük van a legközelebbi ember - az anyjuk - gondozására és odafigyelésére. Ha a baba szeszélyes lefekvés előtt, akkor megpróbálhatja megnyugtatni melegségével és szeretetével.
Néha a csecsemőknek épp nincs annyi hangja, hogy elaludjon.
Tanács. Anyának karjába kell vennie a babát, finoman beszélnie kell vele. Ez gyakran elég.
Mikor gyanítható az alvászavar
Az alvási rendellenességekről (álmatlanságról) a baba viselkedése és bizonyos tünetei alapján érthet meg. Az alvászavarral küzdő gyermekek este agresszívan viselkednek, szeszélyesek, problémáik vannak az elalvással.
Megjegyzés: Ha a gyermek szisztematikusan a szülő ágyához érkezik, ez riasztó jel. Valószínűleg alvászavarai vannak.
Az álmatlanság öt jelzéssel gyanítható:
- a napi alvás időtartama kevesebb, mint 15 óra;
- a baba túl izgatott állapotban van, nem alszik jól el, gyakran szemtelen, az állapot hetekig tart;
- a csecsemő 4-5 óránál tovább ébren van, álmosság jelei nélkül;
- minden elalvás előtt hosszan tartó sírás következik, amelyet nehéz megnyugtatni;
- alvás után a gyermek fáradtnak és kimerültnek tűnik.
Fontos! Nem érdemes egyedül diagnosztizálni a gyermeket. Először meg kell próbálnia kezelni a nyugtalan alvás minden lehetséges okát. Ha a megtett intézkedések nem segítenek, akkor tanácsot kell kérnie gyermekorvosától.
Hogyan lehet gyorsan lefeküdni a babát éjjel és nappal
A csecsemő számára nemcsak az éjszakai alvás, hanem a nappali alvás is fontos. Könnyebb egyéves gyermeket lefeküdni, ha az alvás között 5-6 órás időközök vannak, és kizárják az aktív játékokat 1-1,5 órával az ágynemű előtt.
Az etetés során az anyának és a csecsemőnek helyes testtartással kell rendelkeznie
A nappal és este történő fektetés szabályai közel azonosak:
- Etetés lefekvés előtt, de azért, hogy a baba ne aludjon el ilyenkor, mivel a gyermeknek meg kell tanulnia megkülönböztetni a pihenés és az étel fogalmát.
- Fontos, hogy a gyermeket elválasztjuk a mozgásbetegségtől, ezt fokozatosan végezzük. A kicsik lefekvés előtt megszokták az eljárások sorrendjét, elalvásig közel maradnak és nyugodt hangon beszélnek.
- Éjszaka az etetés után megpróbálják nem zavarni a babát: nem lehet bekapcsolni a villanyt, nem lehet zajt adni. Táplálkozni kell, cserélni kell a pelenkát és visszatenni az ágyba.
- Nincs pontos ajánlás arra, hogy mikor kell ágyba helyezni a babát. Az időzítést a szülők igényeihez kell igazítani. Minden nap ugyanannak kell lennie.
- Lefekvés előtt elvégezhet egy fürdési eljárást, amely fizikailag kimeríti a babát. Ez nem vonatkozik minden gyermekre, mivel néhány csecsemő éppen ellenkezőleg, a vízi eljárások után aktívabban viselkedik.
Dr. Komarovsky úgy véli, hogy minden anyának figyelembe kell vennie az orvosok és a tapasztaltabb szülők ajánlásait, de mindig támaszkodnia kell egy adott gyermek jellemzőire.
A jóllakott gyermek előkészítése az alvásra
Sok csecsemő gyakran elalszik az etetés során, még a böfögés előtt. Ez veszélyes, mivel a köpéskor a gyermek megfulladhat.
Fontos, hogy az anya betartsa az etetés szabályait: a baba feje evés közben a test szintje felett legyen. Ez megakadályozza, hogy a baba lenyelje a felesleges levegőt. Evés után azonnal az újszülöttet 2-3 percig függőleges helyzetben kell tartani, a böfögés előtt.
Tanács. A legjobb és legbiztonságosabb alvási helyzet az oldaladon fekszik, különösen azoknál a babáknál, akik alvás közben felköphetnek.
Ébredjen-e újszülött az éjszakai táplálkozáshoz
Az újszülöttek az első hónapokban maguk ébrednek éhségérzetükben. Ez 2-3 óránként történik. Ha a baba gyenge és koraszülött, akkor az anyának ébresztenie kell etetése érdekében, nem szabad hagynia, hogy ételt "aludjon". A gyermek teljes és helyes fejlődése a tej időben történő ellátásától függ.
Ha a baba szeret aludni, ugyanakkor remekül étkezik, hízik és aktív, akkor nem szükséges felébreszteni. Adhatsz neki egy további órát aludni, egy kicsit elhalaszthatod az ételt.
Megjegyzés: Gyakori álmosság esetén, amely nem teszi lehetővé a csecsemő teljes étkezését, miközben az egészség romlik, a gyermeket meg kell mutatni az orvosnak.
Érdeklődését az első helyre kell helyeznie - ha a szülők nem alszanak eleget, a rossz hangulat negatívan befolyásolja a gyermeket
Minden anyának emlékeznie kell arra, hogy a gyermek egészséges, teljes alvása garantálja egészségét. Ha a csecsemő nem alszik eleget, akkor ő maga szenved, és minden családtag ideges és dühös lesz. Ha problémái vannak, először meg kell értenie, hogy az újszülött miért nem alszik etetés után. Ha a lehetséges okok kiküszöbölése után a helyzet nem változott, segítséget kérnek egy gyermekorvostól.
