Ahhoz, hogy a fiatal szülők tudják, mikor adhatnak almát a csecsemőnek, meg kell érteniük a kiegészítő táplálás elveit és az új termékek bevezetésének mechanizmusát. Nem szabad a babát megismertetnie a felnőtt ételekkel, kezdve a gyümölcsöktől. Ez nemcsak visszatartja a cukrozatlan zöldségek és gabonafélék kipróbálásától, hanem negatívan befolyásolja az emésztőrendszert is.
Baba
Az alma előnyei a gyermek számára
Az alma az első gyümölcs, amelyet a csecsemők étrendjébe vezetnek be. Gyakorlatilag nem okoznak allergiás reakciókat, és híresek előnyeikről, amelyeket nem lehet túlértékelni. A legfontosabb dolog, hogy a terméket időben és korrekt módon vegyék fel a menübe, hogy a csecsemő a tápanyagok és vitaminok maximális mennyiségét kapja meg a növekvő test számára.
Tápérték
Az alma energiaforrás, nemcsak helyreállítja az erőt, hanem lendületet is ad. Ezenkívül serkentik az emésztést, normalizálják az anyagcserét és enyhítik a székrekedést. Nekik köszönhetően javul a vérkeringés, a készítmény részét képező vas segít elkerülni a vérszegénységet.
Ezenkívül az alma tartalmaz:
- Kalcium, kálium és foszfor, amelyek pozitív hatással vannak az idegrendszer működésére és csontszövetet képeznek;
- A B-vitaminok és az aszkorbinsav nélkülözhetetlenek a csecsemők immunitása szempontjából;
- Élelmi rost kis mennyiségű szénhidráttal. Emiatt az alma még cukorbetegek számára is táplálkozási lehetőséget engedélyez.
Alma bevezetése a kiegészítő élelmiszerekbe
Az etetés kezdetétől függ, hogy hány éves korban adhat almának almát. A gyümölcsöket a zöldségfélék és a gabonafélék után ajánlatos bevinni az étrendbe.
Az alma a legbiztonságosabb termék a csecsemő számára, ezért mindig először kerül be. Akkor adható gyermekének, amikor megismerik a brokkolit, a cukkinit, a karfiolt és a tököt. Általában ezt követően a csecsemőknek gabonaféléket kínálnak, amelyeket a gyermekek nemkívánatos következmények nélkül észlelnek, ezért bevezetésük gyors és fájdalommentes. Ezután következik a gyümölcsök sora. A szoptatott csecsemők esetében az étrend 7-8 hónaposan bővül. Amikor egy almát adhatunk egy „mesterséges” csecsemőnek, azt az határozza meg, hogy a többi terméket hány hónapon keresztül vezették be.
Alma kiegészítő ételek
Jegyzet! A keveréket fogyasztó gyermekeknél a kiegészítő ételek valamivel gyorsabban kezdődnek, általában 4-4,5 hónaposan. Ezért a gyümölcsöket 8-10 héttel korábban adják hozzá, mint az anyatejjel táplált csecsemőknél.
Annak érdekében, hogy ne károsítsa a babát, támaszkodnia kell az ajánlásokra:
- Válasszon zöld almát, lehetőleg a saját kertjéből;
- A gyümölcsnek érettnek, egészségesnek és sérülésmentesnek kell lennie;
- Az elkészítés és a tálalás módjától függetlenül a gyümölcsöket meg kell hámozni és a magokat el kell távolítani;
- Vezessen be, mint minden új terméket, fél teáskanálnyival kezdve. Tegye ezt reggel, hogy megfigyelje a baba reakcióját. Ha negatív változások nem következnek be, és a baba általában érzékeli a terméket, fokozatosan növelje az adagot. Ha allergiája van, zárja ki a menüből, és halassza el egy ideig a bejegyzést.
Hogyan adjon gyermekének friss almát
Bármilyen kortól is kínálnak almát egy csecsemő számára, jobb, ha nyers gyümölcsöt adunk 10 hónap után, a lehető legközelebb egy évhez. Nagy mennyiségű rost, amely a magzat része, megzavarhatja a bélműködést, ami felboríthatja a székletet. Ezért a kiegészítő etetés egy almával kezdődik, amelyet hőkezelésnek vetettek alá. A csecsemők számára eleinte a gyümölcsöt kissé felforrják vagy megsütik. Komarovsky gyermekorvos javasolja, hogy mutassák be a gyerekeknek az ujjlenyomatokat, amikor felveszik az ételt, és egyedül megbirkóznak vele. Csak erre a célra alkalmas egy sült alma vagy egy szelet gyümölcs a kompótból.
Püré
Püré elkészítéséhez fel kell aprítania a hámozott gyümölcsöt. Kényelmesebb turmixgépet használni. Hozzáadhat egy kevés vizet, hogy kényelmes állagot teremtsen a baba számára.
Püré
Jegyzet! Egyéves koráig nem ajánlott a gyermeket étkezéssel etetni hozzáadott cukorral, sóval és egyéb fűszerekkel. Ezért jobb édes almát használni.
A nyers gyümölcsök több vitamint tartalmaznak, amelyek eltűnnek a hőkezelés során. Ezért, ha egy almát főznek vagy sütnek, akkor a lehető legkevesebb időt kell töltenie rá, hogy ne vonja el a gyümölcs előnyeit.
Reszelt alma
A csecsemők számára érett és lédús almát reszelhetünk. Ezt az etetési lehetőséget akkor alkalmazzák, amikor a baba megbirkózik a darabokkal, és nem áll fenn a fulladás veszélye. Egyébként jobb, ha az első teszthez mikrodózist adunk a babának. Ez az a mennyiség, amely egy rizsszemre hasonlít, és elfér az ujjak között. Ezért szinte a püré állapotáig kell dörzsölni. Ebben az esetben fontos a magok előzetes eltávolítása a fulladás lehetőségének kizárása érdekében.
Egy falatozóval
A Nibler segít a csecsemőknek megszokni a szilárd ételeket. Ez egy olyan eszköz, amelynek hálója egy gyümölcsdarabot tartalmaz. A gyümölcslé kis lyukakon szivárog ki, amikor a baba megnyomja a lebenyt. Önállóan kivonja az almapürét, amikor a fogával vagy az ínyével rágja. A Nibbler hasznos lehet azoknak a gyerekeknek, akik nem tudnak megbirkózni a darabokkal.
A működés során be kell tartania a tippeket:
- Ne adja a készüléket étkezés nélküli csecsemőnek, hogy játszhasson vele;
- Figyelje a háló sértetlenségét és egyéb részleteket. Sérülés esetén a baba megsérülhet, vagy apró ételeket nyelhet le.
Jegyzet! Nem szabad állandóan használni a falatot, különben a gyermek megszokja a folyékony állagot, és nehéz lesz hozzáadni a szilárd ételeket.
Az orvosok azt javasolják, hogy a csípőt legfeljebb 8-9 hónapig használják. Ezután a gyermeknek meg kell tanulnia rágni magát, hogy ne sértse a beszéd fejlődését és kialakulását. Ezeket a készségeket ösztönözzük, ha önállóan dolgozunk szilárd ételekkel.
Nibler
Alma etetési arány havonta
Az almát fokozatosan kell bevezetni, fél teáskanálnyival kezdve. Ha a baba normálisan reagál, akkor minden nap növelheti a kiegészítő ételeket. A WHO javasolja 1-2 teáskanál adagolását egy hétig. Az alma után egy körte kerül a gyermekmenübe. A gyümölcsök rendszeresen váltogatják a baba étrendjének diverzifikálását.
Milyen gyakran adni
Gyümölcspürét legfeljebb egy évig ajánlott hetente 3-4 alkalommal adni. Minden nap édes terméket kínálhat a csecsemőknek az adag csökkentésével. Almamárt akkor adhatunk egy gyermeknek, amikor megette a főételt, nehogy megölje az étvágyat.
Szám
Mennyit ajánlott egy évig adni almának vagy más gyümölcspürének a csecsemőknek:
- A kiegészítő élelmiszerek legfeljebb 8 hónapig történő belépése után a norma napi 30-40 gramm;
- 8 hónaptól egy évig megengedett a napi ráta növelése 70-80 grammra;
- Egyéves korára a baba 100-120 grammot ehet.
Mit lehet kombinálni
A gyümölcspüré nemcsak önálló ételként fogyasztható, hanem hozzáadható a gabonafélékhez is. Amikor a túró megjelenik a baba étrendjében, a gyümölcspüré kiválóan kiegészíti azt. Finom étel kapható sütéskor.
Tálalási lehetőség
Az alma remekül passzol körtéhez és banánhoz. Az édes gyümölcsöt gyakran keverik cukkinivel. A gyermekek nem szeretik túlságosan a hasznos zöldséget, de egy almával kombinálva csemegének tekintik. A gyümölcs kombinálható más zöldségekkel, például sárgarépával és céklával. Különösen igaz ez akkor, amikor a baba megtanul rágni, és salátát kínálnak neki. Javasoljuk, hogy kis mennyiségű növényi olajjal töltse meg őket.
Problémák az alma behelyezésével
Az alma általában nem okoz allergiás reakciókat a csecsemőknél. Problémák merülhetnek fel, ha piros almát esznek, vagy szezonon kívül vásárolt gyümölcsöket tárolnak. Gyakran kezelik őket a vonzó megjelenés fenntartása érdekében. Ezért olyan fontos, hogy alaposan mossuk meg és hámozzuk meg a gyümölcshéjat az allergia kockázatának minimalizálása érdekében.
Az allergia jelei
Bár az alma nem tekinthető allergén terméknek, fogyasztása nemkívánatos következményekhez vezethet:
- A kiütés megjelenése a testen vagy az arc pírja. Ebben az esetben viszketés van jelen;
- Az atópiás dermatitis kialakulása, kéreg megjelenése a fejbőrön;
- Hasi fájdalom, hányinger, sőt hányás;
- Székletzavar, hasmenésig. Ebben az esetben a széklet zöldes árnyalata jelenik meg;
- Orrdugulás, orrfolyás, tartós tüsszögés, könnyező szemek;
- Torokfájás, köhögés;
- Puffadás, fokozott gáztermelés. A túlzott gyümölcsfogyasztás gyakran okozza ezt a tünetet. Ezért be kell tartania a normákat egy bizonyos életkorra, és nem kell almát adnia a babának lefekvés előtt.
Negatív reakció esetén érdemes azonnal törölni a termék bevezetését. Az allergén megszüntetése az első lépés a probléma megoldásában.
Az orrfolyás, a tüsszögés és a fájdalom általában azonnal megjelenik, mivel a belek munkájának változásai néhány órán belül jelentkeznek. Ha a baba állapota rosszabbodik, fel kell keresnie egy gyermekorvost.
Jegyzet! Ritka esetekben az allergiás reakció a szájnyálkahártya és a gége duzzanatához vezet, ezért sürgősségi orvosi ellátásra van szükség.
A baba étrendjének megfelelő kibővítése és az emésztés károsítása érdekében tudnia kell, hogy mikor adhat friss almát a csecsemőnek, hány éves korban kínál burgonyapürét és hogyan kell helyesen főzni. A kiegészítő élelmiszerek időben történő bevezetése segít elkerülni az allergiát és a tápanyagokat és a hasznos anyagokat maximálisan beolvasztani.
