A banán biztonságosan bevihető az egyéves csecsemők étrendjébe. Nagyon ízletes és tápláló gyümölcs kielégíti az éhséget, telíti a testet a megfelelő fejlődéshez szükséges vitaminokkal, ásványi anyagokkal, anyagokkal.
Baba eszik egy kanállal
A banán előnyei a gyermek számára
A gyermek teste számára a banán a következő előnyökkel jár:
- Elősegíti az izomnövekedést;
- Szabályozza a vér kémiáját;
- Támogassa a szív és az erek megfelelő működését;
- Normalizálja a veseműködést;
- Támogatja az immunitást;
- Pozitív hatással vannak az idegrendszerre, segítenek leküzdeni a stresszt, a szorongást és a szorongást.
- Állítsa be a hormonális szintet;
- Felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat;
- Biztosítsa az agy normális fejlődését és működését;
- Töltse fel a gyermek testét sok energiával;
- Oldható rostot tartalmaz, amely elősegíti a megfelelő emésztést és küzd a székrekedés ellen;
- A vastartalom miatt jó hemoglobinszintet tartanak fenn.
Fontos! Az éretlen banán nagyon gyakran ellentétes hatást vált ki és székrekedést okoz.
Egészséges gyümölcs
Tápérték
100 g banánpép a következőket tartalmazza:
- Fehérjék - 1,5 g;
- Zsír - 0,5 g;
- Szénhidrátok - 21 g;
- Rost (élelmi rost) -1,7 g;
- Szerves savak - 0,4 g;
- Víz - 74 g;
- Telítetlen zsírsavak - 0,2 g;
- Mono-, és diszacharidok - 19 g;
- Keményítő –2 g;
- Hamu - 0,9 g;
- Telített zsírsavak - 0,2 g
Egy érett banán répájának kalóriatartalma 96 kcal / 100 g.
A banánpép tartalmaz egy csoport B-vitamint (B1, B2, B3, B5, B6, B9), aszkorbinsavat, kolint, E-, K-, PP- és béta-karotint, valamint a gyermek testének létfontosságú mikro- és makrotápanyagokat. amelynek kálium és magnézium van az ólomban.
A banán egyéb ásványi anyagokat is tartalmaz: vasat, cinket, mangánt, szelént, fluort. A banánban található aminosavak támogatják a növekvő test minden létfontosságú funkcióját.
Tápláló trópusi gyümölcs gyerekeknek
Hogyan lehet jó banánt szerezni
Vásárláskor figyeljen a következő pontokra:
- Gyümölcs alakú. A banánt nem szabad bordázni. A minőségi gyümölcs áramvonalas forma.
- Héj. A jó banán matt és sima héjú.
- Szín. Az érett egzotikus gyümölcsnek élénk sárga árnyalata van. Ha a gyümölcs színe kissé zöldes, akkor egy ilyen banán egyszerűen nem érett. Megvásárolhatja, és száraz, meleg helyre teheti. Néhány nap múlva a héja megsárgul.
A trópusi gyümölcs érettsége
Mikor kell hozzáadni a banánt a kiegészítő ételekhez
A gyermekorvosok véleménye arról, hogy hány hónapig adhat egy gyermeknek banánt kiegészítő ételekben, nagyon különböző. Egyesek szerint jobb, ha egy trópusi gyümölcsöt nem hoznak be nyolc hónapig. Mások úgy vélik, hogy semmi rossz nem történik, ha a baba már 5 vagy 6 hónaposan kipróbálja az édes gyümölcs kiegészítő ételeket. A szakértők egyetértenek egy pontban - nem érdemes elkezdeni a táplálékot egy banánnal. Első kiegészítő táplálékként a babának zöldségeket kell kínálni, különben egy nagyon édes gyümölcs után nem hajlandó enyhébb ízű ételeket fogyasztani.
Jegyzet! A szülőknek tudniuk kell, hogy mikor és milyen napszakban adják be a banánt a kiegészítő élelmiszerekbe. Nem lenne a legjobb megoldás számukra, ha este etetik a gyereket - ez nehézségeket okozhat az elalvásban és kellemetlenségeket okozhat egy kis pocakban.
Milyen formában adható banán
Mikor adható banán egy csecsemőnek és milyen formában? Öt hónaptól kezdve a gyümölcs kevert formában kínálható fel a morzsákhoz, anyatej vagy keverék hozzáadásával. Erre azért van szükség, hogy az új termék íze ismerős legyen a gyermek számára. Ezenkívül a vastag pép folyékony tejjel történő hígításával pürés konzisztenciát kaphat, amelyet jobban felszív a morzsák emésztőrendszere.
Először készíthet gyümölcsöt a csecsemő számára az alábbiak szerint:
- Hámozza meg a gyümölcsöt, és távolítsa el a kemény ereket.
- Ezután forraljuk 6-7 percig vízfürdőben vagy kettős kazánban.
- Ezután vegye ki a pépet, vágja burgonyapürébe, adjon hozzá kis mennyiségű tejet vagy keveréket.
A későbbiekben ez a gyümölcs a babáknak felajánlható ebben a formában:
- Tegye a gyümölcsöt a falatozóba, és szolgáljon ilyen formában a babának. A legbiztonságosabb módszer, amely lehetővé teszi a morzsák ínyének egyidejű masszírozását;
- Ha gyorsan burgonyapürét akar készíteni, akkor az egész gyümölcsből kanállal kikaparhatja a pépet;
- A gyümölcsből többféle módon lehet burgonyapürét szerezni: villával őrölni a pépet, áthaladni egy aprítón, finom reszelőn reszelni. Folyékony állagú lesz, ha keveréket vagy anyatejet ad a banánpüréhez.
5-7 hónapos kortól kezdve a csecsemőnek adható banán folyékony püré formájában. 8-10 hónap elteltével a folyékony állagot már lehet sűrűbbre cserélni. Egy évnél idősebb gyermekeknél a banán apró darabokban vagy egészben adható, de csak akkor, ha az első fogak megnőttek.
Gyümölcscsokor
A banán etetési aránya havonta
A szoptatott csecsemőnek a banán kiegészítő táplálását egy anyatejjel vagy keverékkel történő etetés váltja fel - mesterségesen táplált csecsemők számára. Amikor először hozza be a banánt a csecsemő étrendjébe, nagyon kis adagokkal kell kezdeni.
A kiegészítő ételekhez banánpürét ajánlott ugyanúgy adni, mint az összes többi terméket: először a gyermek kap egy negyed teáskanál ízlés szerint, majd egy fél teáskanál stb. 4-7 napig kiegészítő ételeket kell bevezetni.
A trópusi gyümölcsű gyerekkel való találkozás fő szabályai a következők:
- A banánt nagyon óvatosan kell bevinni a kiegészítő élelmiszerekbe. Először reggel kell ezt megtennie, hogy nyomon tudja követni a test reakcióját egy új ételre. A csecsemő életkorától függően adjon neki bizonyos mennyiségű gyümölcsöt;
- Először egy teáskanál hegyén lévő morzsának adják;
- A tömegnek homogénnek kell lennie;
- A pürét további hígíthatjuk anyatejjel vagy tápszerrel;
- A terméknek frissnek és érettnek kell lennie, de nem kell túlérettnek lennie;
- Miután a baba megkóstolta a banánt, egy idő után értékelnie kell a termékre adott reakcióját, figyeljen arra, hogy megjelentek-e allergiás megnyilvánulások.
Milyen gyakran adni
Egy évig a banán fogyasztási aránya nem haladja meg a heti 2-3 alkalommal. 1,5 éves kortól hetente ötször adhatja meg a gyümölcsöt. Három éves korától kezdve a baba minden nap trópusi gyümölcsökkel ünnepelhet.
Szám
Hány éves korban adható gyermeknek banánt és mennyit? 5-6 hónaposan a babának egyszerre legfeljebb 3 evőkanál banánpépet kínálhat. Vágja fel a gyümölcs pépét, és adjon a babának egy teáskanálnyi teát. Ebben az esetben meg kell figyelnie egy kis organizmus reakcióját egy új ételre. Ha nincs székrekedés vagy allergia, akkor folytathatja a gyümölcs bevezetését, napi 0,5 teáskanálnyival növelve az adagot.
A nyolc hónapos csecsemő normája a magzat fele (kb. 80 g). A gyermek évente egy kis banánt (90-100 g) ehet. 1,5 éves korára a csecsemőnek adható egy közepes méretű banán (kb. 120-150 g).
Három éves kortól a baba naponta egy nagy banánt (kb. 200 g) képes legyőzni, hetente akár ötször is meg tudja etetni. Hat éves kortól napi két banánnal (kb. 300-350 g) táplálhatja a babát.
Mit lehet kombinálni
Mint minden más gyümölcs, a banánt is tetszés szerint hozzáadhatjuk zabpehelyhez vagy rizskorához, keverhetjük baba kefirhez, ízesítetlen joghurthoz, túróhoz és őrölt sütikhez. Ezenkívül a gyümölcs jól passzol a különféle bogyókhoz és gyümölcsökhöz, a lényeg az, hogy a gyermek szeresse az ízét. Komarovsky kijelenti, hogy a zabpehely édes gyümölccsel a legjobb kiegészítő étel.
Lehetséges problémák a kiegészítő etetéssel
Az összes pozitív tulajdonság ellenére a banán káros lehet a gyermek testére is:
- Elhízással. Ne adjon túl sok gyümölcsöt a túlsúlyos újszülötteknek. A magas fruktóz- és szacharóztartalom miatt a felesleges fontok gyors készlete stimulálható.
- Allergiás reakció. A banánt hipoallergénnek tekintik. De allergiás esetek még mindig előfordulnak. A gyártók gyakran kémiai úton kezelik a trópusi gyümölcsöket hosszabb tárolás céljából. Kiütéseket okozhatnak a baba bőrén.
- Székletproblémák. Ha a gyümölcs kiegészítő élelmiszerekbe történő bevezetése idején a csecsemőnek problémái vannak az emésztőrendszerrel (székrekedés, fokozott gáztermelés, hasmenés), akkor jobb, ha nem rohan a gyermek megismerése ezzel a gyümölccsel, hogy ne súlyosbítsa az állapotot.
- Azoknál a gyermekeknél, akik szüleiktől örökölték a cukorbetegséget, vagy fokozott a véralvadásuk, abszolút ellenjavallt édes gyümölcsöt fogyasztani.
Jegyzet! Ha egy termékre negatív reakció jelenik meg, akkor érdemes egy ideig kizárni a menüből, és tanácsot kell kérni orvosával.
Az allergia jelei
A gyermekek banánallergiája ritka. Általános szabály, hogy nem magáról a gyümölcsről, hanem bizonyos vegyi anyagokról származik, amelyekkel a termelők az eltarthatósági idő meghosszabbítása érdekében feldolgozzák a gyümölcsöket.
Az allergia a következő tünetek formájában nyilvánul meg:
- A bőrön vörösség jelenik meg, kiütés nagyon viszkető. Leggyakrabban az arc, a karok, a lábak és a has érintettek;
- Van hányinger, az emésztőrendszer felborulása (hasmenés, székrekedés);
- A gyermek hasi fájdalomtól és súlyos gázképződéstől szenved;
- Orrfolyás jelenik meg, a csecsemő tüsszent, könnyei folytak.
A banán nagyon finom és egészséges gyümölcs egy kis morzsához. A szülőknek tudniuk kell, hogy hány hónaptól kezdve adható banán egy csecsemőnek, be kell tartaniuk bizonyos életkori normákat a kiegészítő élelmiszerekbe történő bevitelhez, és nem szabad meghaladniuk az adagot.
