A két hónapos csecsemő már nem újszülött, de mégis teljesen függ az anyjától. A cirkadián ritmusok (amikor a nap utat enged az éjszakának) egyáltalán nem befolyásolják a gyermek testét, és saját alvási hormonjuk csak 3-4 hónapig termelődik. Ideális, ha a kisgyermek ebben az időszakban csak a kiságyban eszik és pihen, de azok a gyakori esetek, amikor a gyermek 2 hónapos napközben nem alszik, teljesen elriasztja a szülőket. A baba kezd szeszélyes lenni, sírni, sikítani, amint elaludni kezdett. Az ápoló csecsemő nyugtalan, rossz alvása gyorsan korrigálható, ha kiderül a kellemetlen érzés fő oka.
Álom megosztása anyával
A rossz alvás okai
A második hónap az a hónap, amikor a baba nyugtalanul tud aludni, nehezen tud csomagolni, sír, sőt kiabál, rendszeresen felébred éjszaka. A tünetek az éhségtől a súlyosabb betegségekig terjednek. Rendszerint a probléma eltűnik 4-6 hónapnál közelebb, de ha az ébredés tartóssá válik, és egy két hónapos baba hosszú ideig nem alszik egész nap, akkor vegye fel a kapcsolatot gyermekorvossal és neurológussal.
Miért ébred jobban a vártnál a gyermek, és nem akar aludni:
- Éhes. A csecsemő 2 hónapos gyomra 120-130 grammot tartalmaz, ezért 2-3 órán belül szüksége van táplálékra. A baba nem fog aludni éhségtől, ez meglehetősen kellemetlen állapot számára.
- A körülmények kényelmetlenek. Ha a fény túl erős, a hangok hangosak, a szoba hőmérséklete folyamatosan változik, ez megterheli a babát. Az első három hónapban, az úgynevezett "negyedik trimeszterben" a babának kedvező életkörülményekre van szüksége.
Fontos! Jevgenyij Komarovszkij, az ismert gyermekorvos arra a kérdésre, hogy mit kell tennie, ha a gyermek az élet második hónapjában nem alszik napközben, és miért tud éjjelente minden órában felébredni, azt javasolja, hogy ellenőrizze három "t" jelenlétét a házban: sötétnek, melegnek és csendesnek kell lennie.
- A test kompenzálja a túlzott érzelmeket a nap folyamán, az alvás pedig kompenzálóvá válik.
- Rossz egészségi állapot - kólika, láz, fájdalom (például masszázs után).
Kólika - amikor fáj a gyermek pocakja
- Az alvási ciklusok rövidek. Két hónap múlva 20-40 perc normális a pihenésre.
- Aludjon etetés közben. Amikor egy két hónapos csecsemő elalszik, először felületesen alszik. Ha lefekvéskor a mellkasán volt és evett, akkor a szívó mozdulatok tovább folytatódnak, és a baba nem tud mélyen aludni. A váltás pillanatában felébred, és sír a meglepetéstől.
Baba alszik etetés közben
Jegyzet! Orvosi okokból a baba rosszul alhat ebben az időszakban a hasi problémák, az orrdugulás, a köhögés, a neurológiai problémák, az apnoe és az allergia miatt.
- Kevés tej. Ebben a pillanatban a szoptatás még mindig javul, és az anya teste alkalmazkodik a baba igényeihez. Ha az anya nem táplálja a babát éjszaka, amikor a laktációhoz szükséges prolaktin hormon termelődik, akkor a tej csökkenni kezd.
- Anya jólétét. Ha érzelmileg instabil, akkor másképp kommunikál a gyerekkel: lebomlik, sikít, hangtónusa nem olyan ragaszkodó és kellemes a gyermek számára. A csecsemő nem kap endorfint, aggódik, nem lazít, ezért nem tud jól aludni.
2 hónapos alvási arány
Ebben a korban az egészséges gyermekek naponta 15-16 órát alszanak, ahol közülük 5-6-an napközbeni álmokra mennek, és 8-10-re - éjszaka. Napközben a pihenés háromszoros lehet, ezt követően csökken. Egy év után általában egy nappali alvás jön létre 2-3 órával, ebéd után.
A baba alvási arányai
további információ... Alvás után a baba ébren van. Optimális, ha ez az időtartam egy-másfél óra.
Alvó funkciók
A 2 hónapos napi rutin csak most kezd kialakulni, a baba még mindig alszik és ébren van, élettani szükségletei alapján. A pihenés napjának 70% -a, a többi órában aktívan tanulja a körülötte lévő világot. Éjjel akár 4-5 alkalommal is felébredhet, ha éhes. Az éjszakai alvás általában 10, ritka esetekben 12 óra.
Fontos! Ha a morzsa az őrökön van, akkor gyakrabban fog felébredni.
Nappal a gyermeknek legalább 3 alvást kell aludnia, néha megengedhető, hogy a negyedik, rövid, egy esti séta előtt vagy közben. Ha a baba nem aludt eleget, vagy korán ébredt fel, akkor a menetrend némileg elmozdul, de az etetés, az alvás, a járás sémáját teljes mértékben betartják.
A nappali alvás hiánya
Ha egy gyermek 2 hónapig egyáltalán nem alszik napközben, az őt és az anyját is fárasztja.
Jegyzet! Ha a baba túlságosan nyafog és ingerlékeny lett, akkor minél több időt kell vele töltenie, szeretetet és gondoskodást kell adnia neki. Valószínűleg attól tart, hogy az anyja "kevesebb" lett, ezért meg akarja bizonyosodni az iránta érzett szeretetéből.
A szülők, különösen azok, akiknek első gyermekük született, gyakran teljesen alaptalanul aggódnak, hogy a gyerek nem sokat alszik. Először is figyelembe kell venni azt az időpontot, amikor a baba szoptat. A teljes telítettséghez 10-15 perc elég neki, a fennmaradó 30 percet csak édesen horkolhatja mellbimbóval a szájában. Ebben az esetben, hogy a csecsemő ne aludjon el az etetési folyamat során, beszélnie kell vele, kissé meg kell húznia a fogantyúnál vagy a lábánál.
Az orvosok többsége nem javasolja, hogy a csecsemőt megtanítsák elaludni táplálás közben, mivel később gyakran felébred és felsikolt, hogy teljesen más helyen van, és nem az anyja karjaiban. A mellkason történő alvás megakadályozza, hogy a csecsemő újra elaludjon, ha hirtelen felébred, ezért a csecsemőnek ismét mellre lesz szüksége.
Vannak más vélemények is arról, hogy a csecsemőnek aludni kell etetés közben, és az anya ellazulhat vele. Ezt követően maga a baba megtanul aludni, amikor az idegrendszer teljesen kialakult.
Mi a teendő, ha a baba sír
A mély alvás fázisában a baba édesen horkol, miközben a kiságyban fekszik. Teste nyugodt, légzése egyenletes. Ezután következik a sekély alvás ciklusa, amikor a baba elkezdhet mosolyogni, nevetni, zokogni és még sírni is. Ez normális jelenség, amikor a gyermek élénk képeket lát, érzelmeket érez, azokat, amelyeket látott, érzett az ébrenlét során.
Fontos! A gyermek reszkethet elalvás közben és alvás közben. Természetes. Az idegrendszer még nem érett, enyhe izomtónus van, ennek következtében a lábak és a karok nem teljesen ellazultak.
Semmi köze hozzá. Jellemzően a baba mély álomba merül. Ha a gyermek felébredt és sírni kezdett, akkor meg kell találni az okot, amely hozzájárult az ébredéshez.
Éjszaka rossz alvás
Az okok, amelyek miatt a gyermek nem alszik éjszaka, hasonlóak azokhoz, amelyek nappal hosszan tartó ébrenlétet okoznak. Leggyakrabban a baba éhségre ébred. Ha szüksége van az anyjára, nem érzi a jelenlétét a közelben, akkor kezdhet annyira aggódni, hogy utána nehéz lesz újra elaludnia.
Amikor anya nincs a közelben, a baba sokáig sírhat
Ennek oka abban rejlik, hogy ideges volt, felszabadult a kortizol hormon, ami szorongást okoz. Beszélnie kell a gyerekkel, gyengéden elénekelni a kedvenc dalát.
Gyakran vannak olyan esetek, amikor a gyermek éjjel-nappal zavart. Komarovszkij azt ajánlja, hogy nappali álmok során több napig ébressze fel a babát, hogy az éjszakai pihenés kiegyenlítődjön.
Ha a csecsemő gyakran ébredezni kezdett, talán egyszerűen nincs ideje nyugodtan aludni. Körülbelül 30 percet kell várnia a kiságynál, amíg teljesen el nem alszik.
A csecsemő fizikai kellemetlenségét a rossz alvás egyik legnépszerűbb okának is tekintik. Például a csúszás nem túl kényelmes, az ágynemű szintetikus anyagokból készül és allergiát okoz, még a játékok és a párnák is megakadályozhatják a baba mély elalvását.
Hogyan segítsünk a babának
Annak érdekében, hogy gyermeke mélyen elaludjon, be kell tartania a következő szabályokat:
- Állítson fel őröket és etetéseket. Az élet első hónapjaiban komolyan kell vennie a táplálkozás kialakításának kérdését. Fontos mindent megtenni, hogy szoptasson. Az anyatej biztosítja a csecsemő számára a legszükségesebb vitaminokat, immunglobulinokat, immunitást képező antitesteket, telíti fehérjékkel és zsírokkal. Egyetlen tápszer sem képes teljes mértékben pótolni az anyatejet. A takarmánynak igény szerint kell lennie, nem óránként. Az anya testének időbe telik, amíg szinkronizálódik a baba igényeivel.
- Vigyázz a fáradtságra. A csecsemőnek kevesebb mint másfél órán át kell ébren lennie. Ha ez az idő megnövekszik, akkor nehéz lesz elaludnia. Egy órával a tevékenység megkezdése után érdemes elemezni, hogy a gyermek hogyan viselkedik, fáradt-e, akar-e pihenni.
Fontos! Ügyeljen arra, hogy figyelje a baba állapotát. Amikor aludni akar, ásítás formájában jelet ad, kezét a szeméhez nyújtja, és szeszélyes lesz. Ebben a pillanatban azonnal ágyba kell helyezni, akkor gyorsan és könnyen elalszik.
A gyerek aludni akar
- Hozzon létre méh körülményeket. A "kopás" időszakában (az élet első három hónapja) a baba alkalmazkodik egy nagy, ismeretlen világhoz. Lehetőség szerint olyan kedvező környezetet kell teremteni számára, amely a terhesség mind a kilenc hónapjában szokásos volt. A méhen belüli élet sima, csendes, meleg és sötét volt. Nem érdemes ilyen körülmények között folyamatosan tartani a babát, fontos megérteni, hogy az ilyen körülmények ismerősek és ismerősek számára, ami azt jelenti, hogy időben megnyugtathatják.
- A beállításnak ismerősnek kell lennie, de nem lehet élénk benyomás. Amikor a baba felnő, ő maga is elkezd vizsgálódni, nyitni, futni, nevetni. Ebben az időszakban a ragyogó, zajos légkör túlterheli őt. Erős fények, zene, nagyszámú vendég, hangos hang - mindez ismeretlen a gyermek számára, ezért nagy stresszt okoz. Még akkor is, ha a baba elalszik, alvása nem lesz mély és helyreállító. Inkább ez a "védekező" reakciója a külső ingerek bőségére.
- Fehér zaj, bepólyázva. A szülők feladata, hogy elősegítsék a csecsemő elegendő alvását és képes legyen elaludni. Sokféleképpen lehet megoldani: etetni, tekerni, bekapcsolni a fehér zajt. Ha ugyanakkor megrázza, akkor a baba emlékezni fog a pocakban tartózkodására és könnyen elalszik.
- Szeretteinek segítsége. Anya nagyon elfárad az első hónapokban a babával, mert mindig ott van. Ez szülés utáni depressziót és állandó monotonitást okozhat - ingerlékenységet és haragot. A rokonok segítsége megfelelő és segít az anyának abban, hogy ne feledkezzen meg önmagáról és szükségleteiről.
A gyermek teljes fejlődéséhez fontos, hogy aludjon eleget. Ha ideális, kedvező feltételeket teremtesz számára, akkor az alvással nem lesz probléma, és a baba aktívan növekszik és örömet okoz szüleinek.
