Manapság különösen népszerű az anya (és gyakran apa is hozzáadódik) gyermekével való közös alvás gondolata. Ez a jelenség sok vitát okozott és okoz a szakemberek és a szülők között, valamint egyéb oktatási problémákat is.
Egyes szakértők népszerűsítik az együtt alvást, rámutatva a tagadhatatlan előnyökre. Más szakértők számos ilyen hátrányra hívják fel a figyelmet. Annak érdekében, hogy az anyák maguk dönthessenek, figyelembe kell venniük mindkét fél érveit, és alaposan tanulmányozniuk kell a gyermekorvosok és a pszichológusok ajánlásait.
Az együtt alvás népszerűsége
A modern világban az oktatási szokások és hagyományok aktívan "utaznak" országról országra, arra kényszerítve a szülőket, hogy gondolják át korábbi véleményüket és tudásukat. Például manapság az orosz anyák egyre gyakrabban alkalmaznak hevedereket (kötszereket csecsemők hordozásához), első hívásra etetik a csecsemőket, és gyakorolni kezdik az elalvást és az alvást. De tényleg jó aludni a babájával egy ágyban?
Az újszülöttekkel dolgozó szakemberek - gyermekorvosok, neonatológusok, perinatális pszichológusok, hepatitis B-tanácsadók - nagyon félreérthetõek ezzel a jelenséggel kapcsolatban. Néhányan közös álomért kampányolnak, meggyőzve a szülőket arról, hogy ez erősíti az anya-gyermek köteléket.
Ez utóbbiak éppen ellenkezőleg, óvatosak vagy egyenesen negatívak, mivel úgy vélik, hogy egy született csecsemőnek születésétől fogva saját ágya kell, hogy legyen, és a csecsemő közelében tartása csak növeli mindenféle negatív következmény kockázatát, beleértve a hirtelen csecsemőhalál szindrómát (SIDS) is.
Az alábbiakban bemutatjuk a közös alvás előnyeit és hátrányait, hogy segítsünk az anyukáknak a végső döntés meghozatalában, valamint a tudományos vélemények és értelmezések bonyodalmai megértésében. Mindez lehetővé teszi, hogy értékelje az együttes elalvás előnyeit és hátrányait.
A közös alvás esete
A perinatális pszichológusok és a szoptató szakemberek általában az ágyban töltött idő hasznosságáról beszélnek. Vizsgáljuk meg közelebbről az érveiket.
- A természetes táplálás optimalizálása... Éjjel a csecsemő megkapja az optimális fejlődéshez szükséges tejszekréció mennyiségét. Így az ízületi alvás kiegészítésnek tekinthető az ilyen típusú hepatitis B-ben, például a természetes táplálásban. Vagyis az anya a csecsemő első hívására biztosítja az emlőt, éjszaka is.
- A laktáció optimalizálása. Az a baba, aki nappal és éjszaka stimulálja az anya mellét, elősegíti a hosszú távú szoptatást. Ezért minél gyakrabban szívja a baba a mellet, annál több tejváladék szabadul fel a nőtől. Ezenkívül éjszaka a testben figyelhető meg a prolaktin legmagasabb szintje - egy hormonális anyag, amely befolyásolja a tejtermelést.
- A legjobb alkalmazkodás az új világhoz. Úgy gondolják, hogy az a gyermek, aki 9 hónapot töltött anyja hasában, jobban érzi magát ugyanabban az ágyban édesanyjával, mert további melegség és biztonság érzetet kap. A közelség csökkentheti a stresszt és javíthatja az idegrendszer működését.
- A baba alvásának javítása. A mellkasán elaludó gyermek elég gyorsan belemerül a "Morpheus ölelésébe". Elég, ha anya maga mellé teszi, nem kell felkelni, lefektetni, félni attól, hogy külön ágyba helyezve felébred. Vagyis elfelejtheti az alvási problémákat.
- Anya alvásának javítása. Egy nőnek nem kell rendszeresen felkelnie a csecsemő táplálásához. Ennek eredményeként az anya kipihentnek, kevésbé ingerlékenynek érzi magát. És ez kihat a kicsire, a házastársra és az idősebb gyerekekre. Bár természetesen ez nem tagadja a pelenkák és pelenkák cseréjét.
Néhány anya, különösen az első anyák, biztonságosabbnak találják, ha a babájuk a közelben van. Maga ítélje meg: kinyitja a szemét, és látja, hogy a baba meglehetősen szimatol, takaróval borítva hallja egyenletes légzését.
Okok az alvás megosztása ellen
A gyermekkel való közös éjszakai pihenés ellenzőinek is elég súlyos érveik vannak. Leggyakrabban érveik a házastársak közötti intim kapcsolatok alacsonyabbrendűségével és a csecsemő esetleges függőségével kapcsolatosak a szülő ágyában való alváshoz.
- Képtelenség teljesen ellazulni. Sok nő nem képes teljesen ellazulni és elaludni, ha egy kis test van a közelben. Ennek oka az a félelem, hogy a morzsát egy álomban összezúzza, vagy egy takaróval olyan szorosan becsomagolja, hogy megfullad. Ennek eredményeként anyám egyszerűen nem alszik eleget.
- Az intimitás megsértése. Az újonnan készült anyukák és apukák státusza semmiképpen sem szünteti meg az egymásba való szerelmet és a nyugdíjba vágyást. És mivel gyermek van az ágyban, nem lehet teljes mértékben élvezni az intimitást (egy ilyen probléma elvileg könnyen megoldható, mivel nem szükséges kizárólag a szülő ágyán szexelni).
- Problémák a csecsemő külön szobába tanításával. Nem titok, hogy azok a csecsemők, akik kezdetben szoktak aludni a saját ágyukban, sokkal inkább megszokják, hogy külön szobába költöznek. Ráadásul nem kell sok mesét elolvasniuk lefekvés előtt, vagy este 10-15 altatódalt kell énekelniük.
- Nehéz elaludni egy gyermekben. Külföldi tudósok tanulmányai azt mutatják, hogy azok a gyermekek, akik megszokták, hogy születésüktől fogva külön alszanak, kevésbé szenvednek rémálmokat, mint azok a csecsemők, akiknek szülei együtt gyakorolták az alvást. Vagyis a két-három éves gyerekeket nem éri az a gondolat, hogy szörnyű szörnyek bújnak az ágyuk alá.
Néhány férfi határozottan ellenzi a gyermek jelenlétét a házassági ágyban. A lényeg itt nemcsak a feleségével való intim kapcsolatokban rejlik, hanem abban is, hogy az újszülött gyakran felébred, sikít és ennek megfelelően felébreszti a szülőket. Apának pedig reggel munkába kell mennie.
Dr. Komarovsky véleménye
Jevgenyij Komarovszkij, a népszerű tévésorvos és az anya asszisztense a csecsemők nevelésében meg van győződve arról, hogy az együtt alvás helytelen.
Ugyanakkor ezt a kérdést az anyák kegyelmére bízza, mivel a nőnek kell eldöntenie, hogyan kényelmesebb neki aludnia - gyermekkel vagy anélkül. De miért baj, ha a szülő ágyában babát veszünk? Az orvos bízik abban, hogy az együtt alvás növelheti a SIDS veszélyét.
A gyermekorvos szerint ez önmagában elég ahhoz, hogy feladja ezt a időtöltést. EO Komarovsky azt tanácsolja, hogy az újszülött korában hagyja a babát a szülő szobájában.
Ez nyomon fogja követni az alvását és javítja a laktációt. A laktáció optimalizálása után a gyereket külön helyiségbe lehet áthelyezni, és az irányítást rádió vagy video bébimonitor segítségével lehet létrehozni.
Ha a szülők a csecsemőt az ágyukba teszik, mivel gyakran felébred, akkor ez azt jelenti, hogy nem tudtak rendszert kialakítani és életmódot kialakítani. Az orvos biztos abban, hogy ha a gyermek nincs túlmelegedve, elalvás előtt nem fürdik, meglehetősen aktív napot töltött, jól evett, akkor éjszaka egyszerűen "nincs szüksége" felébredni.
Pozíciók kombinálása
Ha még mindig nem döntötted el, mi a jobb - aludni a gyerekkel vagy külön, választhatja az átlagos lehetőséget. Figyelembe veszi mind az újszülött igényeit, mind a szülői érdekeket, és lehetővé teszi a szülők számára, hogy ne kerüljenek túlzásba. A baba életkorától függően a szülők betarthatják ezeket a szabályokat:
- 0-tól 5 hónapig. A baba az anyához közel, de a saját ágyában (az úgynevezett oldalsó modellekben, ahol az egyik falat eltávolítják) elaludhat. Ebben az esetben érzi az anyát, érzi a közelségét, és a nőnek kényelmes etetnie a babát - csak tegye a melléhez. Ezenkívül kiküszöböli a csecsemő álomban való összetörésének kockázatát;
- 5 - 12 hónap. Ebben a korban a gyermek már külön ágyban alhat, beépített oldalfallal. A gyermekágy a szülő szobájában vagy egy külön szobában található. De az utóbbi esetben szüksége lesz egy vezérlő eszközre. Egy ilyen szétválasztás fokozatosan csökkenti az éjszakai etetések számát, és biztos és egészséges alvást biztosít minden családtag számára;
- 1 év után. Általában ebben a korban a gyerekek készek külön szobába költözni. Vagyis éjszaka a baba a saját kiságyában alszik az óvodában, de napközben a szülők nyugodtan felvihetik az ágyukba, és együtt pihenhetnek. Ez a felosztás lehetővé teszi, hogy mindenki jól aludjon: a gyerekek és az idősebb generáció egyaránt.
Természetesen egyes helyzetekben egyéves kor után is lehetséges az alvás. Például anya és apa hazaviheti a babát, ha beteg, fél a rémálomtól, és még reggel is, amikor a gyermek a szüleihez folyamodik aludni.
Biztonságos megosztási szabályok
Ha mégis úgy dönt, hogy együtt alszik, akkor számos szabályt be kell tartania. Először is igénybe kell vennie házastársa támogatását és beleegyezését. Ha a férj nem ellenzi az ilyen éjszakai pihenést, akkor rendesen meg kell szerveznie egy alvóhelyet, és kényelmes körülményeket kell megteremtenie a „folyamat” minden résztvevője számára.
Ezenkívül figyelembe kell venni a fekvő helyzetben lévő csecsemő szoptatásával kapcsolatos készségek problémáját is. Egy másik fontos pont az emlőmirigyek mérete és alakja. Ha a mell nagy, konzultáljon egy HV szakértővel.
Néhány dolgot szem előtt kell tartani:
- először napközben gyakorolnia kell a gyermekével való alvást, és csak ezután váltson át a közös éjszakai alvásra;
- olyan ortopéd matracot kell választani, amely nem omlik össze a gyermek súlya alatt;
- a babát nem szabad a fejével egy párnára fektetni, szélsőséges esetben pelenka is használható;
- fontos az ágynemű rendszeres cseréje, és általában jobb, ha a babát a saját pelenkájába helyezi;
- a gyermeket az anya és a fal (vagy oldal) közé kell fektetnie, nem szabad a szülők közé tenni;
- el kell távolítani a babától a különféle takarókat, ágytakarókat, párnákat, amelyekbe képes eltemetni az orrát;
- nem teheti a babát a szülő ágyába, ha az egyik felnőtt alkoholt vagy nyugtatókat szedett;
- ha anya vagy apa fertőző betegségben (megfázás, bőrbetegségek) szenved, nem hajlandók együtt aludni.
Ha megpróbálta együtt aludni, és vannak problémái (nem megfelelő pihenés, nehézségek a csecsemő fekvő helyzetben történő etetésével), akkor el kell gondolkodnia azon, hogyan lehet külön aludni.
Tiéd a választás
Miután elolvasta ezt és más cikkeket a gyermekkel való alvásról, a szülők megérthetik, hogy a szakértők között nincs egyetértés ebben a kérdésben. És ez teljesen természetes, mivel a gyermekek nevelésének és fejlődésének szinte minden kérdését ellentmondásos leírás és értékítélet különbözteti meg a szakemberek részéről.
Amint azt fentebb megjegyeztük, gyermekorvosok, pszichológusok és újszülöttorvosok különféle érveket adnak az éjszakai alvás csecsemővel való megosztása mellett, különféle előnyöket írnak le. Ennek az eseménynek azonban vannak bizonyos hátrányai.
Mit tegyenek az anyukák? Az oktatási gyakorlat eltérő trendjeitől és népszerű trendjeitől függetlenül a szülőknek a gyermekek saját vágyai és igényei alapján kell döntéseket hozniuk. Fontos figyelembe venni mindkét házastárs véleményét.
Ha a felnőttek úgy érzik, hogy kényelmesen és boldogan maradnak morzsák a családi ágyban, akkor nagyon is lehetséges a közös alvás gyakorlása. Ha azonban valamelyik háztartási tag (például egy apa) kényelmetlenül érzi magát vagy külön akar aludni a gyermektől, ezt a tényt figyelembe kell venni.
Következtetésként
A szülői munka nehéz munka, ezért nem meglepő, hogy anya és apa szeretne (és kell) elég éjszakai alvást és gyógyulást hozni. Ezért a gyermek betétele a szülő ágyába meglehetősen merész cselekedet, amelyet alaposan át kell fontolni.
Mindenesetre az ilyen ünnep megengedhetőségéről a végső döntést kizárólag a házastársaknak kell meghozniuk, nemcsak a gyermek szükségletei, hanem saját vágyaik alapján is. Végül is a legfontosabb az összes családtag, a többi szülő öröme és kényelme, akik aztán felhozzák kis kincsüket.
