Az anyatej felbecsülhetetlen erőforrás a csecsemő számára, amely a szervezet normális működéséhez a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazza. Néha a szoptatás egy vagy másik okból lehetetlen. Ezután a csecsemő tápszert kap a táplálékhiány pótlására. A más típusú táplálkozásra való áttérés gyakran okoz stresszt a csecsemőben, ezért az anyáknak fokozatosan át kell váltaniuk a mesterséges táplálkozásra.
A mesterséges táplálás az optimális anyatejpótló a csecsemők számára
Ajánlások a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére
Jellemzően kiegészítő élelmiszerek bármely folyékony gyümölcs- vagy zöldségpüré, lágyított sárgája, gabonafélék, gyümölcslevek, beleértve a készítményben tejszennyeződéseket tartalmazó termékeket is. Az elhúzódó mesterséges táplálás hátterében a gyermeknek tápanyagban gazdagabb táplálékra van szüksége, ezért a gasztroenterológusok az első kiegészítő táplálék 6 hónapos bevezetését javasolják. Ebben a korban érik meg teljesen a csecsemő máj, gyomor és bélrendszer, ami azt jelenti, hogy készen áll az anyatej vagy a tápszer nélküli tej elnyelésére. A modern kutatások azt mutatják, hogy a felnőttek által elfogyasztott ételeket 4 vagy 4,5 hónaposan kezdheti meg. Minden attól függ, hogy a csecsemő rendelkezik-e elegendő vitaminnal és tápanyaggal a mesterséges táplálkozásból.
A zöldségek és gyümölcsök az élethez szükséges összes vitamint és ásványi anyagot tartalmazzák
A kiegészítő etetési szakértők legfontosabb ajánlásai a következők:
- Az étrendnek különféle ízű és textúrájú zöldségeket és gyümölcsöket kell tartalmaznia;
- A kiegészítő élelmiszerek kezdési dátuma nem térhet el a WHO szakértői által ajánlottól;
- Az első két hétben ne vigyen be nagy mennyiségű gluténtartalmú ételeket az étrendbe, amikor csecsemőt etet;
- A mesterséges táplálást folytatni kell még az új termékek bevezetésekor is a csecsemő étrendjébe kiegészítő anyagként;
- 12 hónapig ne táplálja a gyermeket főétkezésként állati tejjel;
- Az étkezésnek tartalmaznia kell a vasban gazdag ételeket.
Fontos! A baba etetése nem kezdődhet el korábban vagy később, mint hat hónapon belül. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének legkisebb késése az allergiás reakciók gyakori előfordulásához vezethet a jövőben. Ezenkívül az állati tej hiánya az étrendben növeli a gyermekeknél a hörgőelzáródás és az atópiás dermatitis kockázatát.
Váltás mesterséges etetésre
Amint a baba anyja rájön, hogy valamilyen oknál fogva a szoptatás lehetetlen, fokozatosan átállhat a mesterséges táplálásra. Ilyen átmenet még a csecsemő életének első hetétől kezdődik. Mielőtt megtenné ezt a fontos lépést, el kell döntenie, hogy melyiket és hány keveréket adjon a babának. A szupermarketből vásárolt tápszeres tej esetében az adagolást a csomagoláson található utasítások írják fel. A tápszer mennyisége és az etetések száma a baba súlyától és életkorától függ.
A 6 hónapos csecsemő étlapja a mesterséges táplálásról fontos szerepet játszik a gyermek testének kialakulásában, és meghatározó tényező a jövőbeni helyes étkezési szokások szempontjából. Ebben a szakaszban kell elgondolkodnia azon, hogy gyümölcs- és zöldségpüréket és gyümölcsleveket bevezessen az étrendbe. A kizárólag tejkészítményekkel történő táplálás nem lehet az alapja az egy évnél fiatalabb csecsemő táplálkozásának, mert ez vitamin- és mikroelemhiányt okozhat.
Ebben a szakaszban az orvosok javasolják a csecsemő etetését óránként, mégpedig három-négy óránként, figyelembe véve az alvási szünetet. Reggel és lefekvés előtt a legjobb, ha tápszert ad a gyermekének. Ebben az esetben figyelembe kell venni az élelmiszerek előnyeit, kalóriatartalmát és tápértékét. Amikor a műbaba még csak hat hónapos, és az anya fokozatosan bevezeti az első kiegészítő ételeket, a gasztroenterológusok azt javasolják, hogy ne távolítsák el a tejkészítményeket az étrendből, amíg a növekvő test teljes mértékben alkalmazkodik a felnőttek ételéhez. Ezt a fajta ételt vegyesnek fogják nevezni.
A baba teste kíméletes táplálkozást igényel a gyakori allergiás reakciók elkerülése érdekében
Nem szabad megfeledkeznünk a termékek hipoallergén jellegéről, mert egy hat hónapos gyermek teste még nincs teljesen kialakítva. Ezek a termékek a következők:
- Glutént tartalmazó termékek (zabpehely, búza és rozs)
- Állati eredetű tej;
- Csirke tojás.
A nap hozzávetőleges menüje így néz ki:
- Az első etetés reggel 6-7 órakor történik. A legjobb választás reggelire a tápszeres tej.
- A következő reggeli 10 órakor van. Tej nélkül zabkásával etetheti csecsemőjét.
- Ebédre általában tojássárgáját vagy zöldségpürét szolgálnak fel.
- 18:00 órakor vacsorára adhat túrót, de legfeljebb 30 grammot. A gyümölcspüré is működik.
- A második vacsorára 22:00 órakor célszerű ismét tejkeveréket adni.
A kiegészítő ételek bevezetésekor különféle gabonaféléket főzhet, beleértve a hajdina zabkását vagy a zabpelyhet. A gyümölcs- és zöldségpüré kiadós és egészséges ebédként vagy vacsoraként is kiváló. A növényi élelmiszerek közül olyat kell választania, amely nem okoz allergiás reakciókat.
Fontos! Az orvosok nem javasolják a gyermeknek a búzadara kását, mivel ez a gabona hozzájárul az angolkák kialakulásához.
Megfelelő termékek csecsemőknek
A baba étrendjét, amely elérte a hat hónapot, nagyon körültekintően kell megtenni, mert az emésztőszervek csak kialakultak és kímélő táplálékot igényelnek. A kiegészítő ételek első hetében a gasztroenterológusok nem javasolják állati eredetű tejtermékek adását, mivel a csecsemőnek nehézségei vannak a laktóz emésztésével.
A zöldséglevek és pürék remek lehetőségek egy 6 hónapos csecsemő számára.
A 6 hónapos gyermek étlapján a következő ételeket kell feltüntetni:
- gyümölcslevek és pürék (eper, aszalt szilva, körte, alma, banán);
- zöldséglevek és pürék (tök, cukkini, burgonya, sárgarépa, karfiol);
- alacsony zsírtartalmú túró és kefir;
- csirke sárgája;
- hús zöldségpüré részeként (csirke, marhahús, sovány sertéshús, pulyka).
Megfelelő étrend betartása esetén a csecsemő étvágya szabályozott lesz, és helyes étkezési szokások alakulnak ki. Az orvosok azt javasolják, hogy a mesterséges etetést legfeljebb 7 hónapig hagyják, majd helyettesítsék erjesztett tejtermékekkel.
Fontos! Amikor egy ételt állít össze egy 6 hónapos csecsemő számára, aki felnőtt ételekre vált, figyelembe kell venni, hogy az új ételeket fokozatosan kell bevezetni. Ha egyszerre két új terméket vezet be az étrendbe, a csecsemőnél allergia alakulhat ki, és nehéz lesz megérteni, hogy melyik adott termék váltott ki ilyen reakciót.
A bőrkiütéseket kiváltó termékekkel szemben kettős a hozzáállás. Számos tanulmány készült erről a témáról, és a kapott eredmények azt mutatták, hogy a tojás étrendbe történő bevezetésének köszönhetően a szervezet immunitást alakít ki az allergiás reakciókkal szemben a jövőben. Ezért nem szabad lebecsülni az allergének korai expozícióját.
Kiegészítő ételek táblázat féléves gyermekek számára
A gyümölcslevek és pürék bevitelének fontosságát a baba étrendjében már fentebb említettük. Egy hat hónapos csecsemő cukor tartalmú bolti pürékkel történő etetése negatívan befolyásolhatja a gyomor bélését. Ezért javasoljuk, hogy saját maga készítsen gyümölcs- és zöldségpürét.
Az alábbiakban egy kiegészítő ételeket tartalmazó táblázat található, amely lehetővé teszi, hogy megértse, mely ételeket kell fogyasztania a babának.
Kiegészítő ételek táblázat hat hónapos babák számára
Fontos, hogy ellenőrizze az adagok méretét, és ne táplálja túl a csecsemőt - ez a jövőben puffadást, bél kólikát és étvágytalanságot okozhat. Meg kell figyelnie a mértéket a táblázat szerint. A kiegészítő táplálkozási időszak alatt az orvosok nem javasolják a tejkeverékkel történő táplálás lemondását, mivel ez egy értékes tápanyag-raktár, összetételében hasonló az anyatejhez.
Étkezés menetrend 4 hónaptól
A palackban táplált csecsemők kissé hamarabb kezdenek enni, mint a csecsemők - egy-két hétig. A vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok hiányát nem mindig pótolják az anyatej-helyettesítő tápszerek.
Gyümölcsök, zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és egészséges gabonafélék szolgálják a gyermek étrendjét minden nap.
Az étkezési menetrend megközelítőleg így építhető fel:
- 1. étkezés - 06:00 - tejkeverék adható;
- 2. étkezés - 10:00 - gyümölcspüré vagy zabkása tejjel;
- 3. étkezés - ebéd - zöldség- és húspüré, levesek, zabkása;
- 4. étkezés - 18:00 - tejkeverék, alacsony zsírtartalmú túró, sütik gyerekeknek;
- 5. étkezés - 22:00 - tejkeverék;
- 6. étkezés - 01:00 - tejkeverék is (ha szükséges).
Célszerű elkészíteni az étkezési rendet és óráról órára etetni a gyermeket, így kialakulnak az étkezési szokások. Ehhez fontos egy alvási rend létrehozása - a csecsemőnek egyszerre kell felébrednie. Minden étkezéskor mérlegelnie kell, hogy a gyermek milyen ételekre allergiás reakciót vált ki. Nagyon gyakran a palackban táplált gyermekek allergiásak a tehéntejre. Ebben az esetben fontos a sovány hús fokozatos bevezetése, mert a test ilyen reakciója állati fehérjék hiányára utal. Megfelelő táplálás esetén a babát nem zavarhatja a kólika, a puffadás és a székrekedés. Abban az esetben, ha gyomorproblémák vannak, el kell távolítania az étrendből a hasonló hatást kiváltó ételeket.
Napi díj csecsemőknek
A hat hónapos gyermek testsúlyától függ, hogy mennyit fog enni naponta. Ez gyakran a teljes testtömeg 1,7 -a. Ezenkívül minden azokon az ételeken múlik, amelyek a 6 hónapos csecsemők táplálkozásának alapját képezik. Vegyes típusú étel esetén ajánlatos az ételt a következő arányban adni:
- Gyümölcspüré - legfeljebb 50 g;
- Tojássárgája - kevesebb, mint fele;
- Alacsony zsírtartalmú túró - legfeljebb 40 g .;
- Bármilyen zabkása - 100-150g .;
- Növényi püré - 100-150g.
A hat hónapos gyermek számára nem kívánatos az éjszakai étkezés, csak vizet lehet adni. A napi bevitel milliliterenként 900 és 1100 ml között van.
Hogyan lehet a babát enni
Gyakran, amikor a szülők hagyományos ételeket próbálnak bevinni egy 6 hónapos, palackban táplált csecsemő étlapjába, akkor olyan problémával szembesülnek, mint a gyermek étvágyának hiánya. Az orvosok a következő okokat állapítják meg ennek a jelenségnek:
- magas kalóriatartalmú ételek jelenléte az előző etetés során;
- túlzott mennyiségű étel előző étkezéskor;
- fogzás okozta ínyfájdalom;
- a szájüreg betegségeinek jelenléte;
- gyomorrontás;
- kólika, hasmenés, székrekedés;
- az étrendben jelen lévő ételek intoleranciája;
- a mentális trauma jelenléte;
- a gyermek nem tud elválasztani az anyatejtől, és megtagadja a felajánlott ételt;
- a kórokozó mikroflóra túlsúlya a belekben.
Az étvágytalanság gyakori probléma a 6 hónapos csecsemőknél
Ha az étvágycsökkenés oka a gyomor és a belek diszfunkciójában rejlik, akkor azonnal forduljon orvoshoz. Néha a csecsemő hamis érzése, hogy nem akar enni. A következő szülői hibák vezethetnek ehhez:
- az élelmiszer felszívódása bizonyos körülmények között (rajzfilm, film nézésekor, meseolvasáskor);
- a gyermekeket gyakran édességekkel és liszttermékekkel kényeztetik az étkezések között;
- az étrend és az alvás megsértése;
- a fizikai aktivitás hiánya.
Ebben a helyzetben az anya végtelen rábeszélése és szorongása csak tovább ronthatja a helyzetet. Ezért a csecsemőben természetes reflexek és reakciók kialakulása érdekében be kell állítania az alvás ütemezését, majd a táplálkozást. Óránként kell etetni - ez szintén kialakítja a gyermek szokását, és idővel maga a test is jeleket ad arra, hogy ideje enni. Ezenkívül még aktívabb játékokat kell hozzáadnia, hogy felébressze a morzsák étvágyát.
Jegyzet. A kiegészítő táplálás ajánlott életkora hat hónap. Ekkorra az emésztőszervek már kialakultak a baba testében, és lehetővé válik szilárdabb és táplálóbb étel fogyasztása. Abban az esetben, ha a gyermeknek nincs hasznos és tápanyaga, és a test nem fejlődik ki, az első etetést már 4 vagy 5 hónapon belül el kell végezni.
Fontos szempont az alvás és a táplálkozás kialakítása. Ha egy gyermek egyszerre eszik, akkor normális étkezési szokások alakulnak ki, és a hirtelen étvágytalanság kockázata minimálisra csökken. Fokozatosan vezessen be új ételeket az étrendbe a súlyos allergiás reakciók elkerülése érdekében.
Ha a palackban táplált csecsemőnek intoleranciája van a tehéntejre, ez azt jelzi, hogy az állati fehérje nem elegendő a szervezetben. Ebben a helyzetben be kell vezetnie az alacsony zsírtartalmú húskészítményeket a 6 hónapos gyermek menüjébe.
A gyermeknek minden nap bizonyos mennyiségű ételt kell megennie grammban. Ehhez ellenőrizze az etetési táblázatokat, és kerülje a túlevést.
Ha a szülők szembesülnek a gyermek étvágytalanságával, meg kell látogatnia egy orvost, vagy magának meg kell derítenie és meg kell szüntetnie a jelenség okát.
