Az esetek 90% -ában a gyermekekkel való vakáció nem olyan zökkenőmentes, mint eredetileg tervezték. A végtelen tenger partján játszó cserzett gyermek idilli képe gyakran nem érhető el. A szülők nem veszik figyelembe a gyermek testében zajló átalakulások minden árnyalatát, amikor az éghajlati viszonyok megváltoznak. Tehát mit tehet azért, hogy gyermeke nyaralása rendkívül élvezetes élmény legyen? Hogyan ne károsítsuk a baba egészségét és idegrendszerét, és teljesen ellazítsuk az egész családot?
A gyermekek immunitásának munkájának jellemzői a klímaváltozás során
A szülők legfőbb hibája, akik gyermekeikkel vakációt terveztek eltölteni, az egzotikus régiók választása, ahol az éghajlat jelentősen eltér a megszokottól.
A gyermekkel való nyaralás helyét a szélességi körön belül kell megválasztani, és a mediterrán éghajlati zóna erre tökéletes.
A szülők egy másik hibája a rohanás szokása. És ez szokatlan a gyermek testében. A gyermek kb. 12-16 nap alatt megy át akklimatizáción, míg a vakáció általában 10-12 napig tart. Ennek eredményeként, amint a gyermek kezd alkalmazkodni az új éghajlati viszonyokhoz, hazatér, majd megkezdődik a fordított akklimatizáció folyamata.
E tekintetben ne lepődjön meg a SARS, az influenza és a hörghurut, amelyek nyaralás után várják a gyermeket. Ez az utazás több kárt okoz, mint hasznot, ezért a vakációt legalább három hétre kell tervezni.
Van egy elv: minél tovább viszi a gyereket, annál hosszabb ideig tart az akklimatizáció. Ezért nagyon fontos, hogy a közelben lévő területet válasszon kisgyerekes családok számára.
A vonatot kiváló közlekedési eszköznek tekintik a gyermekekkel való utazáshoz. A repülőgép nagyon erős terhelést jelent a gyermek testének, mivel rövid ideig áthalad a különböző éghajlati zónákon, és a testnek nagyon nehéz ellenállnia. A vonattal való utazás hozzájárul az új klímához való fokozatos alkalmazkodáshoz.
Az érkezés első napján a csecsemő számára nem ajánlott úszni a tengerben, jobb várni egy-két napot, amíg a gyermek alkalmazkodik a különböző légi és egyéb körülményekhez. Sétáljon gyermekével az egész területen, keresse meg a környéket.
A gyermek testének felkészítése az akklimatizációra
Utazás előtt a gyermeknek vegyen be egy vitaminkomplexumot - C, E és A. Ha a gyermeknek nincs allergiája, a menüjében szerepeljen fokhagyma, fekete ribizli, gránátalma, áfonya.
Akklimatizációs szakaszok
Az akklimatizáció egyfajta mechanizmus, amely segíti a test alkalmazkodását a hőmérsékleti jellemzőkhöz és az éghajlati viszonyokhoz.
Az akklimatizációs folyamat több szakaszon megy keresztül:
Kezdeti vagy kísérleti szakasz. Ebben a szakaszban a gyermek teste nagyon nagy mennyiségű új információnak van kitéve, és impulzusokat kap a környezettől. Ebben az időben éppen az akklimatizációra készül. Az első pár nap gyakran tünetmentes.- Nagy reaktivitási szakasz. A gyermek egészsége romlik, a test reagál az alkalmazkodásra. Ez az egyik legnehezebb szakasz.
- Szintező szakasz a testfunkciók lassú stabilizálása alapján.
- Végső szakasz. A gyermek végre akklimatizálódik, a szakasz több hónapig, sőt évig is eltarthat. Ez jellemző a lakóhelyüket megváltoztató emberekre.
Kezdeti vagy kísérleti szakasz. Ebben a szakaszban a gyermek teste nagyon nagy mennyiségű új információnak van kitéve, és impulzusokat kap a környezettől. Ebben az időben éppen az akklimatizációra készül. Az első pár nap gyakran tünetmentes.Akklimatizációs tünetek
Emlékeztetni kell arra, hogy minden gyermek egyénileg mutat akklimatizációs tüneteket.
Általános szabály, hogy a következő tünetek jelentkeznek kisgyermekeknél: kábulat, apátia, álmatlanság, émelygés, hányás, szédülés, csökkent immunitás, vérnyomás-emelkedés. A babának van félelme és szorongása, könnyes volta, kedélyessége és ingerlékenysége. A tünetek hasonlóak a megfázáshoz - torokfájás, orrfolyás, láz van.
A gyermek könnyebb akklimatizálódásának megkönnyítése
Ne feledje, hogy az akklimatizációs tünetek legfeljebb két hétig tartanak, ezért hosszú vakációt kell terveznie gyermekével.
- Ha gyermeke három évnél fiatalabb, próbáljon üdülőhelyeket választani egy közeli éghajlati övezetben. Több időzóna átlépése esetén szükséges előkészíteni és megváltoztatni a gyermek rendjét.
- Annak érdekében, hogy a gyermeknek ne legyenek problémái az emésztőrendszerrel, és gyakran előfordulnak, legyen óvatos a táplálkozással kapcsolatban. Ne hagyja, hogy gyermeke egzotikus gyümölcsöket, zöldségeket, ételeket kóstoljon. Válassza ki gyermeke napi étkezési szokásait.
- Az alkalmazkodás egyik fontos forrása a víz. Ez segít a testnek minden akadály leküzdésében.
Csak palackozott vizet használjon a gyermek megmérgezésének elkerülése érdekében.
- Nyaraláskor ne adjon gyermekének megelőző gyógyszereket, mert az akklimatizáció alatti gyógyszeres kezelés váratlan reakciókat vált ki a szervezetben, és ez tönkreteheti az egész nyaralást.
- Ne feledkezzünk meg a meleg ruhákról. Az éghajlati viszonyok eltérőek, nappal meleg lehet, este pedig már hűvös, a gyermek megfagyhat és megfázhat.
- A gyermekeknek ajánlott 11 óra előtt és 16 óra után tartózkodni a napon. Óvakodjon a légkondicionálástól, a hideg italoktól. Feltétlenül használjon fényvédőt akkor is, ha a nap felhők mögött rejtőzik. A gyermek napsütésének időtartama az első pihenőnapon nem haladhatja meg a 3 percet, és az idő fokozatosan napi 20 percre nőhet. Az első alkalom, hogy a gyermeknek rövid ideig tartózkodnia kell a vízben. Fokozatosan meghosszabbíthatja az időt.
Ne felejtsük el, hogy a gyermek nemcsak a napsugaraktól, hanem a homoktól is megéghet, amely nagyon meleg a gyermek érzékeny bőre számára. Ezért előzetesen gondoskodnia kell a gyermekcipőkről és a strandruhákról.
- Amikor a gyermek hazatér, megindul a fordított akklimatizációs folyamat. A gyermek testének meg kell szoknia az otthoni éghajlatot, ahonnan távolodni kezdett. A hazatérést követő első két hétben ne terhelje túl gyermekét fizikailag és szellemileg.
- Célszerű konzultálni egy gyermekorvossal, mielőtt más klímájú területre utazna.
Tudnia kell, hogy még akkor is, ha a gyermeknél nem jelentkeznek az alkalmazkodás tünetei, mégis drámai változásokon megy keresztül. Amikor a gyermek alkalmazkodik, csökken a fizikai és szellemi aktivitása. De meg kell értenünk, hogy az akklimatizáció jó a gyermek számára. Ha legyőzi ezt a nehéz biológiai folyamatot, a testet új képességekkel és a különböző körülményekhez való alkalmazkodás jobb minőségével jutalmazzák. Az akklimatizáció egyenlő az edzéssel. Minden alkalommal, amikor a gyermek könnyebben alkalmazkodik az új körülményekhez.
Cikk értékelése:
