A 8 hónapos gyermek napi rutinjának betartása szükséges a mentális, pszichológiai és fizikai képességek harmonikus fejlődéséhez. Ebben a korban a baba már elég aktív, sokat próbál mozogni. A test terhelése növekszik, ami több pihenést és kikapcsolódást igényel. A teljes energia-visszanyerés érdekében meg kell alakítani a helyes napi rutint.
Az egészséges alvás harmonikus fejlődést és jó hangulatot teremt az egész napra
Mire való a mód?
Az ébrenlét és az alvás idejét 8 hónaposan kell kialakítani, mivel ebben az időszakban a terhelés minden irányba nő: fizikai, érzelmi, pszichológiai. A gyermek információt kap a körülötte lévő világtól, kezdi megtenni az első lépéseket, beszélni, ami jelentősen megterheli a testet és az idegrendszert.
Módváltás
A változások összefüggenek azzal a ténnyel, hogy ebben az életkorban az alvás felszínes és mély fázisokra oszlik. Éjjel a baba gyakorlatilag nem ébred fel. Nem kell megszakítania a pihenését, hogy enni tudjon. Az alvási időszak jellemzői:
- a külső ingerek nem zavarják a pihenést (fény, beszélgetések, halk zene);
- a reflexreakciók jelentősen csökkennek;
- az agy aktivitásának szintje csökken;
- az idegrendszer ellazult.
Az orvosok megállapították, hogy amikor egy gyermek nyolc hónapos, képes színes álmokat látni. Az éjszakai pihenőidő a leghosszabb. A nappali alvás most 2 fázisból áll, amelyek átlagosan 1,5 órán át tartanak.
Figyelem! A 8 hónapos gyermekek 90% -a délután 1,5-2 órát alszik, egyesek egyszerre akár 3-4 órát is pihenhetnek.
A rutin edzésnek szelídnek kell lennie
A csecsemő szoktatása a rezsimhez
A 8 hónapos csecsemő számára a megfelelő napi rutin beállítása nehéz. Ebben a korban a csecsemő kezdi megmutatni vágyait, kialakulnak szokásai és jelleme. A pszichológiai kényelem megteremtése érdekében ajánlatos ideiglenes korlátozásokat kidolgozni az ébrenlétre és a pihenésre. Ebben az esetben figyelembe kell vennie a gyermekorvos ajánlásait, amelyeket az egyéni vizsgálat eredményei alapján fog megtenni.
Alapvető tippek a rutin megszokásához:
- hozzon létre egy rituálét, amely éjjel-nappal megelőzi a pihenést (mese, dal, könnyű masszázs);
- 30 perccel lefekvés előtt csökkentse a szabadtéri játékokat, az érzelmi stresszt;
- szellőztesse a szobát, hogy kényelmes mikroklímát teremtsen.
Meg kell próbálni egyszerre nappal és este lefektetni a csecsemőt, hogy érdekelje őt a folyamat: válasszon egy kedvenc játékot, hogy a gyermek megismételhesse az alvást megelőző műveleteket a szülők után.
Hozzávetőleges baba napi adagolás
A táplálkozás típusának figyelembevételével meg kell alkotni egy gyermekrendet. A HV-ben szenvedő gyermek számára a rutin az ételigénytől függ. Ezzel az etetési módszerrel az etetés 4-4,5 óránként történik. A napi étrend kiegészítő ételekkel egészül ki, így az etetés gyakorisága csökken.
Szoptatott
A példa mód a következő:
- ébredés - 6.30-7.00;
- első etetés - 6,40-7,10;
- ébrenlét - 6,50-8,30;
- pihenés (első séta) - 8.30-10.00;
- reggeli (anyatejes táplálás) - 10.00-10-30;
- aktív ébrenlét - 10.30-14.00;
- ebédidő - 14.00-14.25;
- pihenésre való felkészülés - 14.25-14.30;
- nappali szundikálás (vagy második séta) - 14.30-16.00;
- tevékenység ideje - 16.00-18.00;
- vacsora - 18.00-18.30;
- séta vagy csendes ébrenlét (aktív és érzelmi játékok nélkül) - 18.30-20.00;
- csendes játékok, kommunikáció - 20.00-21.30;
- felkészülés az éjszakai alvásra (víz- és higiéniai eljárások, masszázs, különleges szertartás csecsemővel, tej etetés) - 21.30-22.00;
- éjszakai alvás - 22.00-6.30.
A sorrend kissé megváltoztatható. Befolyásolják a fejlődés sajátosságai, az e korig fennálló rendszer, a szülők és a gyermek egyéni szokásai.
A séta elősegíti a minőségi pihenést és a teljes kikapcsolódást
Mesterséges Gyerek mód
Ki kell építeni a napi rendet egy 8 hónapos gyermek számára, aki mesterséges vagy vegyes típusú ételt fogyaszt, figyelembe véve a meglévő jellemzőket. A napi rutin 90% -kal esik egybe az őrökön tartózkodó csecsemőkkel. A különbség az, hogy van még 1 étkezés. Tehát egy délutáni alvás után (16.00-16.30) további keveréket vagy kiegészítő ételeket kell adnia életkor szerint: krumplipüré, túró.
Az alvás megszervezése 8 hónaposan
Normális esetben egy nyolc hónapos szoptató csecsemőnek napi 10-12 órát kell aludnia. Az alvás teljes időtartama éjszakai és nappali időre oszlik (7-8 óra pihenés éjszaka és 3-4 óra nappal). Rutint kell készíteni, figyelembe véve, hogy a mély alvás a csecsemőben az elalvás pillanatától számított 20-25 perc után következik be.
Napközben a pihenés 2 szakaszban történik, amelyek mindegyike 1-2 óráig tart. A pihenési ütemterv elkészítésekor figyelembe kell venni az elalvás sajátosságait (adjunk hozzá 20 percet). Ezenkívül ajánlott figyelembe venni az évszakot. Télen a szobában kényelmes hőmérsékletet tartanak, nyáron szellőztetést és légnedvesítést végeznek. A télen a pihenő üzemmód 1-2 alkalommal jár nappali sétákkal, nyáron - 2-3 alkalommal. Ebben az időben a baba aludhat a levegőben.
A túlmunkát és a pihenés szükségességét a következő viselkedési jellemzők fejezik ki:
- szorongás;
- könnyezés;
- játékok elutasítása.
Könnyű masszázs ajánlott a baba ellazítására.
A tevékenység sok energiát igényel
Fontos! A fáradtság első jeleinél le kell fektetnie a babát. Ha ezt nem teszik meg, akkor túlzott izgalom fog bekövetkezni, ami nehézségekkel jár az elalvás folyamatában.
Etetési funkciók
Nyolc hónaposan a napi adagolás azon a tényen alapul, hogy az étkezéseknek 5-nek kell lenniük. Jellemző egy új típusú kiegészítő ételek bevezetése. Az anyatejfogyasztás mennyisége csökken a szoptatás során. Ha az etetés mesterséges táplálkozással jár, akkor több ételt kell felvennie a menübe, amelyet meg kell rágni.
A szoptatás árnyalatai
Az anyatej mennyiségének a teljes étel 1/3 részének kell lennie. A baba 2-szer kapja meg (például reggel és este lefekvés előtt). Az étrend tej- és erjesztett tejtermékeken alapul:
- tej;
- kefir;
- túró és babatúró.
Ide tartoznak a gabonafélék, a zöldségek, a gyümölcsök és a hús (burgonyapüré), a kenyér (bagel, krutonnal cukor és adalékanyagok nélkül).
Mesterséges etetéssel
Nem kell külön menüt készítenie. Az étrendben szereplő ételek megegyeznek az őrök gyermekeinekével. A halakat fokozatosan kell bevinni az étrendbe. Párolt szeleteket, gyümölcs- és zöldségleveket ajánlott készíteni.
Figyelem! A súlygyarapodás alapján meg tudja ítélni, hogy a rutin és az étrend megfelelő-e. Normális esetben havi 0,5 kg-os növekedésnek kell lennie.
Baba ébrenléti üzemmódja
8 hónaposan egy gyermek akár napi 10 órát is ébren lehet. A tevékenység időszaka nem csak játékokat és fejlesztő tevékenységeket foglal magában, hanem sétákat, fürdést, tornát és masszázst is.
Séta
Naponta kell elvégezni őket. Szezontól függően az összeg naponta 2-3-tól változik. Ha nem tud sétálni, akkor ajánlatos az egyik nappali álmát az erkélyen tölteni (az időjárásnak megfelelően öltözzön). A séta időtartama 1-2,5 óra.
Órák és oktató játékok
A rendezvény ideje 10.30 és 14.00 között van. Ebben az időszakban a gyermek jobban emlékezik az új információkra. Túlterhelés nem fordul elő. Az óráknak sokféléknek kell lenniük: színek, formák megtanulása, meseolvasás, képek és játékok megtekintése, önálló játék.
Torna és masszázs
A torna aktív edzés közben végezhető. Az éjszakai pihenés előtt masszázs ajánlott. Ez segít ellazulni, erősíteni az izmokat és megnyugtatni az idegrendszert. A gyakorlatsor teljes teljesítése 15-20 perc.
Fürdés
A 8 hónapos csecsemő ébrenlétének rendje vízi eljárásokkal jár. Ezek feloszthatók lefekvés előtti fürdésre (lefekvés előtt 15-20 perccel) és higiéniai eljárásokra (kézmosás étkezés előtt, mosás minden alvás, étkezés vagy játék után). A víz hőmérséklete 37-37,5 fok legyen. Ezenkívül játékokat, fürdőtermékeket (hab, sampon, baba szappan) használnak.
A vízkezelések remek kikapcsolódási lehetőséget kínálnak
A napi rutin megsértése
Ha megsértik a megfelelő rutint, akkor akadályozza a gyermek harmonikus fejlődését. A következők negatívan befolyásolhatják a napi rutin kialakulását:
- alultápláltság (túlevés vagy elégtelen táplálék);
- túlmunka;
- alkalmatlan beltéri klíma.
Dr. Komarovsky javasolja a gyermekszoba levegőjének párásítását, 18-20 fokos hőmérsékleten tartva. Nyáron szellőztetés szükséges. Télen - naponta egyszer. Figyelnie kell arra is, hogy a kiságy hogyan van elrendezve. A nem megfelelően kiválasztott matrac (a legjobb, ha ortopédet választasz) megzavarhatja az alvást és a napi rutint.
Ha a gyereket kikapják a rezsimből
Abban az esetben, ha a gyermek rendszerét 8 hónaposan megsértik, egy kis időbe telik, míg felépül. Ehhez ajánlott csökkenteni az aktív ébrenlét idejét, növelni a csendes sétákat a friss levegőn. Ez a technika eltávolítja a rossz alvást (a pihenés teljes lesz, ami felgyorsítja a gyógyulás folyamatát, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a stressztől és az idegrendszer túlterhelésétől). A gyermek nem ébred fel gyakran, ha lefekvés előtt (éjszaka vagy délután) 5-10 percig szellőztetni a szobát.
A nyolc hónapos csecsemő számára a helyes kezelési módot egyedileg kell elkészíteni. Az orvosok tudják, hogy minden gyermek másképp fejlődik. Ennek megfelelően az alvás időtartama a baba aktivitásától függ. Tehát egy jó pihenéshez a nap folyamán valakinek egy órára, valakinek 2-3 órára lesz szüksége. Éjszaka az alvás időtartama 7-8 óra, de a 10-12-et normának tekintik. A helyes rutin kialakításához tudnia kell, hogy mennyi alvás normális életkor szerint.
