Még a nagyon nyugodt és kiegyensúlyozott nők is egészen természetes szorongást tapasztalnak a szülés előtt. Nem számít, hogyan jegyezték fel a kismamák összehúzódásának sorrendjét, a tanfolyamok gyakoriságát és időtartamát, a félelem továbbra is megmarad, és az ismeretlennel jár. Milyenek lesznek az összehúzódások, milyen fájdalmasak lesznek, mihez lehet őket hasonlítani? E kérdésekre ebben a cikkben adunk választ.
Ami?
Az összehúzódások a méh izmainak feszülési folyamata, amelyben a méhnyak megnyílik. A méh falai ilyenkor nyomást gyakorolnak, amely alatt a csecsemő a bemutatása alapján a helyes helyzetet veszi fel, ami optimális a méhnyak teljes kinyílása után a szülőcsatornán való áthaladáshoz.
A szülés során fellépő érzések különbözőek lehetnek, és nagymértékben függenek a vajúdás időszakától, a vajúdó nő egyéni fájdalomérzékenységétől. Azok, akik fájdalom nélkül értékesítik a szülés módszereit, kissé elutasítóak, mert nincsenek fájdalom nélküli összehúzódások. Egy másik kérdés az, hogy egyes nők viszonylag könnyen tolerálják a fájdalmat, míg mások rosszabbul.
Az első összehúzódások ritkák és rövidek. Lappangónak hívják őket. Legfeljebb 8-10 órán át tartanak. Ez a leghosszabb vajúdási időszak, és az összehúzódások fájdalmasnak érzik magukat.
Ezt követi az aktív összehúzódások időszaka, amikor 5 percenként megismétlődnek, és legfeljebb egy percig tartanak. Ez már fájdalmasabb, de a nyak nyitása az időszak végén körülbelül 7 centiméter, és a kísérletek előtt nagyon kevés marad. 3-5 óra aktív összehúzódás után átmeneti összehúzódások következnek be, amelyeknél a nyilvánosság 10-12 centiméterre növekszik, a méh teljesen kinyílik. Ezek a leginkább kitapintható összehúzódások, amelyek elhúzódnak, körülbelül egy percig tartanak, és egy perc után megismétlődnek, legfeljebb kettő. Ez az időszak fél órától másfél óráig tart, és kísérletekké válik, amikor a baba megkezdi útját az anya születési csatornáján keresztül.
A valódi vajúdási fájdalmak felismerése egyszerű. Abban különböznek a hamisaktól és a tréningtől, hogy rendszeres időközönként megismétlik, fejlődnek és erősödnek.
Mit lehet összehasonlítani?
A nők gyakran összehasonlítják a kezdeti összehúzódásokat a menstruáció alatti fájdalommal, a szörf hullámzásával és áramlásával. Valójában a kontrakciók ritmusukban hasonlóak ehhez - a méh megfeszül és ellazul. A görcsök rendszeres időközönként jelentkeznek, közöttük, ellazulhat. Természetesen, minél hosszabb a pihenőidő a legelején, annál könnyebb elviselni egy rövid görcsöt.
A menstruáció alatt fellépő fájdalommal a szülési fájdalmak csak lokalizációban hasonlóak. Törő fájdalom jelentkezik a méh tónusának megjelenésével a hátsó részen, simán leereszkedik és megnyugtatja az ágyéki régiót, az alsó hasat, és átterjed az egész hasfalra. Ezután fordított sorrendben relaxáció következik be.
Fájdalom - mi ez?
Úgy gondolják, hogy a szülés során fellépő fájdalom pszichogén eredetű, mivel a méhben nincsenek idegvégződések. A szakértők az idegrendszer túlzott izgatását nevezik a fájdalmas összehúzódások fő okának. Ezért a nyugodt nők továbbra is jól sejtik, mi történik a testében, könnyebben és gyorsabban szülnek, és azzal érvelnek, hogy nem tapasztaltak transzcendentális elviselhetetlen fájdalmat.
Meg kell jegyezni, hogy a fájdalom nagyon szubjektív fogalom. Ami elviselhetetlenül fájdalmas az egyik vajúdó nő számára, az elviselhető egy másik számára. Minden a fájdalomküszöbön múlik - azon egyéni küszöbön, amelyen túl az emberi idegrendszer egyszerűen nem érzékeli a fájdalmat fájdalomként.
A világgyakorlatban volt egy javaslat a fájdalom mérésére a dol. Ezek a hagyományos egységek lehetővé teszik a fájdalom küszöbértékeinek meghatározását egy adott hatásból, de sajnos csak egy adott személyre. A fájdalmat a vajúdás legmagasabb pontján, az összehúzódásokról a kísérletekre való átmenet során átlagosan 9-10,0 dollárra becsülik.
Annak megértéséhez, hogy ez sok vagy kevés, egy nőnek tudnia kell, hogy a türelem átlagos határa, amely után a fájdalom észlelése ilyenkor leáll, 10,5 dollár, vagyis a vajúdási fájdalom az emberi képességek határán van.
A kísérletet 1948-ban hajtották végre az egyik amerikai klinikán, ahol 13 szülő nő csepp forró vizet csepegtetett a bőrére az összehúzódások között. Ekkor derült ki, hogy a korábban a legfájdalmasabbnak tartott égés egyáltalán nem ilyen - a szülés fájdalmasabb lesz. Sok nő nem reagált egy csepp forrásban lévő vízzel összehúzódás után, de nem minden. Ez pedig azt bizonyítja, hogy a fájdalom küszöbértéke más. Azok, akik érezték a forró vizet, 10 dollár alatti fájdalmat szenvedtek, bár ugyanabban a fázisban voltak.
Ezekkel a mértékegységekkel kapcsolatban nincs konszenzus, és feltételezhető, hogy ezek annyira szubjektívek, hogy nem képesek egyetlen fájdalommérőként működni. Ha valamilyen skáláról beszélünk, amellyel fel lehet mérni a vajúdást és a fájdalmat a valódi összehúzódások során, akkor könnyebb a szokásos 10 pontos skálára koncentrálni, az egyéniséghez igazítva (szilárdan!).
Tehát a francia, nagy-britanniai és kanadai klinikákon végzett felmérések, amikor a nőket arra kérték, hogy számolják le a szülés utáni fájdalmat, azt mutatták, hogy a szülés kezdeti szakaszát 0-2 pontra becsülik. Az aktív összehúzódásoknál magasabb fokú nők születtek - 5-7 pont. Átmeneti összehúzódások - akár 8-10 pont. De a szülés után, egy órával később, a nők jó érzésüket 1-2 pontra értékelték a tízfokú fájdalomskálán.
Ha szülés előtt meg akarja határozni saját fájdalomküszöbét, akkor kérjen bármelyik altatóorvost, hogy teszteljen egy speciális algeziméteres eszközzel - ez az egyetlen többé-kevésbé pontos módszer a fájdalomérzékenység megértésére. Minden ember négyféle fájdalomérzékenységre és érzékenységre oszlik.
Mi befolyásolja az észlelést és hogyan lehet enyhíteni?
Mint már említettük, a nő idegrendszeréről van szó. A fájdalom ellenőrzött folyamat, ezért a jógik és a különleges erők katonái képesek szabályozni saját fájdalmukat, járni az üvegen, és nem éreznek égési vagy vágási fájdalmat. Egy nő természetesen nem jógi vagy spetsnaz hírszerző, de minden vajúdó nő megtanulhatja a fájdalom helyes érzékelését és csökkentését.
Erre hosszú ideig magyarázó munka alapult, amelyet a szovjet antenatális klinikákon végeztek minden terhes nővel. A fájdalomcsökkentő módszer kidolgozása a szovjet tudósoké, kizárólag valamennyi nemzetközi fájdalomcsökkentő módszer alapját képezte.
A helyes hozzáállás magában foglalja az autógyakorlatot, a meditációs edzést, az önhipnózist, a légzési technikákat és az izomlazító technikákat. A nyugalom, a magabiztosság, hogy a női testben elegendő természetes bölcsesség és erő áll rendelkezésre a gyermek megszületéséhez, segítenek könnyebben érezni az összehúzódásokat. Ez igaz.
Az első összehúzódásoktól kezdve mozogni kell, nem pedig feküdni, mélyen belélegezni és lassan kilégezni, ez segít ellazulni, és a méh ellazult izmai kevésbé fájdalmasan összehúzódnak. Ha az összehúzódások aktivizálódtak, a testtartás megváltozása segít, van, akinek kényelmesebb állni, van, aki fitballon ül, valaki sétál vagy négykézláb áll. Az erős összehúzódásoknak jobb, ha finoman "lélegeznek" ("mint egy kutya"), és toláskor fontos a levegő beszívása és a lélegzet visszatartása, mellkasával "kinyomva" a babát.
A félelem, a pánik, a sikítás, a nyögések, a mozgalmas spontán légzés, az egészségügyi személyzettel való érintkezés hiánya fokozza a fájdalmat (a nő nem hallgatja meg a szülész kéréseit, nem teljesíti azokat).
Vélemények
Az interneten rengeteg vélemény található arról, hogy mihez lehet hasonlítani a szülési fájdalmakat. A legtöbb nő összehasonlítja őket a megszokott érzésekkel, amelyek azonosak a szépneműek esetében - a menstruációval, de hangsúlyozzák, hogy az összehúzódások sokkal erősebbek. Találhat olyan leírásokat is, mint egy láthatatlan szövedék hasba húzása harc közben, például ököl összeszorítása.
Egyesek azzal érvelnek, hogy az összehúzódások szinte észrevehetetlenek voltak - a kórházba érkezés idejére, amikor a fájdalom fokozódott, a nyílás már majdnem teljes volt. De ez a szcenárió inkább a többpárosra jellemző. Az első gyermeket megszülető nők számára ez a nehéz időszak fényesebbnek érezhető.
Egyesek nehezen tudják leírni, milyenek az összehúzódások, mert stresszes állapotban voltak, és nem tudják összehasonlítani az átélt érzéseket semmivel, ami elvileg szavakkal leírható.
A kontrakciók érzéséről lásd a következő videót.
