A deréktáji problémák bármilyen életkorú betegeknél előfordulhatnak, de a felnőttek és az idősek gyakrabban panaszkodnak az alsó hátfájásra. Az orvosok nem mindig találják meg a radiculitis vagy az osteochondrosis kialakulásának valódi okát - akkor az életkori tényezőről, a túlterhelésről és a stresszről beszélnek. A pszichoszomatika részletesebben tanulmányozza ezt a kérdést, amely lehetővé teszi, hogy választ találjon arra a kérdésre, hogy milyen pszichológiai okok okozhatnak problémákat a hát alsó részén.
Általános információ
A karaj a hát része. A csigolyák több szakaszra osztása szerint az ágyéki régió a szegycsont és a keresztcsont között helyezkedik el. Az ágyéki gerinc általában nagy terhelést hordoz járás közben, egyenesen állva, ülve, lehajolva, guggolva. Természetesen az alsó hátfájás jelentősen korlátozza az ember mozgását.
A problémák nagyon változatosak lehetnek: a gerinc betegségeitől, sérüléstől, a csigolyák közötti sérvektől az izomszövet, az idegrendszer betegségéig.
Úgy gondolják, hogy a hipotermia, a túlzott fizikai megterhelés, az esések és a nehéz emelés, valamint az életkorral összefüggő vagy dystrophiás változások a csont- és izomszövetekben hozzájárulnak a fájdalomhoz. Ezenkívül a hátfájás olyan betegségek tünete lehet, amelyek általában nem kapcsolódnak a mozgásszervi rendszerhez, például a vesebetegség jele.
Mikor pszichoszomatikus a fájdalom?
Ha fájdalmat, merevséget, lumbágót tapasztal az ágyéki régióban, feltétlenül forduljon orvoshoz. Vizsgálat, elemzések után az ok vagy nyilvánvaló lesz, vagy az orvos idiopátiának minősíti, vagyis nem állapította meg. A második esetben fontos lesz felkeresni egy pszichoterapeutát, hogy megpróbálja megtalálni a deréktáji problémák pszichoszomatikus alapját.
A pszichoszomatikus fájdalmak olyan fájdalmak, amelyek nem kapcsolódnak közvetlenül egy adott betegséghez (például a csigolyák közötti sérv vagy szorított idegvégződés). Minden elemzés és vizsgálat ebben az esetben a normát mutatja, és a fájdalom jelen van. Ezenkívül a pszichoszomatikus betegségeket olyan betegségeknek tekintjük, amelyek szoros kapcsolatban állnak a stresszel, a fontos események előestéjén, amikor az ember meglehetősen bizonyos pszichés állapotokat tapasztal.
A betegség vagy a fájdalom pszichoszomatikus természetét is elmondják az esetről ha a hagyományos kezelés nem segít, valamint gyakori súlyosbodásokkal jár.
Pszichoszomatikus okok
Lehetetlen a derékfájás pszichológiáját elszigetelten megérteni anélkül, hogy érintenénk a hát pszichoszomatikus jelentését. Fiziológiai szinten testünk ezen része támogató funkcióval rendelkezik. A metafizikai szempontból ugyanaz történik - a hátlap az élet támogatásának szimbóluma, a továbblépés, a fejlődés lehetősége.
Sok pszichoanalitikus a gerincet tekinti az ember belső magjának, amelyen a viselkedése és a körülötte lévő világra gyakorolt pszicho-reakciói nagyrészt alapulnak. A pszichoszomatika szakterületein dolgozó szakemberek gyakran azt hiszik, hogy a gerinc szorosan összefügg az apai elvvel, a pápa tekintélyének egy személyre gyakorolt hatásával. Tanulmányok kimutatták, hogy sok krónikus, súlyos gerincbetegségben szenvedő beteg gyermekkorában nem részesült apja támogatásában, nem tanult meg bízni benne, és nem kapta meg apjától a megérdemelt szeretetet. Ebben az esetben a patológiák általában már felnőttkorban kialakulnak.
Az apai tényezővel együtt sokkal többet vesznek figyelembe. Az a személy, aki pszichoszomatikus hátfájásra panaszkodik, általában az önazonosság zavarában szenved - akkor a környező világban elfoglalt helyzete még maga számára is érthetetlen.
Magabiztos emberek, akik nem félnek a lehetséges nehézségektől és akadályoktól, általában nyugodtan járják az életet, találkoznak problémákkal, megbirkóznak és továbblépnek, szükség esetén megoldásokat találnak. A hát alsó részén ritkán fájnak.
De azok számára, akik félnek az újatól, az ismeretlentől, félnek a beavatkozástól és az akadályt jelentő körülményektől, a hátfájás gyakori dolog.
Azok a pszichoterapeuták, akik segítenek az embereknek a pszichoszomatikus betegségek kezelésében, sok idiopátiás ágyéki fájdalommal járó beteget megfigyelve, kiderítették, hogy kik másoknál gyakrabban fáradt, felelősségteljes embereket éreznek fájdalom és merevség a hát ezen részén. Az emberek ezen kategóriája általában annyi felelősséget vállal, amennyit egészségi állapot nélkül egyszerűen nem tudnak elviselni. Az ilyen emberek felnyögnek, de mind a saját, mind pedig mások munkáját elvégzik.
Magas szintű önkritikával rendelkező emberek. Évekig szidhatják magukat, amiért rosszat vagy rosszat tettek. Annyira megterhelik magukat a bűntudat érzésével, hogy a terhük túl nehézzé válik.
Aggódó egyének, akik nem látnak támogatást az életben. Olyan emberekről van szó, akik folyamatosan fokozott aggodalmakban szenvednek a saját jövőjük iránt. Félnek magabiztosan továbbmenni, mert ott, előre, olyan eseményeket látnak, mint: rom, szegénység, magány. Ez a betegtípus a leggyakoribb. Ez magában foglalja szinte az összes idős embert, akik derékfájásban szenvednek a mozgásszervi rendszer diagnosztizált és megerősített betegségeinek hiányában.
Meg kell jegyezni, hogy szinte minden derékfájásban szenvedő felnőtt szorong anyagi és anyagi problémák miatt. Gyakran másokat is hibáztatnak pénzügyi hatékonyságukért és fizetésképtelenségükért: az államot, a főnököt, a közgazdászokat és a politikusokat, valamint a sikeresebb rokonokat és barátokat.
A fentiek figyelembevételével világossá válik, miért ritka jelenség a gyermekkori pszichoszomatikus alsó hátfájás. De előfordulnak, ezért külön magyarázatra van szükségük.
Azok a gyermekek és serdülők, akiknek nincs kapcsolatuk saját apjukkal és a család idősebb férfival, általában panaszkodnak fájdalomra és korlátozott mozgásra a hát ágyéki régiójában. Nem látnak bennük támogatást, nem tudják, hogyan keressék ezt magukban. Általában ezek nagyon bizonytalan gyerekek, félénkek, félénkek, megfélemlítettek.
Barátot találni egy idősebb férfiban általában megszabadítja őket a pszichoszomatikus fájdalomtól, de a barátkozás feladata nagyon nehéz.
Csigolyadiagnosztika
Neves szerző és kutató a pszichoszomatika területén Louise Hay összeállított egy táblázatot az egyes csigolyákkal kapcsolatos problémák pszichoszomatikus okairól. Ha csak az ágyékot vesszük figyelembe, akkor a fájdalom okainak meghatározása egyszerűsíthető. Azt írta, hogy az ágyéki csigolyák jelentése a következő:
- első ágyéki (L1) - erős önbizalomhiány, erősségeik, a szeretet iránti vágy és ellentmondásos vágy az egyedüllétre;
- második ágyéki (L2) - a gyermekek hozzáállásának betartása, a gyermekek sérelmeinek elengedése, képtelenség és hajlandóság a kiút keresésére;
- harmadik ágyéki (L3) - nehéz szexuális tapasztalat, erős bűntudat, megvető és gyűlölködő magatartás;
- negyedik ágyéki (L4) - pénzügyi aggodalmak, karrier iránti törekvések és félelmek, tehetetlenség érzése;
- ötödik ágyéki (L5) - látens harag az apára, a férfiakra, a szeretteire, a támogatás hiánya, a remény, az események élvezetének képtelensége és az emberekkel való kommunikáció.
A betegségek okai
A gerinc görbülete az ágyéki gerincben gyakran tehetetlenséget, sőt egy személy infantilizmusát jelzi. Nem csak nem tudja, hogyan segítsen magán, de fél is elfogadni azt a segítséget, amelyet mások kínálnak neki. Emellett a lumbosacralis hotelben scoliosisban szenvedők nem tudják, hogyan ismerjék el, hogy tévednek, nincs elég bátorságuk és elszántságuk ahhoz.
A hát alsó részén fellépő izomfájdalom gyakran azt jelzi, hogy egy személy zsákutcának tekinti helyzetét, nem lát kiutat, nem tud vagy nem akar keresni utána, fél megoldani a problémákat és megpróbál elrejtőzni azok elől. Ugyanakkor a jobb oldali fájdalom arra utal, hogy ilyen problémák vannak a külvilággal való kapcsolatokban, a bal oldalon pedig a családi problémák, a szeretteikkel való személyes kapcsolatok.
Az ágyéki gerincoszlop osteochondrosisában fájdalom jelentkezik a láb vagy a csípő visszaadásával, ezért gyakran összekeverik az isiászával. A negatív tapasztalatok hosszan tartó visszatartása feszültséghez vezet a csigolyákat tartó izmokban, deformáció és diszfunkció lép fel az egyes csigolyákban.
Különösen súlyos esetekben kialakul az ágyéki gerinc sérvje, elcsípett ideg vagy egy egész idegcsomópont.
Az ágyéki osteochondrosis okait a tapasztalatok, a bűntudat, a neheztelés régi felhalmozódott terhében kell keresni, amelyet az ember valamilyen oknál fogva nem hajlandó ledobni és könnyen továbblépni. Emellett az okot az embernek az anyagi javakhoz való hozzáállásában kell keresni - lehetséges, hogy a szegénységtől, az éhezéstől, a koldustól való félelem túl erős, ezért az ember felhalmoz pénzt a jövőbeni felhasználására, fél elveszíteni, további munkát és elsöprő felelősséget vállal. Gyakran székrekedésben szenved.
Kezelés
A pszichoterapeuták azt javasolják, hogy saját gyermekkorukban kezdjék meg a deréktáji problémák valódi okának felkutatását. Néha mindennek a hibája az a hozzáállás, amelyet a szülők gyermekkorban kialakítottak, akik azt követelték a gyermektől, hogy ő maga csináljon mindent, senkire sem számított, nem bízott, nem kért segítséget.
Az ok keresése érdekében a következő kérdéseket kell feltenned magadnak:
- Mi ijeszt a jövőben?
- Mi terhel a múltban?
- Jól csinálom, nem vállalom el a felelősségemet?
- Kiben sértődtem meg?
- Most kész vagyok segítséget kérni?
- Elfogadhatom-e mások segítségét, ha most felajánlják?
A pszichoszomatikus hátfájás megjelenése mindig jelzi, hogy a helyzet „megérett”, és kiútra van szüksége. Ha sokat dolgozol, és megoldod az összes háztartásod és barátod minden problémáját, készíts magadnak egy új munkarendet, amelyben lesz hely a kikapcsolódásra, és nem árt a barátoknak és a családnak, hogy a saját problémáik egy részét önállóan oldják meg, az Ön részvétele nélkül.
Ha a fájdalom oka az anyagi szorongásban, a jövő félelmében rejlik, akkor fel kell keresnie egy pszichoterapeutát vagy pszichológust, pontosan meg kell fogalmaznia a félelem okát és ki kell küszöbölnie azt - az emberek, akik tudják, hogyan éljék meg a reményt, a legjobbakba vetett hit egészségesebbek és boldogabbak. Adományozhatja megtakarításait egy banknak, kihasználhatja a befektetési lehetőségeket, vagy ingatlanokká alakíthatja, hogy ne aggódjon biztonságuk miatt.
A múltbeli sérelmeket és bánatokat meg kell bocsátani és el kell engedni. Ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik, ha őszinte vágy van arra, hogy megszabaduljon mind a betegségtől, mind a kellemetlen emlékektől. Át kell gondolnia az apjával fennálló kapcsolatát is. Próbáld megérteni, miért tette pontosan ezt, milyen kétségtelen előnyei vannak.
Nyilvánvaló, hogy a hát alsó részének meglehetősen fájdalmas érzései gyógyszeres kezelést igényelnek.
Feltétlenül vegye be azt, amit az orvos felírt, vegyen részt gyógytornán, végezzen terápiás gyakorlatokat. De ne feledkezzünk meg pszichológiai állapotáról, amely lehetővé tette a betegséget, különben a kezelés nem hozza meg a kívánt eredményt.
A kezelés valódi örömet okozhat neked: félelmeid megértése során megszabadulsz tőlük, a megbocsátás pedig megkönnyebbülés, nyugalom, önelégültség és béke érzését kelti.
A kezelés során az úszás és a vízi eljárások hasznosak - a vízzel érintkezve az ember lágyabbá, plasztikusabbá és mozgékonyabbá válik, könnyebbé válik számára a döntések meghozatala és a különböző élethelyzetekben való rugalmasság.
