Félek a sötétségtől. Igaz. Természetesen nem sok, nem a patológiáig, és nem is mindig, de általában attól tartok. Az egész gyermekkorban kezdődött. Emlékszem, egyik nap nem aludtam egész éjjel: anyám kabátja egy fogason, amelyet takarítás után egy szegfűre akasztottak, hogy kiszellőztessen, hirtelen az ásó királynőjévé "fordult". Természetesen tudtam, hogy ez egy kabát, de a félelemnek nagy szemei vannak! Sőt, a fantázia megcsinálta a dolgát - a Lady szinte természetesen "megmozdult", és mintha rám nézett volna. Felhívtam a nagymamámat. Határozott asszony volt, néhol még kemény is; a háború után az ilyen kunyhókat újjáépítették, és a mezőket felszántották.
Nagymamám nem tudott jobb megoldást találni, mint arra késztetni, hogy végigjárjam az egész sötét szobát ehhez a borzalmas akasztóhoz, hogy magam is láthassam, hogy ez csak egy kabát. Nem fogom leírni az összes gyermekkori borzalmat abban a folyamatban, amikor legyőztem ennek az útnak több méterét. Csak azt tudom mondani, hogy a sötétség epizodikus félelme gyermekkorom emlékeztetőjeként maradt meg bennem.
Gyanítom, hogy a nagymama rossz módszert választott. Ezért, amikor a saját gyermekeim elkezdték kijelenteni, hogy Babayki, szellemek, idegenek és más "van valaki", a szobájukba telepedtek a sötétben, különböző módon kezdtem cselekedni.
Statisztika
- 100 anyából 80 megjegyzi, hogy a félelem minden típusa közül gyermekeik félnek a sötéttől. Így 10-ből 3-10 éves gyermek 8 fél a sötét szobától.
- Az esetek 80% -ában a sötéttől való félelem öröklődik. Ha a szülőknél volt, akkor nagy valószínűséggel a gyermek is fél a sötéttől.
- A bolygón élő emberek 10% -a egész életében fél a sötéttől.
- 2% -ban betegséggé fejlődik - nyphobia.
Okoz
A sötétségtől való félelem nem a fény hiányától való félelem. Ez az ismeretlentől és kellemetlenségtől való félelem, amely ebben a sötétségben rejtőzhet. Mivel a sötétben agyunk nem kap egyértelmű jelzést a látószervektől a környezet biztonságáról, bizonyos bizonytalanság merül fel. És ha a fantázia gazdag, akkor gyorsan "befejezi" a hiányzó elemeket. És kérem - egy szörnyű kép kész! A gyermekekről tudniillik nagyobb a fantáziaképesség, ezért a gyermekkori félelmek olyan gyakoriak.
A tudósok szerint a félelem egy gyermeknél még a méhen belüli fejlődés során is megkezdődik. Ekkor a baba már képes érezni, ha az anya aggódik, megijedt vagy nagyon aggódik.
A születendő baba természetesen még nem képes megérteni, hogy mi is történik pontosan, de idegrendszere és agya tökéletesen „emlékezik” a félelemre adott biológiai válaszra. Ennek eredményeként az embrió elnyeri a félelem képességét. Igaz, eddig ösztönösen.
Mikor válik tudatossá a félelem?
- Másoknál gyakrabban tapasztalják az egyedül alvó gyerekek a sötétségtől való félelmet. Ezért közvetett módon a sötétségtől való félelem a magánytól való félelem. Még az újszülöttek is megtapasztalhatják.
- Ha a szülők rabjai a "horrortörténeteknek". „Ha nem eszel zabkását, felhívom Babait” vagy „Ha nem hagyja abba a kényeztetést, gonosz varázsló jön értetek!”. Sötétben, amikor a gyermek lefekvés előtt ellazul, és mentálisan, mint a felnőttek, a nappali tapasztalatokat görgeti a fejében, ez a "Babai" vagy "gonosz varázsló" valósulhat meg a gyermek képzeletében egy sötét szobában.
- Ha egy gyermek jelenlétében az idősebbek horrorfilmeket néznek, szörnyű történeteket mesélnek. Ne feledje, hogy egy gyermek agya, még egy kicsi és nem intelligens is, élénk képeket készít, majd a legmegfelelőbb pillanatban reprodukálja azokat.
- Ha egy gyermek gyakran néz híreket a felnőttekkel. Bármely véletlenül látott kép egy katasztrófa, gyilkosság vagy támadás cselekményében félelmet kelthet a sötéttől.
- Ha a gyereket túlságosan tiltják.
- Ha súlyos konfliktusok lángolnak fel a családban, amelybe rajzolják a gyerekeket.
Számos egyéb tényező járul hozzá a sötétségtől való félelem kialakulásához. Furcsa módon a családban csak a gyermekek érzékenyebbek az ilyen típusú fóbiára. Ha nincs nővér vagy testvér, akivel kapcsolatba lehet lépni, a gyermek szorongása magasabb.
Ezenkívül a sötétségtől való félelem gyakran az „idősebb” szülők gyermekeiben rejlik. Minél inkább az anya van a gyermek születésekor, annál jobban aggódik ő és a háztartás tagjai a "késői" csecsemő miatt. Az első hívásra rohannak, felnyögnek, zihálnak és felhajtják a kezüket. Ennek eredményeként neurasztén, izgatható, infantilis csecsemőjük van, nagyon hajlamos a félelmekre, és nem csak sötétség.
Az egyszülős családok gyermekei gyakran félnek a sötéttől. Sőt, a félelem első "harangjai" általában a válás vagy az egyik szülő távozása idején hullanak.
Mit tegyenek a szülők?
1. Beszéljen a gyermekével
Teljes komolysággal kedvesen tájékozódjon tőle, hogy mitől fél pontosan, miért, ki lakik sötét szobájában, mit tehet a csecsemővel és miért jött egyáltalán? Más szavakkal, így meghatározhatja azt a tényezőt, amely a „kezdetet” adta a veleszületett félelemprogramnak.
2. Irányítsd a látottakat
Biztosítani kell, hogy a gyermek ne férjen hozzá véres és félelmetes filmek nézéséhez, ne játssza ugyanazokat a számítógépes játékokat. Minden félelem olyan, mint egy tűz; ha fát dobál bele, az egyre jobban fellángol.
Figyeld a beszédedet, próbálj meg negatív témákat megbeszélni a gyermek jelenlétében, és még inkább ne ijedtsd meg a szemtelen gyereket gonosz karakterekkel, akik "eljönnek és elviszik az erdőbe".
3. Fedezze fel a szobát, és mutassa be a talizmánt
Próbálja meg felfedezni gyermekével a sötét szobát. Sétáljon végig együtt vagy az egész családdal, kapcsolja be az éjszakai fényt, és mutassa meg a gyermeknek, hogy senki sem rejtőzik egyik sarokban sem.
Rögtön elmondom, hogy ez a tanács nem mindig működik. A helyzet az, hogy a szülők jelenlétében a baba mintha megnyugodna. És amint beköszönt az éjszaka és a villanyt lekapcsolják, kategorikusan nem hajlandó egyedül lenni. Mert teljes szívvel hiszi, hogy visszatérnek azok a szörnyek, akiket apa és anya elűzött. Ezért inkább a "hosszú távú" megelőzést részesítem előnyben.
Anya és apa otthagy valakit vagy valamit a gyermek szobájában, ami elűzheti a szörnyeket. Legyen ez egy speciálisan megvásárolt játék vagy új éjszakai lámpa. A legfontosabb, hogy a gyermek elhiggye, hogy most semmi nem fenyegeti őt ezzel a dologgal.
4. A félelem vizualizálása és kedves lényzé alakítása
További mód. Kérd meg a gyermekedet, hogy rajzoljon szörnyet - így ő vizualizálja és megérti, hogy nem is olyan ijesztő, mert a képzelet mindig több "színes" képet rajzol. A szörnyet mindenképpen jóindulatú szörnnyé változtassa a végén, tegyen széles mosolyt és kedves szemeket. Beszéljen és játsszon vele a gyermekével.
Mit nem tehetnek a szülők?
- Kritizálni és nevetni a gyereken. Ha csecsemője beismerte, hogy fél egyedül lenni a szobájában, este lefeküdni, mert félelmetes a sötétben, ne kritizálja, és ne hívja gyávának. Számodra a szekrénynél leselkedő rémtörténetek irreálisak. Egy gyerek számára ők a legvalóságosabbak. És nem szemtelen, amikor közli félelmét, ahogy egyes szülők gondolják, hanem kifejezi ön iránti bizalmát. Megosztja veled a fő szerencsétlenségét.
- Üsd ki az "éket ékkel". Ez a nagymamám módszere. Ha a gyermek fél a sötéttől, akkor nem szabad szándékosan bezárnia egy sötét szobában, hogy rájöjjön, nincs oka a félelemnek. Ez pánikot okozhat, és megörökítheti a horrort, valódi fóbiává téve azt.
- Semmilyen esetben sem vehet részt ebben a játékban. Ha a gyerek azt mondja, hogy egy sárkány lakik az ágya alatt, akkor nem kell odanézni és felkiáltani: „Ó, milyen ijesztő dolog! Ha nem engedelmeskedsz, akkor biztosan kijössz és megfogod a lábad! " A gyerek el fogja hinni. És a félelem időnként fokozódni fog.
Hatások
Ha a szülők figyelmen kívül hagyják a gyermek sötétségtől való félelmét, és nem cselekszenek időben, akkor a szokásos gyermekkori félelem valódi patológiává válhat. A kialakult nyphobia különféle félelmek összefonódását vonja maga után. Ez idegrendszeri és mentális rendellenességeket, pánikrohamokat okozhat egész életében.
Ezenkívül a gyermekek félelmei, amelyek mélyen el vannak rejtve az ember tudatalattijában, a normális élethez szükséges kellemetlen és haszontalan komplexusok tömegével benőttek. Talán a gyerek nem lesz beteg ember, de az alacsony önértékelés, a változástól való félelem és a felelősség garantált számára.
A félelem korszakai
2 év
A gyermekek általában 2 éves korukban kezdik félni a sötétséget, amikor képzeletük már kellően fejlett és képes integrált képek, köztük negatív képek létrehozására. De ebben a korban a csecsemők még mindig nem tudják egyértelműen és részletesen tájékoztatni szüleiket arról, hogy mi aggasztja őket. Ezért éjszaka felébredhetnek, dührohamokat dobhatnak, makacsul visszautasíthatják a kiságyban való alvást, és állandóan kérhetik, hogy aludjanak a szüleikkel.
3 év
Három éves korában, amikor az első átmeneti életkorral összefüggő válság elkezdődik, a gyermek számára a környező világ határai kitágulnak. Most már tudja, hogy a lakáson kívül van még valami: játszótér, park, óvoda ... A tapasztalatok és ismeretek halmozódásával a félelmek is nőnek. A gyermek képes róluk beszélni, kérésére rajzolni. Használja ki ezt a félelem okának kiküszöbölésére.
4-7 évesek
4 évesen szinte minden gyermek hihetetlenül lenyűgöző. Értékítéleteik vannak, eseményekre, párbeszédekre, arcokra jól emlékeznek. Vad fantáziával párosulva mindez a sötétségtől való félelemhez vezethet.
5 évesen a gyermek aktívan kommunikál kortársaival, és az éjszakai félelmek oka lehet az óvodában valaki által elmondott vagy a tévében látott rémtörténet. A gyerek még nem képes különbséget tenni a fikció és az igazság között, és agya azonnal ijesztő képet rajzol. Fontos, hogy megvitassák az ötéves gyerekekkel a félelmeket, megalapozzák önmagukat, és megtanítsák a gyereket logikus gondolkodásra.
6 évesen a gyermek szobája sötétjében képes „látni” kedvenc könyveinek és rajzfilmjeinek szereplőit. A fantasztikus hősök, akik nem mindig pozitívak és kedvesek, közelebb jönnek az éjszakához, ahogy a szerencsének is megvan. És hacsak nem alszol el itt!
Emellett ebben az életkorban kialakul az asszociatív gondolkodás. Tehát egy közönséges komód gonosz szörnyeteggé válhat, a függőkabát pedig (ahogy az én esetemben is volt) misztikus teremtéssé. Fontos bemutatni gyermekének, hogy nincs senki a szobában.
7 évesen a sötétségtől való félelem annak a stressznek a következménye lehet, amelyet a gyermek az iskolakezdéssel kapcsolatban átél. Ha a meggyőzés nem segít, rendezze át az első osztályos szobáját. Hagyja, hogy az összes félelmetes elem megváltoztassa a helyét.
8-10 évesek
8 éves korában a sötétségtől való félelem általában visszahúzódik. De ha a gyermek még mindig fél, akkor nem kell figyelmen kívül hagyni a problémáit, azt gondolva, hogy "hamarosan minden magától elmúlik".
9 éves, valamint 10 éves korában a sötétségtől való félelem nem olyan gyakori jelenség. És általában annak köszönhető, hogy a gyorsan növekvő gyermek pszichéje változik. Ez egy normális folyamat, csak mindenki a maga módján tapasztalja meg. Hacsak a sötétségtől való félelem pánikszerű, nincs miért aggódni. A pszichológus segítségével a szülők könnyen megbirkózhatnak egy kellemetlen helyzettel.
Mikor forduljon szakemberhez?
- Ha a gyermek már 10 éves, és nagyon fél egy sötét szobától, és fél fény nélkül aludni. A fiatalabb iskolások tökéletesen megkülönböztetik az igazságot és a meséket. Ezért a szobája sötétjében élő fantasztikus lényekről szóló történeteknek oka lehet arra, hogy kapcsolatba lépjenek egy pszichológussal vagy pszichoterapeutával.
- Ha a gyermek sötétségtől való félelme hangos éjszakai dührohamokkal, sikolyokkal, sőt halálfélelemmel jár együtt.
- Ha a sötétségtől való félelem pánikrohamokban fejeződik ki. A gyermek egyenetlenül lélegzik, elveszíti az eszméletét.
Nézze meg a videót és tanulja meg, mit kell tennie, ha gyermeke fél a sötéttől.
Pszichológus tanácsai
- A gyermek sötétségtől való félelmét csak vele lehet legyőzni. A gyerek maga sem tud megbirkózni.
- Helyesen azonosított ok a félelmek gyorsan megmondják, hogyan lehet elválasztani gyermekét attól, hogy féljen a sötéttől.
- Ha a gyermek már tudatos korában (7 és 10 év között) félni kezdett a sötéttől, van értelme átgondolni a családi kapcsolatokat és megtudni, hogyan kommunikál a gyermek egy csapatban. Talán ennek oka konfliktushelyzet rejlik.
- Adjon gyermekének további fizikai aktivitást - írjon szakaszokba, körökbe, ahol nagy energia felszabadulás szükséges tőle. Egyszerűen nem marad erő a félelmekhez.
- Mutassa meg személyes példával, hogyan lehet legyőzni a félelmeket.
- Rajzolással elragadni a gyereket. A képek képzeletről papírra való átvitelének lehetősége lehetővé teszi az érzelmek eldobását, és a rajzolt horrortörténet egyáltalán nem félelmetes. Különösen, ha az anya hozzáad valamit a rajzhoz, ami szórakoztatja a babát.
- A grafikai teszt sokat segít a sötétségtől való félelem leküzdésében. Az iskolások kezelni tudják. Kérd meg a gyermeket, hogy írjon az aggodalmaikról. Elemezze vele a "mini-esszét", és magyarázza el, hogy az "ijesztő" szavak csak szavak. Figyeljen a fiára vagy lányára, hogyan írják őket.
- Használd a játékot a félelem ellen. Ilyenek például a bújócskák. Végül is ott kell sötét helyekre bújni. És egy szórakoztató játék során a gyermeknek nem lesz ideje félelmet érezni.
Iratkozzon fel gyermekére egy pszichológus konzultációjára, ha a félelem minden ésszerű határt meghalad, ne hagyja figyelmen kívül a segítségkérését, ne beszélje meg idegenekkel, hogy a gyermek ne veszítse el bizalmát irántad. Vannak olyan helyzetek, amikor a sötéttől való félelem nagyon súlyos problémák megnyilvánulása. A szakember segít megérteni őket, és elmondja, hogyan segítsen gyermekének.
Nézze meg a következő videókat, amelyekben a pszichológusok adnak tanácsot.
