Még a férfiak maguk sem tudnak sokat a hím ivarsejtekről - a spermiumokról. De ezeknek a sejteknek az elrendeződéséről és működéséről szóló információk nagyon hasznosak lehetnek, különösen azok számára, akik babát fogannak és szaporodási egészségüket gondozzák. Ebben a cikkben megpróbálunk a lehető legtöbbet elmondani a spermiumokról és arról, hogyan lehet megfelelő formában fenntartani az ember egészségét.
Ami?
A hímivarsejt a hím test nemi sejtje (ivarsejt). A sejt neve három ókori görög szóból származik, amelyek jelentése: „mag”, „élet”, „faj”. Valójában a név válasz arra a kérdésre, hogy ezek a kicsi és nagyon mozgékony sejtek miként működnek. Ez a szaporodás, a nemzés. A spermiumok csak azért születnek, érnek és jönnek ki, hogy megtermékenyítsék a női petesejtet, átadják neki genetikai anyagát, amely a nősténnyel együtt a meg nem született csecsemő alapvető és meghatározó genetikai készletévé válik. Megtermékenyített petesejtből új organizmus fejlődik ki - embrió, embrió, később pedig magzat.
Ha alaposan megnézi a spermiumokat mikroszkópon keresztül, akkor világossá válik, hogy maga is fontos és hosszú távú evolúciós folyamatokat tükröz. Szerkezetében hasonlít minden élő szervezet és gomba közös ősére - egysejtű nukleáris lényre, amely képes mozogni a flagellum farka miatt. Valamikor egy ilyen teremtmény keltette életét a mai értelmében.
Az emberiség először 1677-ben ismerte meg a speciális mobil sejtek létét a mikroszkópot feltaláló híres tudós, Anthony van Leeuwenhoek erőfeszítéseinek köszönhetően. Megosztotta találmányát egy barátjával - Johann Gam orvostanhallgatóval, és ő, egy csoda eszközben megvizsgálva mindazt, ami a kezébe került, furcsa élő sejtekre bukkant saját ejakulátumában. Megosztotta ezt a felfedezést Levengukkal, aki elsőként tanulmányozta és részletesen leírta a "magvakat" (ezt a nevet adta a spermiumoknak).
Levenguk szinte azonnal sejtette, hogy az általa és társa által felfedezett sejtek funkciója a szaporodás. Erről értesítette a királyi brit tudósokat. De az akkori "világítótestek" csak nevettek az ötleten, és arra a következtetésre jutottak, hogy a talált "élő állatok" nem más, mint haszontalan paraziták, és a fogantatás csak annak a folyadéknak köszönhető, amelyben úsznak. Közel 100 évig Levenguk írásait szkeptikusan nézték. Csak egy évszázaddal később az olasz orvosok és fizikusok, majd az orosz tudósok is megerősítették elméletét, akik a 19. században a hím ivarsejteknek a mai napig használt nevet adták - sperma.
Ha egy fogantatásra képes nő havonta csak egy (ritkán két) ivarsejtet produkál, akkor a férfinak több tízmilliója van, ezek folyamatosan termelődnek. Ezeknek a sejteknek köszönhetően a férfi minden nap termékeny, míg a nő csak a menstruációs ciklus szigorúan meghatározott napjaiban teherbe eshet.
Specifikációk
Mivel a spermiumok világosan meghatározott specializációval rendelkeznek, úgy vannak kialakítva, hogy a természet által ráruházott feladatokat a lehető legpontosabban és gyorsabban teljesítsék. A ketrec először úgy néz ki, mint egy ebihal úszó fej. A spermasejtnek le kell győznie a női nemi szerveket, és ez az "út" nem lesz gyors és nem könnyű. Amikor a hím sejt eléri a petesejtet, egy hegyes fej segítségével rést kell tennie a petesejt sűrű hártyáiban, és be kell jutnia. A petesejtek sejtek millióihoz jutnak, de ennek a nagy "seregnek" csak egy képviselője képes megtermékenyíteni.
Megtermékenyítés után a spermium DNS-t adományoz a petesejtnek - egy férfikészletnek, amely összeolvad egy női sejthalmazzal. Így születik egy új, egyedi, utánozhatatlan élet, amelynek nincsenek analógjai a bolygón. A fogamzás pillanatától kezdve a spermium meghatározza, hogy a gyermek milyen nemű lesz 9 hónap után. A sperma típusai kétféle sejtet tartalmaznak - az X nemi kromoszómát és az Y kromoszómát hordozzák. Ha a petesejtet megtermékenyítik az X spermával, akkor egy lány születik; ha az Y-ivarsejt sikerül először, fiú, az örökös születik.
A fogantatás pillanatában, az anya és az apa DNS-ének összeolvadásának eredményeként, az első percektől kezdve meghatározzák, hogy a gyermek haja és szeme milyen színű lesz, milyen magas lesz, hol helyezkednek el anyajegyek és szeplők, milyen tehetségei és képességei vannak a csecsemőnek, milyen veleszületett betegségek szenvedhetnek ... Ezen információk legalább felét a spermium hordozza.
A spermiumok mérete nagyon kicsi. Ezt a cellát jogosan tekintjük a test legkisebbnek, ha csak egy fej méretét vesszük figyelembe, és nem vesszük figyelembe a farokot. A spermium hossza átlagosan 55 mikron, és körülbelül 45 mikron (vagyis a hosszúság legnagyobb része) a farok. A természet nem véletlenül hozta létre olyan kicsi a hím ivarsejtet - a kis méretek hozzájárulnak a nagyobb mobilitáshoz. Amikor a sejt beérik, maga a férfi teste nem engedi, hogy az ivarsejtek egyike is a szükségesnél jobban növekedjen. A speciális folyamatok mesterségesen elnyomják a sejtek növekedését - a sejtmag megvastagszik, a felesleges citoplazmát kidobják citoplazmatikus csepp formájában, semmi fölösleges nem marad bent - csak a legszükségesebb.
A sperma szerkezetének sémája a látszólagos összetettség ellenére meglehetősen egyszerű és érthető. A gaméta három fő részből áll - a fejből, a középső részből és a flagellum-farokból.
A fej egy lekerekített rész ellipszoid formájában, oldalán kis mélyedésekkel. Úgy csinálják a fejét, mint egy kanál. A spermiumok legfontosabb része a fejben helyezkedik el - a magban, amely egyetlen kromoszóma-készletet hordoz. A fogantatás idején két egyedi készlet (sperma és petesejt) egy komplett diploid készletet képez, amely az anyáról és az apáról egyaránt információkat tartalmaz. Így alakul ki az autoszómák és a magzati nemi kromoszóma halmaza.
A fej tartalmaz egy akrosómát is - egy speciális vezikulát, amely enzimekkel van tele. Ezek az enzimek hasznosak lesznek a sperma számára az út legvégén, hogy feloldják a női reproduktív sejt membránjait. Több mint 15 enzimtípus, amelyek ebben a "harci" keverékben szerepelnek, csak akkor kerülnek ki, amikor a spermium sejt összeütközik a petesejtekkel.
A fej a repülésirányító központ egyfajta analógjának - a centroszómának - helyet is tartalmaz. Ez a központ szabályozza a farok mozgásáért felelős mikrotubulusokat.
A középső rész a fej és a farok összekötő szorzata. A középső részen mikrotubulusok hálózata húzódik. De a farok soha nem mozdulna el, ha a középső részen nem lennének olyan speciális mitokondriumok, amelyek ATP-t termelnének, és ez az egyedülálló természetes energiaforrás lehetővé teszi a farok mozgását.
A farok a hím reproduktív sejt leghosszabb és legvékonyabb része. Szálakból áll. A farok alakja eltérő lehet, és ez végül meghatározza annak mozgékonyságát, a savasságra való reakció sebességét és a mozgás sebességét.
Egyes források hozzáadnak egy másik részt a standard sejtszerkezethez - a nyakat. Ez az enyhe kúp a középső szakasz és a fej között helyezkedik el, és „rögzítést” jelent közöttük.
Termelés és érlelés
A hím gyermekeknél spermasejtek nem képződnek. És ez a férfi ivarsejtek fő megkülönböztető jellemzője a női sejtektől. Lány születik, nagy mennyiségű éretlen petesejt van a tüszőjében, amelyek serdülőkorban érlelődni kezdenek, amikor rendszeres időszakok kezdődnek. A kisfiúknak nincs spermaboltja. A nemi sejtek először pubertáskor jelennek meg, majd a férfi egész életében előállnak.
A spermiumok életciklusa körülbelül 80-90 napig tart. Ez alatt az idő alatt a sejteknek van ideje keletkezniük, át kell menniük a képződés és az érés szakaszán. Ha a magömlés három hónapig nem fordul elő, a felnőtt sejtek elpusztulnak, fiatalokkal helyettesítik őket. Így az élő és az elhalt spermiumok mindig jelen vannak a sperma összetételében a magömlés során.
Sejtek a nemi mirigyekben - a herékben, a herezacskóban találhatók. Egyelőre (az orgazmus előtt) a spermiumok az epididymisben tárolódnak, és csak a magömléskor keverednek a szemed folyadékkal és jönnek ki. Miközben a spermiumok órájukra várakoznak, teljesen mozdulatlanok. A prosztata szekréciójával történő reakció következtében a szeminális folyadékkal keverve aktivizálódnak. A spermiumok száma hihetetlenül magas - több mint 20 millió van belőlük egy milliliter magömlésben egy egészséges férfiban.
A spermium keletkezésének és érésének folyamatát spermatogenezisnek nevezzük. A terhességet tervező pároknak a termékenység növelése érdekében a kezelés során figyelembe kell venniük ennek az időszaknak a kb. 90 napos időtartamát.
Nem számít, milyen csodálatos és hatékony gyógyszereket alkalmaz a sperma minőségének javítása érdekében, az első eredményekre legkorábban három hónap múlva kell számítani, amikor a sperma összetételének megújítása befejeződik.
A férfit a spermatogenezis folyamatában befolyásoló negatív tényezők az éretlen, mutálódott sejtek számának növekedéséhez vezethetnek, amelyek képtelenek megtermékenyülni, és ha képesek rá, akkor hibás genetikai anyagot tudnak „szállítani” a petesejtbe, ami a csecsemő kromoszómális rendellenességeinek kialakulásához vezet. , vetéléshez, elhalványuló terhességhez, genetikai rendellenességekkel küzdő gyermek születéséhez.
Ezek a tényezők magukban foglalják a hőmérsékleti rend megsértését - a herezacskó túlmelegedését, szoros fehérneműt viselő férfit, mérgező anyagoknak és sugárzásnak való kitettséget. A reproduktív rendszer veleszületett rendellenességeiben szenvedő férfiaknál (az epididymis anomáliái, egy here hiánya, a deferens defektusai) a spermatogenezis egyik szakasza, vagy mindegyikük együttesen is károsodhat.
Mozgás és mobilitás
A spermiumokban való mozgás képessége a flagellum farok jelenléte révén valósul meg. Mozgás közben a farok intenzíven forog a tengelye körül, így a gaméta megkapja a kívánt gyorsulást. A ketrec 0,1 mm / másodperc vagy 30 centiméter / óra sebességgel mozog. Ez az ilyen kicsi sejtek számára soha nem látott sebesség, ez az, amely lehetővé teszi számukra, hogy elkerüljék a halált a hüvely savas környezetében, és eljussanak a petevezeték ampulláris részéhez (itt található a tüszőről kijött és megtermékenyítésre kész petesejt).
Figyelembe véve a mozgás sebességét, könnyen kiszámítható, hogy a legmozgékonyabb spermiumok a magömlés után körülbelül másfél órával érik el a női reproduktív sejtet.
A mozgás az orgazmus előtt egy másodperc töredékével kezdődik. Az ülő és még inaktív spermiumokat, amelyek a farkukat tehetetlenséggel lassan gurítják, a vas deferens mentén küldik, a szemcsés tubulusok, a vas deferens izmainak összehúzódása nyomán. Ejakuláció történik, amelynek során a passzív sperma jelentős adag prosztata levet kap. Ez érezhetően élénkíti őket.
És akkor megkezdődik a harc az elsőbbségért. A kicsi, de nagyon makacs spermiumoknak felfelé kell úszniuk. A sperma hajlamos kilépni a hüvelyből és az apró sejtekből - a fenti nemi szervek mentén. Hová kell úszni, az egyes spermiumok genetikai szinten "tudják". A fejben található akroszóma nagyon érzékeny a savasságra, és az egész sejtet oda irányítja, ahol alacsonyabb a savtartalom, vagyis a hüvelytől a méhig, onnan pedig a petevezetékig.
A sperma csak a kezdeti szakaszban segít - kissé csökkenti a női hüvely savasságát, majd egyszerűen kifolyik, kimerítve képességeit. A ivarsejtek egy része eleinte elpusztul, van, aki - a hüvely áthaladása során, egy része - a méhnyak nyaki csatornájának áthaladása során. Az "úszók" csak kis százaléka éri el a petesejtet. Általában ezek a legerősebb, legegészségesebb és legmozgékonyabb sejtek, a gyengék korábban "elmennek az útból".
A fogamzás megvalósításához a magömlésben a magömlés után csapdába esett sejtek összes számából legalább 10 ezer spermiumnak el kell érnie a petevezeték ampulláris részét. Mindegyikük együtt támadja a petesejtet, aktiválva az akroszóma enzimeket. Az, aki elsőként nagy valószínűséggel rést rak a női sejt védőmembránjában, megtermékenyíti. Közvetlenül ezután a héjak áthatolhatatlanná válnak a többi "pályázó" számára, és néhány nap alatt meghalnak.
A tudósok azt találták, hogy a spermiumok mozgása során igazi csodákra képesek, amelyeket a tudomány szempontjából még nem magyaráztak meg. Tehát a hím ivarsejtek nemcsak az áramlattal szemben tudnak utat törni, hanem leküzdeni az akadályokat, és aktív keresésben is részt vehetnek. Még mindig nem világos, hogy a sperma hogyan talál egy petesejtet a petevezeték széles részén, de soha nem alkalmazzák a kaotikus erjedés módszerét (lehet, hogy egy tojást fognak meg), az összes sperma egyértelműen csak ott lebeg, ahol pontosan található, pontosan meghatározva az irányt (jobb vagy bal tubus), a sejt diszlokációjának helye a tubus ampulláris részében, valamint fogantatásra való felkészültsége.
Az ivarsejtek kóros formáiban, ha a fej, a farok szerkezete megszakad a spermiumokban, egyszerre két vagy három farok van, a sejt nem lesz képes teljes mértékben mozogni, addig forog a helyén, amíg a hüvelyben lévő sav megöli, vagy cikk-cakkban lebeg, vagy akár össze is megy szeminális folyadékkal az ellenkező irányba - a hüvelyből való kijárathoz.
Életképesség
A gazdaszervezetben az éretlen ivarsejtek körülbelül 90 napig élnek. Az érett sejtek képesek fenntartani aktivitásukat 25-30 napig. Miután a nemi aktus megtörtént, és a spermiumok új környezetbe kerültek maguk számára, élettartamuk közvetlenül attól függ, hová jutottak.
A szabadban a spermiumok szobahőmérséklet feletti és alatti hőmérsékleten halnak meg 15-20 perc alatt. Ha nincs közvetlen napsugárzás és a hőmérséklet szobahőmérsékletű, a sejtek akár 45 percig is életben maradhatnak. Ha a sejtek ruhára vagy fehérneműre kerülnek, akkor aktívak maradhatnak - akár másfél óráig. Ezért a megszakított nemi kapcsolat megelőző módszerével figyelembe kell venni azt teljesen teherbe eshet azáltal, hogy a spermiumokat spermával festett kézzel és ruhákkal viszi a nemi szervekre.
A nő testén vagy a férfi péniszén a sperma akár 2-3 órán keresztül is életben maradhat. Ez a környezet kedvezőbb számukra. A hüvelyben a savasság 1,5-2 óra alatt elpusztítja a spermiumokat. Akiknek sikerült elúszniuk erről a veszélyes helyről, azoknak több napig van esélyük kitartani. A méhben a környezet a legkedvezőbb. A spermiumok akár 3-4 napig is élhetnek benne, valamint a petevezeték széles részén.
Éppen ezért az ovuláció előtt 3-4 nappal és az azt követő napokkal kedvezőnek tekinthető a fogamzás. A spermiumok nagyon megvárhatják a már meglévő petesejt felszabadulását. A megtermékenyítés mindig kizárólag az ovuláció napján lehetséges.
Ha a sperma a vízbe kerül például a közösülés során a fürdőszobában, akkor nem szabad terhességet feltételeznie, mert a vízi környezetben a hím ivarsejt 4 perc alatt meghal a spermium összetételében a folyadékkal együtt, és ha egyetlen sperma kerül a vízbe, 15 másodperc alatt elpusztul.Elméletileg fennáll a teherbeesés lehetősége, de csak azzal a feltétellel, hogy több liter spermiumot öntsenek a szokásos fürdő térfogatába. Ha a Miramistint a spermába dobja, a sejtek azonnal elpusztulnak.
A spermiumok körülbelül egy órán át óvszerben élnek, ha orvosi óvszert használtak, teljesen nélkülítve minden kenőanyagot és adalékot. Ha egy házaspár szokásos óvszert használt egy szupermarketből vagy gyógyszertárból, akkor a fogamzásgátló gyártók által széles körben alkalmazott spermicid kenőanyagok nem hagynak esélyt a ivarsejtekre. Egy ilyen óvszerben az összes élő spermium teljes halála 4-5 perc alatt bekövetkezik.
Van egy elmélet, amely szerint a különféle ivarsejtek különböző tulajdonságokkal rendelkeznek, és képesek hosszú és produktív életet élni. Ezen elmélet szerint különösen az X kromoszóma spermiumhordozói, amelyekből lányok születnek, kevésbé mozgékonyak, de hosszabb ideig élnek. Ezért ajánlják azoknak, akik lányt akarnak szülni, az ovuláció előtt 2-3 nappal nemi életet élni, hogy mire a petesejt elhagyja a tüszőt, csak ezek az X-spermiumok maradnak életben a petevezeték tölcsérében.
Az elmélet más tulajdonságokat tulajdonít a spermiumoknak - az Y-kromoszóma hordozóinak -, a sebességnek, a nagy mozgékonyságnak, de sajnos rövid az élettartama. Azok számára, akik fiáról álmodnak, ajánlott az ovuláció napján, szélsőségesen - egy nappal előtte vagy utána - közösülni.
Valójában az orvostudománynak nincs bizonyítéka erre az elméletre. A különféle spermiumok vizsgálata nem erősítette meg ezt az elméletet, az életképességi tesztek nem mutattak különbséget az X és Y spermák között. Mindkettőnek és másnak is ugyanaz a mozgási sebessége, és mindkettő nem a kromoszóma-különbségek jelenléte miatt él, hanem meghal, hanem a környezet hatására. ezért a szex ovulációval történő ütemezését nagyon kétes tevékenységnek tekintik, és ennek a legszembetűnőbb megerősítése a számos fórum, ahol a nők megvitatják az ilyen tervezés hatékonyságát.
De a spermium életképessége óriási szerepet játszik a fogantatás valószínűségében. Minél szívósabbak egy férfi nemi sejtjei, annál valószínűbb, hogy a terhesség gyorsan bekövetkezik.
Megtudhatja, hogyan alkalmazkodnak a ivarsejtek a külső környezetek ellentétéhez, mennyire életképesek és mobilak, ha egy egyszerű és informatív elemzést - egy spermogramot - ad át.
Normák és kóros változások
A spermogram (spermanalízis) sok kérdésre ad választ a családi meddőség okaival kapcsolatban, mivel az esetek 40% -ában a fogamzás hiánya a spermiumok minőségének vagy számának megsértése miatt következik be. A vizsgálatot mikroszkópos módszerekkel hajtják végre, ezek a számítások meglehetősen pontosak, mivel speciális számláló kamrák és spermium analizátorok segítségével hajtják végre őket.
Normális esetben egészséges embernél az ejakulátum teljes térfogatának legalább 1,5-2 ml-nek kell lennie. Ha ez kevesebb, akkor a diagnózis "oligospermia", de ha egyáltalán nincs spermium az orgazmuson, akkor a férfinak aspermiát diagnosztizálnak. A spermiumok koncentrációja 1 milliliter spermában általában 15-20 millió sejt. Ha számuk alacsonyabb, akkor a diagnózis "oligozoospermia". Ha egyáltalán nem sikerült spermiumokat találni a spermában, akkor a diagnózis másképp hangzik - "azoospermia".
A spermiumok mozgékonysága képezte az alapot a spermiumok négy csoportra történő felosztásának: aktív-mozgékony (A csoport), mozgékony (B csoport), ülő (C csoport) és mozdulatlan (D csoport). Az ember akkor tekinthető reproduktívan egészségesnek és természetes fogamzásképesnek, ha ejakulátumában összesen az A és B csoport spermájának legalább 40% -a található. Ha a gyenge, lomha és általában mozdulatlan nemi sejtek túlsúlyban vannak, akkor a férfinak teratozoospermiát diagnosztizálnak. Teljes mozdulatlanság esetén az akinospermiát diagnosztizálják.
A normális spermogramok azt mutatták, hogy az ejakulátum életképes spermiumok legalább 58% -át tartalmazza. Ha nincs élő spermium, diagnosztizálják a necrospermiát. Különös figyelmet fordítanak a morfológiai formákra. Ez a koncepció az ideális sperma tartalmának meghatározását jelenti a szerkezetükben.
Az ideális vagy referencia spermiumnak tekinthető a szerkezetnek (fej, nyak, középső rész és farok) összes jellemzője, alakja, mérete és megjelenése, amely teljes mértékben megfelel a szabványoknak. Minden "zivivik", aki legalább egy eltéréssel rendelkezik, megszűnik. Megnagyobbodott vagy csökkent fej, alakjának deformációja, két fej egyidejű jelenléte, a középső rész elvékonyodása vagy megvastagodása, a farok, annak hajlításai és gyűrődéseinek lerövidülése vagy deformációja, két vagy több farok jelenléte - mindez kóros forma.
A normális természetes fogantatáshoz szükséges, hogy az ejakulátum a referencia ivarsejtek legalább 4% -át tartalmazza.
A fej rendellenességekkel rendelkező sejtek növelik a kromoszóma rendellenességekkel rendelkező gyermek születésének kockázatát, és általában csökkentik a férfiak termékenységét. A farok patológiájú ivarsejteket a mozgáskorlátozottság jellemzi, és a fogantatás sok esetben ellehetetlenül. Ha nagyszámú kóros, mutált sejtet találnak, diagnosztizálják a teratozoospermiát.
Vannak más patológiák is, amelyek az ejakulátumban vannak jelen, ami ott nem lehet normális - genny és vér (pyosmermia és hemospermia). Mindezek a rendellenességek a férfiak meddőségének általános tényezői.
A rendellenességek számos okból alakulnak ki - a reproduktív rendszer szerveinek felépítésében rejlő genetikai veleszületett rendellenességektől kezdve a pénisz és a herezacskó sérüléséig, amelyeket egy férfi harc közben vagy baleset következtében kaphatott meg. Gyakran előfordul, hogy a spermasejtek szerkezetének és funkcióinak megsértése a férfi kedvezőtlen környezeti helyzete, a veszélyes iparágakban végzett munka vagy a mérgező anyagokkal való szisztematikus érintkezés miatt alakul ki. Gyakori ok a túlsúlyos férfiak és az anyagcsere-rendellenességek, a hormonális rendellenességek, az alkohol-, nikotin- és drogfüggőség.
Az állandó stressz, az alvás és az éjszaka hiánya, a mozgásszegény életmód és a rossz étrend, a korábbi nemi úton terjedő betegségek és a nemi szervek fertőzései, különösen, ha nem kezelték őket időben, valamint olyan gyulladásos betegségek, mint például a prosztatagyulladás, hátrányosan befolyásolják a spermiumok egészségét és működését.
A sperma összetételének legtöbb megsértése gyógyítható, és a férfi termékenység visszatér. A kezelés nem csak veleszületett, genetikailag meghatározott férfi meddőség esetén működik.
Minden más esetben az orvos ajánlásainak és receptjeinek való megfelelés segít növelni az aktív és mobil ivarsejtek számát, növelni az ejakulátum mennyiségét és növelni a morfológiailag ideális, referencia nemi sejtek számát 1-2 spermatogenezis ciklusban (3-6 naptári hónapig).
Hogyan javítható a sperma összetétele?
A nem megfelelő spermiumminőséggel járó férfiak meddőségének kezelésére általános előírások vonatkoznak. Természetesen sok múlik a patológia valódi okán. Ha gyulladásban vagy fertőzésben rejlik, akkor először az erősebb nem képviselőjének antibiotikumokkal vagy gyulladáscsökkentőkkel kell kezelnie. Ha az ok varicocele, először műtéti műveletet hajtanak végre a herezacskó varikózisának kiküszöbölésére.
De a legtöbb esetben az egyetemes ajánlások teszik lehetővé az ember számára, hogy gyorsan növelje spermogram-mutatóit, javítsa a spermiumok minőségét általában és különösen a spermiumokat. Elsősorban, a férfinak a saját életmódján kell dolgoznia és elvégeznie a megfelelő korrekciót.
A herezacskót semmilyen körülmények között soha nem szabad túlmelegedni! A természet a legoptimálisabb hőmérsékleti körülményeket biztosította a ivarsejtek számára azáltal, hogy a herezacskót a testen kívülre helyezi, hogy lehűtse. Ha az ember lelkesen rajong a fürdőért, vagy gyakran szeret szaunázni, akkor fokozott a spermium-patológiák kialakulásának kockázata. Ugyanez vonatkozik az autósokra, akik a hideg évszakban minden nap bekapcsolják az elektromos fűtött autósüléseket. A reproduktív egészség javítása érdekében abba kell hagyni a túlmelegedést, és kényelmes és tágas fehérneműt kell viselnie - a feszes úszónadrág, tanga, szűk nadrág nemcsak a hőátadást zavarja meg, hanem a nemi szervek és a kismedencei szervek vérellátását is.
A stressz elpusztítja a spermium sejteket. Amikor az ember állandó idegfeszültség állapotában van, megváltozik a hormonális háttere - a stresszhormonok elnyomják a tesztoszteron termelését, amely szükséges a fiatal éretlen spermiumok éréséhez. Ennek eredményeként csökken az egészséges és érett spermiumok száma, nő az éretlen és mozdulatlan, elhalt sejtek száma.
A férfit gyötrő problémák megoldása, pszichológus és pszichoterapeuta segítsége, munkahely- és lakóhelyváltás, néha egy szexuális partner általában jótékony hatással bír, és három hónap elteltével az ejakulátum összetétele jelentősen javul.
A rossz szokásokat el kell hagyni. Az alkohol, a nikotin és mindenféle gyógyszer nemcsak csökkenti a ivarsejtek jellemzőit, hanem mutációikhoz is vezet. Éppen ezért az ivó és drogproblémákkal küzdő férfiak ritkán kapnak egészséges gyermekeket. A legjobb, ha előre lemondunk a rossz szokásokról, legalább hat hónappal korábban, hogy a normális spermatogenezis 1-2 ciklusa kijavítsa tulajdonosuk "hibáit".
Célszerű a kontroll spermogram után kezdeni a tervezést, hogy a gaméta morfológiája kielégítő legyen.
Mindent mérni kell. Ez elsősorban a munkára, a sportra és a táplálkozásra vonatkozik. A napi 26 órás ütőmunka nem lesz előnyös, ezért egy olyan ember számára, akinek helyre kell állítania az egészségi állapotot és a spermiumokat, fontos a legalább 8-9 órás éjszakai alvás. Éjjel sok hormon és enzim termelődik a szervezetben. Az éjszakai alvástól megfosztott férfi meglehetősen gyorsan megtermékenyülhet. Ne végezzen nehéz fizikai munkát sokkkal, keményen dolgozzon az edzőteremben. A túlzott fizikai aktivitás káros hatással van a spermium állapotára.
A férfi reproduktív egészségi problémáinak korrekciójára szolgáló táplálkozás a helyes táplálkozás elvein alapszik. Kiegyensúlyozottnak és szabályosnak kell lennie. Az asztalon egy boldog apaságról álmodozó embernek tej, hús, tojás, hal, túró, vaj, gyógynövények, zöldségek és gyümölcsök kell. A születendő gyermek érdekében érdemes egy időre lemondani a vegetarianizmusról, ha az ember ragaszkodik egy ilyen világképhez. A gyorsétterem általában veszélyes, mert hatalmas mennyiségű színezéket, ízfokozót és koncentrátumot tartalmaz, amelyek roncsolják a csírasejtek szerkezetét. Ha problémája van a testsúlymal, mindenképpen meg kell tennie a korrekciót.
Vigyázni kell a gyógyszerekkel. Még a leggyakoribb "aszkorbinsav" is okozhat túladagolást, nemhogy súlyos gyógyszereket. A férfiak csak akkor szedhetnek gyógyszert, ha az orvos ragaszkodik hozzá. A fej- és fogfájás tablettákkal, lázzal és köhögéssel való illetéktelen kezelése meddőséghez vezethet. A legveszélyesebbek a hím ivarsejtekre az antibiotikumok, a hormonális gyógyszerek (ideértve az anabolikus szteroidokat is, amelyeket egyes férfiak a sportosabb fizikai forma megőrzése érdekében szednek), görcsoldók, fájdalomcsillapítók és pszichotróp gyógyszerek. A fogamzás előkészítése 3 hónappal a kúra után kívánatos.
Meg kell mérni a nemi életet. Ez azt jelenti, hogy az absztinencia, mint a gyakori nemi kapcsolat, befolyásolja a spermium tulajdonságait. A ritka nemi közösülés biztos módja az élő spermiumok számának csökkentésére, az ejakulátum viszkozitásának növelésére és az ivarsejtek mobilitásának csökkentésére. A gyakori szex az ejakulátum hígulásához vezethet, a spermiumok koncentrációjának csökkenéséhez általában, valamint az élő és aktív ivarsejtekhez.
A fogantatás előtt 3-4 napig, a fennmaradó időtartamban javasolt tartózkodni, a szeminás folyadék összetételének normalizálása érdekében ajánlott heti 3-5 közösülés ritmusában szexelni.
Fogyasszon vitaminokat és kiegészítőket. A férfiak számára készített speciális vitamin-komplexek és a biológiai kiegészítők ("Spermaktiv", "Profertil", "Viardo" és mások) segítenek a spermatogenezis folyamatainak normalizálásában finom sejtes és biokémiai szinten. A kezelési tanfolyamok általában hosszúak - 3-6 hónapig.
A spermiumok minőségének javításán túl az ilyen gyógyszerek segítenek megbirkózni a sperma idő előtti kivetésével, fokozzák a libidót és részben javítják a hatékonyságot.
Elképesztő tények
A következő tények érdekelhetik.
- A tetradon akváriumi halak sperma két flagellával rendelkezik. Mozgékonyabbak, mint az emberek.
- A körömférgekben a spermiumoknak egyáltalán nincs farka. Az ovális ivarsejtek az álpodákon kis sebességgel mozognak.
- A kenguruban a spermiumok párban dolgoznak. Párban egyesülnek és együtt mozognak, farkuk szinkronizálásával segítik egymást. A partnersejtek csak akkor válnak versenytársakká, ha együtt elérik a petesejtet.
- Egerekben és patkányokban a spermiumok feje horog alakú.
- Az emberi sperma a legkisebb természetű. Az egér ivarsejtjei 1,5-szer nagyobbak, mint az embereké, a gőte spermája pedig ötször nagyobb, mint az emberi ivarsejteké!
- Egészséges ember magömlésének térfogata pontosan fél teáskanál.
- Ne becsülje alá a spermiumokat. Ha az összes sejtet, amely az ejakulációt teszi egy szokásos közösülés után, egymás után helyezzük egyenes vonalba, akkor 9 kilométeres, 600 méter hosszú szegmenst kapunk!
- Az elhalt ivarsejt élő gyermek születéséhez vezethet. Ha egy embernek az összes csírasejtje elhalt, laboratóriumi körülmények között értékes DNS-t lehet beszerezni egy elhalt sejt fejéből, és mikroszkóp alatt megtermékenyítést lehet kiváltani. A lényeg az, hogy a genetikai készlet teljes legyen.
- Egy nő elveszíti a teherbeesés képességét a menopauza kezdetével. Egy ember számára a "ivarsejtgyár" egész életében működik. Még egy idősebb férfi is apa lehet.
- Egy herék reproduktív egészséget nyújthatnak az embernek. Ha a második trauma következtében elvész, vagy hiányzik a születésétől, a második elkezd több csírasejtet termelni.
A leghíresebb pozitív példa az amerikai kerékpáros, Lance Armstrong amerikai kerékpáros. A férfinak egy heréjét rákos daganat miatt amputálták. Csak egy herével a sportoló öt erős és teljesen egészséges gyerek apja lehet.
A spermiumok felépítéséről, méretéről és funkciójáról a következő videóban olvashat.
