A savanyú áfonya mindenki számára ismerős gyermekkorától kezdve. Hihetetlenül hasznos és ráadásul hipoallergén bogyónak hívják, amelyet felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt ajánlanak. Lehetséges-e a terhes nők számára a bogyó elfogyasztása és hogyan lehet ezt megtenni annak érdekében, hogy a nő és a baba számára a lehető legnagyobb hasznot hozzák?
Előnyök terhes nők számára
A terhesség alatt nehéz olyan gyógyszereket találni, amelyeknek nem lenne teratogén hatása a magzatra, ez különösen igaz a terhesség korai szakaszában. A gyermek születését váró nő immunitása pedig gyengül, és bármikor megbetegedhet. Ennek fényében arra ösztönzik a nőket, hogy fordítsanak figyelmet a megfizethető és egészséges áfonyára.
A vörös bogyós gyümölcsökben gazdag C-vitamin, kalcium, magnézium, foszfor, nátrium található és sokan mások vitaminok és ásványi anyagokamelyeket fontosnak tartanak a "helyzetben" lévő nők számára. Gazdag kémiai összetételük mellett a bogyók alacsony kalóriatartalmúak, és 100 gramm termék csak 28 kcal-t tartalmaz, és ezért a termék megengedett a nők bármely kezdeti súlyához, semmilyen módon nem járul hozzá a kóros súlygyarapodáshoz.
Az áfonya gazdag folsavban. Ezt az anyagot széles körben használják a csecsemő központi idegrendszerének veleszületett rendellenességeinek megelőzésére. A folsav hiánya hibák kialakulásához vezethet a magzat idegcsövében, amely tele van hydrocephalusszal vagy microcephalusszal, valamint a gerincvelő és az agy egyéb hibáival, amelyek közül sok nem egyeztethető össze az élettel.
A bogyók szokatlan és jellegzetes édes-savanyú íze segít megbirkózni a toxikózissal járó hányingerrel a terhesség korai szakaszában. Csak néhány vörös bogyó hatékonyan enyhíti az émelygést és javítja a kismama jólétét. Az áfonya használata elősegíti az emésztőrendszer, a belek normális működésének megteremtését, és a termék ezen terhes nők általi tulajdonsága felhasználható a székrekedés és az aranyér megelőzésére.
Az áfonya használata pozitív hatással van az erek állapotára. A bogyók kémiai összetétele hatékonyan erősíti az erek falát és javítja rugalmasságukat. Az erek normál állapota garancia arra, hogy egy nőnek nem lesznek problémái a vérkeringéssel az élet ilyen döntő időszakában, és a csecsemő mindent megkap az uteroplacentális véráramlás révén.
Úgy vélik az áfonya feszesítõ hatással van az immunrendszer állapotára... Az első hetekben elnyomja a progeszteron hatását - ez a mechanizmus a fejlődő magzat életének megőrzésére szolgál. De a legyengült immunrendszer nem tud teljes védelmet nyújtani a vírusok, baktériumok, gombák ellen, és a terhes nő kiszolgáltatottabbá válik a megfázás és a megbetegedés veszélye miatt. Ha nem sikerült megvédeni magunkat a betegségtől, akkor ismét érdemes az áfonyához fordulni - bogyók alkalmasak ital készítésére láz ellen megfázás és influenza ellen.
Az áfonya előnyös azok számára, akik magas vérnyomásban szenvednek. Segít csökkenteni a vérnyomásszintet és stabilizálni az általános egészségi állapotot. Az áfonya már régóta ismert természetes vízhajtó, amely hólyaghurut, pyelonephritis és ödéma esetén alkalmazható a terhesség második felében. A test számára egy ilyen enyhe vízhajtó hatás csak előnyös lesz.
Általánosságban elmondható, hogy az áfonya terhesség alatt történő használatát mind az orvosok, mind a hagyományos orvoslás szakemberei örömmel fogadják. Ennek ellenére a bogyónak megvannak a maga jellemzői, sőt ellenjavallatai is vannak.
Ezért mielőtt áfonyát készítene későbbi felhasználásra, konzultáljon orvosával, aki figyelemmel kíséri terhességét.
Ellenjavallatok és lehetséges károk
Nem valószínű, hogy valaki vitatja az áfonya számos előnyét, de tisztában kell lennie azzal a helyzettel is, amelyben jobb megtagadni a használatát. Először is a mennyiségről beszélünk. A bogyó nagy mennyiségben fogyasztva minden nőt károsíthat.
Nem ajánlott édes- és savanyú bogyókat adni a terhes nő étrendjéhez, ha akut formában az emésztőrendszer betegségei vannak. Különösen veszélyes a gyomornedv megnövekedett savasságú gyomornedv. A bogyók összetételében található nagy mennyiségű szerves sav tovább ronthatja a savasság egyensúlyát, ami fekélyek és erózió kialakulásához vezethet. Nyilvánvaló, hogy nem szabad enni ezt a bogyót, ha gyomorfekélyt vagy nyombélfekélyt, enterocolitist már diagnosztizáltak.
Ne használjon áfonyát olyan terhes nők számára, akik hipotenzióban szenvednek - alacsony vérnyomás vagy annak csökkenése. Ezekben az esetekben a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára hasznos bogyó jelentősen bonyolíthatja és ronthatja a kismama állapotát, és veszélyeztetheti a baba születését. Az áfonya tovább csökkenti a vérnyomást, és a következmények a legkellemetlenebbek lehetnek.
Bár az áfonyát hipoallergénnek tekintik, vannak olyan emberek, akik tapasztalják egyéni intolerancia e bogyó iránt, és természetesen tartózkodniuk kell egy ilyen finomságtól. Ha egy nő még nem próbálta meg az áfonyát a terhesség előtt, akkor a terhesség alatti első bevitelnek csak néhány bogyót kell tartalmaznia annak ellenőrzésére, hogy van-e allergia a termékre.
Nem szabad elragadni az áfonyával, tiszta formában és italokkal azoknál a nőknél, akiknek gyenge a fogzománcuk, a fogszuvasodásuk, mivel nagy mennyiségű aszkorbinsav emellett elpusztíthatja.
Minden más nő ehet áfonyát. De érdemes megismerkedni az alkalmazás sorrendjével, mivel ennek is megvannak a maga árnyalatai.
Milyen formában jobb fogyasztani?
Az áfonya szinte bármilyen formában hasznos - friss, szárított, fagyasztott. Figyelemre méltó, hogy a bogyók fagyasztva szinte nem veszítik el hasznos tulajdonságaikat, ezért az egész terhesség ideje alatt készíthetünk áfonya-készletet. Ha inkább friss vagy kiolvasztott bogyókat fogyaszt egészben, akkor vigyázzon a mennyiséggel - napi 10-15 bogyó elég lesz, az émelygés kellemetlen tüneteinek enyhítésére, felvidítani, javítani a test általános hangulatát. Ugyanez a mennyiség vehető igénybe a megfázás és a vírusos betegségek megelőzésére a hideg évszakban, amikor a szezonális gyakoriság nő.
énév hozzáadható a teához, előre gyúrva vagy egészben. Hozzáadhatja a kompótba. Egészséges és ízletes italt kap a napi étrendjéhez. Ha beteg, megfázik vagy hólyaghurutja van, akkor gondolkodjon el az áfonyalé elkészítéséről. Receptje egyszerű és nem igényel mély kulináris ismereteket. Ez a gyümölcsital, amely a maximális vitamintartalmú ital.
A házi áfonyalé elkészíthető friss vagy felengedett bogyókból. Ehhez nyomja össze a levét. A centrifugálás után megmaradt masszát vízzel kell feltölteni és körülbelül 5 percig főzni. A bogyók maradványaiból nyert levest leszűrjük, kissé lehűtjük és előre kinyomkodott lével kombináljuk.
Meglehetősen savanykás ital, és ha kellemetlen az ivás, az orvosok engedélyezik a kanál méz hozzáadását, de csak azzal a feltétellel, hogy a nő nem allergiás rá és más méhészeti termékekre.
A következő arányok segítenek a gyümölcsital helyes elkészítésében: egy pohár bogyóra egy liter vizet, és ha szükséges, egy evőkanál mézet tesznek. A morzét leginkább megfázás, influenza, magas láz esetén alkalmazhatjuk. Ez nem azt jelenti, hogy ő fogja csökkenteni a lázat, de a gyümölcsital a szervezetet vitaminokkal látja el, feltölti a vízháztartást, és a gyógyulás sokkal gyorsabban megy.
Ha egy nő magas vérnyomásban szenved, akkor jobb, ha áfonya infúziót főz... Őt tartják az optimális formának, amely a legjobb módon tisztítja az ereket és stabilizálja a nyomást. Az infúzióhoz 3 evőkanál friss bogyót vagy feleannyi szárítottat kell bevenni. A növényi alapanyagokat fél liter forrásban lévő vízzel öntjük. Jobb, ha a keveréket termoszban tartjuk. Az infúzió ideje 7-9 óra. Ezután szűrje le a kapott tinktúrát, és étkezés előtt kis adagokban vegye be.
Ödéma, gestosis esetén készítsen áfonyateát vagy könnyű, nem túl koncentrált áfonya infúziót... Ha problémái vannak a vizeletrendszerrel, jobb, ha gyümölcsitalt készítünk. A szakértők úgy vélik, hogy csak napi 1 pohár házi áfonyalé kiváló megelőzés lehet a hólyaghurut, megfázás és ödéma ellen.
Használati ajánlások
A terhesség korai szakaszában óvatosabbnak kell lennie az áfonyával, mint a 2. és 3. trimeszterben. Ne felejtsük el, hogy a bogyó gazdag aszkorbinsavban, és ha túlzásba hozza a bogyók, gyümölcsitalok vagy áfonya infúzió mennyiségével, kiválthatja a méh izmainak hipertóniáját. Ez különösen veszélyes azoknál a nőknél, akiknél spontán vetélés van diagnosztizálva. Ezért azoknál a nőknél, akik korábban vetélést szenvedtek, koraszülésük volt tapasztalatuk, feltétlenül forduljon orvoshoz. Vannak olyan helyzetek, amikor jobb, ha egy bizonyos termék nélkül csinálják, de megtartják a terhességet, és nem kockáztatják.
Ha mértékletesen fogyasztja a bogyót, akkor sem a korai, sem a késői szakaszban nem befolyásolja a méh hangját. Maga a bogyó nem hajlamos a túlevésre - minden vágy mellett nem ehet túl sok savas áfonyát. Az 1. trimeszterben súlyos toxikózis esetén több bogyót is tehet egy tányérra egy éjjeliszekrényre. Mivel az émelygés reggel kifejezettebb, az ébredés utáni napot jó lesz úgy kezdeni, hogy néhány savanyú áfonyát eszik ágyban fekve. És csak akkor kell felkelni és menni a szokásos dolgok elvégzésére.
Áfonya van a második trimeszterben, és szinte a születéséig lehetséges és szükséges, ha szereti ezt a terméket, és nincs ellenjavallata. Azonban 2-3 héttel a közelgő születés előtt helyes lenne korlátozni az áfonya fogyasztását, mivel enyhe vérhígító hatása van. Minden terhes nőnél, röviddel a szülés előtt, természetes okokból a vérlemezkék enyhe növekedése tapasztalható, így készül a kismama teste a születési folyamatban elkerülhetetlen vérveszteségre. A vér hígítása étellel vagy gyógyszeres kezeléssel vérzést okozhat a szülés során.
A nők gyakran panaszkodnak gyomorégésre, miután megették ezt a bogyót. Ha ilyen tünet jelentkezik, akkor jobb megtagadni az áfonya használatát, lehetséges, hogy egyéni ételeinek intoleranciája van, vagy a gyomornedv savassága megnő. Bogyó kiválasztása terhes nő táplálására, előnyben részesítse a friss áfonyát. Ha nem lehet megvásárolni, akkor csomagolva fagyasztva vásárolhat, de fontos, hogy hogy megbízható gyártók állítsák elő, akik nem kevernek rothadt és használhatatlan terméket a táskába.
Ne felejtse el, hogy a terhesség alatt allergiák jelentkezhetnek még azoknál az élelmiszereknél is, amelyek a fogantatás előtt nem okoztak negatív következményeket a fogyasztás után, ezért az áfonyát és italokat ettől óvatosan, gondosan figyelemmel kísérve állapotát.
Bármikor el kell hagynia a lekvárt, az áfonyalekvárt, valamint a bolti, kész gyümölcsitalokat, csomagokba csomagolva, mivel ezek cukrot és tartósítószereket tartalmaznak, amelyek súlyosan károsíthatják anya és baba egészségét.
