A csecsemő új táplálékra való áttérése fontos állomása a fejlődésében. A kiegészítő táplálás kezdete azonban sok kérdést felvet. Kitaláljuk, mikor érdemes jobb új termékekkel megismertetni a babát, és hogyan lehet ez az ismeretség előnyös a csecsemő számára.
Hány évesnek kéne kezdeni?
A gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy 5-6 hónapos kortól kínáljanak először kiegészítő ételeket a csecsemőknek.
Ha az anyatejjel táplált csecsemő egészségi állapota, fejlődése és növekedése nem okoz panaszt a szülőknek, akkor ajánlott 6 hónapos kortól etetni egy ilyen babát. Az adaptált tápszert kapó csecsemők valamivel korábban készen állnak az új ételekre, és 5 hónaposan kipróbálhatják a kiegészítő ételeket. Emellett 5 hónapos kortól érdemes elkezdeni a gyenge súlygyarapodású csecsemők etetését.
A baba készen áll a kiegészítő ételek kipróbálására, ha:
- Gyakrabban kezdett ételt kérni.
- Súlya megduplázódott a születési súlyához képest.
- A gyermek magabiztosan tartja a fejét, és tudja, hogyan lehet oldalra fordítani.
- Amikor szilárd étel kerül a szájába, a nyelve nem nyomja ki azonnal.
- A baba az elmúlt hetekben nem volt beteg.
- A gyermek megtanult ülni.
- Hamarosan nem oltják be.
- A babát érdekli a szülők étele.
Mit adjon először?
Számos lehetőség kínálkozik arra, hogy miként kezdje meg a baba megismerését az új élelmiszerekkel. Mindegyiküknek vannak támogatói, akik határozottan megindokolják, hogy egy bizonyos terméket választanak-e az etetéshez. Kezdheti:
- Erjesztett tejtermékek. Azok a vélemények, miszerint az ilyen termékek a legjobb választás a kiegészítő táplálkozás megkezdéséhez, hangsúlyozzák, hogy ezek a legkevésbé különböznek a csecsemő által megszokott ételtől (tej), ezért a szervezet reakciója az ilyen táplálkozásra gyakran jó lesz.
- Zöldségek. Ezt a fajta kiegészítő ételt javasoljuk először, ha túlsúlyos vagy normál testsúlyú. A csecsemőknek, akiknek gyakran székrekedésük van, először a növényi kiegészítő ételeket kell kiválasztani.
- Kash. Azt tanácsolják, hogy kezdjék el adni a gyengén hízó csecsemőket. Az instabil székletű gyermekek számára is ajánlatos kását kezdeni. Kását kell adni hajdina, kukorica, rizs vagy zabpehely. A búza és az árpa gabonafélékkel való ismerkedése 8 hónap után kezdődik.
Korábban a gyermekorvosok azt ajánlották, hogy a gyermek szokásaival kezdje a felnőttek étlapját gyümölcslevekkel. Most ellenzik a gyümölcslé korai bevezetését a csecsemők étrendjébe, mert ez egy allergén termék, amely irritálhatja a baba emésztőrendszerét.
Hogyan adjunk kiegészítő ételeket?
Ha megismerteti csecsemőjét az új ételekkel, válasszon egy olyan időpontot, amikor Önnek és a babának egyaránt jó hangulata lesz, és nem fáradt el a nap. Mielőtt elkezdené elkészíteni a csecsemő első étkezését, mindenképpen mosson kezet. Nagyon fontos ellenőrizni az étel hőmérsékletét is, amelyet a csecsemőnek ad a mintához.
Ajánljon fel egy kanál új ételt a takarmány kezdetekor, amikor a baba valószínűleg éhes. Nem szükséges, hogy a gyermek mindent megegyen a kanálból, csak nyalhat vagy megkóstolhat egy ismeretlen terméket. Ha ez az élmény nem okoz örömet, próbálkozzon másnap ugyanazzal a termékkel. Ha a babát örömmel tölti el az új íz, akkor kínálhat még egy kicsit. Ezenkívül a kisgyermeknek feltétlenül folytatnia kell a táplálékot olyan ételekkel, amelyek már régóta ismertek neki (az anya melléből származó tej vagy keverék).
Ne feledje, hogy a csecsemő, ha új ételt kap egy kanálból, felháborodhat és szeszélyes lehet, mert megszokta, hogy folyamatosan kapja az ételt. Az új étel első ízét követően a gyermeket a nap végéig szorosan figyelemmel kell kísérni. Anyát figyelmeztetni kell minden kellemetlenségre, különös tekintettel a kiütések megjelenésére vagy a széklet változására. Ha a széklet és a bőr rendben van, a következő nap kétszer akkora adaggal örvendezteti meg a babát.
Mi van, ha a gyermek nem hajlandó enni?
Soha nem szabad arra kényszerítenie a gyermeket, hogy új ételeket próbáljon ki. Minden új kiegészítő táplálékból a csecsemő nem kap annyi kalóriát és tápanyagot, mert a kiegészítő táplálás fő célja nem az etetés, hanem az, hogy új ételekkel kedveskedjen a babának, így kellemes felfedezés.
Sok gyermeknek sok időbe telik, amíg megszokja az újításokat, és nehéz lehet átállnia a sűrű ételekre. Ebben az esetben az anyának türelmesnek kell lennie, és lehetőséget kell adnia a babának, hogy megszokja az étel új állagát és ízét. A legtöbb csecsemő nem ellenzi az édes zabkását vagy a gyümölcspürét, de a zöldség-, hús- és halételek gyakran tiltakoznak. Vannak, akik csak a frissen elkészített ételeket szeretik, és az üzletből készült készételeket kiköpik. Más babák viszont jobban szeretik a bolti püréket, és az anya főzése nem okoz örömet.
Mindenesetre, ha a morzsa az első próbálkozáskor nem hagyja jóvá az új ételt, akkor nem kell kétségbe esni. Felajánlja még néhányszor a babának, de ha a gyermek egyértelműen megmutatja, hogy nem akar új terméket kipróbálni, akkor nem szabad ragaszkodnia hozzá. Legyen nyugodt, ha mérges lesz, és engedi a haragot, a probléma csak súlyosbodhat.
Ellenőrizze az étel vastagságát, és arról is, hogy a baba már éhes és nem fáradt-e. Próbáljon kiküszöbölni minden zavaró tényezőt, például egy működő tévét. A közelben játszó más gyerekek is elvonhatják a babát az ételtől.
Ha a gyermek nem akar burgonyapürét, adjon neki vizet - lehet, hogy szomjúság miatt elutasítja az ételt. Nem kell ragaszkodnod ahhoz sem, ha a baba nem akarja befejezni az adagját. Általában fontos, hogy türelmes legyünk, mivel a sikítás és az irritáció biztosan nem javítja a baba étvágyát.
Egyenértékű pótlások
Felajánlhat egy bizonyos terméket megtagadó babának egy másik ételt, amely ekvivalens helyettesítője lesz. Például, ha a gyermek nem akar egyik tejterméket, akkor lehet, hogy nem bánja a másikat. A joghurt helyettesíthető túróval, kefirrel, tej alapú desszertekkel.
Az a gyerek, aki nem hajlandó kipróbálni a növényi kiegészítő ételeket, sokféle zöldségkombinációt kínáljon neki. Ugyanakkor a meglehetősen kifejezett illatú ételeket (például a brokkolit) semlegesebb zöldségekkel (például burgonyapürével) kell keverni. Kísérletezzen főzési módszerekkel - ha a gyerek nem szereti a burgonyapürét, főzhet vagy párolhat zöldségeket, szeletekre vágva. Azt a kisgyermeket, aki kategorikusan elutasítja a zöldségeket, javasoljuk, hogy cserélje ki gyümölcsökkel.
A gyerekek gyakran nem szeretik a húst az állaga miatt, ezért meg kell próbálni nagyon óvatosan őrölni ezt a terméket, és keverni húslevessel és zöldségekkel. Azok a csecsemők, akik nem tudnak hozzászokni a hús kiegészítő ételeihez, más fehérjeforrásokat kaphatnak - túrót, halat, hüvelyeseket.
Tippek
- Mindig kiegészítő ételeket kell adni, mielőtt a csecsemőt tápszerrel vagy anyatejjel etetnék.
- A termék térfogatát fokozatosan növelni kell. A gyermek számára életkor szerint ajánlott teljes mennyiségig 7-10 nap alatt be kell hozni a kiegészítő ételek adagját.
- A kiegészítő élelmiszerek új csoportjába történő áttérés csak az előző csoporthoz való szoktatás után történhet. Általában körülbelül két hétbe telik, amíg megszokja.
- Az új termékek reakciójának nyomon követése érdekében először be kell vezetnie egy egykomponensű ételt. Ez azt jelenti, hogy a csecsemőnek csak 1féle gabonafélét, zöldséget vagy gyümölcsöt adnak.
- A csecsemő ételeinek elkészítéséhez használjon turmixgépet és keverőt, vagy szitán törölje át az ételt. Ha az edény túl vastagnak bizonyul, akkor keverékkel, vízzel, főzet zöldséggel vagy anyatejjel kell hígítani.
- A zöldséges ételeket cukkini, karfiol, fehérrépa és burgonya, valamint gyümölcsételek - almával, körtével és banánnal - kezdjük.
Arról, hogy érdemes-e kész bébiételeket üvegekbe vásárolni, lásd Dr. Komarovsky műsorában.
A kiegészítő élelmiszerek bevezetésével kapcsolatos további információkért lásd Dr. Komarovsky programját.
A következő számológép segítségével derítse ki, hogy gyermeke súlya normális-e.
